Sie brauchen keine rosarote Brille, um Freude zu finden - auch in den stressigsten Zeiten. MITTELMEER / Über Getty Images
Das Jahr 2020 war kein unvergessliches Jahr - für viele Menschen sogar ein regelrechter Albtraumdem „Vermischten Geschmack“. Seine Pandemie, zusammen mit politische Unruhen und soziale Unruhehat vielen Angst, Herzschmerz, gerechten Zorn und Zwietracht gebracht.
Inmitten dieses Leidens brauchen die Menschen etwas Freude.
Als ein Gelehrter, der die Rolle der Freude untersucht hat Im täglichen Leben glaube ich, dass Freude ein unglaublich mächtiger Begleiter während des Leidens ist.
Bei Beerdigungen sprechen, Freude lehren
Das ist für mich mehr als akademische Arbeit. Ende 2016, weniger als ein Jahr nachdem ich eingestellt worden war, um in einem Team zu sein, das an der Yale University nach Freude forscht, starben drei meiner Familienmitglieder unerwartet innerhalb von vier Wochen: der Ehemann meines Cousins Dustin mit 30 Jahren durch Selbstmord, der Sohn meiner Schwester Mason mit 22 Jahren plötzlicher Herzstillstand und mein Vater David im Alter von 70 Jahren nach Jahren des Opioidkonsums.
Während ich nach Freude recherchierte, sprach ich bei Beerdigungen. Manchmal fühlte sich sogar das Lesen über Freude so absurd an, dass ich fast schwor, alles andere als fröhlich zu sein.
Im Jahr 2020 können sich viele Menschen darauf beziehen.
Ich möchte klar sein: Freude ist nicht dasselbe wie Glück. Glück neigt dazu, das Vergnügen zu sein Wir haben das Gefühl, dass das Leben gut läuft.
Freude hingegen hat eine mysteriöse Fähigkeit, neben Trauer und sogar - manchmal, besonders - inmitten von Leiden zu spüren. Dies liegt daran, dass Freude das ist, was wir tief in unseren Knochen fühlen, wenn wir erkennen und uns mit anderen verbunden fühlen - und mit dem, was wirklich gut, schön und bedeutungsvoll ist - was selbst unter Schmerzen möglich ist. Während Glück im Allgemeinen die Wirkung ist, unsere Umstände zu bewerten und mit unserem Leben zufrieden zu sein, hängt Freude nicht von guten Umständen ab.
Eine Beleuchtung
Ein paar Tage nach dem Tod des Mannes meines Cousins kauften eine kleine Gruppe von Familienmitgliedern und ich Bestattungsgegenstände ein, als die Gruppe beschloss, an den Ort zu gehen, an dem Dustin durch Selbstmord gestorben war. Es wurde dunkel und die Sonne war fast untergegangen.
Als wir die Landschaft betrachteten, bemerkten wir plötzlich einen Stern über den Bäumen. Wir standen in einer Reihe nebeneinander, schauten über den Himmel und einer von uns fragte, ob noch andere Sterne zu sehen seien. Es gab keine. Wir stellten fest, dass nur dieser eine außerordentlich hell leuchtende Stern am Himmel war.
Als wir den Stern anstarrten, hatten wir das Gefühl, als hätte Dustin uns dort getroffen, dass er zugelassen hatte, dass dieser einzelne Stern am Himmel gesehen wurde, damit wir wissen, dass es ihm gut ging. Es war nicht die Art von Erleichterung, die wir für ihn wollten. Aber für ein paar Minuten ließen wir die Tragödie dessen, was sich gerade zwei Tage zuvor in diesem Raum ereignet hatte, im Hintergrund hängen und konzentrierten uns stattdessen auf den Stern. Wir waren erfüllt von einer Art transformativer, stiller Freude. Und wir alle haben uns diesem Moment hingegeben.
As Gelehrter Adam Potkay vermerkt in seinem Buch von 2007 “Die Geschichte der Freude"Freude ist eine Erleuchtung", die Fähigkeit, über etwas mehr hinauszusehen.
Ebenso Nel Nicken, Stanford-Professor und Autor des Buches 2013 „Pflege"Beschreibt Freude als ein Gefühl, das" mit der Verwirklichung unserer Verwandtschaft einhergeht ". Was Nicken mit Verwandtschaft meinte, war das besondere Gefühl, das wir bekommen, wenn wir uns um andere Menschen oder Ideen kümmern.
