Leben. Es ist etwas, das wir alle gemeinsam haben, unabhängig von unserer Religion, unserer Rasse, unserem Geschlecht oder was auch immer. Wir leben! Das bedeutet, dass wir ständig Entscheidungen treffen müssen, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Wir haben die Wahl zwischen...
Leben. Es ist etwas, das wir alle gemeinsam haben, unabhängig von unserer Religion, unserer Rasse, unserem Geschlecht oder was auch immer. Wir leben! Das bedeutet, dass wir ständig Entscheidungen treffen müssen, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Wir haben die Wahl zwischen...
- By Amy Fish
Sie müssen den Mut haben, das Leben zu leben. Dies beinhaltet das Lernen zu fragen, was Sie brauchen oder wollen. Manchmal sind Sie darauf aus, eine Ungerechtigkeit zu korrigieren oder ein Unrecht zu korrigieren. In anderen Fällen versuchen Sie nur, eine Seite Pommes zu bestellen.
Wir können nicht fühlen, was wir fühlen, wenn wir "Denken" sind es. Zuerst haben wir zu denken und dann fühlen wir uns haben, also was wir fühlen ist ein Ergebnis unseres Denkens. Wenn wir Angst zu empfinden sind, dann sind wir mit einem furchtbaren Gedanken ...
Was würden Sie der Welt offenbaren, wenn Sie keine Angst hätten? Die Chancen stehen gut, dass es einen Teil von Ihnen gibt, den Sie nicht mit anderen teilen. Wir alle haben Dinge, die wir verbergen. Manchmal sind sie unsere tiefen dunklen Geheimnisse. Aber manchmal sind sie das Beste an uns selbst – unsere Träume, unsere Hoffnungen oder sogar unsere Zuneigung zu anderen.
Was würden Sie der Welt offenbaren, wenn Sie keine Angst hätten? Die Chancen stehen gut, dass es einen Teil von Ihnen gibt, den Sie nicht mit anderen teilen. Wir alle haben Dinge, die wir verbergen. Manchmal sind sie unsere tiefen dunklen Geheimnisse. Aber manchmal sind sie das Beste an uns selbst – unsere Träume, unsere Hoffnungen oder sogar unsere Zuneigung zu anderen.
Wenn Sie etwas Negativem – wie Sorgen, Angst oder Angst – Energie geben, bauen Sie es so auf, dass es schlimmer wird als jede gegen Sie gerichtete Handlung. Machen Sie sich wie ein Trichter oder ein Sieb...
In einem Tagebuch zu schreiben, ist eine Möglichkeit, die Antworten auf deine Fragen zu finden, dich kreativ auszudrücken, die Stimme deiner Seele zu finden, deine Verbindung mit deinem offenen Herzen zu stärken und deinen Ängsten zu begegnen und Hindernisse zu überwinden. Vor allem ist es eine Möglichkeit zu entspannen und zu erkunden ...
Es ist nicht der neueste Trend. Es ist kein Hashtag in den sozialen Medien. Und es ist sicherlich nicht egoistisch. Selbstpflege ist ein unglaublich wichtiger Teil Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit.
Das innere Kind wartet geduldig auf den Erwachsenen, um es zu bemerken, die mit ihm reden. Es fragt sich: "Wie kann ich ihre Aufmerksamkeit zu bekommen Wie kann ich ihr mit mir reden, um mir zuzuhören?" Er denkt zurück an seine bisherigen Erfahrungen mit Eltern und Lehrern und erinnert sich, dass ...
Das innere Kind wartet geduldig auf den Erwachsenen, um es zu bemerken, die mit ihm reden. Es fragt sich: "Wie kann ich ihre Aufmerksamkeit zu bekommen Wie kann ich ihr mit mir reden, um mir zuzuhören?" Er denkt zurück an seine bisherigen Erfahrungen mit Eltern und Lehrern und erinnert sich, dass ...
- By Jude Bijou
Haben Sie eine negative Stimmung und haben es schwer rauszukommen? Scheinen Ihre anhaltenden Gefühle ohne besonderen Grund auf Sie herabzusteigen? Grübeln Sie oft über längere Zeit? Ängstlich? Frustriert? Deprimiert? Verletzt? Grübeln? Ernst?
