Woran denken Sie, wenn Sie an Florida, Hawaii oder Kalifornien denken? Sonnenschein. Es bedeutet nicht, dass sie ohne Stürme, regnerische Tage oder sogar katastrophale Ereignisse wie Erdbeben und Hurrikane sind, aber im Allgemeinen sind diese Orte sonnig und warm.

Ein glückliches Individuum ist ähnlich. Gibt es jemanden, den du kennst, der immer lächelt und gutmütig ist? Es bedeutet nicht, dass sie nie schlechte Tage haben, aber irgendwie haben sie einen Standardzustand der Zufriedenheit. Sie sind warm und sonnig. Sie sind im Allgemeinen positiv und hoffnungsvoll.

Glück ist eine positive und zufriedene Zustand des Geistes.

Wie man glücklich wird

Stellen Sie sich Glück als "inneres" Ziel vor. Sie erreichen dieses Ziel genau so wie Sie es durch harte Arbeit und Entschlossenheit erreichen würden. Es kann für Sie ohne viel Mühe oder Mühe natürlich kommen, oder es kann ziemlich schwierig sein. Sie müssen vielleicht hart arbeiten, aber Glück ist für jeden erreichbar, genauso wie körperliche Fitness für jeden erreichbar ist.

Glück ist sehr ähnlich wie eine gute körperliche Gesundheit. Die Entwicklung und Aufrechterhaltung beider erfordert eine konstante und bewusste Anstrengung. Glücklicherweise sind Menschen Gewohnheitstiere. So wie gesunde Gewohnheiten zur zweiten Natur werden können, so können auch glückliche Gewohnheiten. Du musst irgendwo anfangen und von dort weitergehen. Es wird mit der Zeit leichter und die kleinen Erfolge fühlen sich wunderbar an. Wenn Sie abschweifen, springen Sie einfach auf dieses Pferd zurück. Morgen ist immer wieder eine Gelegenheit, das Leben glücklicher zu leben.

Sie verbessern die Welt, wenn Sie sich selbst verbessern

Du bist nicht allein, wenn Sie nach dem Glück sind. Grundsätzlich ist es ein Grundbedürfnis eines jeden in der Welt, ob sie es zugeben oder nicht. Das Streben nach Zufriedenheit treibt Menschen, sich durch Drogen-und Alkoholmissbrauch und auf andere Personen durch Zorn und Vernachlässigung zu missbrauchen. Ein Wunsch, gute Laufwerke Menschen fühlen sich auf verrückte Dinge wie ein Sprung aus Flugzeugen oder Klettern unglaublich feindseligen Bergen zu tun. Schließlich, so findet man, dass persistente Glück nicht auf einer Bergspitze gefunden. Es wird durch das Leben zu leben in einer Weise, die ständig verbessert, wie Sie wachsen und entwickeln gebaut. Das Glück ist dynamisch, wie Sie und die Welt um dich herum sind.

Denken Sie daran, dass eine einzelne Person eine große Wirkung haben kann. Die Welt wird zu einem besseren Ort, wenn Menschen zu besseren Menschen werden. Menschen in den Vereinigten Staaten sind mit großer persönlicher Freiheit gesegnet; Sie müssen jedoch proaktiv wählen, um diese Freiheit positiv auszuüben. Ein kapitalistisches System entführt manchmal die Freiheit und zwingt Menschen, negative Gedanken und Handlungen anzunehmen, weil grundlegende menschliche Schwächen ausgenutzt werden, um Geld zu verdienen. \

Zum Beispiel werden Filme und Fernsehen zunehmend gewalttätig, weil Menschen von schockierenden Szenen fasziniert sind, und Filmproduzenten nutzen diese Tatsache aus. Es gibt Kosten, die damit verbunden sind, dass Sie Ihren Geist mit den Medien mit dem kleinsten gemeinsamen Nenner füllen können. Wähle stattdessen, um deinen Geist mit Dingen von Wert zu füllen.

Das Glück gibt innerhalb einer ganzen Kontext von Beziehungen. Ihre Beziehung zu sich selbst, Familie, Freunden ist, Kollegen, Nachbarn, Geschäftspartner und sogar Fremden mit jeder inkrementellen Verbesserung in Ihrem eigenen Glück gebessert.

Wie glücklich zu sein? Untersuchen Sie Ihr Verhalten

Sie müssen entschlossen sein, einen positiven und zufriedenen Geisteszustand zu erreichen. Es gibt Hindernisse, die überwunden werden müssen, um dieses Ziel zu erreichen, genauso wie es sich lohnt, zu erreichen. Der wichtigste Bereich ist Ihr Verhalten.

