- By Alan Cohen
Ich habe einen Dokumentarfilm gesehen, in dem Jawara-Frauen vorgestellt wurden, die die Knochen ihrer toten Ehemänner um den Hals tragen. In einigen Fällen trägt die Witwe den Schädel des Mannes. In unserer Kultur tragen viele von uns auch die Schädel, Knochen oder Überreste toter Ehemänner, Liebhaber, Familienmitglieder, Geschäftspartner oder Freunde um den Hals - nicht physisch, sondern energetisch. Wir hängen an Erinnerungen, Ressentiments und Verstimmungen ...
Ein Freund erzählte von einer familiären Situation, auf die du dich beziehen kannst. Viele Jahre war sie ihrer Schwester entfremdet, die jetzt im ganzen Land lebte. Als sie aufwuchsen, waren sie sehr nah dran, und mein Freund konnte sich kaum daran erinnern, warum sie aufgehört hatten zu reden. Das Jahr folgte dem Jahr, und meine Freundin konnte sich niemals dazu durchringen, anzurufen.
Wenn Sie auf eine Veränderung warten und frustriert sind, passiert es nicht, vielleicht wäre es von Vorteil, alle Hoffnung aufzugeben! Hört sich komisch an? "Hoffnung" ist ein zweischneidiges Wort. Hoffnung in ihrem besten Sinne ist etwas, das Sie in schwierigen Zeiten am Laufen hält. Aber "Hoffnung" kann auch sein ...
Tausende von Fallstudien haben zweifelsfrei bewiesen, dass Krebs durch eine Veränderung des Denkens geheilt werden kann! Bei den Patienten, die es konnten Lösen Sie den Konflikt, indem Sie ihre Unschuld und falsche Selbstvorwürfe und Schuld erkennennicht nur das Muster im Scan löste sich selbst (verschwinden), sondern auch der Krebs.
Das tragische Massenerschiessen im schwulen Nachtclub Pulse in Orlando hat erneut Interesse an den Ursachen von Homophobie ausgelöst.
Es ist notwendig, sich bewusst zu sein, wie wir Ereignisse im Körper speichern und Schichten ähnlicher Emotionen erzeugen - Trauer mit Trauer, Freude mit Freude, Wut mit Wut und Liebe mit Liebe. Diese Schichten sind wie die Schichten in den Felsen und bilden große Klippen von Emotionen, die jedes Mal berührt werden, wenn eine ähnliche Emotion erlebt wird.
Was ist der Nachteil, sich nicht zu entschuldigen? Stück für Stück wird unser Fehler nicht zu einem Muster. In unseren Beziehungen zerstört es Vertrauen, Offenheit und wahre Nähe. Wir tragen diese geheime Bürde und es nagt an uns.
- By Alan Cohen
Fast jedes Religions-, Familien- und Glaubenssystem spielt auf Schuldgefühle, um seine Anhänger in Einklang zu halten. Es gibt jedoch Wege, dem Gefängnis der Schuld zu entkommen. Hier sind die Top-Sieben, zusammen mit praktischen Anwendungen frei zu werden.
Warum brauchst du Vergebung, um deinen Traum zu erreichen? Wenn du nicht verzeihst, bist du wütend und angespannt. Du hältst dich an alten Verletzungen fest und umarmst deine Rechtschaffenheit wie einen Parka gegen die stechenden Winde der Veränderung. Deine Arme sind gekreuzt und dein Verstand durchkreuzt Möglichkeiten. Wenn du darüber nachdenkst...
- By Tobin Blake
Die endende Schuld verlangt nur, dass du akzeptierst, was gerade ist, und hör auf, deinen Verstand dazu zu zwingen, alte Wunden, Schmerzen und Reue zu durchbrechen und ständig zu erleben. Vergiss die Vergangenheit; es ist weg und ist daher unwirklich. Heilung kann nur geschehen, indem man sich mit der Realität, die sich in der Gegenwart befindet, abstimmt.
Die Grenze zwischen „beabsichtigter“ und „unbeabsichtigter“ Schwangerschaft kann verschwimmen. Einige ungewollte Schwangerschaften können zu gewünschten Geburten führen, und einige beabsichtigte Schwangerschaften werden abgebrochen. Frauen sollten jedoch nicht beschuldigt werden, versehentlich schwanger zu werden, da häufig Faktoren außerhalb ihrer Kontrolle eine Rolle spielen.
