01 07 warum die Zeit vergeht, je älter wir werdenDer Unterschied zwischen „realer“ Zeit, gemessen an Uhren, und unserem eigenen Zeitgefühl kann manchmal enorm erscheinen. Seán Ó Domhnaill / Flickr, CC BY

Wie kam es zu so spät so bald?
Es ist Nacht, bevor es am Nachmittag.
Dezember ist hier, bevor es Juni ist.
Meine Güte, wie die Zeit hat flewn.
Wie kam es zu so spät so bald?
                                     - Herr Seuss

Der Lauf der Zeit ist eine rätselhafte Sache. Während wenige bestreiten, dass eine Minute 60-Sekunden umfasst, kann die Wahrnehmung der Zeit von Person zu Person und von Situation zu Situation dramatisch variieren. Die Zeit kann laufen, oder sie kann endlos ziehen. In seltenen Fällen fühlt es sich an, als stünde es still.

Der Unterschied zwischen der „realen“ Zeit, gemessen an Uhren und Kalendern, und unserem eigenen Zeitgefühl kann manchmal enorm erscheinen. Das liegt daran, dass wir in vielerlei Hinsicht die Architekten unseres Zeitgefühls sind.

Messzeit

Menschen haben zuverlässige Instrumente zur Messung der Zeit entwickelt, indem sie vorhersagbare, sich wiederholende Ereignisse verwenden, die auf natürliche Weise auftreten, z. B. wenn der Tag in die Nacht übergeht oder der Winter Frühling wird. Wir denken an diese Ereignisse in Tagen, Wochen und Jahren und verwenden Uhren und Kalender, um ihre Passage zu markieren.

Wir scheinen aber auch eine innere Uhr zu besitzen, die unsere zirkadianen (Tag / Nacht-) Rhythmen reguliert und die Dauer bestimmter Ereignisse registriert. Wir verwenden diesen „Schrittmacher“, um die Länge jedes neuen Ereignisses mit den im Speicher gespeicherten Repräsentationen zu vergleichen. Wir bauen effektiv eine Wissensbank auf, wie sich eine Minute, eine Stunde oder ein Tag anfühlt.


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Was normalerweise als die Fähigkeit unseres Gehirns gilt, kurze Dauern - von Minuten bis Sekunden - zu registrieren, wird in ein Verständnis des Zeitflusses über die gesamte Lebensdauer umgewandelt. Leider hält unser interner Schrittmacher die Zeit nicht immer so genau wie unsere externen Geräte.

Die Zeit scheint immer zu fliegen, wenn wir Spaß haben (warum die Zeit vergeht, wenn wir älter werden)Die Zeit scheint immer zu fliegen, wenn wir Spaß haben. Uhr und Ballons von shutterstock.com

Die individuelle Wahrnehmung von Zeit wird stark von unserem Fokus, unserer körperlichen Verfassung und unserer Stimmung beeinflusst. So wie „ein beobachteter Topf nie siedet“, scheint die Zeit gelegentlich langsamer als gewöhnlich zu vergehen, wenn wir uns auf ein Ereignis konzentrieren. Dies ist auch der Fall, wenn wir uns langweilen. Die Zeit scheint endlos zu ziehen.

In anderen Fällen kann sich die Zeit beschleunigen. Wenn beispielsweise unsere Aufmerksamkeit geteilt ist und wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, scheint die Zeit viel schneller zu vergehen. Das kann daran liegen, dass wir weniger aufpassen auf den Fluss der Zeit, wenn wir Multitasking betreiben.

Die emotionale Qualität eines Ereignisses beeinflusst auch unsere Wahrnehmung von Zeit. Negative emotionale Zustände, wie z. B. Traurigkeit oder Depression, bewirken, dass sich die Zeit so anfühlt, als würde sie langsamer vergehen. Angst hat eine besonders starke Wirkung Pünktlich: Verlangsamung unserer internen Uhr, damit das ängstliche Ereignis länger wahrgenommen wird. Im Gegensatz dazu scheinen lustige und glückliche Zeiten im Handumdrehen vorbei zu sein.

So wie sich die Zeit abhängig von unserem gegenwärtigen emotionalen Zustand verlangsamen oder beschleunigen kann, kann unsere Wahrnehmung von Zeit mit zunehmendem Alter verzerrt werden. Menschen, die über 60 alt sind, häufig Berichtszeit wird variabler. Weihnachten scheint jedes Jahr früher zu kommen, und dennoch sind die Tage lang und langweilig.