Wenn du nicht geistig oder körperlich krank bist, hast du Kontrolle über dein Verhalten. Das macht den Wandel nicht einfach, es macht es einfach möglich. Dein Verhalten zu überprüfen und zu verbessern, ist der richtige Anfang. Es ist ein notwendiger Schritt, also machen Sie sich nicht die Mühe, wenn Sie sich nicht dazu verpflichten, Ihr Verhalten zumindest ein wenig zu ändern.

Jeder kann sich verbessern, etwas über ihr Verhalten.

Zu verstehen, wie Ihr Verhalten beeinflusst Ihr Glück ist der wichtigste Schritt auf dem Weg zur Zufriedenheit.

Wie glücklich zu sein? Entscheiden Sie, glücklich zu sein!

Der erste Schritt in einer neuen Verfolgung ist manchmal das Schwierigste. Die Menschen können nicht einmal erkennen, dass sie unglücklich sind oder sein können nicht zugeben, alles ist falsch. Die meisten Menschen haben zumindest einige genetische Merkmale und gelehrten, die gegen das Glück zu arbeiten. Bei manchen Menschen sind die negativen Eigenschaften dominant. Zum Beispiel, ich bin sicher, dass Sie jemanden kennen, der zynisch, selbstsüchtig, arrogant, oder meine ist. Ist diese Person auch glücklich? Ich bin sicher, Sie kennen Leute, die Junk-Food essen, essen zu viel, nicht ausüben, und zu viel trinken. Sind sie gesund?

Wir haben die Kontrolle über so viel, aber wir verbringen eine erstaunliche Menge an Zeit und Energie, sich Gedanken über Dinge, die wir nicht kontrollieren können. Die Leistung, die Sie haben, um Ihr Leben zu ändern und sich auch positiv auf andere ist enorm. Nutzen Sie es. Realize it.

Wie man glücklich wird? Dem Glück verpflichtet

Sobald Sie sich für Glück entschieden haben, müssen Sie herausfinden, welche wichtigen Verhaltensfaktoren Sie daran gehindert haben, dieses Ziel zu erreichen. Ein guter Weg, dies zu tun, ist, mutig und demütig diejenigen, die Ihnen nahe stehen, zu befragen. Sie können sogar Ihren Grund für das Stellen von Fragen erklären, die Ihnen sehr ähnlich sind.

Es ist überraschend, wie offensichtlich jedes negative Verhalten für jeden um dich herum ist, während du blind gegenüber selbstzerstörerischen Charakterzügen bist. Fordern Sie mehrere Meinungen an, um ein besseres Bild zu erhalten. Schreiben Sie diese negativen Verhaltensweisen zusammen mit den positiven auf, die Sie ersetzen werden, und schauen Sie sie so oft wie möglich an. Denken Sie an sie.

Erhöhte Aufmerksamkeit ist ein leistungsfähiges Werkzeug des Wandels. Sie könnten versucht sein defensiv oder verletzt zu werden, wenn Sie hören, was aus den Mündern, aber nicht sein. Treten Sie zurück und sehen dies als investigativer Bericht über jemand anderen. Lassen Sie die Informationen regeln Sie langsam und tief. So wie eines Alkoholikers erste Schritt zur Genesung zu erkennen gibt es ein Problem ist, ist dies der Fall vor Glück. Was ist besser: kurzfristige Schmerzen oder langfristigen Unglück?

Die Menschen werden durch Bilder von perfekten, reich, dünn, glückliche Menschen in Print und TV unter Druck gesetzt. Manchmal fördert die Gesellschaft unzumutbar, unrealistische Ziele und ungesund. Viele negative Verhaltensmerkmale sind wirklich bewussten und unbewussten Versuche, Unsicherheiten und Ängste verbergen. Seien Sie ehrlich mit sich selbst und durchhalten.

Bestätigen Sie Ihre eigenen Glücks.

Wie man glücklich wird? AKZEPTIERE DICH SELBST

Glück beginnt im Inneren. Dieser Satz hat sich für eine lange Zeit in vielen Formen gewesen, denn es gibt fundamentalen Wert in der Nachricht.

Liebe und Glück beginnt innerhalb.

Egal, wer Sie sind, können Sie viel über sich selbst zu lieben. Wenn Sie mit Leuten zu reden über Ihr Verhalten Verbesserungsmöglichkeiten, werden Sie wahrscheinlich auch Sie sich über positives Verhalten, dass die Menschen zu schätzen wissen. Verstärken Sie Ihre positiven Eigenschaften, um sich oft. Es ist in Ordnung, in der Tat ist es völlig normal, unvollkommen zu sein. Jeder Mensch hat Fehler und Schwächen. Wir sind alle Menschen. Was zählt sind Ihre Absichten und Ihr Maß an Anstrengung. Stop dich selbst davor jemals sagen: "Ich bin einfach nicht gut an ...", oder: "Ich kann es einfach nicht ....". Sagen Sie sich, Sie können und Sie so wollen.

