Vorstellungskraft ist eine viel stärkere Kraft als Willenskraft.
                                                                - Claude Bristol

Wie viel Zeit verbringst du damit, dich auf den Körper zu konzentrieren, den du hast, im Vergleich zu dem Körper, den du willst? Wenn Sie in den Spiegel schauen, ist es schwer vorstellbar, dass Sie jemals Stolz, Liebe und Respekt für das empfinden würden, was sich in Ihnen widerspiegelt?

Dieses hoffnungslose Gefühl kann weit über Ihren Körper hinausreichen. Es kann leicht auf Ihr Bankkonto, Ihre Beziehung, Ihre Lebenssituation, Ihre Garderobe usw. angewendet werden. Manchmal fühlen wir uns so weit von unserem Ziel entfernt, dass wir nicht glauben, jemals Erfolg zu haben. Es ist genau diese Geschichte, die uns auf den Weg der Zerstörung führen kann: "Ich bin so weit von dem entfernt, wo ich sein möchte. Was wird dieser eine Bissen / Schluck / ganze Pizza für mich tun?"

Es gibt keine Ziellinie

Es ist leicht, stecken zu bleiben, wenn Sie sich darauf konzentrieren, wie weit Sie gehen müssen, um die Ziellinie zu erreichen. Ich hasse es, Debbie Downer auf dich aufmerksam zu machen, aber tief im Inneren wissen wir beide, dass es keine Ziellinie gibt, wenn es um deine Gesundheit geht. Sobald Sie in Top-Gesundheit und körperlicher Fitness sind, ist es täglich anstrengend, dort zu bleiben.

Die gute Nachricht ist, dass Sie bereits alles tun, um auf dem Laufenden zu bleiben! Wenn Sie sich täglich entmutigt fühlen, vermissen Sie wahrscheinlich diese Schlüsselkomponente, um das Leben und den Körper zu erschaffen, die Sie sich wünschen: die Kunst des Manifestierens.

Martin Luther King Jr., Mahatma Gandhi, Marie Curie, Thomas Edison, Maya Angelou, die Gebrüder Wright, Amelia Earhart: Sie alle glaubten an ihre Vision mit einer solchen Intensität und Gewissheit, dass sie sie ins Leben rufen wollten. Sie haben bewiesen, dass es unsere angeborene menschliche Kraft ist, über unsere gegenwärtige Realität hinaus zu denken. Sie lebten ihre Vision, als ob es passieren würde. Aus Überzeugung haben sie die Magie des Glaubens bewiesen.

In diesem Kapitel erfahren Sie, wie Sie aufhören können, Ihren Körper und den aktuellen Gesundheitszustand als hoffnungslose Enttäuschung zu sehen, und beginnen, ihn so zu sehen, wie Sie es möchten. Die Fähigkeit, Ihre Vision für ultimative Gesundheit und Glück zu manifestieren, ist eines der am meisten übersehenen Werkzeuge, um dauerhafte Veränderungen herbeizuführen. Die meisten von uns haben vor langer Zeit aufgehört, ihre Vorstellungskraft zu nutzen, und sind sich der Kraft, die in uns liegt, der Kraft, unsere Realität zu formen, nicht mehr bewusst geworden.

Schließlich Beweis, der Woo-Woo in Wissenschaft verwandelt

Mystiker, Weise, Heiler und nach Patschuli riechende Hippies lehren diese Magie seit Tausenden von Jahren. Das einzige Problem war, dass sie es nicht wissenschaftlich beweisen konnten. Manifestation, das Konzept, dass Sie die Macht haben, Ihre eigene Geschichte mit der Schwingung zu schreiben, die von Ihren Gedanken und Emotionen ausgeht, war eine schöne Theorie, die von vielen anekdotischen Geschichten gestützt wurde, aber die Skeptiker fragten, wo war der Beweis?

In den frühen 1900s erhielten die Skeptiker ihre Antwort durch die Entdeckung der Quantenphysik. Joe Dispenza, ein Experte für Neurologie, Neurowissenschaften und Zellbiologie, erklärte das grundlegende Konzept der Quantenphysik mit folgenden Worten:

„Alle möglichen Erfahrungen existieren im Quantenfeld als Meer unendlicher Möglichkeiten. Wenn Sie Ihre elektromagnetische Signatur [durch Ändern Ihres Denkens und Fühlens] so ändern, dass sie einer bereits auf dem Feld vorhandenen entspricht, wird Ihr Körper von diesem Ereignis angezogen, Sie bewegen sich in eine neue Zeitreihe, oder das Ereignis findet Sie in deiner neuen Realität. "

Seine Studien haben gezeigt, dass neues Denken und sich verändernde Überzeugungen Ihnen nicht nur dabei helfen können, das menschliche Gehirn neu zu verdrahten, sondern auch Ihre Träume und Wünsche in die Realität umzusetzen.

