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Freude und Belastbarkeit: Ein bewusstes Gegenmittel gegen Stress

ein Schwimmer in großer Wasserfläche
Bild von Frei-Fotos von Pixabay

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Erzählt von Marie T. Russell. 

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Was ist das für eine Zeit. Wie viele von Ihnen bin ich emotional, physisch und energetisch von allem betroffen, was in meinem Land und in unserer Welt passiert.

Manchmal ist es einfach nur anstrengend. Überwältigend. Besorgnis erregend. Erschreckend. Aufregend. Wütend. Herzzerreißend.

Wir wissen, dass wir uns in einer großartigen Zeit des Übergangs befinden, in der eine neue Art des Seins, des Lebens und der Liebe in unserer Welt geboren wird, die längst überfällig ist. Und es ist zermürbend. Seien wir einfach ehrlich.

Mein Zentrum verlieren?

Wenn ich spüre, wie ich meine Mitte verliere, mein "Falkenauge", meine Erdung und Verankerung, weiß ich, dass ich längere Zeit im Freien verbringen muss, an Orten mit starker, unterstützender, nährender Energie. Einer meiner Lieblingsorte ist der Rio Grande, nicht weit von meinem Zuhause entfernt, in einer wunderschönen Schlucht voller alter Stätten, Petroglyphen und Frieden. Die riesigen alten Pappeln, die Felsbrocken, die antiken Stätten, die Tafelberge, der Salbei, die Tiere und die Geister des Landes umgeben mich, heißen mich willkommen, sprechen mit mir und nähren mich.

Eines Sonntags saß ich auf einem Felsen hoch über dem Fluss, Ich beobachtete zuerst ein paar Enten, dann eine Herde Gänse, die sich in einem Wirbel fraßen, friedlich flussabwärts trieben und ihre Freunde riefen. Ich konnte fühlen, dass, obwohl sie sich der menschlichen Welt bewusst sind und in gewisser Weise von ihr beeinflusst sind, dies ein so kleiner Teil ihrer Realität und ihres Bewusstseins war. Ihr tägliches Leben ist friedlich, verbunden, fröhlich und befriedigend.

Was für eine wundervolle Lehre und Erinnerung war dies für mich... meinen Fokus auf Freude, Verbundenheit und die Dinge des täglichen Lebens zu richten; den Ereignissen der äußeren Welt erlauben, ihren rechtmäßigen Platz in meinem Bewusstsein einzunehmen – sie nicht vollständig zu ignorieren oder zu leugnen oder sie mit New Age „spiritueller Umgehung“ zu beschönigen, aber auch nicht zuzulassen, dass sie einen größeren Platz in meinem Leben und Bewusstsein einnehmen als notwendig oder hilfreich ist.

Hühner und die Gabe der Belastbarkeit

zwei Küken in der HandflächeDie Anfang August eingetroffenen Küken hatten ihren Abschluss aus dem Brut- und Babygehege in meiner Garage in The Big Barn! Es war eine große Umstellung für sie und für mich.

Eines der Dinge, die ich an Hühnern am meisten liebe, ist ihre Widerstandsfähigkeit. Bei den meisten neuen Dingen, und das war definitiv der Fall, als sie nach draußen zogen, ist ihre erste Reaktion Chicken Freak-Out. "Oh mein Gott! Oh mein Gott! Neue Dinge! Beängstigend! Beängstigend! Was machen wir, was tun wir?"

Sie laufen eine Weile herum, kreischen wie verrückt, wollen fliehen, wollen sich verstecken. Dann, auf einmal, normalerweise nach ein paar Minuten, merkt jemand in der Herde, dass der Himmel tatsächlich nicht fällt, dann erkennen es die anderen und dann schütteln sie ihre (neu geprägte und ach-so-schöne) Federn, sich niederlassen und entspannen. „Oh! Das ist gut. Wow, dieser schöne Dreck! Oh! Die schönen Gerüche! Und hier sind ein paar schöne Dinge zu essen! Und das Hühnerleben geht weiter.

Freude kultivieren

Ich habe Freude auf so viele Arten wie möglich in meinem Leben kultiviert, als spirituelle Praxis und auch als bewusstes Gegenmittel gegen die persönlichen und kollektiven Verluste, Trauer, Stress und Herausforderungen, denen wir in unserer Welt gegenüberstehen.

Hühner machen mich glücklich. Es ist mir unmöglich, ohne Gefühle in ihrer Gegenwart zu sein reine, einfache und tiefe Freude. Sie machen einfach so viel Spaß und erfreuen mich mit der Perfektion ihrer kleinen Körper. Sie passen so wunderbar zu ihrem Leben, ihrer Einstellung, der Art und Weise, wie sie jede kleine Sache in ihrem Leben mit Freude und Freude betrachten.

Ich möchte mehr wie meine Hühner sein. Ich möchte so belastbar sein wie sie, mich nach dem Ausflippen schnell beruhigen und glücklich sein, im Dreck zu wühlen. Ich möchte mit Freude und Freude auf jede kleine schöne Sache in meiner Welt reagieren. Ich möchte ins Bett gehen und mit der Sonne aufwachen. Ich möchte laut und oft über die köstlichen Dinge des Lebens singen.

Mögen wir alle Freude an unserer Welt finden und uns an der Schönheit erfreuen, die uns umgibt!

Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung nachgedruckt
aus Nancys Blogs. www.nancywindheart.com 

Über den Autor

Foto von Nancy WindheartNancy Windherz ist ein international anerkannter Tierkommunikator und Kommunikationslehrer für Arten. Sie unterrichtet Kurse und Trainingsprogramme in Interspezieskommunikation für Laien und diejenigen, die professionell praktizieren möchten. Nancy bietet auch Tierkommunikationsberatungen, intuitive und Energieheilungssitzungen sowie professionelles Mentoring für Kunden weltweit. Sie ist auch eine Reiki-Meisterin und zertifizierte Yogalehrerin.

Nancys Arbeiten wurden in Fernsehen, Radio, Magazinen und Online-Medien gezeigt und sie hat für viele digitale und gedruckte Publikationen geschrieben. Sie ist eine Autorin des Buches, Das Karma der Katzen: Spirituelle Weisheit unserer Katzenfreunde.

Für mehr Informationen, besuchen www.nancywindheart.com.

Verwandte Buch:

Das Karma der Katzen: Spirituelle Weisheit von unseren Katzenfreunden
von verschiedenen Autoren. (Nancy Windheart ist eine der mitwirkenden Autoren)

Buchcover: Das Karma der Katzen: Spirituelle Weisheit unserer Katzenfreunde von verschiedenen Autoren.Katzen, die im Laufe der Geschichte sowohl verehrt als auch gefürchtet wurden, sind einzigartig in ihren mystischen Wahrheiten und praktischen Lektionen, die sie mit uns teilen. Im Das Karma der Katzen, Spirituelle Lehrer und Schriftsteller reflektieren die Weisheit und Gaben, die sie von ihren Katzenfreunden erhalten haben. Sie erforschen Themen wie radikalen Respekt, bedingungslose Liebe, unsere spirituelle Natur und vieles mehr. Unsere Katzenfreunde lieben Gefährten und wilde Geister und haben allen, die sie in ihren Häusern und Herzen willkommen heißen, viel zu lehren.

Mit einer Einführung von Seane Corn und Beiträgen von Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, Bruder David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windherz, Rachel Naomi Remen, Sterling "TrapKing" Davis, und viele mehr.

Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder um dieses Taschenbuch zu bestellen. Auch als Kindle Edition erhältlich.
  


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