- By Jude Bijou
Wir alle sagen und tun manchmal Dinge, die wir bereuen. Was ist der Vorteil einer echten Entschuldigung? Was kostet es, sich nicht zu entschuldigen?
Es gibt fünf tief verwurzelte, wenn auch veraltete Überzeugungen, die Ihr Helfermuster fest in Ihrem täglichen Leben verankert haben.
Selbstwertgefühl ist das Wertgefühl, das wir für uns selbst haben. Es geht darum, wie wir uns selbst wahrnehmen: ob wir uns für würdig und kompetent halten, ob wir denken, dass wir dazugehören, ob wir uns selbst mögen.
In den Lehren des Buddhismus sind „hungrige Geister“ ätherische Wesenheiten, die im Kreislauf der Wiedergeburt existieren, insbesondere als einer der sechs Bereiche der Existenz.
Ram Dass hat uns viele sehr wichtige Dinge beigebracht. Das Wichtigste ist vielleicht, uns selbst vollständig zu akzeptieren und zu lieben und die dunkleren Seiten unseres Wesens nicht zu verbergen.
Denken Sie darüber nach, eine Sprache zu lernen? Vielleicht haben Sie beschlossen, dass es an der Zeit ist, Ihr Unterrichtsfranzösisch aufzufrischen.
Während wir uns den gewaltigen Herausforderungen unserer Zeit stellen, wie der Gefahr eines Atomkriegs, den Auswirkungen des Klimawandels, der Erosion der Demokratie und der wirtschaftlichen Instabilität, gibt es drei psychologische Phasen, die Menschen durchleben, wenn sie sich diesen beunruhigenden Realitäten stellen.
Sie wurden unter Druck gesetzt, Überstunden zu machen, um ein Projekt abzuschließen. Sie werden für die zusätzlichen Stunden nicht bezahlt, aber es wurde Ihnen versichert, dass Sie von der Geschäftsleitung ein Lob erhalten werden. Das gibt es – aber nur für Ihren Chef, der die Ehre kassiert.
Die meisten von uns gehen mehrmals täglich online. Etwa die Hälfte der 18- bis 29-Jährigen, die in einer Pew Research-Studie aus dem Jahr 2021 befragt wurden, gaben an, „fast ständig“ verbunden zu sein.
- By Jude Bijou
Glauben Sie, wenn Sie etwas anderes hätten oder tun würden – heiraten, mehr verdienen, dünner wären, besser tanzen oder mehr Zeit hätten – würden Sie sich endlich entspannen und sich gut fühlen?
Im Jahr 2023 fühlen sich zwischen einem Viertel und einem Drittel der Kanadier ausgebrannt. Burnout ist im Vergleich zum Vorjahr nicht zurückgegangen. Ganze 36 Prozent der Mitarbeiter sind mittlerweile stärker ausgebrannt als im letzten Jahr.
Musik hat eine außergewöhnliche Kraft, unseren Geist zu fesseln und unsere Seele zu bewegen. Es hat die Fähigkeit, uns in verschiedene emotionale Landschaften zu entführen, Erinnerungen zu wecken und uns zum Tanzen zu inspirieren.
Es ist die Verwirrung darüber, was Wahrheit ist, die bei so vielen Angst und Furcht hervorruft. Eine große Mehrheit der Menschen glaubt, dass bestimmte Personen und Gruppen in einer Frage „Recht“ haben und die Wahrheit haben, während andere „Unrecht“ haben.
- By Marc Lesser
Was bedeutet es in der Praxis, neugierig zu sein? Worauf sollen wir neugierig sein und wie hilft uns das, Klarheit zu finden und mitfühlende Verantwortung zu entwickeln?
Obwohl Sie vielleicht wissen, dass Sie ein guter Mensch sind, der der Welt etwas zu bieten hat, fühlen Sie sich unweigerlich von Menschen, denen Sie in der Vergangenheit begegnet sind oder mit denen Sie jetzt zu tun haben, erstickt und gefangen, wenn Ihr Opfermuster Ihr Leben bestimmt.
Es gibt seit langem die Überzeugung, dass Menschen übermäßig viel Alkohol trinken, um ihre Sorgen zu übertönen. Aber neuere Untersuchungen zu Stimmung und Alkoholkonsum haben ergeben, dass auch das Gegenteil der Fall ist.
- By Jude Bijou
Wenn Sie sich ein wenig „trocken“ fühlen, besteht die Möglichkeit, dass Sie Dinge im Leben für selbstverständlich halten – Gesundheit, Freunde, Familie, Reichtum oder das Leben selbst. Sie konzentrieren sich wahrscheinlich auf das, was fehlt.
- By Janet Adler
Jeder verwandelt sich in das Leiden oder verwandelt sich nicht in ihn, wächst oder wächst nicht, erholt sich oder erholt sich nicht. Völlig subjektiv, ein Vergleich ist bedeutungslos.
Experten vermuten seit langem, dass soziale Medien eine Rolle bei der wachsenden psychischen Krise junger Menschen spielen könnten.
- By Ozan Isler
Viele unserer wirtschaftlichen und sogar sozialen Interaktionen sind wettbewerbsorientiert. Wir nutzen Märkte, um Jobs zu finden, aber auch Termine.
Um Dankbarkeit zu einem Teil dessen zu machen, wer wir sind, ist unsere bewusste Aufmerksamkeit den ganzen Tag über erforderlich. Irgendwann wird es zur Routine und wir neigen ganz natürlich zu dankbaren Gedanken.