Bild von Gabriel Doti
Unsere gegenwärtige Gedanken und Entscheidungen sind nach alleinigem Ermessen von unseren derzeitigen Erfahrungen. Da diese Aussage ist so fremd, wie wir in der Regel das Leben angehen, würde Ich mag, um Ihnen eine Illustration aus meinem eigenen Leben.
Eines Tages, während Zähneputzen, nieste ich. Mein Rücken ging in akuten Krampf und ich fiel zu Boden und schrie vor Schmerzen. Ich wurde ins Krankenhaus eingeliefert, hatte viele Prüfungen, und mir wurde gesagt ich hatte "Bio-zurück-Syndrom". Ich wurde im Zug setzen und Drogen gegeben. Zwei Wochen später verließ ich das Krankenhaus wieder besser, aber immer noch unter Schmerzen. Für die nächsten fünf Jahre Ich glaube nicht, ich war immer frei davon. Mein Arzt hat mir geraten, alle körperliche Bewegung zu stoppen - Tennis, Basketball, Joggen, Skifahren, Gartenarbeit -, die alle Aktivitäten Ich liebte waren.
Als die Jahre vergingen, wurde die chronische Natur mein Zustand immer deutlicher. Ich war einfach gehen zu müssen, lernen, mich zu dieser Behinderung anzupassen. Chirurgie könnte hilfreich sein, aber es gab keine Garantie.
Organisches Barometer für emotionalen Stress
Später bemerkte ich, dass mein Rücken ein Barometer für den geringsten emotionalen Stress zu sein schien. Aber ich habe mich reingelegt, um zu glauben, dass meine Reaktion auf Stress keine grundlegende Ursache für den Schmerz war, weil ich Röntgenstrahlen besaß, die zeigten, dass mein Zustand organisch verursacht wurde.
Irgendwann wurde mein Rücken so schlecht, dass ich wieder ins Krankenhaus musste. Der beratende Neurochirurg empfahl dringend eine Operation. Er ging so weit, um vorherzusagen, dass ohne diesen Schmerz mein Schmerz niemals verschwinden würde. Als ich vor dieser Entscheidung stand, sah ich plötzlich die Wahrheit, die die ganze Zeit da gewesen war.
Ich erkannte, dass hinter meinem Rücken ein Komplex von Gedanken lag - darunter Wut, Groll, Angst und Schuld - die alle meine persönlichen Bindungen an die Vergangenheit waren. Diese Gefühle scheinen durch langjährige Konflikte in meiner ersten Ehe verursacht worden zu sein. Ich sah, dass ich wütend auf meine Frau war, weil sie mir nicht das gegeben hatte, was mir fehlte und dass ich meine Bedürfnisse nicht erfüllen konnte. Und dennoch fühlte ich mich schuldig, solche zornigen Gedanken über sie zu haben und glaubte, ich hätte es verdient, für sie bestraft zu werden.
Die Rückenschmerzen gaben mir auch eine Ausrede, mehr zu trinken, wenn die Medikamente nicht wirksam waren. Ich entschied, dass ich versuchen würde, die Ursache des Schmerzes auf eine andere Art und Weise rückgängig zu machen, anstatt mich einer Operation zu unterziehen.
Ich sage nicht, dass eine Operation ist entweder richtig oder falsch. Meine Entscheidung, zu diesem Zeitpunkt zu verzichten war einfach der, den ich persönlich brauchte, um meine Gedanken zu konzentrieren. Der Körper an sich ist nicht das, was wichtig ist. Deshalb müssen wir alles tun, was können wir uns von unserer Beschäftigung damit und zum Frieden.
Das innere Glück erhalten und vertiefen
Es ist das Ziel des Friedens, die zeigen, wie Sie für unseren Körper kümmern diesem Augenblick wird. Wir sollten einfach tun, was das Ziel der Erhaltung und Vertiefung unserer inneren Glücks Diktat. Ein solcher Ansatz ist weit überlegen machen starren Entscheidungen über die Zukunft, die nur dazu verführen, Entscheidungen der Vergangenheit und Ängste, anstatt unsere friedliche Präferenz in dem Moment zu konsultieren.
Als Ergebnis dieser neuen Erkenntnisse und meine Entschlossenheit, sie zu verfolgen, verbessert meine Rückenprobleme, aber ging nicht weg. Nach meiner Scheidung, fand ich, dass die Belastungen der anderen Umstände und Beziehungen wurden auch auf meinen Körper verdrängt. Ein Wochenende, Jahre später, wurde ich beinahe wegen eines akuten Anfalls ins Krankenhaus eingeliefert. Es war ein klassisches Beispiel, wie Schuld manifestiert sich in den symbolischen Teil unseres Körpers.