Ich schloss meine Augen und bereitete mich darauf vor, meine Vergehen aufzuzählen. Innerhalb von Minuten verspürte ich völlige Vergebung für all meine Handlungen! Mein erster Gedanke war: "Warte. Das war zu einfach! Ich habe nicht hart genug gearbeitet und geschwitzt, um die vollständige Vergebung zu erlangen. Ich habe die ganze Liste noch nicht einmal durchgegangen. "
"Du schuldest mir" ist Groll. "Ich schulde dir" ist Schuld. Und je länger unsere Interaktionen so weitergehen, desto verarmter werden wir. Wir verlieren unser Gleichgewicht, das Herz wird schief geworfen. Der Darm strafft sich. Die Augen können sich nicht vollständig öffnen. Aber Vergebung bringt den Geist wieder ins Gleichgewicht und bringt Güte zu den Sinnen.
Eines Morgens begann Rose unsere Sitzung damit, dass es an der Zeit sei, eine sehr wichtige Reise zu unternehmen. "Es ist eine Reise, die wir alle in diesem Leben unternehmen müssen. Es ist die Reise, die uns vom Kind zum Erwachsenen führt. Und was du brauchst, um diese Reise zu machen, sind die Kräfte der Liebe und der Vergebung. "
Die Verurteilung von Dschochar Tsarnaev für den Boston-Marathon-Bombenanschlag und die traurige Nachwirkung der rassistischen Tötungen von Dylann Roof in Charleston, South Carolina, haben die Frage der Vergebung in akuter Weise aufgeworfen.
- By Alan Cohen
Ein Mann machte sich auf die Suche nach einem bestimmten Heiligen, der in einem abgelegenen Dorf lebte. Der Ladenbesitzer sagte ihm, er würde den Heiligen unter einem bestimmten Baum finden und Schüler lehren. Aufgeregt ging der Sucher zum Baum, aber anstatt den Heiligen zu finden, sah er einen Betrunkenen, der mit ein paar Typen sprach.
Wenn wir den Rauch und die Spiegel der Schuld durchschneiden, können wir sehen, dass die Gedanken und Emotionen, die die Schuld entzünden, allesamt erfunden sind. Wenn sich unsere Selbstbewusstseins- "Muskeln" verstärken, finden wir, dass wir weniger dazu neigen, in das Standardmuster von einfach zu fallen reagieren zum unbewussten Fluss unserer Gedanken und Emotionen.
Es ist gut bekannt, dass Menschen einen "blinden Fleck" haben, was bedeutet, dass sie weniger Vorurteile an sich erkennen als andere. Es ist jedoch nicht klar, wie blind unser eigener Grad an Voreingenommenheit ist und wie viele von uns denken, dass wir weniger voreingenommen sind als andere.
Ekel ist eine universelle Emotion - wir alle werden angewidert von Dingen, so wie wir alle andere "grundlegende" Emotionen erfahren, wie Glück und Traurigkeit. Ekel hat viele Funktionen. Sie schützt uns vor Produkten, die uns Schaden zufügen könnten (Essen, das ausgegangen ist), sie kann uns einen moralischen Kompass geben (wenn wir sehen, dass jemand unfair behandelt wird) und uns von Dingen fernhält, die uns an unsere Tiernatur erinnern Körper).
Haben Sie schon einmal von jemand, den Sie lieben und vertrauen oder verraten belogen? Hat jemand glaubte man nicht, wenn man die Wahrheit gesagt? Hat jemand Sie aus der Beziehung geliebt ging weg und weigerte sich, zu versuchen, die Unterschiede zu erarbeiten? Jeder wurde von jemand anderem verletzt. Wie kommen wir von den Schmerz loswerden und mit unserem Leben weitermachen. Wie können wir vergeben?
Eine der Lehren, die von vielen Lehrern betont wird, ist die Akzeptanz. Annehmen, was ist. Was genau bedeutet das? Bedeutet es, zu akzeptieren, wie die Dinge sind? Nun, ja es tut. Es ist eine unparteiische Beobachtung: ich sehe, wie das ist, bestätige ich, dass es so ist. Doch bedeutet es, dass nichts ändern kann?
Ich mag das anonyme Zitat, "Groll zu hegen ist wie Gift zu trinken und zu erwarten, dass die andere Person stirbt." Dieses Gift kann jeden Aspekt deines Lebens negativ beeinflussen. Setzen Sie sich für Liebe und Klarheit in Ihren Beziehungen ein.
- By Alan Cohen
Ich hatte einen scheußlichen Nachbarn, der sich regelmäßig über alle möglichen Probleme stritt. Die Leute fuhren zu schnell an ihrem Landhaus vorbei; ihre Nachbarn feierten zu laut; Vandalen stahlen angeblich von ihrer Wasserlinie; Bäume drangen in ihre Grundstücksgrenze ein; und weiter und weiter...