Counseling

Braucht Ihre Persönlichkeit ein Upgrade?

Verbesserung Ihrer Persönlichkeit 6 12

Die Persönlichkeit ist sowohl geformte und flüssig, statische und dynamische. Wenn das Gehirn ist das komplexeste Stück Materie im Universum, kann Persönlichkeit bis zu den kompliziertesten Satz von Dynamik im Universum ausmachen.

Manchmal muss man reagieren reflexartig, manchmal stoppen Sie selbst reflexiv zu handeln und betrachten Sie Ihre Reaktion. Manchmal muss man aus dem Schatten zu betreiben, was mit der dunklen Seite Ihrer Persönlichkeit; man manchmal aus dem Licht zu betreiben. Manchmal fühlt man sich auf nichts anderes als eine Sucht zu Fuß sein, manchmal in einer prinzipiellen und disziplinierte Weise tagelang handeln. Sie - wir - sind genau diese Masse von Widersprüchen.

Die Autobiographie: Herauszufinden uns aus

Dennoch sind wir verpflichtet, uns selbst herausfinden, und keine Änderungen vornehmen, die wir für notwendig hält. In der Arbeit mit Klienten Therapie, Kreativität Coaching-Klienten, und was bedeutet Coaching-Klienten für mehr als zwanzig Jahren habe ich festgestellt, dass vielleicht das nützlichste Instrument für Selbst-Erforschung ist eine Autobiografie schreiben von 12 bis 15 Seiten lang.

Wenn Sie diese schriftlich tun, sind Sie fast sicher eine ganze Menge über, wer du bist zu lernen. Konzentrieren Sie sich auf die Tiefe zu gehen und als real, nicht auf schöne Erinnerungen schriftlich. Versuchen Sie, bei einem Gespür dafür, was motiviert Sie, was unterläuft Sie ankommen, und warum Sie reagieren in der eigenwilligen Möglichkeiten, wie Sie tun.

Die Herausforderung: Ändern Sie Ihre Persönlichkeit

Wenn Sie mutig genug, um Ihre Persönlichkeit einzuschätzen und zu einigen Schlussfolgerungen, welche Veränderungen Sie vornehmen möchten erreichen sind, werden Sie noch mit der enormen Herausforderung, tatsächlich, wenn Sie Ihre Persönlichkeit konfrontiert werden. Dazu müssen Sie drei Schritte zu unternehmen: Sie müssen ein klares Ziel mit namhaften Verhalten feststellen, müssen Sie üben diese Verhaltensweisen in Ihrem geistigen Auge, und Sie müssen diese Verhaltensweisen in realen Situationen zu übernehmen.

Zum Beispiel könnten Sie als Ziel zu nennen "immer eigenwilliger." Dann können die Verhaltensweisen, die mit diesem Ziel gehen zu nennen, zum Beispiel, "das nächste Mal Jim kritisiert mich, ich werde ihm sagen, damit aufzuhören." Weiter Sie proben in Ihrem geistigen Auge. Schließlich, als Jim kritisieren Sie, obwohl Sie nicht einmal etwas bis zur Aufgabe fühlen tut, verwalten Sie ihm sagen, damit aufzuhören.

Die Aufgabe: Bleiben Sie auf unsere Absicht Focused

Es ist herrlich zu offensiv zu handeln, wenn wir beschlossen haben, dass wir selbstbewusster geworden möchten. Aber wenn es unser Stil ist sanftmütig zu sein und dann ein einziges durchsetzungsfähig Antwort wird nicht den Trick tun. Wir müssen unsere gewünschten Verhaltensweisen immer und immer wiederholen, wenn wir uns selbst vergeben und darauf reagieren zu schlüpfen kleinlaut, weiter zu üben und zu proben, und achten Sie auf unsere Ziele jeden Tag.

Wir konzentrieren uns auf unsere Absichten konzentriert bleiben, schätzen unsere Erfolge, und bleiben der Tatsache bewusst, dass eine persistente rutscht Möglichkeit bleiben. Wenn Sie Ihre Persönlichkeit auf diese Weise aktualisieren können, identifizieren Sie die gewünschten Änderungen zu machen und dann macht sie, werden Sie deutlich reduzieren Ihre Erfahrung von Angst.

Die Praxis: To Do

Appraise Ihrer Persönlichkeit für die Stärken und Schwächen. Starten Sie heute an den Schwächen.


Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch entnommen:


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Dieser Artikel von: Mastering Kreative Anxiety von Eric MaiselMastering Kreative Angst: 24 Lehren für Schriftsteller, Maler, Musiker und Schauspieler aus Foremost Kreativität Amerikas Coach
von Eric Maisel.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von New World Library, Novato, CA. © 2011. www.newworldlibrary.com.

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Über den Autor

Eric Maisel, Autor des Artikels: Personality Brauchen Upgrade?Eric Maisel, PhD, ist Autor von mehr als 30 Werke der Belletristik und Sachbücher. Sein Sachbuch Titeln gehören Coaching the Artist Within, Fearless Creating, das Van Gogh Blues, die Kreativität Buch, Performance Anxiety, Ten Zen Sekunden, A Writer 's San Francisco, und A Writer 's Paris. Ein Kolumnist für Kunst-Kalender-Magazin, ist ein Maisel Kreativität Coach und Kreativität Coach Trainer, der Keynotes und Workshops präsentiert national und international. Besuchen www.ericmaisel.com Mehr über Dr. Maisel zu erfahren, oder fallen ihm ein paar Zeilen an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt. Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. Um über seine innovative Atem-und-Denken Techniken zu erfahren, besuchen www.tenzenseconds.com.

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