- By Jude Bijou
Haben Sie eine negative Stimmung und haben es schwer rauszukommen? Scheinen Ihre anhaltenden Gefühle ohne besonderen Grund auf Sie herabzusteigen? Grübeln Sie oft über längere Zeit? Ängstlich? Frustriert? Deprimiert? Verletzt? Grübeln? Ernst?
Was folgt, sind einige Aktivitäten, aus denen ich für meinen persönlichen Glauben und Denken der Praxis zu ziehen. Ich tue es nicht all diese Dinge jeden Tag, aber, über die Spannweite von einem Monat versuche ich, eine Kombination aus diesen Tätigkeiten oder Disziplinen regelmäßig zu tun. Das Ergebnis? Für mich, mehr Klarheit, weniger Zeit für Gefühl verstreut
- By David Kundtz
Was genau ist ein Gefühl? Das war eine Frage, die mir ein Kunde gestellt hat, mit dem Schwerpunkt auf "genau". Es ist eine großartige Frage, weil sie so direkt und auf den Punkt gebracht und so schwer genau und richtig zu beantworten ist. Aber weil es so wichtig ist und weil ...
Wie oft wurden Sie von dem verletzt, was jemand über Sie gesagt hat? Wie oft haben Sie an Ihrem Selbstwert gezweifelt, weil Sie jemand kritisiert hat, entweder vor Ihrem Gesicht oder hinter Ihrem Rücken? Warum reagieren wir mit solchen Selbstzweifeln oder Empörung, wenn jemand ...
Viele von uns sind mit dem Konzept der 3 Rs aufgewachsen. Uns wurde gesagt, dass die 3Rs die Grundlage oder der wichtigste Teil der Bildung waren. Und uns wurde immer gesagt, dass die drei Rs Lesen, Schreiben und Rechnen waren. Jetzt warte mal! Nur eines davon beginnt mit einem R… was mich zu dem Gedanken brachte, dass die 3 Rs vielleicht etwas völlig anderes waren.
- By Jude Bijou
Wenn wir uns zwanghaft auf etwas konzentrieren, das unter unserer Kontrolle liegt oder nicht, kann es sich so anfühlen, als hätten wir einen riesigen Felsbrocken auf dem Rücken. Stattdessen müssen wir diesen einen Aspekt unseres Lebens als kleine Steine in unserer Tasche behandeln, damit wir ...
Als Herausgeber / Herausgeber von InnerSelf habe ich viel Material gelesen, das sich mit persönlicher Ermächtigung befasst. Und einige der Dinge, die ich lese, finden bei mir großen Anklang, und am Ende übernehme ich sie. Es ist so, als würde man einen Wandteppich mit Fäden aus verschiedenen Quellen erstellen.
Nach einem Jahr toxischen Stresses, der durch so viel Angst und Unsicherheit ausgelöst wurde, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um zurückzusetzen, auf Ihre geistige Gesundheit zu achten und einige gesunde Wege zu entwickeln, um den künftigen Druck zu bewältigen.
Bestätigung ist ein geschicktes Mittel zur Umwandlung von Energie und beginnt mit dem Löschen negativer Aussagen über sich selbst und andere. Eine negative Aussage friert einen zeitlich und räumlich ein, ohne Raum für Harmonisierung. Affirmationen müssen eindeutige, einfache und klare Aussagen über die eigenen Absichten sein.
Wir haben viele unserer Emotionen unterdrückt, egal ob sie als "gut" oder "schlecht" angesehen werden. Manchmal halten wir uns zurück, um unsere Liebe auszudrücken, aus Angst davor, missverstanden zu werden oder vielleicht zu denken, dass das Timing nicht "richtig" ist. Am häufigsten wurde uns beigebracht, unsere "negativen" Emotionen zurückzuhalten - Angst, Wut, Trauer, Schmerz usw.
Wir müssen die Zauber untersuchen, die uns hypnotisieren, und sie brechen, wenn sie uns behindern. Zauber sind Worte, Taten und Urteile, die unbestritten, unverdaut und unangefochten bleiben. Es könnte ein Arzt sein, der Ihnen mitteilt, dass Sie noch drei Monate zu leben haben. Ein Freund sagt, dass Ihre Ehe nicht funktioniert. Ihr Verstand sagt Ihnen, dass ...