Ich habe mein Leben damit verbracht, meine Narben zu verstecken. Ich komme so gut zurecht, dass niemand, nicht einmal mein Mann, wusste, wie oft ich täglich damit umging. Die Therapie hat meine tiefsten Verletzungen enthüllt, sie an die Oberfläche gebracht und mich gezwungen, den Schmerz zu erleben, den ich so tief versteckt habe, um ihn endlich loszulassen.
Ich habe mir tiefe Fragen über die nächsten Phasen meiner Arbeit und meines Lebens gestellt: Wie unterrichte ich? Wie lebe ich? Was ist nun meine höchste Berufung, mein tiefster Beitrag zur Schaffung einer friedlichen, freundlichen, mitfühlenden, blühenden Welt, die alles Leben unterstützt und respektiert, menschlich und nicht-menschlich?
Klatsch bekommt einen schlechten Ruf. Es besteht kein Zweifel, dass der Akt des Klatschens über jemanden manchmal schädlich und negativ sein kann.
- By Jill Lublin
Wir müssen lernen, auf uns selbst aufzupassen, uns wieder mit dem zu verbinden, was wir sind und was wir wollen. Indem Sie lernen, Selbstmitgefühl zu üben, können Sie beginnen, sich wie ein Freund zu behandeln und sich die Zeit und die Gegenwart zu geben, die Sie jemandem geben würden.
Wenn Sie sich für die vor Ihnen liegende Arbeit erhalten wollen, hier ein paar Ratschläge: Es spielt keine Rolle, ob die andere Seite Ärger "verdient".
Als Ergebnis jahrelanger Versuche, den Menschen beizubringen, ihre Vorurteile über sich selbst und andere neu zu schreiben, bin ich mir bewusst, wie sich Vorurteile ausbreiten können. Es kann sich zu eingebetteten Überzeugungen entwickeln und übermäßige Mengen an Stress verursachen.
Wenn Nachrichten über das Fehlverhalten unseres Lieblingspolitikers brechen, argumentiert die andere Seite unweigerlich, dass wir einen Skandal in unseren Händen haben.
Ist es möglich, Empathie zu verlieren? Das ist die Frage, die viele nach den Präsidentschaftswahlen in den USA stellen.
In meinen Lesungen bestätigte ich oft nur die Verdächtigungen, Einsichten oder Intuitionen, die sie bereits über sich selbst und die Veränderungen hatten, die sie in ihrem Leben vornehmen mussten. Manchmal lösten diese Lesungen einen inneren physischen und spirituellen Heilungsprozess aus.
Es gibt fast immer eine quälende öffentliche Entschuldigung. Zuletzt musste sich YouTube-Star PewDiePie entschuldigen wegen angeblich antisemitischem Inhalt in seinen Videobeiträgen.
Während Gefühle eine zentrale Komponente der Fürsorge sind, ist Fürsorge keine völlig emotionale Erfahrung. Es gibt auch eine intellektuelle Komponente für die Fürsorge, eine mentale Haltung, die man aufrechterhalten muss, um dauerhafte Nähe zu schaffen. Diese Haltung ist, dass Ihr Partner vollständig menschlich ist.
Es gibt keinen Zweifel mehr: Hass bricht überall in den Vereinigten Staaten aus, nachdem er lange unter der sozialen Oberfläche gekocht hat. Wie können Sie angesichts solcher Umwälzungen sich darauf vorbereiten, diejenigen zu schützen, die bedroht werden - sich für den Wert und die Würde jedes Menschen einzusetzen, auch wenn es unbequem oder unheimlich ist?
Sie haben einen ständigen Gedankenstrom, der durch Ihre Gedanken fließt, und wir verwenden den Ausdruck "innere Kritiker", um die Gedanken zu beschreiben, die Sie kritisieren oder Ihnen sagen, dass Sie sich schämen sollten oder sich schuldig fühlen, wenn Sie tun, was Sie tun wollen.
In 1960 war ich vierzehn Jahre alt und meine Mutter war die erste Bürgerrechtsaktivistin, die ich kannte. Sie marschierte nicht durch die Straßen. Sie hat ihren Glauben gelebt. Sie hatte fast jeden Sonntag Schwarze, Muslime, Schwule und andere Minderheiten zum Abendessen bei uns.
Wie Fremde und jeder Mensch auf unserem Weg begegnen wir aus einem bestimmten Grund Bekannten und Freunden. Genauer gesagt, wir ziehen sie an. Manchmal erscheinen die Gründe offensichtlich, und zu anderen Zeiten sind die Gründe überhaupt nicht offensichtlich und es kann Monate oder Jahre dauern, bis sie dämmern.
Mein Herz schmerzt für die Trennung und die Angst, die sich bei unseren Wahlen im November gezeigt haben. Das Gefüge unserer Gesellschaft ist in der Tat zerrissen und ich frage mich, ob wir einen Weg zurück finden können?
- By Nora Caron
Während der Grundschule habe ich mich daran gewöhnt, im Kreuzfeuer zweier gegnerischer Lager zu sein. Wenn ein französischer Freund meinen englischen Freund beleidigen würde, würde ich meine Hand heben, nach vorne treten und meine eigene Variation von Martin Luther King Jrs Rede "Ich habe einen Traum" beginnen ...
Für viele Frauen, Farbige, LGBTQ-Leute, Muslime und Immigranten scheint der Sieg von Donald Trump eine Diskriminierung gegen sie befürwortet zu haben.
- By Shavasti
Wozu wir als Spezies aufgerufen werden, bevor wir uns selbst oder den größten Teil des Lebens auf unserem Planeten zerstören, besteht darin, uns selbst vollkommen zu treffen. Wir müssen den Mut haben, unsere eigenen Vorurteile zu überwinden und jeden einzelnen Ort in uns zu treffen, der eher die Schuld auf sich zieht, als sich dem kollektiven menschlichen Schmerzkörper zu stellen.
Vor ein paar Jahren entdeckte ich, dass ein Freund ihren Partner betrog. Das hat meine Wahrnehmung meines Freundes sofort geschwärzt. Dann fiel mir ein, dass ich einige Jahre zuvor etwas Ähnliches gemacht hatte.
Social Media ist eine wunderbare Möglichkeit, sich mit anderen zu verbinden, Erfahrungen und Meinungen auszutauschen und Ideen auszudrücken. Aber es kann eine dunkle Seite für das Körperbild haben, die einen kritischen und durchdachten Ansatz erfordert, um entgegenzuwirken.
Schuld ist eine schwierige Last, die man mit sich herumtragen kann. Und Schuld verewigt, woran du schuld bist; wie macht es das Schuld ist eine sehr negative, zerstörerische Energie. Es ist anders als Reue, das Gefühl, das wir bekommen, wenn wir wissen, dass wir etwas falsch gemacht haben und es uns schrecklich leid tut. Im Falle von Reue ...
Wenn Sie dies lesen, können Sie die beiden Stimmen identifizieren, die Sie menschlich machen: Ihr Ego mit seiner gesprächigen, eigennützigen, endlosen Eigenart und das, was ich den weisen Beobachter nenne, der geduldig, nicht wertend und liebevoll ist. Während sie völlig anders zu sein scheinen ...