Ich nahm an einer Konferenz in Virginia, wo ich eine sehr attraktive und intelligente Frau. Wir wurden sofort eng beteiligt. Es fühlte sich wie zwei verlorene Seelen, einander zu finden. Aber meine neuen Freund stellte sich heraus, verheiratet zu sein, und ich begann sehr schnell erleben ein gewaltiges Schuldgefühlen. Nach der Konferenz lud sie mich zu einem Abendessen mit ihr und ihrem Mann das nächste Mal, wenn ich nach New York kam zu haben. In meinem Zustand der steigenden Schuld, Treffen mit ihrem Mann war das letzte, was ich tun wollte. Ein weiterer Teil von mir sehnte sich danach, mit ihr ein weiteres Mal sein, also habe ich meinen ursprünglichen Plänen und flog nach New York.
Als ich meinen Koffer abgeholt am Kennedy Airport, ein akuter Schmerz durch meinen Rücken geschossen und ich brach zusammen. Ich schaffte es bis zum Flughafen Bar, wo ich mehr als ein paar Getränke zu bekommen. Später bekam ich ein Taxi und fuhr in mein Hotel. Schwere Krämpfe wieder fort, und ich kehrte nach San Francisco am nächsten Tag in Agonie. Es war ein voller Monat, bevor ich schmerzfrei war.
Anhaftung an Schuld & Angst vor Liebe
Nachdem ich wurde eingeführt Ein Kurs in Wundern, Begann ich zu begreifen, wie man Schuld war ich beigefügt. Mir wurde bewusst, dass diese Bindung mich, die Liebe, die die gleiche Sache wie Angst vor der Gegenwart, ist die Furcht verursacht. Viele von Ihnen können davon ausgehen, dass hätte ich fühlte mich schuldig, denn ich hatte eine Affäre mit einer verheirateten Frau. Aber Schuld nicht ändern können unser Verhalten in der Vergangenheit oder uns dazu bringen, andere eher liebevoll zu behandeln.
Wie ich, loszulassen von Schuld und Angst gelernt, erlebte ich ein neues Gefühl von Wohlbefinden. Ich beschloss, dass so gut ich könnte, würde ich nicht mehr erlaube mir, durch meine Urteile aus der Vergangenheit und meine Ängste der Zukunft begrenzt werden. Aber ich sah, ich könne das nicht alleine, ich musste Gottes Hilfe ein solch radikaler Bruch mit dem, was war zu meinem gewohnten Denkweise fragen.
Ich bin jetzt aktiv an körperlichen Aktivitäten beteiligt, dass ich einmal wurde gesagt, ich würde nie in der Lage sein zu beteiligen in. Allerdings möchte ich, dass Sie wissen, dass ich nicht konsequent praktizieren diese spirituellen Prinzipien. Es gibt viele Male habe ich versucht bin zu beurteilen und zu ängstlich Entscheidungen über die Zukunft machen. Wenn ich es tue, und wenn mein Verstand nicht in Einklang steht, werde ich manchmal das Gefühl, Spannung in meinem Rücken. Dann schaue ich mir für den unversöhnlichen Gedanken unter dem Schmerz. Ich ruhig meine Meinung und sage mir, ich will den Frieden Gottes mehr als alles andere. Ich bete, fragte meine innere Lehrer um Hilfe bei der Vergebung, und ich danke, dass ich jedem in der Liebe bin beigetreten. Wenn ich das tue, habe ich oft feststellen, dass die Spannung wieder verschwindet, aber noch wichtiger ist, spüre ich noch einmal Gottes liebende und ständige Präsenz.
Jetzt ist ein anderer Name für Liebe
Es könnte hilfreich sein, um den mentalen Prozess hinter meinem Episoden von Rückenschmerzen ein wenig näher zu untersuchen. Rückenschmerzen selbst ist sehr verbreitet in unserer Gesellschaft, und doch alle körperlichen Schmerzen wird in ähnlicher Weise hergestellt, und ebenso ist ihr Heilmittel im Grunde das gleiche.
Das fünfte Prinzip der Attitudinal Healing Links Freiheit von Schmerzen, die mit Bewusstsein für die Gegenwart. Sicher haben wir alle denken, wir sind uns der Gegenwart, und es stimmt, dass die meisten von uns sehen die Objekte, und hören die Geräusche, die uns umgeben zu tun. Beachten Sie aber, dass das fünfte Prinzip besagt, dass Schmerzen und andere Formen der Angst verschwinden nur, wenn der Geist in der Liebe auf diesem Moment fokussiert ist. Wenn wir mit den Menschen um uns herum nur als Mittel der Erinnerung an die Vergangenheit, können wir kaum den Anspruch erheben, die sich durch viel Liebe auf sie oder auf die Gegenwart.
