ein gebrochenes Herz
Bild von Pexels 

Ich erholte mich von einem gebrochenen Herzen. Nicht ein "Hurt" Herz. Nicht ein verwundetes Herz. Ein wirklich gebrochenen Herzen. Der Mann, den ich tief in sie verliebt gewesen war, und glaubte, war meine Lebensgefährtin, war nicht in mich verliebt.

Weil ich glaube, dass wir einen großen Teil unserer persönlichen Realität zu tun, beschloss ich, eine aktive Rolle in meinem Heilungsprozess nehmen. Ich verletzt zu tief, um einfach überlasse es "Zeit". Hier ist meine sieben Schritt Herzschmerz-Recovery-Programm.

1. Mache eine bewusste Entscheidung zur Heilung

Der erste Schritt ist sehr wichtig, um eine bewusste Gelübde, dass Sie Ihr Herz so schnell wie möglich gesund zu werden. Sie müssen wollen, auf der "anderen Seite der einsam" sein.

Manchmal unsere bewusste Absicht wird durch unsere unbewussten Wünsche überschattet. Als Beispiel: wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, und die Beschränkung Kohlenhydrate, Fett oder Kalorien, ein Teil von dir inspiriert ist, verpflichtet, und gespannt zu sehen, selbst 10 - 20 lbs. Feuerzeug. Am Ende der zweiten Woche, beginnt eine andere Stimme in den Vordergrund, mehr in deinem Bewusstsein zu nehmen. "Ich will nicht mein ganzes Leben ohne Pizza essen gehen", sagt sie. Oder: "Das ist viel zu viel von einem Kampf! Ich sollte lernen, mich zu akzeptieren wie ich bin."

Ein weiteres Beispiel wäre, wenn Sie versuchen, finanzielle Fülle zu schaffen sind, sondern ein Teil von euch glaubt, dass Sie vielleicht gelockt, um Ihre Werte zu verlieren, wenn Sie wirklich reich waren, dann ist es unwahrscheinlich, dass Sie jemals in der Lage sein, jede Art von dauerhaften erstellen finanziellen Erfolg!


Innerself-Abonnieren-Grafik


Wenn ein Teil von dir will, sich selbst zu heilen, aber andere Teile wollen zu halten, um den Schmerz, dann kann Erholung nur langsam erfolgen. Der beste Weg, um herauszufinden, was tief im Inneren ist es, Ihre Augen zu schließen und sich zu fragen.

Die Antworten, die von den verschiedenen Aspekten des Selbst kommen mag sehr unlogisch, oder einfach nur wirklich dumm! Es ist wichtig, damit alle Ihre emotionalen Gedanken und Überzeugungen zum Ausdruck gebracht werden. Du wirst sehen, wie kurz nussigen einige meiner inneren Stimmen gewesen! Der springende Punkt ist, dass wenn Sie nicht wissen, was drin ist von euch, wie kann man mit sich selbst arbeiten, um Ihre Träume zu schaffen? Wenn ein Teil von dir hält Sie zurück, mit ihm zu kommunizieren und bieten Alternativen und Lösungen, die sich an alle von diesen kleinen, aber wichtigen Aspekte Ihrer Selbst.

Bevor ich mein Programm für die Heilung begann, saß ich im Bett eine Nacht, gestützt von meinem Kissen, mein Notebook auf meinen Schoß. Um sicher zu sein, dass alle Teile von mir, um mit der Endung mein Leiden gehen wollte, schloss ich die Augen, machte ein paar lange, langsame, tiefe Atemzüge, und fragte meine eigene Unterbewusstsein,

"Was könnte der Vorteil sein, an diesem Schmerz festzuhalten?"

Ich war wirklich überrascht, zwei unmittelbare Reaktionen erhalten.

"Wenn ich zu schnell daran vorbeigehe, mag er mich in seinem Leben anrufen und wollen, aber ich werde schon über ihn sein. Dann werde ich ihn wirklich für immer verlieren." (Dieser Teil von mir will nicht glauben, dass es wirklich vorbei ist, und will, dass ich mich an ihn erinnere, nur für den Fall!) Und

"Der Schmerz wird dich daran erinnern, dass dies eine wichtige Lektion war, die nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte. Du warst dir des wiederholenden Verhaltens von seiner Seite bewusst, hieltst aber trotzdem inne und hängst weiter. Du hast nicht auf deine eigene innere Weisheit gehört." !: (Dieser Teil von mir möchte, dass ich den Schmerz fühle, so dass ich dieses Muster nicht mit zukünftigen Liebschaften wiederhole.)

