Frau in einem Einzelbett mit Vollmond im Hintergrund
Bild von Enrique Meseguer 


Erzählt von Marie T. Russell.

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Sie können Ihr Unterbewusstsein programmieren, bevor Sie schlafen gehen, und es bitten, durch Träume kreative Lösungen anzubieten. Das Unterbewusstsein kann kreativ sein, wenn Sie schlafen. Der produktive Erfinder Thomas Edison hat noch nie ein Nickerchen gemacht, ohne seine Schlafzeit zu programmieren. Er wird berühmt mit dem Ausspruch zitiert: „Gehe niemals ohne eine Aufforderung an dein Unterbewusstsein schlafen.“

Ihr Gehirn durchläuft beim Einschlafen auf natürliche Weise eine Reihe von Gehirnzuständen, von aktivem Beta über entspanntes Alpha bis hin zu Theta, bevor es in die Delta-Schlafwelle eintritt. Sobald Sie eingeschlafen sind, ist Ihr Unterbewusstsein in der Lage, Probleme zu lösen und kreativ zu sein, besonders wenn Sie sich tief im Delta-Wellen-Zustand befinden. Es kann dies erreichen, weil der lineare Verstand während dieser Zeit vollständig offline ist.

Auf diese Weise wird Ihr Unterbewusstsein zu dem, was der Professor und Neurobiologe Stuart Thompson als „Ihren unermüdlichen Mitverschwörer“ beschreibt. Das ist auch der Grund, warum ich vorschlage, es von unvorteilhaften Überzeugungen zu befreien: Dieses alte Durcheinander nimmt nur Platz ein, den Sie für Ihre kreative Energie benötigen, um zu fließen.

Vor dem Zubettgehen

Nehmen Sie sich vor dem Schlafengehen Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie erreichen oder welches Problem Sie lösen möchten. Betrachten Sie es aus so vielen Blickwinkeln wie möglich und entwickeln Sie eine oder mehrere Bitten für Ihr Unterbewusstsein. Halten Sie Ihre Anfragen einfach formuliert und machen Sie sie klar. Schreiben Sie sie schließlich auf und gehen Sie dann ins Bett. Wenn Sie einschlafen, stellen Sie sich vor und fühlen Sie, woran das Unterbewusstsein arbeiten soll, als ob es bereits erledigt wäre, und sagen Sie dann mit Ihrer Stimme: „Ich bin meinem Verstand dankbar, dass er mir Informationen zu [Bitte einfügen Hier]."


Innerself-Abonnieren-Grafik


Die Ideen, Konzepte und Lösungen, die das Unterbewusstsein in dieser Zeit entwickelt, können am Morgen geerntet werden, wenn Sie die Zeit, in der Ihr Geist aufzuwachen beginnt, für diesen Zweck reservieren. Das bedeutet, dass Sie sich erlauben, in diesem hypnagogischen Zustand zu verweilen, bevor der lineare Verstand für Ihren Tag wieder vollständig online geht.

Wenn ich nachts aufwache, lasse ich dem nichtlinearen Geist wieder freien Lauf. Wenn ich zu diesem Zeitpunkt eine wunderbare Idee habe, beschäftige ich den linearen Verstand nicht mit dem Schreiben, da dies mich davon abhalten könnte, wieder einzuschlafen. Stattdessen bitte ich meinen Verstand, sich für den Morgen daran zu erinnern.

Nachdem ich dies jahrelang praktiziert habe, wird die Idee, die mir in der Nacht kam, morgens wieder auftauchen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Skizze/Ihr Notizbuch verwenden, um die Ideen festzuhalten, die hervorsprudeln, wenn Sie vollständig wach sind.

Ein wunderbarer Schritt in diese Richtung ist, damit anzufangen, absichtlich deine Träume zu formen und dich daran zu erinnern. Das Senden von Botschaften an das Unterbewusstsein während der Zeit kurz vor dem Schlafengehen, wenn Ihr Gehirn Theta-Wellen produziert, kann unglaublich nützlich sein, um interne Einschränkungen zu verändern. Dieser Zeitraum kann mit ähnlichen Methoden auch Ihre Traumzeit in kreative Zeit verwandeln.

