Bild von Gordon Johnson (Gehirn/Baum). BHintergrund by Romanhoffmann
Wir sind so viel mehr als wir wissen. Wir haben Zugang zu einer reichen Quelle von Vitalität, Kreativität, Erfüllung und Wohlbefinden direkt in uns selbst. Aber wir haben auch ein Feuerwerk, das unseren Geist ständig blendet und unsere Aufmerksamkeit von der subtilen, lebensverändernden Erfahrung ablenkt, die hinter unserer oberflächlichen Aufmerksamkeit liegt.
Der kontinuierliche „Lärm“ der Feuerwerksshow sind die aufmerksamkeitsstarken Sinneserlebnisse von Sehen, Hören, Schmecken, Riechen und Berühren, die in unserem Gehirn dröhnen, und die „Starbursts“ sind hinreißende Gedanken, Erinnerungen und Emotionen, die in unserem Bewusstsein explodieren. Im Gegensatz zu einem echten Feuerwerk, das einen Anfang und ein Ende hat, ist unsere Sinnes-, Gedanken-, Erinnerungs- und Emotionsshow praktisch endlos – sie setzt sich sogar in unserem Schlaf fort, wenn wir träumen.
Wir sind für die Show verdrahtet
Die Feuerwerksshow ist das Ergebnis der Kettenreaktion des Abfeuerns verbunden neuronale Schaltkreise im Gehirn. Bis wir das Erwachsenenalter erreichen, hat sich unser Gehirn gebildet Millionen von neuronalen Schaltkreisen, die unser persönliches gewohnheitsmäßiges Verhalten, unsere Gedanken, Erinnerungen und Emotionen unterstützen – mehr als genug Schaltkreise, um sicherzustellen, dass das Feuerwerk niemals aufhört.
Stellen Sie sich vor, Sie sind ein begeisterter Kaffeeliebhaber und gehen unabsichtlich an einem Café vorbei. Da Sie Kaffee lieben und oft trinken, wird Ihr kaffeetrinkender neuronaler Schaltkreis mit einem elektrischen Impuls aktiviert und sendet Signale über das ganze Gehirn, die andere Bereiche des Gehirns und des zentralen Nervensystems aktivieren, die wiederum viele physiologische Prozesse wie Speichelfluss aktivieren, Erhöhung der Herzfrequenz, Erhöhung der Atemfrequenz, Freisetzung von Glukose, Erhöhung der Muskelspannung, Anspannung und Entspannung der Gesichtsmuskeln, um ein Lächeln zu formen.
Das Feuerwerk Ihres Kaffeezirkels löst auch hinreißende Explosionen emotionaler Freuden, Gedankengänge und Erinnerungsketten aus, die mit Kaffee verbunden sind – der Geschmack, das Gefühl der Tasse in Ihrer Hand, Leckereien, die Sie beim Trinken gegessen haben, freundlich koffeinhaltige Gespräche, die Frage, wie Kaffee in diesem Café zubereitet wird, eine lange Geschichte der Kaffeezubereitung auf der ganzen Welt und Ihre geschätzte Meinung zur besten Art, Kaffee zuzubereiten – und all dies beschreibt das Feuerwerk-Show-Set ab von a Single neuronaler Schaltkreis.
Sobald ein etablierter neuronaler Schaltkreis ausgelöst wird, werden seine neural miteinander verbundenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen ausgelöst fast unwiderstehlich maschinell. Es sei denn, wir sind aufmerksam bereit Andernfalls wird uns der Weg des geringsten Widerstands, der durch das automatische Auslösen neuraler Schaltkreise geschaffen wird, in die ausgetretenen Rillen des Verhaltens und Bewusstseins ziehen, die unsere neuralen Schaltkreise automatisch unterstützen.
Ist das Gehirn neural blind für subtiles Bewusstsein?
Wenn keiner unserer ausgetretenen Grooves subtiles Gewahrsein unterstützt, dann sind wir es effektiv neural blind zu der tieferen Realität, die in uns liegt. Wir waren jedoch nicht geboren neuronal blind für die subtile Realität. Tatsächlich erleben kleine Kinder viele Dinge, die ihre Eltern nicht mehr wahrnehmen können. Es gibt viele Geschichten von Kindern, die Engel sehen.