Bevor Sie das Bedürfnis verspüren, einen Joint zu rauchen, um dieses Konzept zu verstehen, werde ich es für Sie auflösen, während Sie noch nüchtern sind (oder wenn Sie bereits geraucht haben, schnallen Sie sich an und machen Sie sich bereit, Ihren Verstand zu erweitern, Mann). Die Wissenschaft kann nun durch Wellenlängen die Energie messen, die wir mit unseren Gedanken und Emotionen abgeben. Diese Wellenlängen, auch Vibrationen genannt, ziehen ähnliche Erfahrungen in Ihr Leben.

Wir rufen unsere heutige Realität energetisch durch das auf, was wir denken und fühlen. Wir schaffen unser Schicksal und erfüllen unsere Prophezeiungen. Anstatt unsere äußere Umgebung zu verändern, beweist die Quantenphysik, dass wir unsere innere Umgebung (Gedanken und Emotionen) verändern können, um Veränderungen in unserer Außenwelt herbeizuführen.

Rückkopplungsschleife: Vom Gehirn über Gefühle zum Gehirn

Unsere Gedanken manifestieren nicht nur unsere Realität, sondern sind auch für unsere Lebensqualität verantwortlich. Jedes Mal, wenn Sie einen Gedanken haben, sendet der Geist dem Körper eine chemische Nachricht (über Neurotransmitter), die besagt: "Weil Sie diesen Gedanken denken, sollten Sie sich so fühlen."

Im Gegenzug setzt der Körper Hormone frei, die ein Signal an das Gehirn zurücksenden, um das Gehirn wissen zu lassen, dass der Körper jetzt genau fühlt, wie das Gehirn denkt. Diese Rückkopplungsschleife ist fast gleichzeitig und ein schönes Beispiel dafür, wie positives Denken uns glücklich und friedlich machen kann. Es kann auch ein Teufelskreis sein, wenn negatives Denken eine emotionale Stressreaktion hervorruft, die dem Geist bestätigt, dass seine angstbasierten Gedanken richtig waren und dass wir tatsächlich etwas haben, bei dem wir uns schlecht fühlen können.

Dreiminütige geistige Probe

So oft konzentrieren wir uns auf die Dinge, die wir nicht wollen, ohne zu bemerken, dass wir genau diese Erfahrungen in unser Leben einbringen. Sobald Sie Flugtickets kaufen, hoffen Sie, dass sich der Flug nicht verspätet. Sobald Sie sich für ein Restaurant entschieden haben, fragen Sie sich, ob Sie lange warten müssen oder nicht. Eine Woche nach Beginn einer neuen Diät oder eines neuen Trainings fragen Sie sich, wie lange es dauern wird, bis Sie vom Wagen fallen. Wir wissen, dass der Geist auf diese Weise eingerichtet ist, um sein grundlegendstes Überleben zu gewährleisten. In unserer modernen Welt, in der ein Wasserbüffel niemals auf unsere Lehmhütte stampft, schadet es uns jedoch mehr als es nützt.

Einer der wichtigsten Schritte, um die Gesundheit und den Körper zu manifestieren, die Sie sich wünschen, besteht darin, das Leben in diesem Körper mental zu proben. Die mentale Probe ist ein entscheidendes Instrument, um alte Muster loszulassen und sich dem zu nähern, was Sie verdienen. Anstatt über Ihren Körper so nachzudenken, wie er ist, möchte ich, dass Sie üben, darüber so nachzudenken (und zu fühlen), wie Sie es möchten.

Versuchen Sie, morgens drei Minuten lang einen Timer einzustellen. Während dieser drei Minuten solltest du dir vorstellen, wie du in dem Körper lebst, den du willst. Wie würde es sich anfühlen, in der besten Form und Gesundheit Ihres Lebens aufzuwachen? Wie bewegst du dich durch den Tag? Was trägst du, was denkst du, wie interagierst du mit Menschen? Was isst du, wie hältst du dich, was erlebst du?

Denken Sie daran, Sie müssen dies im Körper spüren. Wenn ich manifestiere, weiß ich, dass ich es fühle, wenn sich meine Mundwinkel zu kräuseln beginnen. Mein Gesicht reagiert physisch auf die Emotionen, die durch meinen Körper strömen.