Gestalten und erinnern Sie sich an Ihre Träume

Dazu benötigen Sie Ihre Skizze/Ihr Notizbuch, um Traumbilder festzuhalten, die möglicherweise während Ihres Traums entstanden sind. Platzieren Sie das und eine kleine Taschenlampe direkt neben Ihrem Bett, damit es nachts leicht zugänglich ist.

  1. Schaffe eine Absicht, die deine Träume ansprechen sollen. Dies nennt man Gestalten Ihrer Traumlandschaft. Im Wesentlichen gibst du dem Unterbewusstsein ein Problem, das es zu lösen gilt, damit es damit spielen kann, während du schläfst.

  2. Schreiben Sie diese Absicht auf eine neue Seite in Ihrer Skizze/Ihrem Notizbuch.

  3. Steigen Sie ins Bett und machen Sie es sich bequem.

  4. Erlaube dir, tief und entspannt zu atmen.

  5. Wiederhole die Absicht, die du als leises Mantra niedergeschrieben hast, bis du einschläfst.

  6. Wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie einen Traum hatten, bleiben Sie mit geschlossenen Augen in derselben Position und erinnern Sie sich so detailliert wie möglich an den Traum.

  7. Fassen Sie den Traum in möglichst wenigen Worten in Ihrer Skizze/Ihrem Notizbuch zusammen und schlafen Sie weiter.

  8. Erweitern Sie am Morgen Ihre kurzen Notizen, indem Sie den Traum so detailliert aufschreiben, wie Sie sich erinnern können.

Tun Sie dies mit all Ihren Träumen und den daraus resultierenden gefühlten Erfahrungen. Verfolgen Sie alle neuen Erkenntnisse oder Bewusstseinsänderungen, die Sie im Laufe des Jahres haben.

Prozessfragen

Wie hat es sich angefühlt, darüber nachzudenken, seine Träume zu gestalten?

An wie viele Details Ihrer Träume haben Sie sich erinnert?

Wie denkst du, kannst du dich noch mehr erinnern?

Achte auf alle Muster, die du zu bemerken beginnst, während du diesen Prozess fortsetzt.

Während Sie dies üben, machen Sie sich keine Sorgen, wenn anderes Traummaterial auftaucht, da dies etwas sein kann, um das Ihr Unterbewusstsein Ihr Bewusstsein bittet, sich damit zu befassen. Dies ist eine fruchtbare Gelegenheit für das Wach- und das Unterbewusstsein, in einen Dialog einzutreten. Wenn das passiert, denken Sie daran, dass unsere Träume uns bei Gelegenheit zu und durch die Transformation unerwünschter Erfahrungen führen werden. Unser Selbst sehnt sich nach Ganzheit.

Auch wenn Sie ohne Traum aufwachen, wiederholen Sie einfach die Schritte und schlafen Sie wieder ein. Mit etwas Übung kann dies ein mächtiges Werkzeug sein. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie die Antworten haben, die Sie benötigen.

Vertrauen Sie Ihrem eigenen Prozess

Um Sie etwas zu ermutigen, werde ich eine kleine Geschichte darüber erzählen, wie effektiv dieser Prozess ist, um Dinge zu erledigen. Vor über fünfundzwanzig Jahren wollten mein Partner und ich unsere erste Ausbildung auf Graduiertenebene in fortgeschrittenem Schamanismus und schamanischem Heilen unterrichten. Wir hatten eine tolle Gruppe von Leuten, die unsere Ausbildung bereits absolviert hatten und sich weiterbilden wollten.

Aus eigenen Ideen haben wir einen groben Rahmen für das zweijährige Programm zusammengestellt. Unter Verwendung der beschriebenen Ressource des schamanischen Reisens erwarteten wir Klarheit darüber, welche spezifischen Übungen für jede Sitzung am besten wären.

Egal wie sehr wir es versuchten, wir wurden abgeblockt. Schließlich fragte ich den Geist meiner Ururgroßmutter, die meine primäre Lehrquelle ist, warum dies geschah. Sie sagte mir, dass dies ein neuer „Vertrauensgang“ in meinem Prozess sein würde und dass mir jede Sitzung kurz vor der Sitzung in Träumen gegeben werden würde.