Meine jüngste Tochter unterhielt sich jede Nacht mit Engeln. Eines Nachts, als sie gerade zweieinhalb war, bat sie mich, ihnen zu sagen, dass sie nicht so viele in ihrem Zimmer haben sollten, weil sie müde war und noch etwas schlafen wollte. Ich sagte ihr, sie solle die Engel bitten, diese Nacht nicht zu bleiben, und wir taten es zusammen. Als ich sie am nächsten Morgen fragte, wie sie geschlafen habe, sagte sie mir, dass nur „Michael“ am Fußende ihres Bettes geblieben sei, um ihr zu helfen, friedlicher zu schlafen. Ich bekam Schüttelfrost … ich hatte ihr nie Engelsnamen gesagt – ich ließ sie es mir immer sagen. – von Wayne Dyer Erinnerungen an den Himmel
Wir werden als Hellseher geboren und Kinder sind besonders offen dafür, die subtilen Signale und energetischen Muster zu sehen und zu hören, die von anderen Dimensionen ausgehen. Leider sind wir konditioniert, ängstlich gelehrt, Geister und psychische Botschaften zu ignorieren, so dass Kinder, wenn sie zunehmend sozialisiert werden, stillschweigend ihre angeborenen psychischen Sinne abschalten. – von der Website The Psychic Well
Wir werden auch von der Wahrnehmung subtiler Realitäten durch die Notwendigkeit abgehalten, neurale Schaltkreise zu schaffen, die das Funktionieren in der physischen Welt unterstützen. Als Kinder erstellen wir Hunderttausende von neuronalen Schaltkreisen, um das Gehen, Sprechen, Verstehen von Sprache usw. zu unterstützen. Jetzt haben wir als Erwachsene Millionen weiterer neuronaler Schaltkreise hinzugefügt, die Verhaltensweisen, Gedankengänge, Erinnerungsketten und emotionale Reaktionen unterstützen – alles zusammen die sich vereinen, um das kontinuierlich fesselnde Feuerwerk zu schaffen, das unser tägliches Leben ist.
Neuroplastizität und Meditation
Die gute Nachricht für uns, wenn wir den Kontakt zum subtilen Bewusstsein verloren haben, ist, dass das Gehirn ständig plastisch ist. Wir müssen das Feuerwerk, das wir unwissentlich erschaffen haben, nicht ewig erleben. Wir haben unser Gehirn so verdrahtet, wie es jetzt ist; wir können es neu verdrahten, um das subtile Bewusstsein erneut zu unterstützen.
Meditation ist der Schlüssel. Das Gehirn bildet neuronale Schaltkreise, um alles zu unterstützen, was wir tun. Regelmäßiges Meditieren, routinemäßiges Beruhigen des „Feuerwerks“, das uns ständig ablenkt, wird schnell neuronale Schaltkreise im Gehirn bilden, um nicht nur das zu unterstützen Prozessdefinierung der Meditation, sondern auch die innere Erfahrungen wir während der Meditation haben – wie Ruhe, Seelenfrieden, kreative Vorstellungskraft, geistige Klarheit, immersive Gefühle von Liebe und Freude.
Die lebensverändernden und lebensverbessernden Erfahrungen des subtilen Bewusstseins, die die Meditation hervorruft, können allmählich so automatisch werden wie alle unsere anderen neural unterstützten Gedanken, Erinnerungen oder Emotionen. Das reaktive, oft stressige Feuerwerk kann weniger überzeugend werden. Negative Emotionen, sich unsicher, ängstlich oder gereizt zu fühlen, können seltener ausgelöst werden. Positive Emotionen, die zunächst nur in der Meditation erlebt werden, können Teil des täglichen Lebens werden.
Das Erleben subtiler innerer Schätze verändert uns
Sich unserer subtilen inneren Schätze in der Meditation immer wieder bewusst zu werden, verdrahtet das Gehirn allmählich und natürlich neu, so dass das Erreichen dieses Bewusstseins zunehmend einfacher wird. Während wir Zeit während der Meditation verbringen, genießen wir positive Emotionen und Gedanken, die uns entspannen und erfüllen, unsere gesamtes Gehirn wird schrittweise neu verdrahtet, um die körperliche Gesundheit, die geistige Konzentration, das emotionale Wohlbefinden und ein klareres subtiles Bewusstsein zu verbessern und zu unterstützen.
Es ist erwiesen, dass Meditation dauerhafte strukturelle Veränderungen im Gehirn bewirkt, die Theta-Wellen verstärken, um unsere Aufmerksamkeit zu vertiefen; positive Emotionen und Empathie ermöglichen, indem sie Veränderungen in der Amygdala bewirken; Angst, Angst und andere negative Emotionen reduzieren oder hemmen; Lernen und Gedächtnis verbessern; Hilfe bei der Überwindung von Kindheitstraumata; und Verhalten und Stimmung positiv verändern.
Die Veränderungen, die in Ihrem Gehirn auftreten, während Sie meditieren, bauen sich im Laufe der Zeit auf, um bemerkenswerte Veränderungen in der Wahrnehmung und Gehirnstruktur hervorzurufen. Das meditierende Gehirn ist eine sehr coole Sache. – Richard Davidson, Gründer des Madison Center for Healthy Minds der University of Wisconsin
Durch den Stressabbau stimuliert Meditation auch gesunde physiologische Prozesse wie Entgiftung, Ausscheidung, Verdauung, fördert die Heilung und sogar aktiviert Gene die sich auf unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit auswirken. Meditation wird mit der Zeit zum wichtigsten positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Es ist faszinierend, die Plastizität des Gehirns zu sehen und dass wir durch das Praktizieren von Meditation eine aktive Rolle bei der Veränderung des Gehirns spielen und unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität steigern können. -DR. Britta Hölzel, Erstautorin der bahnbrechenden Harvard-Studie zu Meditation und Gehirnveränderung.
