Perfektionismus

10 Gründe, warum Männer leiden

10 Gründe, warum Männer leiden
Bild von Engin Akjurt 


Erzählt von Barry Vissell.

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Ich habe kürzlich die Leitung eines Online-Männerretreats beendet. Obwohl ich mich danach sehne, einen persönlichen Rückzug zu leiten, war er überraschend mächtig. Jeder von uns wurde zutiefst verletzlich und teilte deshalb eine tiefe Liebe und Brüderlichkeit. Es entstand eine Art Kaleidoskop der Männerprobleme, wobei jeder von uns ein grundlegendes Problem sprach, das für uns alle sehr relevant war. Jeder von uns teilte Teile des Puzzles, warum Männer leiden.

Natürlich kann das meiste, was ich teilen werde, auch für Frauen gelten. Viele dieser Themen sind jedoch besonders für Männer relevant. Was folgt, sind natürlich nicht alle Arten, wie Männer leiden, sondern nur eine Stichprobe.

1. "Ich bin nicht gut genug!"

So viele Männer leiden unter diesem Glauben. So vielen von uns wurde dies in ihren Gründungsjahren von oft wütenden Eltern, Lehrern, älteren Geschwistern oder Freunden erzählt.

Etwas, das wir getan haben, entsprach nicht den erwarteten Standards eines anderen. Aber wie könnte es? Wir waren Kinder und lernten nur Fähigkeiten. Auf keinen Fall könnten wir es beim ersten Mal oder beim ersten Mal richtig machen. Wir mussten hören: "Netter Versuch" oder "Lass mich dir dabei helfen", nicht "Du wirst nie etwas ausmachen" oder "Kannst du nichts richtig machen?"

Obwohl wir es besser wissen, tragen so viele von uns diese "nicht gut genug" Botschaft tief in unserer Seele. Aber wir sind mehr als gut genug. Wir sind nicht unsere Handlungen. Wir sind gesegnete Wesen. Wir sind keine menschlichen Handlungen. Wir sind Menschen! Wir sind leicht in menschlicher Form.

2. "Ich habe Angst vor Ablehnung!"

So viele Männer haben Angst, Initiative zu ergreifen, besonders in unseren Beziehungen. Wir mögen äußerlich groß und stark aussehen, aber innerlich haben wir zu oft Angst, abgelehnt, nicht verstanden oder sogar verspottet zu werden. Deshalb gehen wir oft nicht das Risiko ein, unsere Liebe anzubieten, einen geliebten Menschen zu schätzen, etwas Besonderes zu initiieren oder der Welt unsere kreativen Gaben zu geben.

Okay, wir können nicht allen gefallen, das ist wahr. Aber gehen Sie einige Risiken mit anderen ein und finden Sie heraus, dass Ihr Geschenk meistens begrüßt wird.

3. "Ich bin nicht erfolgreich genug!"

"Zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben hätte ich meine Ziele erreichen und mich in meinem Leben besser fühlen sollen." Oft geht es um Geld, als ob mehr Geld bedeutet, dass ich erfolgreicher bin.

Aber, wie das Sprichwort sagt, wenn ich sterbe, wünschte ich mir, ich hätte mehr Geld? Oder würde ich mir wünschen, ich hätte meinen Beziehungen mehr liebevolle Aufmerksamkeit geschenkt? Unser wirklicher Erfolg im Leben wird daran gemessen, wie sehr wir geliebt haben und geliebt wurden.


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4. "Ich bin zu kritisch!"

Es stimmt, wir stehen anderen möglicherweise zu kritisch gegenüber und halten sie auf einem höheren Niveau. Aber das ist immer weil wir uns selbst zu kritisch gegenüberstehen. Also lasst uns die härtere Arbeit machen und in uns selbst schauen, wie wir uns hinlegen.

Hier ist eine wunderbare Übung dass Joyce eines Tages von unserem ersten spirituellen Lehrer, Leo Buscaglia, gelernt hat: Wenn Sie einen Fehler in irgendeiner Größe machen, legen Sie Ihre Arme um sich, umarmen Sie sich und sagen Sie diese Worte mit Ihrem Namen. "______, du hast gerade einen Fehler gemacht, aber du bist immer noch schön und der Liebe würdig."

5. "Ich bin nicht Mann genug!"

Normalerweise bedeutet das, dass ich nicht stark genug und entschlossen genug bin, aber oft bedeutet dies, dass ich nicht sexuell genug bin.

Als Männer sind wir oft mit der Illusion aufgewachsen, dass Männer immer stark sein müssen. Das Wort "männlich" wurde historisch nur für Männer mit Stärke und starkem Sexualtrieb verwendet.

Einige der Männer auf dem Retreat hatten Prostatakrebs und leben aufgrund einer Behandlung, haben aber größtenteils ihre sexuelle Funktion verloren. Für die meisten Männer ist sexuelle Männlichkeit die Definition von Männlichkeit. Aber ich bin anderer Meinung. Die wahre Definition von Männlichkeit ist Freundlichkeit, Großzügigkeit und Vergebung. Dies ist meine neue Definition von Männlichkeit!

6. "Ich versage als Vater!"

Leider spüren dies viele Väter, insbesondere Väter, die Vollzeit in Jobs arbeiten, die ihnen Energie rauben. Wenn sie also mit ihren Kindern zusammen sein können, sind sie einfach zu müde. Dann gibt es Väter erwachsener Kinder.

Hier ist ein Geheimnis: Kinder jeden Alters brauchen immer noch Ihre Liebe, Ihre Wertschätzung, um zu wissen, dass Sie stolz auf sie sind, und (der Große), dass brauche auch ihre Liebe.

