Ein stressfreies Leben jeden Tag leben

Manchmal im Leben kommen wir an einen Punkt, an dem wir alles hinter uns lassen und vor der Gesellschaft davonlaufen wollen. Es fühlt sich so an, als könnten wir nicht noch einen beleidigenden Kommentar von unserem Chef, eine weitere lange Autofahrt oder eine weitere Nacht des Schlafes nehmen. Wir haben das Gefühl, dass unser Pokal so voll ist, dass uns das nächste Mal, wenn jemand uns falsch sieht, unsere letzte Selbstbeherrschung verloren geht und wir etwas Undenkbares tun, wie jemanden oder uns selbst verletzen.

Viele meiner Freunde arbeiten zu viel und haben aufgrund familiärer Verpflichtungen nicht die Zeit sich am Wochenende zu entspannen. Ich beobachte, wie gegenwärtig mehr als die Hälfte von ihnen an einem kritischen Punkt sind, weil sie mit zu viel Stress zu tun haben und dieser Stress beginnt, ihrem Körper, Geist und Geist großen Schaden zuzufügen.

Wie überleben wir in unserer modernen Gesellschaft und leben jeden Tag ein stressfreies Leben? Es ist möglich, weil ich so lebe und seit zehn Jahren bin. Nach meinem Burnout im jungen Alter von 24 wurde mir klar, dass ich nicht für die schnelllebige Welt, die um mich herumwirbelte, abgeschnitten war und entschied, dass ich eine Entscheidung treffen musste: Entweder versuchte ich mit dem hart arbeitenden gestressten Schritt mitzuhalten - Leute oder machen Sie mein eigenes Ding in meinem eigenen Tempo.

Ich beschloss, mein eigenes Ding zu machen, und obwohl mein Ding anfangs nicht sehr lukrativ war, hatte ich sehr wenig Stress und viel Zeit, um auf mich selbst und jene, die ich liebte, aufzupassen. Das war mir wichtiger als reich zu sein.

Beseitige die Spannungen der modernen Realität

Das erste, was ich getan habe, um den Stress meiner modernen Realität zu beseitigen, war, mich für eine sehr einfache Lebensweise zu entscheiden, die ein kleineres Haus, ein Gebrauchtauto, Second-Hand-Kleidung und den Kauf gebrauchter Bücher anstelle von Neuem umfasste. Wenn ich die ganze Zeit neue Sachen kaufte, wie fast alle um mich herum, wusste ich, dass das Geld schneller aus dem Fenster fliegen würde, als ich meine Dollars zählen konnte.

Innerself-Abonnieren-Grafik

Mit diesem neuen Aktionsplan habe ich doppelt so viel Geld für die monatlichen Ausgaben ausgegeben wie meine anderen Freunde. So könnte ich doppelt so viel arbeiten wie ich, wenn ich wollte. Markennamen oder ausgefallene Autos waren für mich keine Motivation genug, Magengeschwüre, Schlaflosigkeit, Migräne oder schlimmere körperliche Krankheiten zu entwickeln.

Reisen zu exotischen Destinationen

Nach dieser Anpassung begann ich, zu exotischen Zielen zu reisen, aber für viel weniger Geld als meine Freunde, weil ich meine Reisen selbst organisieren und Bed & Breakfast oder Hostels wählen würde, die günstiger waren. Am Ende reiste ich dreimal mehr pro Jahr als meine Freunde, die sich luxuriöse All-Inclusive-Reisen in Vier-Sterne-Hotels bezahlten. Einmal mietete ich ein Haus auf den Bahamas für einen Monat und es kostete mich so viel Geld, wie es mich gekostet hätte, wenn ich für eine Woche in ein Hotel mit vier Starts auf den Bahamas gegangen wäre.

Durch Reisen in weniger Luxus und Komfort, konnte ich das lokale Leben tatsächlich viel mehr entdecken als aus einem komfortablen, schicken Hotelzimmer. Ich mischte mich unter die Einheimischen, freundete mich mit den Fischern an den Docks an und lernte ihre Schwierigkeiten und Realitäten kennen. Ich sah das Leben auf den Bahamas so, wie es wirklich war, und bin dankbar, dass ich diese Seite der Welt gesehen habe, weil sie sich sehr von meinem Stadtleben in Montreal unterscheidet.

