Eine positive Geisteshaltung schaffen und die Projektionen unseres Verstandes erkennen

Seine Heiligkeit der Dalai Lama spricht von entgegenwirkenden Kräften für die störenden Emotionen. Diese entgegenwirkenden Kräfte sind spezifische mentale Zustände, die wir kultivieren, um diejenigen entgegenzutreten, die nicht realistisch oder nützlich sind.

Die Reflexion über die Vergänglichkeit und den Tod ist eine ausgezeichnete Gegenkraft für Sorgen und Verlangen. Wenn wir über Vergänglichkeit und unsere eigene Sterblichkeit nachdenken, werden unsere Prioritäten viel klarer. Da wir wissen, dass der Tod sicher ist, seine Zeit aber nicht, erkennen wir, dass es von größter Wichtigkeit ist, in der Gegenwart einen positiven Geisteszustand zu haben.

Die Sorge kann nicht in einem Geist verweilen, der zufrieden ist mit dem, was wir haben, tun und sind. Da alle Dinge vergänglich sind, hören wir auf, uns danach zu sehnen und uns an sie zu klammern, so dass unsere glücklichen Erinnerungen und erfreulichen Tagträume nicht mehr so ​​zwingend sind.

Zu erkennen, dass vergangene Unruhen und zukünftige Rhapsodien Projektionen unseres Geistes sind, verhindert, dass wir in ihnen stecken bleiben. So wie das Gesicht im Spiegel kein wirkliches Gesicht ist, sind auch die Objekte unserer Erinnerungen und Tagträume unwirklich. Sie geschehen jetzt nicht; sie sind einfach mentale Bilder, die im Kopf flimmern.

Nachdenken über den Wert unserer kostbaren menschlichen Lebens minimiert auch unsere Gewohnheit Wiederkäuen. Unsere wunderbare Potential wird klar, und die Seltenheit und Wert der gegenwärtigen Gelegenheit erstrahlt. Wer will über die Vergangenheit und Zukunft zu grübeln, wenn wir so viel Gutes und Fortschritt geistig in der Gegenwart tun kann?


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Center of the Universe: Ich über mich?

Eine entgegenwirkende Kraft, die gut funktioniert, ist zu erkennen, dass all diese Wahrnehmungen mich, das Zentrum des Universums, anstrahlen. Alle Geschichten, Tragödien, Komödien und Dramen drehen sich um eine Person, die eindeutig die wichtigste in der ganzen Existenz ist, ich. Nur die Macht des Geistes anzuerkennen, um das Universum in Mir zu verdichten, zeigt die Torheit unserer Grübeleien.

Ein riesiges Universum existiert mit unzähligen Lebewesen darin, jeder von ihnen wünscht Glück und möchte nicht genauso leiden wie wir. Doch unser selbstbezogener Verstand vergisst sie und konzentriert sich auf Mich. Wenn wir diesen Mechanismus erkennen, verdunstet unsere Selbstbezogenheit, weil wir uns nicht nur über uns selbst rechtfertigen können, wenn so viele andere Lebewesen in diesem Universum existieren.

Die stärkste Gegenkraft realisiert die Weisheit, dass es keine konkreten Me mit zu beginnen. Es ist faszinierend zu untersuchen: Wer ist der mir, dass der Stern von all diesen Gedanken ist? Wer hat all diese Grübeleien? Wenn wir suchen, können wir nicht finden ein Me wirklich überall vorhanden. So wie es keine konkreten Me in diesem Teppich zu finden sind, gibt es keine konkreten Me in diesem Körper und Geist zu finden sind. Beide sind gleich leer eines wahrhaft existierenden Person, die unter ihrer eigenen Macht existiert.

Mit diesem Verständnis entspannt sich der Geist. Die Grübeleien hören auf, und mit Weisheit und Mitgefühl kann das Ich, das nur in Abhängigkeit von Körper und Geist gekennzeichnet ist, Freude in der Welt verbreiten.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Snow Lion Publications. © 2004. www.snowlionpub.com.

Artikel Quelle

TDieser Artikel Auszüge aus dem Buch: Taming the Mind von Thubten Chodron.Den Geist lieben
von Thubten Chodron.

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Über den Autor

Thubten Chodron, Autor des Artikels: Erstellen eines Positive Mental Attitude

Bikshuni Thubten Chodron, eine US-amerikanische tibetisch-buddhistische Nonne, hat studiert und praktiziert Buddhismus in Indien und Nepal seit 1975. Ven. Chodron reist weltweit führenden Lehr-und Meditations-Retreats und ist für ihre klare und praktische Erläuterungen zu den Lehren des Buddha bekannt. Sie ist Autorin von Buddhismus für Anfänger, Die Arbeit mit Wut und Open Heart, Clear Mind. Besuchen Sie ihre Website unter www.thubtenchodron.org.