Achtsamkeit

Wie man einen mystischen Bewusstseinszustand erlebt

Gesicht einer glücklichen Frau
Bild von Emi Lija


Erzählt von Marie T. Russell.

Sehen Sie sich hier die Videoversion an.

Evelyn Underhill, eine Dichterin und Autorin der christlichen Mystik, beschreibt Mystik als die „Kunst der Vereinigung mit der Realität“, und diese Realität kann mit spirituellen Wahrheiten gefüllt werden, die Gefühle von Glückseligkeit und Euphorie hervorrufen können. Jeder von uns kann einen mystischen Bewusstseinszustand erfahren, indem er vollständig präsent und bewusst ist. 

Wenn wir uns als göttliche Wesen betrachten, die wir sind, und unseren Körper als Gefäß betrachten, um die mystische Erfahrung aufzunehmen, können wir ein Gefühl der Einheit erfahren, das durch die Chemikalien in unserem Gehirn geschaffen oder verstärkt wird, und den mystischen Bereich als einen normale Realität zu sein. Stattdessen wurde Mystik als „ein Glaube ohne solide Grundlage“ oder ein „durch Selbsttäuschung oder träumerische Gedankenverwirrung gekennzeichneter Glaube“ definiert.

Also, was ist daran wahnhaft?  

Wahnhaft ist zu glauben, dass wir Glückseligkeit und Euphorie nur durch Drogen, Alkohol oder sogar die übermäßige Nutzung unserer Smartphones erleben können, die Chemikalien wie Dopamin im Gehirn stimulieren. Kein Wunder, dass wir uns nicht von unseren Geräten fernhalten können, wenn wir so an die sofortige Belohnung für erfolgreiche soziale Interaktionen gewöhnt sind. Aber die Kehrseite davon ist ein erhöhtes Maß an Angst und Depression, verursacht durch genau das, woran wir Freude suchen, wenn wir uns nicht auf gesunde Weise von unseren Geräten trennen können. 

Was auch immer wir nach Vergnügen suchen, indem wir uns auf äußere Dinge verlassen, die uns das High oder ein Gefühl der Euphorie geben, laufen wir Gefahr, uns selbst vorzumachen, dass wir die Kontrolle haben, wenn wir es nicht sind. Die Opioid-Krise ist ein perfektes Beispiel dafür, wie Millionen von Menschen außer Kontrolle geraten, ihre Abhängigkeit vom Rauschgefühl zu bewältigen oder sich selbst von unangenehmen Gefühlen zu betäuben ... 

Leider haben wir nicht genug gelernt, wie wir die natürlichen Ressourcen und Heilfähigkeiten unseres eigenen Körpers nutzen können, um unsere Schmerzen und Leiden zu verarbeiten. Uns wurden noch nie so wertvolle und hilfreiche Werkzeuge wie Achtsamkeit oder Meditation beigebracht, die bekanntermaßen Stress und Angst reduzieren und glücklicherweise von vielen Menschen praktiziert werden, um ihre Schmerzen und ihren Stress zu bewältigen, einschließlich Kriegsveteranen, die an PTSD leiden, mit sehr positive Resultate. 

Bis wir aufhören, außerhalb von uns nach Antworten zu suchen, und solange wir den Schmerz und das Leiden vermeiden, das wir als Menschen unweigerlich erleben werden, werden wir weiterhin nach schnellen Lösungen suchen, um uns selbst davon zu betäuben, irgendetwas zu fühlen. Immer mehr Menschen geraten in die Abwärtsspirale der Sucht.  

Die richtigen Fragen stellen 

Also, wovor betäuben wir uns selbst und warum so viel Drogen- und Alkoholkonsum? Wenn unser eigenes Gehirn Chemikalien herstellen kann, die buchstäblich die Art von Endorphinen produzieren können, die uns so gut oder so high machen wie eine Droge oder ein Alkohol, warum in aller Welt suchen wir dann nicht nach den Gaben, Heilmitteln und sogar im Inneren? Heilmittel für das, was uns schmerzt? Wir haben die Antworten, wir stellen uns nur nicht die richtigen Fragen. 

"Wahnsinn ist, immer wieder dasselbe zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten." Dieses Zitat von Einstein, das auch in Al-Anon verwendet wird, einer Selbsthilfegruppe für Angehörige von Alkoholikern, erklärt ziemlich genau, wie wir selbstzerstörerische Muster aus Unwissenheit töricht wiederholen können, anstatt unser Bewusstsein dafür zu schärfen, wie wir Probleme am besten beheben können dass bessere Ergebnisse erzielt werden können. 

Wollen wir nicht bessere Ergebnisse? Sind wir nicht bereit, immer wieder die gleichen Dinge zu tun, sondern stattdessen zu versuchen, Dinge anders zu machen? Vielleicht bedeutet das, unser Leben achtsamer und im Einklang mit dem „Mystischen“ zu leben. Auf diese Weise können wir die Momente unseres Lebens magischer und bedeutungsvoller finden, und nur dann können wir wirklich weniger Schmerz und mehr Freude erfahren – sogar Hochgefühl oder Euphorie.


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© 2021 von Ora Nadrich. Alle Rechte vorbehalten.
Auszug aus Achtsamkeit und Mystik,
herausgegeben von IFTT Press. theiftt.org

Artikel Quelle:

Achtsamkeit und Mystik

Achtsamkeit und Mystik: Das Bewusstsein des gegenwärtigen Moments mit höheren Bewusstseinszuständen verbinden
von Ora Nadrich.

Buchcover: Mindfulness and Mysticism: Connecting Present Moment Awareness with Higher States of Consciousness von Ora Nadrich.In einer Zeit, in der das Chaos in unserer Kultur erschreckend verstörend ist und Millionen spüren, dass es etwas „mehr“ geben muss, aber keine Ahnung haben, was es ist, ein Buch wie Achtsamkeit und Mystik ebnet einen Weg jenseits der Verwirrung. Es spricht sowohl den Verstand als auch das Herz an, erklärt das Mystische und führt uns hinein, wo wir eine Verbindung zu etwas Größerem erkennen können – dem Göttlichen in uns.

Ora Nadrich bietet eine Reisebegleitung aus dem wahnhaften Labyrinth einer entsakralisierten Welt bis hin zu der Ruhe und dem inneren Frieden, die Achtsamkeit bieten kann.

Klicken Sie hier für weitere Informationen und/oder um dieses Buch zu bestellen. Auch als Kindle-Ausgabe und als Hardcover erhältlich. 

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Über den Autor

Foto von Ora NadrichOra Nadrich ist Gründer und Präsident der Institut für transformatives Denken und Autor des Live True: Ein Achtsamkeitsleitfaden zur Authentizität, von BookAuthority als eines der 100 besten Achtsamkeitsbücher aller Zeiten ausgezeichnet. Sie ist auch die Autorin von Sagt wer? Wie eine einfache Frage sich ändern kann.

Als zertifizierter Life Coach und Achtsamkeitslehrerin ist sie auf transformatives Denken, Selbstfindung und die Betreuung neuer Coaches bei der Entwicklung ihrer Karriere spezialisiert.

Kontaktieren Sie sie unter theiftt.org 
  

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