Das Leben kann stressig sein. Es kann und tut Herausforderungen darstellen. Es bringt auch Vergnügen und Lachen sowie Trauer und Tränen. Das Leben ist eine Mischung aus all den Emotionen und Erfahrungen, die uns zur Verfügung stehen. Einige dieser Erlebnisse nehmen wir mit Freude an, andere, vor denen wir fliehen und uns verstecken wollen, andere verschlimmern uns einfach oder langweilen uns zu Tode.

Interessante Ausdruck "zu Tode gelangweilt". Oder wie über jemanden, ein "Schmerz im Nacken"? Oder die Leute, dass "Sie verrückt?"

Wir sind so zu verwenden und hören diese Ausdrücke verwendet, die wir vielleicht gar nicht erkennen, was wir wirklich sagen. Dass "Schmerz im Nacken" Person oder Arbeit, die wir mit Bezug auf dann übersetzt in diesen engen schmerzende Schultern, die wiederkehrende Kopfschmerzen oder dass Rückenschmerzen zu halten. Die Person, die "treibt dich verrückt" zeigt sich in der Stress und Anspannung im Gesicht und Leben. Dennoch entscheidet, wer die Person ein "Schmerz im Nacken", oder "treibt dich verrückt" oder dass etwas "langweilig uns zu Tode"? Wir tun.

Wir sehen die Dinge durch unsere Wahrnehmung

Ich erinnere mich als Kind am Fenster steht bei mir zu Hause in Nord-Kanada in den kalten Wintertagen und wiederholte meine "Lieblings-Spruch" zu der Zeit: ". Es ist langweilig hier" Doch im Nachhinein kann ich sagen, dass es nur langweilig war, weil ich am Fenster mein Schicksal beklagen zu stehen, anstatt wählen Sie etwas anderes tun wollte. Der Winter war einfach es selbst ist. Ich war derjenige, der die Wahl zu haben, mein Leben langweilig sein, durch Widerstand gegen den Winter und nicht auf der Suche nach Möglichkeiten, es zu genießen war.

Ebenso ist die Person, die wir als Schmerz im Nacken bezeichnet haben, nur die, die sie sind. Ja, wir sind uns vielleicht nicht einig darüber, wie sie denken. Ja, sie sind oft rücksichtslos gegenüber anderen. Ja, sie können manchmal unhöflich und widerlich sein. Aber wir haben die Wahl - wir können entscheiden, ob es sich um einen "Schmerz im Nacken" oder um eine "unglückliche Seele" handelt. Wir entscheiden, wie wir sie sehen werden. Wir können verstehen, dass sie die Frucht (vielleicht eine saure) einer unglücklichen, dysfunktionellen Familie sind und daher all ihren Zorn und ihre Ängste auf die Menschen um sie herum ausüben. Es macht ihr Verhalten nicht "richtig", aber es macht unsere Haltung eher zu einer Haltung des Mitgefühls als von Wut und Schuld.

Life Is Über Choices

Unser ganzes Leben ist um die Auswahl. Wir stehen in den Morgen. Wir entscheiden, ob wir in der brummige, ruhig, fröhlich, energisch, usw. Man könnte sagen, Sie haben keine Wahl, Sie sind die ganze Zeit müde. Doch, wie können wir müde? Vielleicht, indem sie bis spät vor dem Fernseher. Oder vielleicht sind wir zwei Jobs, damit wir noch leisten können, ein weiteres neues Auto, neue Kleidung, neue Fernseher, neue und verbesserte was auch immer. Oder vielleicht sind wir müde, weil wir ständig beschweren über unser Leben und die Menschen darin. Alle Entscheidungen, die wir in jedem Moment des Tages, bis zu der Art, wie wir leben unser Leben.

Wenn Sie zu mir nach Hause kommen, werden Sie sehen, dass ich nicht bin ein sehr "brandneu" Haushälterin. Das liegt daran, meine Entscheidungen - am Abend und am Wochenende, wenn ich nicht arbeite, habe ich oft dafür entscheiden, lieber entspannen als Peeling Etagen. Das ist meine Wahl. Andere Leute, auf der anderen Seite, wählen Sie eine makellose Haus, ein makelloses Hund, ein makelloses Leben zu haben, und dann klagen über Müdigkeit und nicht mit einer Zeit für sich. Es ist alles eine Wahl.

Die wichtigste Entscheidung, die wir jeden Tag treffen, ist, ob wir über das Leben, das wir leben, glücklich oder verärgert sind. Was immer wir tun, wir haben immer diese Wahl. Sogar die Person, die für einen Mindestlohn an einem Fastfood-Ort arbeitet, hat die Wahl, ob sie ihre Arbeit genießen und die Kunden mit einem Lächeln und einer freudigen Präsentation behandeln oder mürrisch sein und sich jeden Moment gönnen möchte, der im Niedriglohnjob verbracht wird. Während der schlecht bezahlte Job eine Tatsache ist, ist die Einstellung, die wir wählen, eine Variable. Wir können uns entscheiden, den Moment zu genießen - während wir uns immer noch auf einen "besseren" Tag und einen besseren Job freuen - und das Beste aus dem machen, was wir im Moment haben.