Warum sind manche Menschen glücklich mit sich selbst und andere nicht? Die Menschen sind wunderbar kompliziert. Es gibt viele Faktoren, die einem die Sicht des Lebens zu bestimmen. Genetik eine Rolle spielen, ebenso wie, wie Sie behandelt wurden, das Erwachsenwerden, aber man kann nicht ändern, entweder von diesen. Sie können weiterziehen und sich selbst lieben. Wahrscheinlich sind Sie schon wichtig, jemanden geliebt und von jemandem, wahrscheinlich viele Leute. Versuchen Sie, die Welt aus ihrer Perspektive zu sehen. Warum machen sie dich lieben? Warum bist du für sie wichtig? Wie machen Sie einen Unterschied in ihrem Leben? Verinnerlichen die Liebe, die sie für dich empfinde.

Wie glücklich zu sein? Create the Future You Desire

Envision selbst, wie Sie in Zukunft sein wollen. Erstellen Sie diese Zukunft Wirklichkeit in deinem Denken. Stellen Sie sich als Person, die Sie sein wollen. Sie sind wahrscheinlich nicht so weit weg wie du denkst. Früher habe ich mit vielen CEOs (Chief Executive Officers) in meinem Job zu erfüllen. Da ich den Wunsch, ein CEO sein müsste, würde ich versuchen zu bestimmen, welche Eigenschaften es ihnen möglich, diese Position zu erreichen, gemacht. Waren sie intelligenter, größer, besser ausgebildet?

In der Tat waren einige von ihnen ziemlich unscheinbar. Aber sie alle teilen die gleiche Qualität, sie sahen sich als CEO Material und verhielt sich so. Sehen Sie sich als Glück Material und verhalten sich so.

Ein weiterer Aspekt der Selbst-Akzeptanz ist die Vergebung. Trägst du Gepäck mit Ihnen über Fehler, die du in deinem Leben gemacht hast? Werfen Sie das Gepäck in den Ozean und lassen Sie es weg driften. Verzeihen Sie sich. Sie können die Vergangenheit nicht ändern. Sie können nur besser auch in Zukunft tun. Action ist die beste Antwort auf eine negative Situation zu lösen. Was auch immer der Fehler, gibt es eine Vorgehensweise, die hilfreich ist. Zuerst lösen nicht den gleichen Fehler wieder machen. Zweitens Schaden behoben werden, wenn Sie in der Lage sind. Schließlich weiterzuziehen. Entscheiden Sie, was Sie wollen in Ihre Zukunft.

Schätzen Sie, wer Sie sind.

Selbst-Akzeptanz ist nicht eine momentane Ereignis. Es ist ein Prozess, der Monate oder sogar Jahre dauern können, aber es kann ein Prozess im Hintergrund sein. Neue Gewohnheiten können mit sich wiederholenden Verhalten in weniger als einem Monat gebildet werden. Bilden neue Gewohnheiten, die sich selbst wert zu fördern. Beseitigung bestehender Gewohnheiten, die Ihr Selbstwertgefühl zu senken. Passen Sie auf sich auf.

Laufen nicht weg: Überall dort, wo Glück ist, dass Sie glücklich wählen

Glück ist nicht an einem anderen Ort, einen anderen Job, eine andere Ehegatte, ein anderes Getränk oder sogar eines großen neuen Auto gefunden. Diese können Bereiche für Systemdienstleistungen Veränderung werden, sobald Sie in einer Weise, die Glück erlaubt verhalten können, aber Sie müssen zuerst mit Ihnen zufrieden sein. Die meisten alten Sprüche gibt es schon, weil sie eine Wahrheit umarmen aufgehängt. "Geld allein macht nicht glücklich" ist definitiv einer von denen. In der Tat ist Geld wie eine Droge, die Sie in das Denken Sie freuen sich, wenn eigentlich bist du nicht zum Narren halten kann.

Weißt du weglaufen, ohne irgendwo? Falls Sie Missbrauch Drogen oder Alkohol, um Hilfe bitten. Es gibt so viele verschiedene Formen der Behandlung, und viele Menschen, die zu helfen und zu wissen, wie sie helfen wollen. Wenden Sie sich an Familie, Freunde, Geistliche oder sogar Ihrem Arbeitgeber. Wenn das nicht möglich ist, für die öffentlichen Dienstleistungen zu suchen. Beachten Sie, dass unabhängig von Ihrer Sucht, Tausende von Menschen, die an deiner Stelle wäre ihr Leben verändert haben. Tausende haben auch gestorben oder noch schlimmer, getötet andere unbeabsichtigt. Welcher Gruppe möchten Sie in sein? Sie überlassen es dem Zufall überlassen? Es gibt auch andere Süchte wie auch für die Behandlung gefordert werden kann, zB Glücksspiel. Glück ist nicht ein erreichbares Ziel, wenn Sie Slave an ein Laster sind. Sie müssen in erster Linie in der Lage, Ihr Leben zu kontrollieren. Nur dann kann man wirklich glücklich sein.

