Verhaltensmodifikation

Wie die Pandemie unsere Persönlichkeit verändert hat

Covid veränderte Persönlichkeiten 9 28
 Die Persönlichkeit hat sich bei jüngeren Menschen am meisten verändert. Fizke / Shutterstock

Für viele von uns einige Persönlichkeitsmerkmale gleich bleiben unser ganzes Leben lang, während andere nur allmählich ändern. Beweise zeigen dies jedoch Wichtige Veranstaltungen in unserem persönlichen Leben, die schweren Stress oder Traumata hervorrufen, können mit schnelleren Veränderungen in unserer Persönlichkeit in Verbindung gebracht werden.

A neue Studie, veröffentlicht in PLOS ONE, deutet darauf hin, dass die COVID-Pandemie tatsächlich viel größere Veränderungen in der Persönlichkeit ausgelöst hat, als wir normalerweise in diesem Zeitraum erwarten würden. Insbesondere stellten die Forscher fest, dass die Menschen in den Jahren 2021 und 2022 weniger extrovertiert, weniger offen, weniger verträglich und weniger gewissenhaft waren als vor der Pandemie.

Diese Studie umfasste mehr als 7,000 Teilnehmer aus den USA im Alter zwischen 18 und 109 Jahren, die vor der Pandemie (ab 2014), zu Beginn der Pandemie im Jahr 2020 und später während der Pandemie im Jahr 2021 oder 2022 bewertet wurden.

Zu jedem Zeitpunkt absolvierten die Teilnehmer die „Big Five Inventar“. Dieses Bewertungstool misst die Persönlichkeit auf einer Skala über fünf Dimensionen: Extraversion versus Introversion, Verträglichkeit versus Antagonismus, Gewissenhaftigkeit versus Orientierungslosigkeit, Neurotizismus versus emotionale Stabilität und Offenheit versus Geschlossenheit gegenüber Erfahrungen.

Es gab nicht viele Veränderungen zwischen den Persönlichkeitsmerkmalen vor der Pandemie und 2020. Allerdings fanden die Forscher 2021/2022 deutliche Rückgänge bei Extroversion, Offenheit, Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit im Vergleich zu vor der Pandemie. Diese Veränderungen ähnelten einem Jahrzehnt normaler Variationen, was darauf hindeutet, dass das Trauma der COVID-Pandemie den natürlichen Prozess der Persönlichkeitsveränderung beschleunigt hatte.

Interessanterweise veränderte sich die Persönlichkeit jüngerer Erwachsener in der Studie am stärksten. Sie zeigten einen deutlichen Rückgang der Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit und einen signifikanten Anstieg des Neurotizismus im Jahr 2021/2022 im Vergleich zu vor der Pandemie. Dies kann zum Teil auf soziale Ängste zurückzuführen sein, wenn sie wieder in die Gesellschaft zurückkehren, nachdem sie zwei Jahre Normalität verpasst haben.

Persönlichkeit und Wohlbefinden

Viele von uns sind während der Pandemie gesundheitsbewusster geworden, zum Beispiel durch besser essen und mehr Sport machen. Viele von uns suchten was auch immer soziale Verbindungen Wir konnten virtuell finden und versuchten, unsere Aufmerksamkeit wieder auf psychologisches, emotionales und intellektuelles Wachstum zu richten – zum Beispiel, indem wir Achtsamkeit praktizierten oder neue Hobbys aufgriffen.

Nichtsdestotrotz geistige Gesundheit und Wohlbefinden deutlich zurückgegangen. Dies ist angesichts der drastischen Veränderungen, die wir durchgemacht haben, sinnvoll.

Vor allem Persönlichkeit erheblich wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus. Personen, die beispielsweise ein hohes Maß an Gewissenhaftigkeit, Verträglichkeit oder Extrovertiertheit angeben, sind eher betroffen das höchste niveau des Wohlbefindens.


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Die in dieser Studie festgestellten Persönlichkeitsveränderungen können also einen Teil dazu beitragen, dies zu erklären Abnahme des Wohlbefindens wir haben während der Pandemie gesehen.

Bei genauerer Betrachtung scheint die Pandemie folgende Bereiche negativ beeinflusst zu haben:

  • unsere Fähigkeit, Sympathie und Freundlichkeit gegenüber anderen auszudrücken (Verträglichkeit);

  • unsere Fähigkeit, neuen Konzepten gegenüber offen zu sein und bereit, uns auf neue Situationen einzulassen (Offenheit);

  • unsere Neigung, die Gesellschaft anderer Menschen zu suchen und zu genießen (Extraversion);

  • unser Wunsch, nach unseren Zielen zu streben, Aufgaben gut zu erledigen oder Verantwortung gegenüber anderen ernst zu nehmen (Gewissenhaftigkeit).

Alle diese Eigenschaften beeinflussen unsere Interaktion mit der Umwelt um uns herum und haben als solche möglicherweise eine Rolle bei der Verschlechterung unseres Wohlbefindens gespielt. Zum Beispiel hat uns die Arbeit von zu Hause aus demotiviert und das Gefühl gegeben, als ob unsere Karriere nirgendwohin führen würde (geringere Gewissenhaftigkeit). Dies wiederum kann unser Wohlbefinden beeinträchtigt haben, indem wir uns gereizter, depressiver oder ängstlicher fühlen.

Was als nächstes?

Im Laufe der Zeit verändert sich unsere Persönlichkeit normalerweise in einer Weise, die uns hilft, uns an das Altern anzupassen und besser mit Lebensereignissen umzugehen. Mit anderen Worten, wir lernen aus unseren Lebenserfahrungen und dies wirkt sich anschließend auf unsere Persönlichkeit aus. Wie wir altern, sehen wir im Allgemeinen eine Zunahme des Selbstvertrauens, der Selbstbeherrschung und der emotionalen Stabilität.

Die Teilnehmer dieser Studie verzeichneten jedoch Veränderungen in die entgegengesetzte Richtung zur üblichen Verlaufsbahn der Persönlichkeitsveränderung. Dies ist verständlich, wenn man bedenkt, dass wir eine längere Zeit mit Schwierigkeiten konfrontiert waren, darunter Einschränkungen unserer Freiheiten, Einkommensverluste und Krankheit. All diese Erfahrungen haben uns offensichtlich verändert – und unsere Persönlichkeit.

Diese Studie liefert uns einige sehr nützliche Einblicke in die Auswirkungen der Pandemie auf unsere Psyche. Diese Auswirkungen können anschließend viele Aspekte unseres Lebens beeinflussen, beispielsweise das Wohlbefinden.

Wissen ermöglicht es uns, Entscheidungen zu treffen. Vielleicht möchten Sie sich also die Zeit nehmen, über Ihre Erfahrungen der letzten Jahre nachzudenken und darüber, wie sich diese Persönlichkeitsveränderungen auf Sie ausgewirkt haben könnten.

Jegliche Änderungen könnten Sie während des Höhepunkts der Pandemie gut geschützt haben. Es lohnt sich jedoch, sich zu fragen, wie sinnvoll diese Änderungen jetzt sind, nachdem die akute Phase der Pandemie hinter uns liegt. Dienen sie dir immer noch gute Dienste oder könntest du versuchen, deine Perspektive zu überdenken?Das Gespräch

Über den Autor

Jolanta Burke, Senior Lecturer, Zentrum für Positive Psychologie und Gesundheit, RCSI Universität für Medizin und Gesundheitswissenschaften

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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