Das waren meine unterbewussten Überzeugungen über die Vorteile des Leidens. Mit freundlichen könnte ganz anders sein, aber gerade als "kreativ". Sie können glauben, dass wenn er (oder sie) hört aus der Gerüchteküche, wie dramatisch sich ihr leidet, wird er zur Besinnung kommen und erkennen, dass er niemals jemanden lieben, so viel er dich liebt! (Ja, richtig!)

Alle Teile müssen Sie bereit sein, wenn Sie wollen auf eine baldige Genesung zu verschieben. Haben Sie diese einfache Übung. Ehrt die Gedanken, die ausgedrückt werden, lernen ein wenig mehr über sich selbst, und bereit sein, in Ausrichtung mit Ihrem neuen Ziel der Heilung zu bewegen.

2. Nährt euch auf jeder Ebene

Gönnen Sie sich bitte! Gehen Sie zu einem Restaurant, das Sie wollte schon zu versuchen. Fragen Sie Ihren besten Freund, sich Ihnen anzuschließen. Versuchen Sie eine dieser Schokolade Trüffeln, dass Sie schon widerstehen. Früh zu Bett gehen mit einem großen Buch. Gönnen Sie sich eine Massage. Gönnen Sie sich eine Menge Nachrichten, die Sie ein wunderbarer Mensch, der gut behandelt zu werden verdient sind.

Übung! Wenn Sie depressiv und düster sind, bekommt die Energie nichts bewegt (und Ihre Stimmung mit ihm) so schnell wie eine gute Work-out. Übung pflegt Ihren Körper, indem sie ihm die Stärke und Vitalität es braucht, um gesund und stark sein. Es nährt die emotionale Selbstkontrolle, indem man Sie mit dem strahlenden Glanz der gestiegenen Energie-und Selbstwertgefühl. Ein gutes Training, zu Fuß, oder Session auf Ihrem Heimtrainer lässt Sie mit dem Gefühl, dass Sie alles tun können! Probieren Sie es aus - es funktioniert!

Natur sein, so oft wie Sie können. Spaziergang im Park oder Wanderwegen. Tauchen Sie in die smaragdgrüne Licht der Sonne, da sie die Bäume leuchtet auf Ihren Weg. Hören Sie den Gesang der Vögel, wie sie und Anruf zu beantworten, und dem Spiel Territorien. Das Leben ist überall um euch herum! Lassen Sie ihre Schönheit füllen die leeren Plätze im Inneren. Öffnen Sie den Impulsen und Rhythmen der heilenden Energien von Mutter Erde.

3. Verwenden Visualisierung

Visualisierung kann eine mächtige Art der Fortbewegung stagnierende Energie und ermöglicht Heilung beginnen kann. Das Folgende ist ein Beispiel von vielen Visualisierungen, dass ich auf der Eingebung des Augenblicks geschaffen. Seien Sie kreativ und lassen Sie jede Stunde des Tages, um eine Chance für Heilung geworden.

Als die Sonne aufgeht in den östlichen Horizont, an deinem Fenster zu stehen. Lassen Sie die Lichtstrahlen erhellen sanft dein Herzzentrum. Spüren Sie die Flüssigkeit goldene Feuer der Sonne und langsam werden alle von der Dunkelheit in deinem Herzen. Lassen Sie dieses Licht in euer Sein zu erweitern, bis du stark, strahlend und Ganzen fühlen. Atmen Sie ... und beginnen Sie den Tag.

Als ich fuhr auf der Autobahn, kam mein Lieblingssong von dem Moment im Radio. Ich sang "in den Armen der Liebe Safe" von Martin McBride, und fühlte die Arme Gottes / Große Geist umhüllen mich und halt mich. Ich fühlte mich sicher ... geliebt!

An der Stelle, wo sie singt, "Gonna mein Kummer hängen zum Trocknen," Ich stellte mir eine Decke unter der dunklen Energie aus mein Herz und Zentrum hängen sie auf der Linie in der hellen Sonne, unter einem strahlend blauen Himmel.

Ich beobachtete sie im Wind flattern und drehen sich langsam ein weiches rosa Farbe. Love-Energie begann zu strahlen aus, fühlte mein Geist leicht und glücklich, und mein Imaging abgeschlossen war.

Verwenden Sie Symbole, die Ihre persönlichen Gefühle der Liebe, Sicherheit und Glück schlagen. Sie können Dunkelheit in Licht verwandeln, wenn Sie zu wählen!