Unabhängigkeit und Unternehmertum

Ich habe meine eigene private Lehrfirma bei 25 gegründet. Ich fing an, Englisch von zu Hause aus zu unterrichten und obwohl es in den ersten Jahren nicht einfach war, war ich entschlossen, mein Geschäft erfolgreich zu machen und zu lernen, wie ich mein Geld weise und effizient verwalten kann. Zehn Jahre später arbeite ich ungefähr zwanzig Stunden pro Woche und habe den halben Tag, um auf mich selbst und auf diejenigen, die mir wichtig sind, aufzupassen.

Ich habe Zeit zu trainieren, gesunde Mahlzeiten zu kochen, spirituelle Bücher zu lesen, aufrichtende Filme zu sehen und meine vielen Freunde zu sehen. Niemand, den ich kenne, hat in meinem Alter eine so stressfreie Existenz aufgebaut, und das macht mich stolz, weil es mein größter Traum in jungen Jahren war. Ich wollte nie wieder einen Burn-Out haben und heute teile ich meine Ansichten darüber, den täglichen Druck mit all denen zu beseitigen, deren Wege ich kreuze.

Angst vor den Herausforderungen des Lebens loslassen

Nach einem unterhaltsamen Teilzeitjob, doppelt so geringen monatlichen Ausgaben und bezahlbaren Urlauben an schönen Reisezielen arbeitete ich daran, mein positives Denken zu managen und mich nicht um die Herausforderungen des Lebens zu sorgen. Das war eine der schwierigsten Veränderungen für mich, die mit einer sehr ängstlichen und gestressten Mutter aufgewachsen war. Es war normal für mich, über Ereignisse besorgt zu sein und ständig über Dinge nachzugrübeln, so wie meine Mutter mich nicht anders gelehrt hatte.

Nach meinem Burn-Out sah ich, dass ich eine Option hatte, das Programm zu löschen und mir ein neues zu bauen. Das neue Programm bestand darin, sich den Ereignissen meines Lebens friedlich zu ergeben und in allem, was mir widerfahren würde, den Silberstreifen zu finden. Eine starke positive Einstellung zu entwickeln, erforderte viel Zeit und Energie, aber schließlich, einige Jahre später, erreichte ich diese neue Denkweise und war seitdem glücklich.

Sie können sich auch ein stressfreies Leben aufbauen

Es ist möglich, sich jeden Tag eine stressfreie Lebensweise aufzubauen, aber Sie müssen einen klaren, realistischen Handlungsplan sorgfältig ausgearbeitet haben, viel Phantasie und Leidenschaft haben, Geduld und Entschlossenheit haben und nicht entmutigt sein, wenn die Dinge herausfordernd werden . Heute schreibe ich Ihnen aus Kuba, meinem letzten erschwinglichen exotischen Reiseziel, und genieße einen frischen Guaven- und Ananassaft, während ich auf den ruhigen türkisblauen Ozean starrt.

Ich habe diese Woche keinen Stress und wenn ich zurückkehre, werde ich weiterhin mein Geld klug verwalten und eine einfache Lebensweise aus meiner bescheidenen Bleibe, meinem gebrauchten Auto, meiner gebrauchten Kleidung und gebrauchten Büchern leben. Ich fühle mich ungeheuer frei und dieses Gefühl hat keinen Preis in der Welt.

© 2016 von Nora Caron.

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Über den Autor

Nora CaronNora Caron hat einen Master in englischer Renaissanceliteratur und spricht vier Sprachen. Nachdem sie sich durch das akademische System gekämpft hatte, erkannte sie, dass es ihre wahre Berufung war, den Menschen zu helfen, aus ihren Herzen zu leben und die Welt mit den Augen ihres Geistes zu erforschen. Nora hat seit 2003 bei verschiedenen spirituellen Lehrern und Heilern studiert und praktiziert Energiemedizin sowie Tai Chi und Qi Gong. Im September 2014, ihr Buch "Reise zum Herzen"erhielt die Living Now Book Award Silbermedaille für die beste inspirierende Fiktion. Besuchen Sie ihre Website unter: www.noracaron.com

Sehen Sie ein Video mit Nora: Neue Dimensionen des Seins

Andere Bücher in der Trilogie:

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