Meine Reise hat mir geholfen zu wissen, dass es mit völliger Sicherheit „Ja“ viel Hilfe und Hoffnung auf der anderen Seite gibt und auch nach dem Selbstmord keine Seele verloren geht. Wenn Selbstmord eintritt, ist diese Person nicht verloren, wird nicht verurteilt, wird mit Liebe begrüßt, darf sich ausruhen und hat dann wieder die Möglichkeit, einen besseren Weg durch die Herausforderungen des Lebens zu lernen. Selbstmord löst nichts. Es führt auch nicht zu einem ewigen Todes- oder Strafurteil.
Und all jenen Familien und Freunden, die sich vom Selbstmord erholt haben, selbst wenn Sie darauf vertrauen, dass Ihr geliebter Mensch gut versorgt wird, lassen Sie sich voll trauern. Lass es raus und drücke dich aus. Setzen Sie sich gegen die Isolation, die oft den Selbstmord umgibt, indem Sie sich mit der Schönheit der Natur und unterstützenden Freunden umgeben, die über die Gemeinplätze hinausgehen und Ihnen helfen, mit dem Leben verbunden zu bleiben.
Gönnen Sie sich viel Zeit - das ist kein schneller Prozess. Diejenigen in Ihrem äußeren Kreis sind vielleicht bereit, in ein paar Wochen weiterzugehen. Wenn die Person, die Selbstmord begangen hat, in Ihrer Nähe war, kann Ihre Reise durch die Trauer Jahre dauern. Diese Trauer ist dein Recht und dein heiliger Prozess.
Verlust, Wut und Traurigkeit sind zu erwarten. Selbstgequältes "Haben, haben könnte, sollte haben" Zyklen des Denkens können wie Raubvögel kreisen. Bitterkeit, Schuld und hartes Urteil über sich selbst und andere können auftauchen. Betrachte diese Dinge als Symptome des Sturms - sie werden schließlich verschwinden. In dem Maße, wie Sie es können, lenken Sie Ihr Leben sanft aber bestimmt zurück zum Licht.
Eine unergründliche Müdigkeit kann Sie beschweren. Wenn dies der Fall ist, ruhen Sie sich aus, und wenn der Schlaf nicht kommt, ruhen Sie sich zumindest in Form eines Naturspaziergangs aus, hören Sie einer Meditation zu oder schauen Sie sich eine alte Sitcom an.
Ein großer Teil deines Schmerzes kann davon herrühren, dass du versuchst, dein Herz zu schließen und es zu schützen, damit du nicht mehr verletzt wirst. Dies kann dazu führen, dass alles langweilig und grau erscheint und Sie sich noch isolierter fühlen. Es braucht Mut, aber halte dein Herz offen, wenn es möglich ist, und wenn nicht diese Woche, dann versuche es nächste Woche und das nächste Mal.
In Memoriam
Ich denke, es ist angemessen, etwas in Erinnerung an die Person zu tun, die Sie verloren haben. Das kann so einfach sein wie das Pflanzen eines Baumes oder umfangreicher wie das freiwillige Engagement für eine Sache, für die sie sich leidenschaftlich interessiert hätten.
Soweit du kannst, vertraue darauf, dass du wieder mit dieser Person im Geiste sein wirst, wenn du dieses Verlangen hast, und dass, während ein Erdenleben hier scheinbar ewig so weitergehen kann, es von der anderen Seite aus nur ein Wimpernschlag ist Auge. Und schließlich, nachdem die Trauer sich entspannt hat, nutze deine Erfahrungen, um etwas Positives zu erschaffen, etwas, das ein bisschen mehr Licht und Liebe in diese Welt bringt. Wenn Sie trauern, hoffe ich, dass Freude und Gelächter zu Ihnen zurückkehren, bevor viel Zeit vergangen ist mit der Frische des Regens nach einer langen Dürre.
Denke daran, dass wir alle jeden Tag an dem sterben müssen, was uns nicht länger dient, um vollständig zu dem zu werden, was wir wirklich sein können. Um dies zu tun, braucht man Angst vor Liebe und geht Risiken ein. Die Belohnung wird eine große Freude für Sie und Ihre Mitmenschen sein - für ein Leben, das voll ausgeschöpft wird. Alles andere ist ein Selbstmord, oder?
Die Angst, die bindet
Ich denke, es ist sehr wichtig zu verstehen, wie wir unser individuelles und kollektives Leben manifestieren, weil zu dieser Zeit in unserer Welt ein hohes Maß an Angst herrscht, das uns dazu bringt, eine sehr negative Weltzukunft zu manifestieren.
Aus Angst vor Terrorismus zum Beispiel sehen wir, dass unsere Rechte zum Schutz der Privatsphäre in den USA verringert werden, wo vieles von dem, was wir tun, überwacht wird und wir ohne Anklage oder Rechtsvertretung an einen unbekannten Ort für eine unbegrenzte Zeit entführt werden können Heimatschutz.
Die Angst vor der Bedrohung durch den Terrorismus hat zu einer Overkill-Reaktion geführt, die Freiheit, Privatsphäre und wichtige Rechte aller Bürger wegnimmt. Diese Verschiebung war dramatisch.
Als ich vor dem 9. September in Europa reiste, gab es eine spürbare Wertschätzung und einen Wunsch nach der „amerikanischen“ Lebensweise. Wenn ich jetzt dorthin reise, nehmen mich die Leute respektvoll beiseite und äußern Besorgnis darüber, dass der amerikanische Traum in den Vereinigten Staaten stirbt. Und die Europäer berichten von der Angst, das zu besuchen, was sie jetzt als amerikanischen Polizeistaat ansehen, insbesondere wenn sie den nach dem 11. September an unseren Grenzen etablierten Einreisevorgang für ausländische Besucher aus erster Hand erlebt haben.
