Sucht besiegen, indem man das Ego entleert und Selbstachtung und Verantwortung aufgreift

Frau, die einen Drink aus einem Glas nimmt
Bild von Sarah Lötscher 

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Ego und Selbstachtung, obwohl der Beobachter sie leicht verwirren kann. Das Ego ist Egoismus, ein übergroßes Gefühl von Selbstwertgefühl. Gleichzeitig ist das, was auch immer man tut, in Ordnung, auch wenn es den offensichtlich weniger wichtigen Raum des anderen verletzen könnte. Dies könnte einen Großteil des kriminellen und unethischen Verhaltens, das wir bei Süchtigen beobachten, erklären.

Die 12-Step-Programme funktionieren, weil sie entwickelt wurden, um das Ego zu entlasten und gleichzeitig Schritte vorzuschlagen, die dabei helfen, das Selbstwertgefühl wiederherzustellen. Bill Wilson und Dr. Bob Smith, Mitbegründer von AA, wussten, dass das Ablassen des massiven Ego des Alkoholikers ein grundlegendes Ziel des Programms sein musste. Die ersten drei Schritte dieses Programms, dh zuzugeben, dass wir über eine Substanz machtlos waren, eine Macht zu erkennen, die größer ist als wir selbst, und unseren Willen und unser Leben der Obhut Gottes (oder einer anderen höheren Macht) zu übergeben, ist nicht einfach Egomane üben. 

Aufgedunsene Selbstbedeutung

Der 4th-Schritt, dass wir ein suchendes und furchtloses moralisches Inventar von uns selbst durchführen, legt nahe, dass an seinem Charakter etwas zu tun ist. Dies ist keine Anerkennung von jemandem, der sich selbst als gottähnlich ansieht. Dem Unrecht zuzugeben (in Schritt 5) ist ein klares Eingeständnis von Unvollkommenheit, etwas, das definitionsgemäß das Ego derjenigen, die ein aufgeblähtes Gefühl von Wichtigkeit haben, entlasten muss. Bereit, Gott alle diese Charakterfehler beseitigen zu lassen, bedeutet, dass sie das nicht selbst tun können. 

Vernon Johnson identifizierte den euphorischen Rückruf als die zerstörerischste der Verzerrungen. Die Tatsache, dass der Süchtige sich dadurch an alles erinnert, was er in einem günstigen Licht tut, könnte nicht nur das eigene Ego aufblasen, sondern es kann auch die Hauptursache des aufgeblasenen Ego sein. Während Abstinenz der erste Schritt zur Genesung ist, ergibt dies für sich genommen nur einen trockenen Betrunkenen. Das Ego wird nicht mehr entleert, obwohl es nicht mehr aufgepumpt wird.

Ego-Deflation ist für eine gesunde Nüchternheit unerlässlich, auch wenn sie nicht die Hauptursache für all das andere bizarre Verhalten und Auftreten psychopathologischer Störungen ist. Manchmal werden verwirrende Handlungen durchgeführt, weil die Verfügbarkeit des Stoffes sichergestellt werden muss. Zu anderen Zeiten ist ein solches Verhalten das Ergebnis extremer Stimmungsschwankungen und anderer Funktionsstörungen, die den Anschein von psychischen Störungen haben. Schließlich fallen Süchtige unter die Auswirkungen der Sucht im letzten Stadium, einschließlich finanzieller Schwierigkeiten und sekundärer Krankheiten.

Physiologisch bedingte Stromausfälle können viele der bizarrsten und destruktivsten Verhaltensweisen erklären. Sobald jedoch das aufgeblähte Ego zu entleeren beginnt, beginnen die beständigsten destruktiven Verhaltensweisen nachzulassen. Nur dann kann der Wiederaufbau des Selbstwertgefühls beginnen.

Selbstachtung und Verantwortung

Selbstwertgefühl bedeutet, sich selbst mit Respekt zu betrachten und eine positive Sicht auf sich selbst zu haben. Fragen Sie jeden Alkoholiker, der sich erholt hat, wie er sich während des Konsums gesehen hat, und er wird Ihnen sagen, dass dies mit völliger Verachtung geschehen ist. Während einige das Ego mit dem Selbstwertgefühl verwechseln mögen (wie ich es in meinem Süchtigen-Ex getan habe), machen Sie keinen Fehler: Das Selbstwertgefühl des Süchtigen während des Gebrauchs ist Null.