4. Etwas Neues machen!

Dies ist der Beginn eines neuen Zyklus in Ihrem Leben. Begrüßen Sie ihn mit Begeisterung! Jetzt ist Ihre Zeit, um sich ganz auf sich. Was sind die Dinge, die Sie glücklich machen?

Holen Sie sich einen Katalog von Ihrem lokalen "Freien Universität" oder Adult Ed. Klassen. Fordern Sie eine Liste von Veranstaltungen, von Ihnen zu lokalen Convention Center. Melden Sie sich für etwas, was Sie schon immer wollten zu tun. Du wirst neue Leute kennen lernen, und stolz auf sich sein für die Erkundung einen anderen Aspekt der vielschichtigen Person, die Ihnen ist!

Was habe ich getan? Ich besuchte die Sportman 's Show an unserem lokalen Convention Center, und sich für eine Frauen-Fliegenfischen Klasse. Wir hatten einen herrlichen Tag auf dem Arkansas River in Salida, CO Ich habe viele Fehler urkomisch (wie auch alle!) Genossen mitten in der Natur, und hatten viel Spaß! Gefangen 3 Felsen und einen Busch! Ich lernte ein wenig mehr über mich - es ist nicht das eigentliche Fischen die mir Freude machen, ist es die landschaftliche Umgebung genießen. Ich bin nur so glücklich, auf der Bank sitzen und lesen oder schauen Sie sich den Himmel und Wasser.

Der Punkt, um etwas zu tun, anders und neu ist, dass Sie eine große Ahnung, dass es ein Leben außerhalb Ihrer Vergangenheit Beziehung zu bekommen. Es hebt Sie von Ihrer aktuellen Situation und gibt Ihnen etwas anderes zu denken. Dies ist eine gute Sache!

5. Verwenden Sie pflanzliche Vibrationsmittel

Basierend auf der Arbeit von Dr. Edward Bach sind Blütenessenzen jetzt allgemein in den meisten Naturkostläden gefunden. Mehrere Unternehmen haben sich von der Original-Bach Formeln verzweigt. Die Mittel helfen, emotionale und spirituelle Blöcke aller Art zu lindern. "Rescue Remedy" ist eine Formel, die die Bach-Essenzen aus verschiedenen 5 Pflanzen, die in jeder Art von emotionalem Trauma eingesetzt werden kann, enthält.

Um ein gebrochenes Herz zu entlasten, wird die Blütenessenz Blutendes Herz empfohlen.

"Durch diese Essenz lernt die Seele sich von innen heraus mit starken spirituellen Kräften zu füllen, so dass die Fähigkeit, andere zu lieben, auf der Fähigkeit beruht, das Selbst zu ehren und zu nähren." *

Borretsch-Essenz soll ein hervorragendes Herzmittel sein.

"Es ist erhebend und blitzend für ein Herz voller Trauer und Entmutigung." *

* Aus Flower Essence Repertory von Kaminski und Katz

Homöopathische Mittel ist ein Schwingungs-Medizin, die die primäre Form der Medizin in Großbritannien und vielen europäischen Ländern ist. Ignatia ist das Heilmittel für Trauer und Verzagtheit. Verwechseln Sie diese für die Kräuter, Echinacea!

Am tiefsten Punkt in meinem emotionalen Leiden, manifestiert ich eine Grippe-Virus, das macht ihre Runden wurde Winter. Ich hatte nicht einmal eine Erkältung in 2 und ein halbes Jahr! Es ließ sich in manchen Menschen in den Nebenhöhlen, andere in der Kehle. Diese Grippe hat mich richtig in der Brust! Meine Lungen verstopft und wurde sehr infiziert. Zum ersten Mal seit ich ein Kind war, war ich platt auf dem Rücken. Ich war sehr krank!

Wissend, dass ich eine sofortige Hand haben bei der Erstellung meiner persönlichen Realität, fragte ich mich, warum dies geschah. Die Antwort kam sofort und offensichtlich. Trouble in der Lunge, spiegelt oft einen Zustand der Trauer, und ich hatte jede Menge davon! Mein Herz war gebrochen. Wenn die Grippe-Virus hatte sich in meinem persönlichen Universum zu kommen, hatte ich auf einer unbewussten Ebene sagte: "Hey! Hier! Ich werde etwas von dem zu nehmen!"