Jedes Mal, wenn wir beschließen, zickig, mürrisch oder launisch zu sein, machen wir alles nur noch schlimmer - so wie ich es als launisches und gelangweiltes Kind vor dem Fenster tat. Je mehr wir sagen, dass unser Leben schrecklich ist, desto mehr fühlen wir uns schrecklich, desto mehr tun wir, als ob es schrecklich wäre, und desto schrecklicher wird es. Das Gegenteil ist auch der Fall. Je mehr wir tun, als ob wir es genießen, am Leben zu sein, desto mehr Freude kommt in unser Leben und desto mehr genießen wir es, am Leben zu sein.

Konzentrieren, was Sie haben, oder was Sie nicht haben?

In unserer Gesellschaft scheinen wir unseren Fokus verschoben aus zu genießen, was wir haben, um sich auf, was wir nicht haben ... und wollen mehr und mehr und mehr. Ob das, was wir wollen, ist mehr "Zeug", oder mehr Liebe, oder mehr Zeit oder mehr Freude oder mehr Schönheit, Gesundheit oder mehr, wir sind immer noch auf das, was wir nicht konzentriert.

Werbebotschaften ermutigen uns, oder sollte ich sagen drängen uns, in diese Richtung. Sie "müssen" und muss das neue Auto, dass neue Staubsauger, dass neue TV, was auch immer, dass neue haben. Was auch immer Sie haben, ist jetzt passé, nicht mehr aktuell, und definitiv nicht so gut wie das neue und verbesserte Version. Was auch immer Sie jetzt haben, ist nicht gut genug und muss durch etwas anderes, das Ihnen mehr Freude, mehr Sex, mehr Liebe, mehr Geld, mehr Komfort, mehr Erfolg bringen wird ersetzt.

Es geht immer um mehr ... Außer, dass wir vergessen, dass all dieses Verhalten auch in unser Leben bringt mehr Stress, mehr Druck, mehr Schulden, mehr "Zeug" zu kümmern, mehr "Zeug" zu befürchten.

Vielleicht ist es Zeit, aufzuhören, mehr wollen von nichts und einfach anfangen zu schätzen, was wir haben. Haben Sie die Geschichte über den Mann, der die Tatsache, er hatte keine Schuhe, bis er den Mann, der keine Füße hatte traf beklagte gehört? Vielleicht müssen wir damit zu beginnen, wie gesegnet wir sind mit dem, was wir jetzt haben. Vielleicht müssen wir erkennen, dass wir mehr als genug haben, und beginnen, um an diejenigen, die weniger als genug haben. Vielleicht müssen wir die Waage im Gleichgewicht und anfangen, von unserem Reichtum, anstatt wollen mehr und mehr.

Erstellen Thanksgiving-a Way of Life

Vielleicht am Thanksgiving (und jeden Tag unseres Lebens) können wir uns auf alles, was wir haben, zu konzentrieren, und dankbar sein und dankbar für das, was wir haben. So viele Menschen in der Welt nicht ein Zehntel von dem, was wir haben. Wir leben in 3-und 4-Zimmer-Häusern. Andere leben zehn Personen in einem Raum. Wir essen drei Mahlzeiten am Tag und reichlich Snacks zwischendurch. Andere haben nicht genug, um ihre Kinder vor dem Hungertod zu halten. Wir haben Schränke voller und voller Kleider, die wir nicht tragen - andere tragen Lumpen.

Man könnte sagen, Sie haben hart für all diese Dinge gearbeitet. Dies ist wahr. Aber viele von uns nicht mehr genießen unser Leben, weil wir so beschäftigt sind, halten mit unseren Rechnungen. Viele von uns vergessen, die Sonne und die Vögel singen, weil wir so gestresst läuft von Job zu Markt, nach Hause zu schätzen wissen. Viele von uns sind so in ein "erfolgreiches Leben" gewickelt, dass wir vergessen, dass persönlicher Erfolg liegt in den inneren Frieden, Liebe für die Menschen um uns herum, und ein Gefühl der Sicherheit in unserem Herzen.

Vielleicht werden wir, wenn wir mehr "anerkennende Wesen" werden, anstatt mehr "zu wollen", den Frieden und das Glück finden, nach dem wir gesucht haben.

Innerbuchtipp:

Peace Pilgrim: Her Life and Work in Her Own Words
von Peace Pilgrim.

Peace Pilgrim wanderte und sprach von 1953 bis zu ihrem Tod in 1981 durch ganz Amerika. "Gehen bis zum Schutz und Fasten bis zum Essen", sie trug eine einfache, aber kraftvolle Botschaft des Friedens. Einige ihrer Freunde versammelten später ihre Schriften und Gespräche in diesem Bericht aus der ersten Person über ihre Erfahrungen und Überzeugungen. Peace Pilgrim ist zu einem spirituellen Klassiker geworden, mit über einer halben Million gedruckten Exemplaren in neun Sprachen. Enthält Zeitungsausschnitte, Fragen und Antworten, Fotos, Index.

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

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