Menschen auch emotional weglaufen durch Isolierung, sich von Familie oder Freunden. Manchmal kann es angebracht sein. Zum Beispiel im Fall von jemandem, der missbräuchlichen zuzuordnen sind, ist es angemessen, Abstand zu halten. Manchmal aber kann man Abstand halten, weil die Nähe ist schwierig. Zum Beispiel können Sie schlechte Gefühle wie Wut oder Eifersucht, oder Sie einfach nicht in der Lage, offen zu kommunizieren, weil du schüchtern oder ängstlich sind.

Um eine gute Beziehung mit jemandem haben,
Sie benötigen, um Ihr Verhalten zu ändern.

Vergebung führt zu Glück

Familienmitglieder sind eine ständige Quelle von Chancen für Wachstum. Es ist recht üblich, mit jemandem, der praktisch ausgeschaltet hat Beziehungen zu einem Familienmitglied schneiden, weil eine bestimmte Persönlichkeit in ihrer relativen Fehler ist ärgerlich oder Rühren zu sprechen. Die Eigenschaften, die wir am meisten in uns selbst verabscheuen wir in unserer Familie.

Verzeihen Sie sich zuerst, und dann vielleicht werden Sie es leichter finden, das gleiche Verhalten bei anderen zu tolerieren. Beziehungen zu Energie und Opferbereitschaft. Das Glück nimmt Energie und Opferbereitschaft. Betrachten Sie Familie und Freunde als das große Geschenk, das sie sind. Laufen Sie nicht weg von ihnen. Umfassen Sie ihre Stärken und blicken über ihre Schwächen. Wenn Sie Glück haben, werden sie das gleiche für Sie tun. Pflegen Sie Ihre Freundschaften und Ihre Familie.

Sie werden enorm profitieren, wenn Sie sich selbst von der Flucht stoppen kann. Stattdessen laufen, erkennen, dass alle Probleme Lösungen haben.

Übernehmen persönliche Verantwortung für die Suche nach Lösungen für Ihre Probleme.

Mal eine Auszeit gegönnt

Hören Sie, was die kleine Stimme in deinem Kopf der zu dir sagt. Haben Sie einen Bully drin oder haben Sie eine Cheerleader? Die Realität ist so viel, wie Sie es empfinden, als wie sie wirklich ist.

Einmal ein Freund von mir weitergeleitet eine Geschichte darüber, wie ein Geschäft checker war sehr unfreundlich zu ihr. Mein Freund davon ausgegangen, dass es sofort, weil sie übergewichtig war. Mein Freund war wütend und verletzt, obwohl sie könnte falsch gewesen sein. Wir lassen unsere eigenen Unsicherheiten zu färben unsere Gedanken und Annahmen über andere Menschen. So oft sind wir weg Basis. Der Checker wahrscheinlich gar nicht bemerkt, was mein Freund aussah, sondern über etwas völlig unabhängig verärgert.

Sofern Sie klare, direkte Kommunikation für das Gegenteil haben, geben Sie sich und die andere Person der Vorteil des Zweifels. Sie werden beide mit dem Gefühl besser zu beenden. Wenn es jemand, den Sie gut kennen, ist und die Ihnen wichtig sind, um Klärung zu bitten.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers Hexagon Blue.
© 2003. www.hexagonblue.com

Artikel Quelle:

Real World Guide to Happiness
von Mary Jesse.

Real World Guide to Happiness ist gefüllt mit aufschlussreichen, einfachen Schritten, die Sie ergreifen können, um Ihr Glück zu erhöhen. Jeder kann glücklicher sein. Heute, wählen Sie, um Ihr Leben und das Leben der Menschen in Ihrer Umgebung zu verbessern. Sie werden diese schnelle Lektüre lieben, die Ihnen praktische und nützliche Informationen bietet, die sich sofort positiv auf Ihr Leben auswirken.

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Über den Autor

Mary Jesse, eine Frau und Mutter von drei Söhnen, wohnt in der Gegend von Seattle und hält Bachelor- und Master-Abschlüsse in Elektrotechnik. Während ihrer umfangreichen Karriere in der drahtlosen Kommunikation erhielt sie mehrere Patente und bekleidete leitende Positionen als Vice President of Strategic Technology und Chief Technology Officer. Sie ist derzeit President und CEO von Hexagon Blue. Dieses Buch ist eine Herzensangelegenheit, die sich aus ihrem leidenschaftlichen Glauben an die Fähigkeit eines jeden Menschen entwickelt hat, ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.