Unnötig zu erwähnen, dass dies meinen Partner und mich ausflippte! Wir hatten eine gute Gruppe von Leuten angemeldet, und wir wollten sie auf keinen Fall enttäuschen. Ich vertraute diesem Geist jedoch uneingeschränkt, und so ging ich mutig zu der Einrichtung, die wir für das Programm gemietet hatten, mit nur den geringsten Fäden eines Lehrplans.

Abends fragte ich, was wir am nächsten Morgen machen würden. Jeden Tag machte ich nach dem Mittagessen ein Nickerchen, um die Einzelheiten über die Nachmittagssitzung zu erfahren, und machte nach dem Abendessen ein weiteres kurzes Nickerchen, um das Material der Abendsitzung zu erhalten.

Ob Sie es glauben oder nicht, das Programm war unglaublich. Mein kreatives Unterbewusstsein arbeitete zusammen mit der spirituellen Anleitung, die ich erhielt, um ein wirklich transformatives Programm zu erstellen, aber noch wichtiger war, dass ich gelernt hatte, meinem eigenen Prozess in einem viel tieferen Maße zu vertrauen. Nichts geht über eine Feuerprobe, um Ihnen das Gefühl zu geben, etwas erreicht zu haben.

Ich hatte die unglaubliche Erkenntnis, dass meine schöpferische Energie mit der ultimativen schöpferischen Energie des Kosmos verbunden und damit eigentlich unbegrenzt war. Deshalb finde ich es auch so wichtig, Ihre Kreativität anzuregen. Sie haben dieselben Verbindungen: Niemand ist vom größeren Kosmos getrennt. Sie und ich und alles, was wir kennen, wurden daraus geboren und sollten seine kreative Energie zum Ausdruck bringen.

Copyright 2022. Alle Rechte vorbehalten.
Gedruckt mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Destiny Books, ein Abdruck von Innere Traditionen Intl.

Artikel Quelle:

Schamanische Kreativität

Schamanische Kreativität: Befreie die Vorstellungskraft mit Ritualen, Energiearbeit und Geistreisen
von Evelyn C. Rysdyk

Buchcover von Shamanic Creativity: Free the Imagination with Rituals, Energy Work, and Spirit Journeying von Evelyn C. RysdykIn diesem praktischen Schritt-für-Schritt-Leitfaden zur Steigerung der kreativen Energie erklärt Evelyn Rysdyk, wie Kreativität – oder kreative Energie – aus schamanischem Blickwinkel eine lebensspendende Kraft ist, die die Vorstellungskraft befreit, Innovation unterstützt und einzigartige Wege erweckt des Denkens und Fühlens, die Ihr Leben verändern können. Sie erforscht, wie man kreativitätsblockierende Muster auflöst, das Unterbewusstsein neu programmiert, die „rechte Gehirnhälfte“ aktiviert, die Vorstellungskraft fördert, Angst und destruktive Emotionen überwindet und im täglichen Leben viel kreativer wird.

Der Autor untersucht kreative Energie als ein natürliches Phänomen ähnlich den Gezeiten und gibt Vorschläge, wenn Ihre kreative Energie auf Ebbe ist, und bietet schamanische Techniken an, um mit Unsicherheiten im Zusammenhang mit Ihren kreativen Aktivitäten umzugehen und dysfunktionale unterbewusste Wahrnehmungen zu überwinden.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, Klicken Sie hier. Auch als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Foto von Evelyn C. RysdykEvelyn C. Rysdyk ist eine international anerkannte schamanische Praktizierende und Autorin mehrerer Bücher, darunter Der nordische SchamaneGeisterwandern und Der nepalesische Schamanenpfad.

Neben ihren Schriften ist sie eine leidenschaftliche Lehrerin und eine herausragende Moderatorin für Sounds True, The Shift Network und andere internationale und Online-Programme. An der Küste von Maine findet sie kreative Inspiration und Erneuerung.

Besuchen Sie ihre Website unter EvelynRysdyk.com

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