7. "Ich fühle nicht genug!"

Für viele Männer ist ihre "go to" -Emotion Wut, aber Wut (manchmal verborgen in "Frustration" oder "Reizbarkeit") ist eine Oberflächenemotion, eine Abdeckung für eine Vielzahl von Emotionen darunter. Ja, Männer empfinden auch Angst, Traurigkeit, Scham und viele andere.

Wie ich bereits sagte, war es beim Rückzug der Männer der Ausdruck unserer Verwundbarkeit, der jedermanns Herz öffnete. Es ist Ihre nicht verteidigte Sicherheitslücke, die Sie für andere am attraktivsten macht. Probieren Sie es aus und sehen Sie.

8. "Ich bin wegen körperlicher Gewalt durcheinander."

Ja, viele von uns Männern haben während ihrer Kindheit körperliche Gewalt erfahren. Ich habe es auf jeden Fall. Und viele von uns haben einen gewissen Grad an PTBS (posttraumatische Belastungsstörung). Ich mache.

Manchmal träume ich von einer bevorstehenden Gewalttat, die mir bevorsteht. Passiert es Gibt es eine Stressreaktion in meinem Geist und Körper? Na sicher. Lasse ich mich davon aufhalten? Manchmal hat es. Wenn dies der Fall ist, spüre ich die Gefühle, einschließlich der Angst, erkenne die PTBS-Reaktion und atme tief ein.

9. "Ich lebe vom Autopiloten."

Ja, das Leben kann vorhersehbar oder sogar langweilig werden, ohne die tiefere Arbeit an sich selbst zu leisten. Zu viele Männer fühlen sich wie Roboter, gehen durch die Bewegungen des Lebens und leben ihr Leben nicht wirklich.

Aber Sie können etwas dagegen tun. Sie können in Ihren Beziehungen mehr Risiken eingehen und Wege finden, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Sie können einen guten Therapeuten finden, einen Rückzugsort für Männer, eine Klasse, alles. Rütteln Sie die Dinge auf, indem Sie Ihr Muster und Ihre Zeitpläne ändern.

10 "Was ist der Sinn des Lebens überhaupt."

Jeder von uns hat hier auf Erden einen Zweck, ein Geschenk zu geben und die Liebe zu geben und zu empfangen. Es ist alles wert, um Ihren einzigartigen Zweck herauszufinden.

Ich lade Sie ein, sich einer spirituellen Dimension zu öffnen, egal wie alt Sie sind. Lerne zu meditieren und zu beten. Finde deinen Platz im Kosmos. Sie können Ihr Leben jederzeit und an jedem Ort feiern.  

Ein kostenloses Geschenk für Sie:  Ich würde Ihnen gerne ein kostenloses Geschenk machen, unser neues Audio-Album mit heiligen Liedern und Gesängen, das Sie unter herunterladen können SharedHeart.orgoder um zuzuhören Youtube.

Buch von diesem Autor (en)

Herzenssache: 52-Wege zu mehr Liebe
由乔伊斯和巴里Vissell的。

Buchcover: Herzlichkeit: 52 Wege, sich mehr Liebe zu öffnen von Joyce und Barry Vissell.Herzlichkeit bedeutet so viel mehr als Sentimentalität oder Schmaltz. Das Herzchakra im Yoga ist das spirituelle Zentrum des Körpers, mit drei Chakren oben und drei unten. Es ist der Gleichgewichtspunkt zwischen unterem Körper und höherem Körper oder zwischen Körper und Geist. In deinem Herzen zu wohnen bedeutet daher, im Gleichgewicht zu sein und die unteren drei Chakren mit den oberen drei zu verbinden.

Dieses Buch enthält 52 Schriften und Geschichten, die alle die vielen Facetten der Herzlichkeit veranschaulichen. Das ist eine pro Woche. Unser Ziel ist es, Sie in Ihr Herz zu führen. Unser Ziel ist es, Ihnen ein Gefühlserlebnis des Herzens in seinen vielen Dimensionen zu geben. Wir könnten sagen, dass Sie sich bei jedem Stück wohl fühlen werden. Und das mag wahr sein. Aber jeder wird dich auch herausfordern, im spirituellen Bewusstsein zu wachsen, denn es gibt oft ein gewisses Risiko, das eingegangen werden muss, bevor sich das Herz öffnen kann. Manchmal müssen wir unsere Komfortzone verlassen, um wirklich vom Herzen zu leben.

Hier klicken Für weitere Informationen und / oder dieses Buch bestellen.  Auch als Kindle Edition erhältlich

Über die Autoren)

Foto von: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, seit 1964 Krankenschwester / Therapeut und Psychiater, sind Berater in der Nähe von Santa Cruz, CA, die sich leidenschaftlich für bewusste Beziehungen und persönlich-spirituelles Wachstum einsetzen. Sie sind die Autoren von 9 Büchern und einem neuen kostenlosen Audioalbum mit heiligen Liedern und Gesängen. Rufen Sie 831-684-2130 an, um weitere Informationen zu telefonischen, Online- oder persönlichen Beratungsgesprächen, ihren Büchern, Aufzeichnungen oder ihrem Zeitplan für Vorträge und Workshops zu erhalten.

Besuchen Sie die Website unter SharedHeart.org für ihre kostenlosen monatlichen E-heartletter, ihre aktualisierten Zeitplan und inspirierenden letzten Artikel über viele Themen rund um Beziehung und Leben vom Herzen.

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