Glück und Erfolg

Das Glück, das wir denken, ist direkt unter unserer Nase

Das Glück, das wir denken, ist direkt unter unserer Nase

Ich blätterte einen Katalog durch. Meine Augen wurden zu einer großen Plakette gezogen, die du kaufen könntest, um sie über deine Couch zu legen. In großen Buchstaben hieß es: ES IST ALLES GUT. Mein Blut begann zu kochen. Es ist nicht alles gut! 

Es gibt enorme Leid in der Welt. So viele von uns haben die Last der so viel zu tragen. Es gibt Bomben und Hunger, Entlassungen und Missbrauch, hartnäckigen Armut und sinnlose Gewalt. Ich habe vor kurzem erfahren, dass so junge Kinder als zwölf sich am ganzen Körper schneiden Narben in zu schaffen, was als die neueste Teenager-Mode beschrieben wird. Erst gestern hörte ich von zwei jungen Frauen, deren Mutter und Vater sind beide im Krankenhaus mit Krebs im Endstadium.

Müssen Sie Ihren Kopf im Sand verstecken, um glücklich zu sein?

Glück in unserem täglichen Leben zu erleben bedeutet nicht, unsere Köpfe im Sand zu verstecken. Es geht nicht darum, sich den ganzen langen Lebenstag wunderbar zu fühlen. Wir sollen uns sowohl schlecht als auch gut fühlen - der Teil unseres Gehirns, der Angst, Sorgen, Kummer und Wut erfährt, schützt uns vor Gefahren und spornt uns zum Handeln an. Wenn ein rasendes Auto auf dich niederprasselt, ist es nicht zu schlau zu denken: "Ist das nicht gut?" Stattdessen empfindest du Angst und kommst aus dem Weg.

Glücklich zu sein bedeutet, dass ich eine Heimatbasis von Zufriedenheit und Wohlergehen habe, zu der man zurückkehrt, wenn die unmittelbare Krise vorüber ist, anstatt in chronischer Wut, Sorge oder Angst gefangen zu sein. Es geht darum, zu merken, was du genießen und schätzen kannst, während du dich deinen Herausforderungen stellst. Es geht darum, sich ermächtigt zu fühlen, Maßnahmen zu ergreifen, die hoffentlich die Situation verbessern und sich auf dem Weg amüsieren. Es geht darum, maximale Möglichkeiten für Sinn oder Freude inmitten des Schrecklichen zu schaffen.

Glück wird nicht Denial erforderlich

So viele von uns halten sich von dem Glück zurück, das wir von Moment zu Moment erleben können, weil wir denken, dass es bedeutet, dass wir unseren eigenen Schmerz oder den der Welt leugnen müssen. Das ist einfach nicht wahr. Unglücklichsein ist oft ein wichtiges Signal für Veränderungen in irgendeiner Form. Deshalb ist es richtig, sich nicht immer glücklich zu fühlen. Aber wenn du erst einmal die Nachricht bekommen hast, hast du die Wahl, dich auf das Elend zu konzentrieren oder die Maßnahmen zu ergreifen, die du kannst, um Zufriedenheit und Wohlbefinden in dir selbst und anderen zu steigern.

Das haben diese beiden Schwestern gemacht. Beide waren verlobt, um zu heiraten, und als sie herausfanden, dass ihre Eltern im Sterben lagen, beschlossen sie, im Krankenhaus eine doppelte Hochzeit abzuhalten, damit ihre Eltern teilnehmen konnten. Die Krankenschwestern halfen, den Boden in einem Hochzeitsmotiv zu schmücken und die Zeremonie war voller Freuden- und Trauertränen.

Das ist geistlicher Mut - die Bereitschaft, sich im Angesicht von Trauer oder Zorn glücklich zu fühlen, ohne unsere schmerzhaften Gefühle zu leugnen oder zu unterdrücken. Es ist das, was Alfred Adler meinte, als er sagte: "Es gibt einen Mut des Glücks ebenso wie einen Mut des Kummers." Du solltest nicht immer glücklich sein - aber bist du mutig genug, um so glücklich wie möglich zu sein?

Denken Sie daran, Sie haben immer Entscheidungen

"Wenn Sie nicht auch entscheiden,
Du hast noch eine Wahl getroffen! "
                                          -Neil Peart

Martha beschwerte sich bei mir, sie sei unglücklich, weil sie in den letzten zwanzig Jahren ihrem Mann in der Gegend von Beruf zu Beruf "folgen" müsse. Ich fragte: "Hat er dich gefesselt und ins Auto geworfen? Hat er dich im Haus eingeschlossen, damit du nicht entkommen kannst? Du hast beschlossen zu gehen - jedes Mal hast du eine Entscheidung getroffen, in deiner Beziehung zu bleiben, anstatt alleine loszulegen. "

Sie brauchte lange, um zu glauben, dass sie jedes Mal ihre Wahl getroffen hatte. Aber schließlich bekam sie den Punkt, als ich ihr die folgende Frage stellte: "Wie würde sich dein Glaube ändern, wenn du deine Entscheidungen als eine Entscheidung für die Liebe ansiehst, anstatt gegen deinen Willen?"