Je tiefer desto besser
Je tiefer wir meditieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir heilige Erfahrungen machen; uns als Teil einer Realität zu fühlen, die viel größer ist als wir selbst; die unverwechselbare Präsenz des Geistes zu spüren. Und je mehr solche Erfahrungen wir machen, desto schneller verkabelt sich unser Gehirn neu.
Menschen, die zum Beispiel Nahtoderfahrungen gemacht haben, die tiefe, herzöffnende Gefühle der Liebe und des Einsseins erfahren haben, teilen oft sogar Jahre nach ihrer Erfahrung mit, dass ihr Leben sofort und permanent durch ihre Erfahrung verändert.
In einer Umfrage unter Tausenden von Menschen, die angaben, persönliche Begegnungen mit Gott erlebt zu haben, berichten Johns-Hopkins-Forscher, dass … eine Mehrheit der Befragten dauerhafte positive Veränderungen ihrer psychischen Gesundheit zuschrieb – z. B. Lebenszufriedenheit, Sinn und Zweck – sogar Jahrzehnte nach ihrer ersten Erfahrung .
Eine Erleuchtungserfahrung ordnet viele neuronale Verbindungen in relativ kurzer Zeit radikal neu. Das Ergebnis ist ein enormer Vorteil für unser Gehirn und unseren Körper, wenn wir neue positive Denk-, Gefühls- und Erfahrungsweisen der Welt um uns herum entdecken. -DR. Andrew Newberg Autor von Wie Gott dein Gehirn verändert
Wir sind so viel mehr als wir wissen
Was auch immer Ihr Engagement für die Meditation ist, wenn Sie regelmäßig meditieren, werden Sie beginnen zu erfahren, dass Sie so viel mehr sind, als Sie je geahnt haben – und diese Erfahrung wird Ihr Leben positiv verändern. Egal, ob Sie Ihren Zeh zum ersten Mal oder bereits regelmäßig eintauchen, Meditation verdrahtet Ihr Gehirn neu, um Ihnen einen immer besseren Zugang zu Vitalität, Kreativität, Erfüllung und Wohlbefinden direkt in sich selbst zu ermöglichen.
Meditiere und finde es selbst heraus. Das ist eine der Schönheiten der Meditation. Du musst nichts glauben. Probier es einfach. Auf meiner Website erfahren Sie mehr darüber, wie man meditiert und wie man eine dauerhafte Praxis etabliert: www.josephselbie.com.
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Buch von diesem Autor:
BUCH: Durchbrechen Sie die Grenzen des Gehirns
Durchbrechen Sie die Grenzen des Gehirns: Neurowissenschaft, Inspiration und Praktiken, um Ihr Leben zu verändern
von Josef Selbie
Durchbrechen Sie die Grenzen des Gehirns verbindet die Punkte zwischen den Entdeckungen der Neurowissenschaften und der durch Meditation entstandenen spirituellen Erfahrung. Es entlarvt die gehirnbasierte Erklärung des wissenschaftlichen Materialismus für Bewusstsein und Intelligenz – einschließlich der Modelle des Gehirns als Supercomputer und der künstlichen Intelligenz – und erklärt die Ansicht vieler prominenter und aufgeschlossener Wissenschaftler, dass ein alles durchdringendes intelligentes Bewusstsein die Grundlage der Realität ist – ein uralter Glaube, der von Heiligen, Weisen, Mystikern und Menschen mit Nahtoderfahrungen geteilt wird.
Meditation ist ein zentrales Thema des Buches – was es ist; wie es geht; warum es funktioniert; seine körperlichen, geistigen und emotionalen Vorteile, gemessen von Neurowissenschaftlern; und wie es das Gehirn für überbewusstes Bewusstsein neu verdrahtet, damit Sie alles erreichen können, was Sie sich vorgenommen haben. Das Buch bietet bewährte Praktiken, um überbewusstes Bewusstsein für Erfolg, Energie, Gesundheit, Seelenfrieden und dauerhaftes Glück in Ihr Leben zu bringen.
Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, Klicke hier. Auch als Hörbuch und als Kindle Edition erhältlich.
Über den Autor
Joseph Selbie macht das Komplexe und Obskure einfach und klar. Ein Gründungsmitglied der auf Meditation basierenden Gemeinschaft Ananda Er ist seit über vierzig Jahren ein engagierter Meditierer und hat Yoga und Meditation in den Vereinigten Staaten und Europa unterrichtet. Er ist der Autor des populären Die Physik Gottes und Die Yugas. Er lebt mit seiner Frau im Ananda Village in der Nähe von Nevada City, Kalifornien.
Besuchen Sie die Website des Autors unter JosephSelbie.com