 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

Damit eine Genesung stattfinden und die Nüchternheit aufrechterhalten werden kann, muss das Ego entleert und das Selbstwertgefühl wiederhergestellt werden. Das Ego zu entleeren, ohne das Selbstwertgefühl wiederherzustellen, führt letztendlich dazu, dass der Süchtige sich selbst zerstört. Das Verständnis seiner Quelle des Selbstwertgefühls ist daher sowohl für ihn als auch für uns außerordentlich wichtig, wenn wir echte Hilfe bei der Genesung leisten wollen.

Die vorgeschlagenen Schritte zur Wiederherstellung des 12-Step-Programms sind keine weiteren Vorschläge als der Rat, nicht über eine Klippe zu fahren, wenn man leben möchte. Jeder Schritt ist wichtig für die Wiederherstellung. Da jedes auf dem anderen aufbaut, ist es wichtig, dass sie in der Reihenfolge bearbeitet werden. Während der Prozess der Deflation des Egos in den Schritten 1 bis 3 beginnt und in den Schritten 4 bis 9 fortgesetzt wird, sind diese auch darauf ausgerichtet, dem Süchtigen zu helfen, sein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Diese Schritte stellen den Kern der Genesung dar und erfordern, dass der Süchtige sich selbst und anderen gegenüber ehrlich ist und bleibt. Entscheidend ist die Ermahnung, dass er sich den Konsequenzen seiner schlechten Entscheidungen und Verhaltensweisen stellt.

Charakterfehler erkennen

Diese Schritte unterstützen den Süchtigen dabei, seine Charakterfehler und Persönlichkeitsfehler zu erkennen und ihm dabei zu helfen, die Verantwortung für sein Verhalten zu übernehmen. Milam und Ketcham weisen Sie auf die Gefahr hin, die dies für den Süchtigen darstellt, indem er ihn mit Schuld und Scham von gewaltigen Proportionen zurücklässt. Sie schlagen auch vor, dass einige dies fälschlicherweise so interpretieren, dass "sobald seine Persönlichkeitsprobleme behoben sind, er zum normalen Trinken zurückkehren kann". AA könnte mehr tun, um die Mitglieder über die biologische Grundlage für das Leiden zu informieren und damit diese Interpretation auszulöschen. Trotz dieser Bedenken stimmen Milam und Ketcham zu, dass AA "mit Abstand das effektivste Programm der Welt ist, um Alkoholikern zu helfen, nüchtern zu bleiben". Es funktioniert wahrscheinlich genauso gut wie es, weil die Schritte 4 bis 9 dazu dienen, sowohl das Ego zu entlasten als auch die Erneuerung des Selbstwertgefühls zu unterstützen.

Wenn man seine Schwächen anerkennt, sein Unrecht zugibt und anderen auf wirklich bußfertige Weise Wiedergutmachung leistet, erfordert das eine Deflation des Egos. Verantwortung für sein Verhalten zu übernehmen, konsequent mit seinen Werten und Kernbedürfnissen zu leben, dabei ehrlich zu sein (und zu bleiben), beginnt den Prozess der Wiederherstellung des Selbstwertgefühls.

Keine Entschuldigungen

Diejenigen, die entweder an das Mental Health Model oder Entschuldungsmodelle der Sucht glauben, können dies nicht akzeptieren. Das Mental Health Model stellt die Hypothese auf, dass andere psychopathologische Störungen der Sucht vorausgehen, erklären und verursachen. Wenn das stimmt, könnten Süchtige ihre Störungen durch psychologische Beratung überwinden und später wieder trinken oder nicht-süchtig machen. Ihnen zu sagen, dass sie eine psychopathologische Störung haben, gibt ihnen eine Entschuldigung für ihr Verhalten. Beratung wird von Süchtigen selbst berichtet, um niemals zu einer Heilung für Substanzabhängigkeit zu führen, sondern um immer ihre Verwendung zu ermöglichen. Sie stellen später fest, dass die Verhaltensweisen, die zu einer falschen Diagnose von Verhaltensstörungen oder Geisteskrankheiten führen, nach der Genesung zurückgegangen sind und in der Regel verschwinden.