Es war an diesem Punkt, dass ich merkte, ich war buchstäblich krank machen mich mehr als jemand, der wirklich nicht um mich kümmern wollte. Ich beschloss, vorbei an der Fieber und die Krankheit so schnell wie möglich zu bekommen. Ich begann mich andere Fragen zu stellen. Was kann ich tun, um meine Genesung auf allen Ebenen zu erleichtern? Welche Mittel stehen zur Verfügung, könnte mir helfen?

Die homöopathische Ignatia war eines der ersten Dinge, die ich für erreicht. Die Potenzen sind oft verwirrend, so lassen Sie mich ein wenig zu klären. Je niedriger die Potenz, desto stärker das Heilmittel wirkt auf dichten körperlichen Beschwerden. Höhere Potenzen sind eine feinere Schwingungen und die Arbeit an den emotionalen und feinstofflichen Körper.

Ich nahm Ignatia-6x zu helfen, deaktivieren Sie die Vibration der Schmerz aus meinem physischen Körper. Ich nahm 3 - 4 winzigen Tabletten unter der Zunge, so oft ich darüber (4 - 6 mal pro Tag) gedacht. Als meine Lungen endlich klar war, wechselte ich auf die Potenz 30x um es zu deaktivieren aus meinem Energiefeld ein für allemal.

Ich weiß, dass Rescue Remedy und Ignatia wirksam waren Teile meines ganzheitlichen Ansatz zur Heilung selbst!

Diese Essenzen werden innerlich eingenommen werden, aber Sie können ein paar Tropfen zu Ihrem Trinkwasser hinzu, ein wenig reiben direkt auf deinem Herzzentrum, oder fügen Sie eine Pipette zu Ihrem Badewasser.

6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt

Halten Sie ein Tagebuch über Ihre Gefühle. Real sein. Auf den ersten, etwa, wie der Schmerz fühlt sich zu schreiben. Ein guter Ruf oder zwei kann helfen, den Schmerz zu befreien und damit der Heilungsprozess beginnen. Auf der anderen Seite kann zu viel weinen Sie in einem verwundeten emotionalen Körper und die Heilung verzögern stecken.

So ... Ehre deine Gefühle auszudrücken und sie entsprechend. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Entschlossenheit, vorbei an der Schmerzen bewegen. Schreiben Sie über Ihr Programm für die Wiederherstellung. Schreiben über die Liebe und der Schönheit, die auch ein Teil Ihres Lebens!

Wenn Sie hatte einen guten Tag, stolz auf sich sein! Wenn es Sie dauert eine halbe Stunde nach dem Aufwachen noch an ihn denken (wenn er auf die erste oder zweite Gedanke des Tages sein verwendet) erkennen, dass Sie Fortschritte machen. Schreiben Sie es auf!

Bald werden Sie an ihn denken, aber der Schmerz ist weg. Sie werden zu sehr damit beschäftigt Denken der neuen Dinge in Ihrem Leben auf Zeit Wohnung auf jemanden, der nicht über die Kapazität, um die einzigartige und wichtige Person, die Sie schätzen zu verschwenden. Lasst euer Licht leuchten!

7. Erwarten Sie Ebbe und Flut

Ihre Genesung kann wie die Flut passieren. Mir getan hat. Ich würde so gut zu gehen und denken: "Warum in aller Welt habe ich lasse mich bekommen so emotional zu diesem Mann verbunden? Gott sei Dank, es ist endlich vorbei!"

Am nächsten Morgen, würde ich aufwachen und das Gefühl seiner Gegenwart so stark, ich konnte fast die Hand ausstrecken und ihn berühren. Ich würde Super emotionale ganzen Tag sein, und haben zu blinken mit den Tränen zum ersten Mal seit Wochen.

Insgesamt Heilung in der Regel nicht passiert alles auf einmal. Es kommt eine Schicht zu einer Zeit. Alles im Leben hat eine dunkle, und dann ein Licht, eine Ebbe und Flut. Eine Schicht zu einer Zeit.

Wenn ein teary Tag oder Moment erscheint, wissen, dass es normal und natürlich ist. Es wird passieren! Bestätigen Sie die Emotionen. Dann etwas finden, das Ihre Stimmung heben und verschieben Sie die Energie. Sie sind verantwortlich für Ihre eigenen internen Umwelt.

Endless Schreien nicht die Heilung fördern. Letting Liebe in dein Herz in jeder möglichen Weise tut! Wählen Sie Ihre Gedanken mit Bedacht!

Wie lange wird es dauern?

Wie lange wird das Programm nehmen? Das ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Es kann Wochen dauern, oder es kann Monate dauern. Aber wie bei jedem Ziel, einen Aktionsplan treu gefolgt, wird Ihnen helfen, es viel schneller.

