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Die meisten Erwachsenen scheinen zuzustimmen, dass je älter Sie werden, desto schneller vergeht die Zeit. Dieses Gefühl scheint auf den ersten Blick eine der rätselhaftesten Eigenschaften des Lebens zu sein. Aber laut dem US-amerikanischen Neurowissenschaftler David Eagleman gibt es tatsächlich eine ziemlich einfache wissenschaftliche Erklärung für dieses Phänomen: Gewohnheitssituationen erfordern viel weniger Aufmerksamkeit als neuartige, und mit zunehmendem Alter werden wir viel wahrscheinlicher in unseren Routinen fixiert, und viel weniger wahrscheinlich, etwas Außergewöhnliches zu begegnen. Wie Eagleman in dieser Animation von BBC Ideas vorschlägt, versuchen Sie, neue Erfahrungen zu sammeln - große und kleine, wenn Sie Ihre Zeiterfahrung bremsen möchten.
Bücher zum Thema:
Das neue Altern: Lebe jetzt klüger, um für immer besser zu leben
von Dr. Eric B. Larson
Dieses Buch bietet praktische Ratschläge für ein gesundes Altern, einschließlich Tipps für körperliche und kognitive Fitness, soziales Engagement und die Suche nach einem Sinn im späteren Leben.
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The Blue Zones Kitchen: 100 Rezepte, um 100 Jahre alt zu werden
von Dan Buettner
Dieses Kochbuch bietet Rezepte, die von der Ernährung der Menschen in den „blauen Zonen“ der Welt inspiriert sind, in denen die Bewohner in der Regel 100 Jahre oder älter werden.
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Rückwärts altern: Kehren Sie den Alterungsprozess um und sehen Sie in 10 Minuten pro Tag 30 Jahre jünger aus
von Miranda Esmonde-White
Der Autor bietet eine Reihe von Übungen und Lebensstiländerungen an, um die körperliche Fitness und Vitalität im späteren Leben zu fördern.
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Das Langlebigkeitsparadoxon: Wie man im hohen Alter jung stirbt
von Dr. Steven R. Gundry
Dieses Buch bietet Ratschläge zum gesunden Altern, einschließlich Tipps für Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung, basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen der Langlebigkeitswissenschaft.
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Das alternde Gehirn: Bewährte Schritte, um Demenz vorzubeugen und Ihren Geist zu schärfen
von Timothy R. Jennings, MD
Der Autor bietet einen Leitfaden zur Aufrechterhaltung der kognitiven Gesundheit und Prävention von Demenz im späteren Leben, einschließlich Tipps für Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung.
