Obwohl die Menschen bereit sind, sich zu wagen und Kontakte zu knüpfen, haben viele Angst. Und manche erinnern sich auch an diejenigen, die ihr Leben verloren haben und in ihrer Erinnerung vorsichtig sein wollen. RealPeopleGroup / Getty Images
Es ist der Moment, auf den wir alle gewartet haben ... oder doch? Wir waren angesichts des Endes der Pandemie vorsichtig optimistisch Erhöhung der Verfügbarkeit von Impfstoffen und abnehmende Fallzahlen nach dem Höhepunkt im Januar 2021.
Dann, ob aufgrund von Varianten, Pandemiemüdigkeit oder beidem, begannen Fälle und Fallpositivität wieder erhöhen - in Frage stellen, ob das Ende so nah war, wie wir dachten. Dies ist nur eine der jüngsten der vielen Umkehrungen.
Ich bin ein Arzt und außerordentlicher Professor für Medizin am College of Human Medicine der Michigan State University. In meiner Rolle als Direktor für Wellness, Resilienz und gefährdete Bevölkerungsgruppen spreche ich mit Mitarbeitern und Fakultätsmitgliedern, die möglicherweise ein offenes Ohr brauchen oder Probleme haben.
Inmitten des Glücks und der Erleichterung, die die Menschen empfinden, sehe ich auch Verwirrung und etwas Angst. Einige Leute sind vorsichtig, wieder auszugehen, andere sind bestrebt, eine Party zu schmeißen. Einige haben gelernt, dass sie gerne allein sind und nicht aufhören wollen zu nisten. Ich denke, das ist alles normal ab einem Jahr, das ich Zick-Zack-Pandemie nenne.
Änderung nach Änderung
Das Bewusstsein für das neuartige Coronavirus stieg für die meisten von uns zwischen Januar - als die ersten Fälle in China gemeldet wurden - und am 11. März 2020, als die Weltgesundheitsorganisation offiziell zur Pandemie erklärt. Seit der Erklärung sind tägliche Unsicherheit und widersprüchliche Informationen die Norm.
Erstens wurden keine Masken benötigt. Dann musste man eine Maske tragen. Hydroxychloroquin sah vielversprechend aus und erhielt eine Genehmigung für den Notfall, aber das wurde ziemlich schnell widerrufen und Beamte sagten, dass dies nicht nur der Fall war Es gab keinen Nutzen, aber es gab einen möglichen Schaden.
Wir hatten vorübergehend Angst davor Lebensmittel, Verpackungen und Oberflächen. Dann Es ergaben sich Daten, dass Oberflächen nicht so gefährlich waren wie vorher gedacht.
In Ermangelung einer koordinierten nationalen Politik begannen die Staaten, sich selbst zu verteidigen und ihre eigene Politik in Bezug auf Abschaltungen und Masken zu entwickeln. Sogar jetzt gibt es Variabilität von Staat zu Staat in welchen Unternehmen geöffnet sein kann und in welcher Kapazität und ob Masken erforderlich sind, vorgeschlagen werden oder keine.
Sowohl unvermeidliche als auch vermeidbare Faktoren spielten beim Hin und Her eine Rolle. Ein Teil des Schleudertraumas ist auf den „neuartigen“ Teil des neuartigen Coronavirus oder SARS-CoV-2 zurückzuführen. Dieser Virus ist neu und viele seiner Merkmale unbekannt. Dies führt dazu, dass Richtlinienänderungen erforderlich werden, sobald mehr bekannt werden.
Ein Teil des Zickzacks ist auf die zurückzuführen Art der klinischen Studien und Art der Entstehung wissenschaftlicher Erkenntnisse. Das Erlernen eines neuen Krankheitserregers erfordert Zeit und die Bereitschaft, anfängliche Annahmen in Frage zu stellen. Ein Teil ist auf die Fehlen einer zuverlässigen Informationsquelle vertraute darauf, in unserem kollektiven Wohl und mangelnder Bereitschaft zu handeln.
Angesichts der Umkehrungen und der Unsicherheit, die vor uns liegt, müssen wir sowohl die individuellen als auch die gesellschaftlichen Reaktionen untersuchen, die sich in Zukunft ergeben.
Unterschiedliche Erfahrungen
Es steht außer Frage, dass sich unser ganzes Leben verändert hat. Die Art und Weise, wie sie sich verändert haben, ist jedoch sehr unterschiedlich. Die Variation hängt zunächst von unseren Jobs ab - denken Sie an die Unterschiede zwischen Lebensmittelgeschäften, Technikern und Mitarbeitern des Gesundheitswesens - von unseren Lebenssituationen, unserer zugrunde liegenden körperlichen und geistigen Gesundheit, unserer finanziellen Situation und unserer Persönlichkeit.
Zum Beispiel hatten einige Introvertierte das Glück, in bequemer Kleidung mit Breitband-Internet aus der Ferne zu arbeiten und keine Kinder zu erziehen, während sich ihre extrovertierten Kollegen nach mehr sozialer Verbindung sehnten. Ihre Kollegen mit kleinen Kindern und Jobs, die nicht aus der Ferne erledigt werden konnten, haben sich durcheinander gebracht. Viele sind gegen die Wand gestoßen und finden sich treibend und unmotiviert wieder, während andere scheinbar erfolgreich lang verschobene Projekte durchgeführt haben.