Das Entschuldigungsmodell legt nahe, dass der Süchtige nicht für seine Handlungen und Verhaltensweisen verantwortlich gemacht werden kann, da er entweder krank oder psychisch krank ist. Dies steht im Angesicht der Süchtigen eigenen Sicht auf das Thema. Durch ihr eigenes Zeugnis ist die Genesung von ihrer Krankheit unmöglich, ohne Verantwortung zu übernehmen. Dies, zusammen mit der konsequenten Wiederherstellung des Selbstwertgefühls, ist der einzige Weg, um die Krankheit in Remission zu halten.

Veröffentlicht von Galt Publishing, Postfach 7777, Northridge, CA 91327.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung. Alle Rechte vorbehalten. © 2000.

Artikel Quelle

Betrunkene, Drogen & Belastungen: Wie man Süchtige erkennt und finanziellen Missbrauch vermeidet
von Doug Thorburn.

Buchcover: Drunks, Drugs & Debits: Wie man Süchtige erkennt und finanziellen Missbrauch vermeidet von Doug Thorburn.Ein umfassendes Buch über Alkohol- und andere Drogenabhängigkeit. Erklärt, wie das Problem in den frühesten Stadien vor einer Tragödie erkannt werden kann. Die meisten Leser können das Buch nicht weglegen. sie stellen es als "Seitenwender" dar, eine Beschreibung, die in Bezug auf Sachbücher selten verwendet wird. 

Leserkommentare: "Es ist eine faszinierende, aber auch sehr nützliche Beschreibung des Verhaltens von Substanzabhängigen sowie der Erkennung eines Abhängigen und des Schutzes vor Schäden." "Doug Thorburns Interesse an und Erforschung des Problems des Alkoholismus und der Abhängigkeit von anderen Substanzen hat unserem Verständnis des Problems eine unschätzbare Dimension hinzugefügt."

Info / Bestellung Buch

Weitere Bücher dieses Autors

Über den Autor

Foto von: Doug Thorburn, ein wegweisender Autor und Pädagoge, der sich mit Alkoholismus im Frühstadium und anderen Drogenproblemen befasst.Doug Thorburn ist ein wegweisender Autor und Pädagoge, der sich mit Alkoholismus im Frühstadium und anderen Drogenproblemen befasst. Seine Forschung erklärt jedes Anzeichen von Alkoholismus oder Symptom von Alkoholismus oder Sucht nach verschreibungspflichtigen Medikamenten. Thorburns Bücher sind nicht nur für ihre starken Selbsthilfequalitäten bekannt, sondern tragen auch zu einer Vielzahl von Bildungsprogrammen bei.

Sie können ein handsigniertes Exemplar seines Buches bestellen und ein Update vom Autor erhalten, indem Sie es beim Verlag unter bestellen JustSayNoToAddicts.com. Besuchen Sie seine Website unter PrevenTragedy.com/
 

Sie Könnten Auch Mögen

VERFÜGBARE SPRACHEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaptruessvthtrvi

Folge InnerSelf weiter

Facebook-Symboltwitter iconyoutube iconInstagram-SymbolPintrest-SymbolRSS-Symbol

 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

Marie T. Russells tägliche Inspiration

INNERSELF VOICES

Energetik und Einheit: Es gibt nichts Getrenntes, unabhängig vom Aussehen
Energetik und Einheit: Es gibt nichts Getrenntes, unabhängig vom Aussehen
by Lawrence Doochin
Energetik ist grundlegend für die manifeste Welt, die wir sehen, und nur ein einheitliches Energiefeld…
Wenn Liebe die Antwort ist, was war dann die Frage?
Wenn Liebe die Antwort ist, was war dann die Frage?
by Will Wilkinson
Seit Menschen zu denken begannen, fragten wir uns: „Wer bin ich, warum bin ich hier?“ Philosophen haben debattiert,…
Nicht nur gewöhnliche Hilfe: Ein weiteres Wunder auf der Straße
Nicht nur gewöhnliche Hilfe: Ein weiteres Wunder auf der Straße
by Joyce Vissell
Haben Sie jemals wirklich Hilfe gebraucht und es schien, als würde sich niemand darum kümmern? Nun, diese Erfahrung haben wir gerade gemacht…
Horoskopwoche: 5. - 11. Juli 2021
Horoskop Aktuelle Woche: 5. - 11. Juli 2021
by Pam Younghans
Dieses wöchentliche astrologische Tagebuch basiert auf planetarischen Einflüssen und bietet Perspektiven und…
Was wollen Sie wirklich... und was brauchen wir wirklich?
Was wollen wir wirklich... und was brauchen wir wirklich?
by Rabbi Wayne Dosick
Die meisten Menschen wollen dasselbe. Essen. Schutz. Kleidung. Gute Gesundheit. Ein Gefühl des Sinns.…
Warum menschliche Fingerabdrücke auf unser Klima kein isoliertes Phänomen sind
Warum menschliche Fingerabdrücke auf unser Klima kein isoliertes Phänomen sind
by Alex Smith
Dass der Mensch zur Erwärmung unseres Planeten beiträgt, ist nichts Neues. Wissenschaftler wurden…
Zeichnung zahlreicher Hände mit Daumen nach oben
Sicheren Erfolg praktizieren: Mit deinem Inneren arbeiten
by Bridgit Dengel Gaspard
Das Überqueren der Ziellinie kann eine Zeit des freudigen Feierns sein. Aber darauf kann eine Unzahl folgen…
Mann sitzt beim Schreiben
Lassen Sie Ihre Träume wahr werden – Schritt für Schritt
by Jane Finkle
Wie bei allen Aspekten des Lebens ist es unmöglich, mit Sicherheit vorherzusagen, wie sich Ihre Karriere entwickeln wird.…

MOST READ

Wildblumenapotheke: Sommer
Wildblumenapotheke: Sommermedizin
by Valerie Segrest (Muckleshoot)
Eine bezaubernde Decke aus Wildblumenmedizin schmückt den Kontinent. Sorgfältig kultiviert von…
Kann Spiritualität der Gesundheit von Brustkrebsüberlebenden zugute kommen?
Kann Spiritualität der Gesundheit von Brustkrebsüberlebenden zugute kommen?
by Brian Consiglio, Universität von Missouri
Neue Forschung untersucht den Zusammenhang zwischen Brustkrebs und Spiritualität
Frau mit Smartphone
Die Leute erkennen nicht, dass sie Opfer von Datenschutzverletzungen sind
by Laurel Thomas, Universität von Michigan
Die meisten Teilnehmer einer kürzlich durchgeführten Studie hatten keine Ahnung, dass ihre E-Mail-Adressen und andere persönliche…
Teile des 5,000 Jahre alten Stonehenge-Steinkreises wurden importiert
Teile des 5,000 Jahre alten Stonehenge-Steinkreises wurden importiert
by Mike Parker Pearson, UCL
Jahrhunderte vor der Entwicklung der rudimentären Geologie, Geoffreys exotische Theorie – dass die Steine…
ein einsamer Baum, der auf einer kahlen Klippe wächst
Niemals aufgeben: Den Mut haben, noch einmal von vorne anzufangen
by Peter Ruppert
Wenn Sie Ihr ganzes Leben lang Mut aufbauen und jeden nächsten Schritt mit Mut gehen,…
Postbanking könnte 21 Millionen Amerikanern, die keinen Zugang zu einer Kreditgenossenschaft oder Gemeindebank haben, kostenlose Konten zur Verfügung stellen
by Terri Friedline, University of Michigan und Ameya Pawar, University of Chicago
Etwa ein Viertel der Volkszählungsbezirke mit Postamt haben keine Gemeindebank oder Kreditgenossenschaft…
Aus der Armut herauszukommen, sollte keine Frage des Glücks sein
Aus der Armut herauszukommen, sollte keine Frage des Glücks sein
by Adriana Cadena
Ich bin in einer armen Familie ohne Papiere aufgewachsen. Ich hatte Glück – wir bekamen unseren legalen Wohnsitz, ich bekam eine…
Eine Frau legt sich mit den Händen vors Gesicht auf eine Couch
Postpartale Frauen in schlechten Beziehungen sind mehr Gesundheitsrisiken ausgesetzt
by Amy McCaig-Rice-Universität
Frauen nach der Geburt in schlechten romantischen Beziehungen leiden nicht nur häufiger an Symptomen von…

New Attitudes - Neue Möglichkeiten

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Vermarkten
Copyright © 1985 - 2021 Inner Publikationen. Alle Rechte vorbehalten.