Schlüsselfaktoren

Anomalien in der Zeitwahrnehmung können sich mit zunehmendem Alter auf eine Reihe notwendiger kognitiver Prozesse beziehen, z. B. wie viel Aufmerksamkeit wir einer bestimmten Aufgabe widmen können und wie effektiv wir unsere Aufmerksamkeit auf mehrere laufende Aufgaben aufteilen können. Unsere Effizienz in diesen Bereichen wird mit zunehmendem Alter allmählich gedämpft und kann die subjektive Wahrnehmung der Zeit beeinflussen.

Vielleicht noch wichtiger ist, dass sich auch unser Bezugsrahmen für die Dauer von Ereignissen mit zunehmendem Alter ändert. Erinnerungen, die wir in unserem ganzen Leben gespeichert haben, ermöglichen es uns, eine persönliche Zeitleiste zu erstellen. Es gibt einen Hinweis, dass unsere Wahrnehmung der Zeit in einem angemessenen Verhältnis zu unserer Lebensspanne stehen kann. Diese Idee, die als „Proportional-Theorie“ bezeichnet wird, besagt, dass sich unser Zeitgefühl mit dem Alter im Vergleich zu unserer gesamten Lebensspanne relativ kurz fühlt.

bringe den Fluss der Zeit zu einem langsamen Mäander (warum die Zeit vergeht, wenn wir älter werden)Die Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses kann dazu beitragen, unsere internen Schrittmacher zu optimieren und den Fluss der Zeit in einen langsamen Verlauf zu bringen. Isado / Flickr, CC BY-ND

Die proportionale Theorie ist intuitiv sinnvoll, wenn wir überlegen, wie sich ein Jahr im Leben eines Menschen, der 75 Jahre alt ist, beispielsweise viel schneller anfühlt als ein Jahr im Leben eines Zehnjährigen. Es kann jedoch unsere Erfahrung der Gegenwart nicht vollständig erklären, da wir uns unabhängig von der Vergangenheit von Stunde zu Stunde und Tag zu Tag bewegen können.

Erinnerung kann den Schlüssel zur Zeitwahrnehmung enthalten, da angenommen wird, dass die Klarheit unserer Erinnerungen unsere Erfahrung der Zeit beeinflusst. Wir reflektieren geistig unsere Vergangenheit und nutzen historische Ereignisse, um ein Gefühl dafür zu bekommen, dass wir selbst im Laufe der Zeit existieren.

Da die lebendigsten Erlebnisse in unseren prägenden Jahren, dh zwischen 15 und 25, vorkommen, ist dieses Jahrzehnt mit einer Zunahme an sich selbst definierenden Erinnerungen verbunden, die als "Reminiszenzstoß”. Dieses Speicher-Cluster kann dazu beitragen, zu erklären, warum die Zeit mit zunehmendem Alter zunimmt, da ältere Menschen sich von dieser kritischen Phase in ihrem Leben entfernen.

Die Genauigkeit der Zeitwahrnehmung wird auch bei verschiedenen klinischen Bedingungen gestört. Entwicklungsstörungen, wie z Autismus und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungzum Beispiel sind oft Schwierigkeiten mit der genauen Abschätzung von Zeitintervallen verbunden. Am anderen Ende des Lebensspektrums sind auch Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson assoziiert Ungenauigkeit im Timing kurze Intervallesowie mit Schwierigkeiten beim Zurückfahren in subjektiver Zeit sich an die Vergangenheit erinnern

Können wir das immer schneller werdende Tempo des Lebens verlangsamen? Vielleicht. Die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten, insbesondere der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses, kann uns dabei helfen, unsere internen Schrittmacher zu optimieren. Und Meditation und Achtsamkeit kann helfen, unser Bewusstsein im Hier und Jetzt zu verankern. In der Tat können sie uns allmählich helfen, den schnellen Fluss der Zeit in einen langsamen Verlauf zu bringen.Das Gespräch

Über den Autor

Muireann Irish, Leitender Forschungsbeauftragter, Neurowissenschaftliche Forschung Australien und Claire O'Callaghan, Clinical Research Fellow, Behavioral und Clinical Neuroscience Institute, University of Cambridge

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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