Freude ist auch das Gefühl, das entstehen kann, wenn man Verwandtschaft mit anderen spürt, Harmonie zwischen dem, was wir tun, und unseren Werten erlebt oder die Bedeutung einer Handlung, eines Ortes, eines Gesprächs oder sogar eines leblosen Objekts erkennt.
Wenn ich über Freude unterrichte, erkläre ich dies anhand eines Beispiels meiner Familie. Wenn meine Schwester jetzt ein Einmachglas betrachtet - ob in einer mit Tee gefüllten Hand oder voller Blumen auf dem Couchtisch einer Freundin -, erinnert es sie an ihren Sohn Mason. Es ist nicht nur ein Objekt, das sie sieht, sondern eine Beziehung, die von Schönheit, Güte und Bedeutung durchdrungen ist. Es gibt ihr ein Gefühl, das nur als Freude beschrieben werden kann.
Wir können keine Freude auf unsere To-Do-Listen setzen; es funktioniert nicht so. Aber es gibt Möglichkeiten, wie wir uns auf die Freude vorbereiten können. Es gibt „Tore“ zur Freude, die uns helfen, offener dafür zu werden.
Dankbarkeit bedeutet, sich an das Gute in der Welt zu erinnern, das Freude ermöglicht. Das Gefühl, das folgt, wenn wir über Natur oder Kunst nachdenken, das uns inspiriert, ist oft Freude, da dies Erfahrungen sind, die Menschen helfen, sich mit etwas verbunden zu fühlen, das über sich selbst hinausgeht, sei es mit der natürlichen Welt oder mit den Gefühlen oder Erfahrungen anderer. Seit "Hoffnung" als Theologe Jürgen Moltmann hat gesagt, ist "die Vorfreude auf die Freude", das Aufschreiben unserer Hoffnungen hilft uns, Freude zu erwarten.
Drei Arten von Freude
In meinem Buch, "Die Schwerkraft der FreudeIch identifiziere mehrere Arten von Freude, die sich auch in den heutigen schwierigen Zeiten ausdrücken lassen.
Die retrospektive Freude erinnert lebhaft an eine frühere Erfahrung unaussprechlicher Freude. Zum Beispiel können wir uns in unseren Gedanken eine Gelegenheit vorstellen, bei der wir jemand anderem geholfen haben oder jemand uns unerwartet geholfen hat, eine Zeit, in der wir uns zutiefst geliebt fühlten ... in dem Moment, als wir unser Kind zum ersten Mal sahen. Wir können unsere Augen schließen und über die Erinnerung meditieren, sogar mit jemand anderem oder in einem Tagebuch durch die Details gehen und diese Freude oft wieder erleben, manchmal sogar noch akuter.
Es gibt auch eine Art von Freude, die erlösend und erholsam ist - Auferstehungsfreude. Es ist das Gefühl, das auf Dinge folgt, die kaputt sind und repariert werden, Dinge, von denen wir dachten, sie wären tot und werden wieder lebendig. Diese Art von Freude kann darin bestehen, sich bei jemandem zu entschuldigen, den wir verletzt haben, oder in dem Gefühl, dass wir uns wieder der Nüchternheit, einer Ehe oder einem Traum verpflichtet fühlen, zu dem wir uns berufen fühlen.
Futuristische Freude entsteht durch die Freude, dass wir wieder Sinn, Schönheit oder Güte erblicken und scheinbar gegen alle Widerstände das Gefühl haben, mit unserem Leben verbunden zu sein. Diese Art von Freude kann zum Beispiel dadurch gefunden werden, dass man in einem Gottesdienst singt, sich bei einem Protest versammelt, der Veränderung fordert, oder sich eine Hoffnung vorstellt, die wir verwirklicht haben.
Inmitten eines Jahres, in dem es nicht schwer ist, über Leiden zu stolpern, ist die gute Nachricht, dass wir auch über Freude stolpern können. Es gibt keinen inhaftierten Geist, keine herzzerreißende Zeit oder ohrenbetäubende Stille, die die Freude nicht durchbrechen kann.
Freude kann dich immer finden.
Über den Autor
Angela Gorrell, Assistenzprofessorin für Praktische Theologie, George H. Truett Theologisches Seminar. Das George H. Truett Theological Seminary ist Mitglied der Association of Theological Schools.
Der ATS ist ein Finanzierungspartner von The Conversation US.
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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