Gedanken und Gefühle müssen zusammenpassen

Haben Sie jemals versucht, etwas in Ihrem Leben zu manifestieren, während Sie das Gefühl hatten, es würde nicht passieren? Wir geben die ganze Zeit gemischte Signale aus.

Wir wiederholen positive Aussagen über finanzielle Fülle; dann sind wir besorgt, wenn wir unsere Rechnungen öffnen oder auf unsere Bankkonten schauen. Wir stellen uns vor, wie wir den perfekten Partner treffen, sitzen aber deprimiert auf der Couch und fragen uns, ob unser Schicksal darin besteht, die verrückte Katzenfrau zu sein, die an der Bushaltestelle mit sich selbst spricht. Wir möchten in einem strahlenden Körper leben, auf den wir stolz sind, aber wir wählen jede Unvollkommenheit nicht aus, sobald wir uns im Spiegel sehen. Sie denken vielleicht an viele Gedanken, fühlen sich aber in allen Facetten Ihres Lebens knapp: Geld, Zeit, Essen, Ihr Körper und Ihre Beziehungen.

Worte sind ein guter Anfang, aber wenn Sie beabsichtigen, ein starkes elektromagnetisches Signal auszusenden, das Sie in die gewünschte Zukunft zieht, müssen Sie sich Ihre Gedanken einfach als Unterstützung für Ihre Emotionen vorstellen. Wenn Ihre Emotionen das Signal sind, sind Ihre Gedanken der Katalysator, um diese Säfte mit guter Stimmung zum Fließen zu bringen.

Dankbarkeit ist die beste Einstellung

Wenn der Name des Manifestationsspiels darin besteht, das Gefühl zu haben, dass Ihr Traum bereits Wirklichkeit geworden ist, besteht ein großartiges Instrument, um Sie dazu zu bringen, die Verwirklichung Ihrer Vision zu spüren, darin, so weit wie möglich in einem Zustand der Dankbarkeit zu leben. Wenn Sie aufwachen, danken Sie dem Universum, dass Sie bereits einen erstaunlichen, produktiven Tag hatten. Wenn Sie darüber nachdenken, was Sie wollen, sagen Sie „Danke“, als hätten Sie es bereits erhalten. Wenn Sie an Ihren idealen Körper denken, danken Sie für die Kraft, die erforderlich ist, um in dem Moment, in dem sie entstehen, die besten Entscheidungen zu treffen.

Eine Übung, die mich sofort in eine Wohlfühlstimmung versetzt und es mir ermöglicht, die Schwingung auszulösen, um alles zu empfangen, was ich manifestiere, besteht darin, zu wünschen, dass andere glücklich sind. Wenn ich den Kundendienst eines Unternehmens anrufe, sage ich ein stilles Gebet und wünsche ihm, dass er glücklich ist, gerade als er fragt, ob er bei irgendetwas anderem behilflich sein kann. Wenn ich meine Kreditkarte in einer Apotheke, einem Lebensmittelgeschäft oder an einem anderen zufälligen Ort streiche, schaue ich auf die Kassiererin und stelle sie sich vor, wie sie, umgeben von Freunden oder der Familie, lacht. Ich wünsche ihr im Stillen Frieden und Glück.

Versuchen Sie es selbst. Diese Praxis wird Sie an einen Ort mit großartigem Gefühl bringen, da Sie dieselbe elektromagnetische Fülle abgeben, die Sie anrufen, um sich in Ihrem eigenen Leben zu manifestieren. Versuchen Sie es für eine Woche; Gehen Sie herum und werfen Sie überall Liebesbomben ab und sehen Sie, was es mit Ihrer emotionalen Disposition tut.

Beschwere dich nicht

Dies ist eine schwierige Frage, denn oh Mann, beklagen wir uns gerne über den Verkehr, das Wetter, unsere schmerzenden kleinen Zehen, unsere nervigen Schwiegermütter, Mitbewohner und alles, worauf wir sonst noch herumspielen können! Heute Morgen habe ich mich beschwert, dass die großen Gabeln in meinem Besteck zu groß und zu schwer sind. Ich meine, ernsthaft? Was, hat meine Hand aufgehört zu arbeiten?

Ich schlage vor, dass Sie versuchen, einen ganzen Tag ohne Beanstandungen zu verbringen. Du denkst vielleicht, dass das eine leichte Aufgabe ist, und du wärst ein stärkerer Mensch als ich. Tatsächlich sitze ich jetzt seit drei Stunden auf demselben Stuhl, und mein Hintern tut irgendwie weh. Hoppla, da gehe ich wieder.

