Meditation

Die Auswirkungen der Meditation: Übergang von Schmerz zu Freude (Video)


Geschrieben von Turīya. Erzählt von Marie T. Russell

Die Auswirkungen der Meditation treten oft so allmählich auf, dass wir sie nicht bemerken. Dann kommt ein Tag, an dem wir plötzlich erkennen, dass wir nicht mehr so ​​sind wie früher. Mit diesem Anbruch des Verständnisses, dass wir nicht der sind, für den wir uns gehalten haben, kommt Verwirrung. Wenn wir Glück haben, haben wir vielleicht einen Lehrer oder Freund, der uns sagt: "Entspann dich, das ist alles Teil des Prozesses."

Der Umgang mit diesen Veränderungen ist der Ort, an dem sich die Wissenschaft der Selbstfindung und die Kunst der Selbstkontrolle als nützlich erweisen. Indem wir einen Schritt zurück in die wissenschaftliche Denkweise machen, die objektive Sicht auf uns selbst als Wesen auf dem Weg der Selbstfindung, können wir den Zustand analysieren, in dem wir uns befinden. Mit dem wissenschaftlichen Standpunkt können wir uns einfach selbst beobachten, ohne zu urteilen, ohne emotionale Reaktionen in die Beobachtung einzubeziehen. Sobald wir gesehen haben, wo wir uns in Bezug auf das befinden, wo wir sein wollen, können wir die Kunst der Selbstkontrolle üben, um dorthin zu gelangen.

Meditation öffnet unser Bewusstsein für die subtilen Ebenen unseres Seins. Wir werden sensibler für unsere Umgebung und entwickeln gleichzeitig eine innere Stärke, die es uns ermöglicht, mit dieser erhöhten Sensibilität umzugehen. So wie ein Kind lernt, einen heißen Ofen nicht zu berühren, lernen wir durch Erfahrung, unseren Fokus von dem zu entfernen, was Schmerzen verursacht, zu dem, was Freude bringt.

Weiterlesen bei InnerSelf.com (plus Audio / MP3-Version des Artikels)


Gelesen von Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musik von Caffeine Creek Band, Pixabay
 

Über den Autor

Turīya ist ein buddhistischer Mönch, Lehrer und AutorTurīya ist ein buddhistischer Mönch, Lehrer und Autor, der trotz chronischer Schmerzen die Dharma-Zentrum des Trikaya-Buddhismus 1998 in San Diego, um ihren Weg zu teilen. Seit über 25 Jahren bringt sie Tausenden von Schülern das Meditieren bei, bildet Lehrer aus und hilft Menschen, die unvernünftige Freude unserer wahren Natur zu entdecken.

Für mehr Informationen, besuchen dharmacenter.com/teachers/turiya/ und auch die www.turiyabliss.com 
  

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