Fast jeder ist in irgendeiner Weise betroffen. Eine kürzlich durchgeführte systematische Überprüfung ergab, dass die Pandemie damit verbunden ist hoch signifikante psychische Belastunginsbesondere in bestimmten Risikogruppen.
Was kann uns als Einzelperson dabei helfen?
Menschen zum ersten Mal nach der Isolation zu sehen, kann beängstigend sein - oder Spaß machen. dtephoto / Getty Images
Was wir für uns tun können
Zunächst können wir eine furchtlose Einschätzung unserer gegenwärtigen Realität vornehmen - des gegenwärtigen Zustands. Manchmal kann es uns helfen, eine tatsächliche Liste unserer Bedürfnisse und Vermögenswerte zu erstellen, um die nächsten Schritte zu priorisieren. Schritte können der Besuch eines kommunalen Gesundheitszentrums, eines virtuellen Therapeuten, einer Jobmesse oder sogar etwas so Einfaches wie das Tragen einer druckbaren Brieftaschenkarte sein Tipps zum Stressabbau.
Was für Sie möglicherweise funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Ihren Ehepartner, Partner oder besten Freund. Wir müssen alles tun, was bekannt ist, um die Widerstandsfähigkeit in uns und unseren Familienmitgliedern zu fördern.
Dies beinhaltet das Herstellen menschlicher Verbindungen, Bewegen Sie unseren Körper und lernen Sie, unsere Emotionen zu regulieren. Ein Rückblick darauf, wie wir mit früheren Schwierigkeiten umgegangen sind, kann uns helfen. Psychische Gesundheitsprobleme sind häufiger gewordenEs werden noch Beweise für die Gesamtauswirkung der Pandemie auf die psychische Gesundheit gesammelt.
Das öffentliche Bewusstsein für diese Themen wurde geschärft, und die Telegesundheit hat den Zugang für einige Hilfesuchende erleichtert. Unsere Gesellschaft - sowohl Einzelpersonen als auch Institutionen - muss weiter daran arbeiten, dass Menschen eine psychiatrische Versorgung erhalten, ohne sich um Stigmatisierung sorgen zu müssen.
Die Entscheidung, welche Ihrer normalen Aktivitäten Sie wieder aufnehmen und welche Sie loslassen möchten, hilft Ihnen, sich auf die Zukunft vorzubereiten. Beachten Sie auch, an welchen neuen Aktivitäten Sie festhalten möchten. Diese Listen umfassen möglicherweise die Teilnahme an Familien- oder Sportveranstaltungen, Reisen, das Gehen ins Fitnessstudio oder Live-Gottesdienste. Sie können wählen, ob Sie weiterhin zu Hause kochen oder von zu Hause aus arbeiten möchten, wenn Sie die Wahl haben. Natürlich sollten alle diese Entscheidungen in Übereinstimmung mit getroffen werden CDC-Richtlinien.
Und dann gibt es Dinge, die wir vielleicht nicht tun wollen. Dies kann Verhaltensweisen einschließen, die wir während der Pandemie kennengelernt haben und die uns nicht dazu bringen, uns gut zu fühlen oder uns gut zu dienen. Das kann beinhalten, zu viele Nachrichten zu sehen, zu viel Alkohol zu trinken und nicht genug Schlaf zu bekommen. Und ja, vielleicht gibt es einige Beziehungen, die geändert oder überarbeitet werden müssen.
Dann müssen wir darüber nachdenken, was wir auf einer Ebene tun können, die größer ist als der Einzelne.
Gesellschaftliche und staatliche Veränderungen
Für viele Menschen ist es sinnlos, sich mit der individuellen Belastbarkeit zu befassen, ohne sich mit dem zu befassen, was sich wie ein manipuliertes System anfühlt.
Die Pandemie traf besonders politisch polarisierte Zeit und eine besonders unvorbereitete Zeit. Dies war unglücklich, da der Kampf gegen einen gemeinsamen Gegner - wie Polio oder einen Weltkrieg - eine Bevölkerung vereinen kann.
Im Gegensatz dazu unterlag das Coronavirus mehreren widersprüchlichen Interpretationen und bezweifelte sogar seine Schwere. Anstatt uns gemeinsam gegen das Virus zu sammeln, wurde unsere Einhaltung von Mandaten zu einem Ersatz für unsere politischen Überzeugungen.
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Nun, da langjährige Ungleichheiten durch Differential hervorgehoben wurden Infektions-, Krankenhausaufenthalt- und Sterblichkeitsraten nach Rasse, politische und öffentliche Gesundheitsbeamte können eine sorgfältige Analyse der Lücken in beginnen Krankenversicherung nach Rasse.
Bei der Prüfung, wie langjährige Ungleichheiten wirksam angegangen werden können, ist dies ebenfalls von entscheidender Bedeutung auf die nächste Pandemie vorbereitet sein. Eine koordinierte, unparteiische, wissenschaftlich fundierte Gesundheitsinfrastruktur, die darauf vorbereitet ist, Notfallmaßnahmen schnell umzusetzen, sowie eine konsistente, klare Nachrichtenübermittlung wären von entscheidender Bedeutung. Ohne eine Bevölkerung, die bereit ist, das kollektive Wohl vor der individuellen Freiheit zu betrachten, laufen wir jedoch Gefahr, die Geschichte zu wiederholen.
Über den Autor
Claudia Finkelstein, Außerordentlicher Professor für Medizin, Michigan State University
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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