Sie werden erleichtert sein zu wissen, dass es eine gewisse Zeitverzögerung bei der Manifestation gibt, was bedeutet, dass Sie immer dann noch Zeit haben, diese zu korrigieren, wenn Sie sich in einem negativen Denkzyklus befinden.

Mir wurde beigebracht, dass ein positiver Gedanke zwei negative negieren kann. Es mag kitschig klingen, aber wenn Sie darüber nachdenken, macht es Sinn. Betrachten Sie die Idee, dass ein aufrichtiger Gedanke der Dankbarkeit zwei egozentrische Beschwerden neutralisieren kann. Dieser Glaube ermöglicht es uns, menschlich zu sein, einen Fehler zu machen und dennoch die Fähigkeit zu haben, ihn zu korrigieren. So wie wir die Vergangenheit wiedererleben können, indem wir sie immer wieder in unseren Köpfen spielen, können wir auch die Zukunft manifestieren.

Ich möchte nicht, dass Sie einen Schlag verpassen, wenn es darum geht, Ihre Lebensqualität in den Griff zu bekommen. Um die gewünschten Veränderungen zu erreichen und sie zum Festhalten zu bringen, ist viel mehr erforderlich als nur Gemüse zu essen und Sport zu treiben. Wenn Sie den Verstand einsetzen, um in Ihrem Namen zu arbeiten, können Sie sicherstellen, dass das Leben, das Sie wollen, das Leben ist, in dem Sie leben!

Freude des Skimmers

• Das Universum ist ein Ort des „Ja“. Was auch immer Sie manifestieren möchten, es sagt ja zu. Was legst du da raus?
  
  
• Der wichtigste Schlüssel, um alles zu manifestieren, was Sie sich wünschen, ist, so zu denken und zu fühlen, wie Sie es tun würden, wenn Sie die Fülle, die Sie anrufen, bereits erhalten hätten.
  
  
• Die Regeln für die Manifestation des Körpers, den Sie wollen, sind geistig einstudiert; Stellen Sie sicher, dass Ihre Gedanken und Gefühle übereinstimmen. Sei dankbar, als ob das, was du begehrst, bereits zu dir gekommen wäre. und beschwere dich nicht.
  
  
• Um sich mit Ihrer höchsten Kapazität zu manifestieren, müssen Sie mit einer hohen Frequenz vibrieren. Dankbarkeit und Liebe werden Sie jedes Mal dorthin bringen.
  
  
• Angst und Dankbarkeit können nicht gleichzeitig in Herz und Verstand leben.

Mach es kleben

Schreiben Sie eine Liste mit drei Dingen auf, die Sie manifestieren möchten. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich vorzustellen, wie es für Sie aussehen und sich anfühlen würde, diese Dinge, Menschen und Erfahrungen in Ihrem Leben zu haben. Nehmen Sie sich jeden Morgen drei Minuten Zeit, um Ihre Manifestationsübung durchzuführen!

Copyright © 2019 von Carly Pollack. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Neue Weltbibliothek - www.newworldlibrary.com.

Artikel Quelle

Füttern Sie Ihre Seele: Ernährungsweisheit, um dauerhaft zu verlieren und leben zu können
von Carly Pollack

Unzählige Diäten, Reinigungen und 30-tägige Herausforderungen sollen den Menschen helfen, Gewicht zu verlieren, ihre Verdauung zu heilen und mehr Energie zu haben. Diese temporären Protokolle reichen jedoch nicht aus, wenn es um echte Transformation geht. Die Ernährungswissenschaftlerin Carly Pollack durchlebte einen Teufelskreis von Auf- und Abschwüngen bis zu Versuch und Irrtum. Über ein Jahrzehnt formeller Studien zu Gesundheit und Heilung führte sie zu den Erkenntnissen, die sie seither mit Tausenden geteilt hat. Dieser No-Nonsense-Leitfaden zeigt Ihnen, wie die Ernährung Ihrer Seele Ihr Leben, Ihre Gesundheit und Ihren Körper verändern kann.

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Über den Autor

Carly Pollack ist der Gründer von Nutritional Wisdom, einer blühenden Privatpraxis mit Sitz in Austin, Texas. Carly ist zertifizierter klinischer Ernährungswissenschaftler mit einem Master-Abschluss in ganzheitlicher Ernährung. Er wurde fünf Jahre in Folge als beste Ernährungswissenschaftlerin in Austin ausgezeichnet und hat mehr als 15.000 Menschen dabei unterstützt, ihre Gesundheits- und Glücksziele zu erreichen. Besuchen Sie ihre Website unter https://nutritionalwisdom.com/

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