Angst in den Griff bekommen und Dinge in Perspektive halten
Diese durch Angst verursachte Verzerrung macht mich tief traurig - die wahren Fakten sind, dass im Durchschnitt in den vergangenen zehn Jahren durchschnittlich sechs Menschen durch ausländische Terroranschläge auf amerikanischem Boden gestorben sind (2004-2014). Dies steht im Gegensatz zu einem geschätzten 400,000 pro Jahr, das durch medizinische Fehler und Zehntausende bei Autounfällen und Schusswaffenunfällen stirbt. Also müssen wir die Perspektive behalten.
Ich sehe auch die immense Zurückhaltung des guten Willens, der Kreativität und der Liebe zur Freiheit, die in den Vereinigten Staaten existiert, und wissen, dass wir wieder in die Spur kommen können, wenn wir unsere Angst unter Kontrolle bekommen können.
Heilung beginnt damit, dass die Mehrheit von uns individuell unsere Angst in den Griff bekommt und anfängt, sich eine positive Zukunft vorzustellen. Ich habe versucht, Angst mit Mut zu begegnen, jetzt schmelze ich Angst vor Liebe.
Mein neues Mantra lautet: "Angst ist teuer, Liebe ist unbezahlbar, wähle weise!" Jemand war so freundlich, meinen Spruch auf ein Holzschild zu setzen und es mir zu schenken. Ich habe das Schild an die Wand meines Büros gestellt, wo ich es mehrmals am Tag sehe. Das ist gut, weil ich oft daran erinnert werden muss. Aus meiner Sicht müssen wir sehr genau verstehen, wie wir unsere Realität schaffen und die Werkzeuge beherrschen, die für die Schaffung einer positiven Zukunft an diesem Wendepunkt in unserer Gesellschaft benötigt werden.
Ein offenes Herz bewahren
Eines der Werkzeuge, die ich seit seiner Entdeckung im ersten Jahr nach Pete's Tod benutzt habe, ist mein Bild meines Herzens als ein großer Ozean, der nicht gebrochen werden kann. Seit seiner Entdeckung ist mein Herz wie Wasser. Wenn du in mein Leben kommst, bist du vollständig eingehüllt, wie eine Hand, die in Wasser getaucht ist. Wenn du gehst, geht das Wasser zurück, um einen Tropfen zu verlieren.
Diese Idee eines Meeresherzens hat es mir ermöglicht, den Tod meiner Eltern, meines Bruders John und enger Freunde zu erleben, ohne mein Herz und ohne den reißenden Kummer zu verschließen, den ich mit dem Selbstmord meines Bruders Pete hatte.
Mein Ozeanherz hat mir auch gut gedient, als ich vor sechs Jahren eine Nahtod-Erfahrung mit Anaphylaxie von einem Bienenstich hatte. Ich war innerhalb von Minuten ohne Vision und Blutdruck. Dennoch konnte ich während des Ereignisses meine Angst kontrollieren, die mich am Leben erhalten hat. Und bei vielen Gelegenheiten, wenn eine Biene in meiner Nähe herumschwirrt, kann ich mich beruhigen.
Mein Ozeanherz hilft mir, den Schmerz des Chaos im Nahen Osten und andere Probleme der Welt zu halten, die dazu neigen, uns zu überwältigen, mit einem Frieden in meinem Herzen und wenig Angst. Ich hoffe, dieses Bild lebenslang zu tragen und in das, was das Leben als nächstes und auch nach dem Tod meines Körpers bringen mag.
Ich biete dir dieses Bild als Geschenk an. Wenn die Völker der Welt wissen und erfahren, dass ihre Herzen sich zu einem riesigen Ozean vereinen, werden wir wirklich in der Lage sein, hier auf der Erde ein Paradies zu schaffen.
© 2017 von Joseph Gallenberger.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung.
Herausgegeben von Rainbow Ridge Books.
Artikel Quelle
Der Himmel ist zur Heilung: Die Reise einer Seele nach dem Selbstmord
von Joseph Gallenberger, Ph.D.
Joe erzählt, wie die Familienkrise des Selbstmordes seines Bruders ihn seit über zwanzig Jahren herausforderte. Er beschreibt seine eigenen Kämpfe mit Depressionen, und wie er aus der Trauer auferstand und es zu seinem Lebenswerk machte, anderen Menschen dabei zu helfen, ihr Leben in vollen Zügen zu leben. Er teilt die Werkzeuge, die er geschaffen hat, um Menschen von Traurigkeit und Begrenztheit in Fülle und Freude zu versetzen.
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Über den Autor
Dr. Joe Gallenberger ist klinischer Psychologe mit über 30 Jahren Erfahrung. Dr. Gallenberger ist ein dynamischer, herzgetriebener Redner, der international zu Themen wie Psychokinese, Energieheilung und Manifestation gefragt ist. Er ist Senior Facilitator am Monroe Institute und kreierte seinen höchst erfolgreichen MC2 Programm. Er entwickelte SyncCreation®: ein Home Study Course in ManifestationUnd er lehrt seine Inner Vegas Adventure ™ Workshops in Las Vegas. Besuchen Sie seine Websites auf SyncCreation.com und InnerVegas.com.
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