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"Nun", antwortete sie, "ich denke, ich wäre auf dem Weg glücklicher gewesen."

Bis zu diesem Moment war Martha daran gewöhnt, sich wie ein Opfer ihrer Umstände zu fühlen, und Menschen, die sich wie Opfer fühlen, sind selten glücklich. Sie glauben, nur Spielfiguren im Spiel des Lebens zu sein, sie achten nur auf die Begrenzungen und Nöte jeder Situation und fühlen sich elend und verzweifelt.

Die Wahrheit ist, dass wir immer eine Wahl haben, und sei es nur, um die Bedeutung zu wählen, die wir aus den Umständen machen, in denen wir uns befinden. Und je mehr wir unsere Entscheidungsfreiheit erfahren, desto glücklicher sind unsere Leben.

Eine innere Freiheit des Gedankens erfahren

Die Person, die geschrieben hat am tiefsten zu diesem Thema ist Viktor Frankl. Seit fünf Jahren Frankl wurde in Auschwitz und anderen Konzentrationslagern inhaftiert. Er bemerkte, dass diejenigen, die überlebt haben, als andere nicht unbedingt stärker waren, aber diejenigen, die eine innere Freiheit des Denkens erkennende erfahren, dass die Nazis ihre Körper kontrollieren konnte, aber nicht ihren Köpfen.

In einer der Buch berühmtesten PassagenEr schrieb: "Alles kann einem Menschen entnommen werden, außer den letzten menschlichen Freiheiten, dem Recht, unter bestimmten Umständen seine Einstellung zu wählen - dem Recht, seinen eigenen Weg zu wählen."

Die meisten von uns, die dieses Buch lesen, befinden sich nicht in solch extremen Umständen, und daher sind unsere Möglichkeiten viel größer. Aber wir gehen die ganze Zeit herum und denken, ich habe keine Wahl. Natürlich tun wir das - wir wollen es nicht schlecht genug, um den Preis zu bezahlen, oder haben nicht kreativ genug darüber nachgedacht, wie wir es bekommen können. Deshalb hat der antike griechische Philosoph Thukydides verkündet, dass "das Geheimnis des Glücklichseins Freiheit ist und das Geheimnis der Freiheit, des Mutes".

Wenn wir wirklich glücklich sein wollen, müssen wir die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen und die Entscheidungen, die wir (oder wählen Sie nicht zu machen) zu machen. Und das braucht Mut-Mut selbst zu sein.

Die Zukunft wird durch die Entscheidungen, die wir treffen, gebildet

Etwas, das Sie berücksichtigen sollten, während Sie über die Möglichkeiten nachdenken, die Ihnen zur Verfügung stehen: Viele Physiker glauben, dass die Zukunft tatsächlich durch die Entscheidungen gebildet wird, die wir treffen. So beschreibt es der Futurist John Schaar:

„Die Zukunft ist kein Ergebnis der Wahl zwischen alternativen Wegen, die die Gegenwart bietet, sondern ein Ort, der geschaffen wird - zuerst im Geist und Willen geschaffen, als nächster in Tätigkeit geschaffen. Die Zukunft ist kein Ort, an den wir gehen werden, sondern einen, den wir schaffen. Die Pfade sind nicht zu finden, sondern zu machen, und die Aktivität, die sie machen, verändert sowohl den Hersteller als auch das Ziel. “

Als Martha merkte, dass sie sich die ganze Zeit für die Liebe entschieden hatte, entschied sie, dass sie ihre Wahl genauso genießen könnte. Sie begann, ihre Beziehung als ihr Meisterstück zu betrachten. Sie fing an, ihrem Mann gegenüber netter zu sein, was sie ihm im Gegenzug natürlich angenehmer machte. Sie erkannte, dass sie liebte, schöne Umgebungen zu schaffen, in denen die beiden sich einnisten und sich viel bewegen konnten, sodass sie diese Leidenschaft oft ausüben konnte. Sie wurde glücklicher - mitten in der Situation, die sie zuvor für unerträglich hielt.

Das Glück, das wir für unfassbar hielten, liegt direkt vor unserer Nase, wenn wir erkennen, dass wir keine Opfer unserer Umstände sein müssen.

© 2009, 2014. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

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Über den Autor

Die Kraft der Geduld: Wie diese altmodische Tugend Ihr Leben von MJ Ryan verbessern kann.MJ Ryan ist einer der Schöpfer der New York Times Bestseller Random Acts of Kindness und der Autor des Das Glück Makeoverund Haltung der DankbarkeitUnter anderem Titel. Insgesamt gibt es 1.75 Millionen Exemplare ihrer Titel in gedruckter Form. Sie ist spezialisiert auf Coaching Hochleistungs Führungskräfte, Unternehmer und Führungsteams auf der ganzen Welt. Ein Mitglied der International Coaching Federation, ist sie ein Redakteur zu Health.com und Good Housekeeping und hat auf der Today Show, CNN erschien, und Hunderte von Radioprogrammen. Besuchen Sie den Autor www.mj-ryan.com

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