Also, liebe dich selbst ... Lachen über sich selbst ... genießen Sie die Alpenwelt von jedem neuen Sonnenaufgang. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Träume und nie, nie, niemals aufgeben!

Rekapitulieren

Das ist mein Teil sieben Herzschmerz-Recovery-Programm auf den Punkt:

1. Machen Sie eine bewusste Entscheidung, um zu heilen

A. Bringen Sie alle Aspekte von sich selbst in Übereinstimmung mit Ihrer bewussten Absicht

2. Ernähren Sie sich auf jeder Ebene!

A. Bewegung - Bewegung diese deprimierte Energie!
B. Verbinde dich mit den heilenden Energien der Natur
C. Gönne dir etwas Gutes

3. Verwenden Visualisierung

A. Sei kreativ ... nutze, was auch immer der Moment auf kreative Weise bringt

4. Tun Sie etwas Neues!

A. Erkunden Sie etwas, was Sie schon immer tun wollten!
B. Treffen Sie neue Leute
C. Feiern Sie diesen neuen Zyklus in Ihrem Leben

5. Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel Schwingungs-

A. Blütenessenzen zur Erhaltung des Gleichgewichts
B. "Ignatia" - homöopathisches Mittel

6. Behalten Sie Ihre Fortschritte - Journal für Selbst-Bewusstsein

A. Sei real! Schreiben Sie darüber, wie sich der Schmerz anfühlt. Unterdrücke nichts!
B. Schreiben Sie über die Schritte, die Sie zur Wiederherstellung durchführen
C. Erwarte dich, dich besser zu fühlen!

7. Erwarten Sie eine Ebbe und Flut. Ehrt die natürlichen Rhythmen des Heilungsprozesses.

Buch dieses Autors:

White Buffalo und die Rainbow Warrior
von Elisha Gabriell.

Buchcover: White Buffalo und der Regenbogenkrieger von Elisha Gabriell.Elisha Gabriell spricht zu uns über unsere eigene Menschlichkeit - Zweck, Hoffnungen, Träume, Schmerz, Visionen und Tränen Weißer Büffel und der Regenbogenkrieger. Durch ihre Erfahrungen verspüren wir die Sehnsucht, den tieferen Sinn des Lebens zu verstehen, die Angst vor einer ungewissen Zukunft und schließlich ein tiefgreifendes Erwachen der Erkenntnis des Selbst. Wir lernen, dass jeder von uns seiner eigenen inneren Wahrnehmung der Wahrheit folgen muss. Wir erkennen, dass wir ein kleiner Teil des Netzes sind, der alle Dinge verbindet, und dass jeder von uns von liebevollen Geistlehrern umgeben ist, die uns auf unseren Reisen durch das Leben unterstützen können. Im Kapitel "Frage und Antwort" werden Konzepte erläutert, wie die Kraft des Atems zur Bewusstseinserweiterung genutzt werden kann. Es gibt Anleitungen, wie man sich mit dem eigenen Geist verbindet, und beantwortet die uralte Frage: "Was ist Gott?" Elisha Gabriell bietet ihr Herz und ihr Leben als Spiegel für die Menschheit an, um ihre eigene Menschlichkeit und Heiligkeit zu sehen!

Info / Bestellung Buch

Über den Autor

Foto von: Elisha GabriellElisha Gabriell begann im Alter von 19 Jahren Yoga zu unterrichten und begann einen XNUMX-jährigen Zyklus als Lehrerin für Kundalini Yoga, wobei der Schwerpunkt auf der Ernährung von Frauen und Kindern lag, die auf alten ayurvedischen Lehren beruhte. Sie unterrichtete Kurse für Vollwertkost und vegetarisches Kochen an Universitäten in Kalifornien und Arizona sowie in ihrer eigenen Küche.

Elisha Soleil Gabriell ist auch eine Engelsheilerin, Visionärin und Autorin. Sie ist der Gründer "Lachende Göttin International". Ihr Traum war viele ihrer Leidenschaften in einem herzlichen und praktischen Programm zu vereinen, das Frauen zu ihrem bestmöglichen Leben erhebt ...für jede Frau, um ihre Fähigkeit zum Erfolg in was auch immer zu kennen Sie beschließt zu schaffen - für Gesundheit, Fülle, Vitalität, und für einen expansiven Geist, und ein erstaunliches und liebevolles Herz!  Durch diese Absicht entstand Laughing Goddess International! 

Besuchen Sie ihre Website unter https://www.laughinggoddess.international/