Es war ein kleiner Schritt in die richtige Richtung für mich, meine Rückenschmerzen mit meinem wertende Haltung gegenüber meiner ersten Frau, anstatt mit nur einem verschlechterten Festplatte verbinden, aber es war ein Fehler, für mich zu glauben, dass die Jahre der Konflikt innerhalb unserer Ehe waren irgendwie verantwortlich für meinen jetzigen Zorn und Schmerz. Schuld produziert Projektion, Projektion und ist einfach eine Möglichkeit der Verlagerung Schuld auf einen anderen, anstatt die Freigabe Schuld. Und weil Projektion ist eine Form des Angriffs, macht es uns das Gefühl, noch mehr schuldig, und so geht es weiter zu bestrafen uns selbst in gewisser Weise.
Wenn wir Menschen wie sie jetzt sind sehen wir derzeit praktizieren Vergebung. Aber wenn sie anzuschauen ist nur unsere Entschuldigung für ihre Fehler der Vergangenheit erinnert, dann sind sie ein Mittel zur verletzen werden. Unsere neue Praxis sollte die konsequente Reinigung der unsere Vision von allen Verbänden Vergangenheit sein. Wir müssen ständig frei alles, was wir sehen und die Begrenzung von negativen Erinnerungen.
Der Zyklus der sich schuldig zu fühlen, Verlagerung Schuld auf andere, immer an der Schuld, die wir nun in ihnen wütend, attackiert sie ihre Schuld, das Gefühl noch mehr schuldig für unseren Angriff, und schließlich zu bestrafen unsere Körper in Zahlung nicht, so lange wir maskiert werden glauben, dass Schuld eine gültige Beschreibung von etwas sinnvoll ist. Wir müssen eine Entscheidung treffen, für die Unschuld, wenn wir jemals eine einheitliche geistigen Frieden und die daraus resultierende körperliche Frieden zu haben sind.
Die Unschuld der andere nicht in ihrem Verhalten in der Vergangenheit gefunden werden. Diese Unschuld kann auch schwierig sein, in ihren gegenwärtigen Verhaltens zu sehen. Aber es kann in der Ruhe, die in uns ist, gefunden werden. Es wird jenseits der Persönlichkeit angesehen, jenseits von körperlichen Verhaltens, und darüber hinaus unsere geistige Assoziationen. Es ist wie ein Licht, das in unserem Herzen und das Herz der anderen Person scheint. Sobald es erblickt, ist es viel realer für uns als Schuld, weil es mehr real ist. Alles, was wir tun müssen, um uns selbst von Schmerz, Trauer, Depression, Schuld und andere Formen von Angst zu befreien ist, um die Suche nach Unschuld zu unternehmen.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Beyond Words Publishing. © 2000.
http://www.beyondword.com
Artikel Quelle:
Lehre nur Liebe: Die Zwölf Prinzipien der Einstellungsheilung
von Gerald G. Jampolsky, MD
In 1975 war Jerry Jampolsky Mitbegründer des Center for Attitutional Healing im kalifornischen Tiburon, wo Menschen mit lebensbedrohlichen Krankheiten Ruhe als Instrument der Transformation praktizieren. Basierend auf der heilenden Kraft der Liebe und Vergebung, die 12 Prinzipien im Mittelpunkt entwickelt und in diesem Buch erklärt, umfassen die Idee, dass totales Geben und totale Akzeptanz für den Heilungsprozess entscheidend sind und dass Einstellung Heilung zu Harmonie, Freude führen kann, und ein Leben ohne Angst.
Info / Bestellung dieses Buch. Auch als Kindle Edition erhältlich.
Über den Autor
Gerald G. Jampolsky, MD, ein Kind und Erwachsener Psychiater, ist ein Absolvent der Stanford Medical School. Er gründete die erste Zentrum für Attitudinal Healing, Heute ein weltweites Netzwerk mit unabhängigen Zentren in über 30 Ländern und ist eine international anerkannte Autorität auf dem Gebiet der Psychiatrie, Gesundheit, Wirtschaft und Bildung. Dr. Jampolsky veröffentlicht viele Bücher, Dies betrifft auch seinen Bestsellern Liebe Letting Go of Fear und Vergebung: Der größte Heiler aller.
