How to Be in Beziehungen Safe? Open Your Heart
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Unsere Aufgabe ist es nicht für die Liebe suchen;
Unsere Aufgabe ist es, all die Orte in uns zu finden
             das widerstehen und sie lieben.  - Rumi

Von all den Themen, die ich sprechen konnte in diesem Buch, da ist keiner wichtiger als das Herz. Das Herz ist das Organ des Glücks! Natürlich bin ich mehr als nur das Organ selbst sprechen - ich bin über das Herz als emotionalen, energetischen und geistigen Zentrum sprechen.

Wenn wir einen geliebten Menschen in der Nähe zu halten, um uns zu umarmen oder ein kleines Kätzchen oder Welpen unserer Brust, haben wir die Möglichkeit, das taktile Gefühl von Liebe und Zärtlichkeit rechts in unserer Brust spüren. Wir alle wissen das, obwohl viele von uns abgesperrt, die Gefühle in unseren Herzen lange her. Es ist kein Wunder, dass Herzerkrankungen so weit verbreitet, insbesondere bei Frauen, die traditionell den Mantel von Gefühl und Mitgefühl getragen haben ist.

Ich bin nicht sicher, dass es noch ist allgemein bekannt, dass wir unsere Herzen für Führung und Weisheit zu verwenden. Nur zu bemerken, wie unser Herz in jedem gegebenen Moment spüren, wenn wir versuchen, eine Entscheidung treffen kann uns sagen, ob wir auf dem richtigen Weg sind. Die meisten von uns sind sich nicht bewusst, wie viel wir halten Taubheit und in unsere Brust verletzt, so kann es etwas dauern, zu fühlen und zu wissen, dass unsere Herzen wieder.

Tief Glückliche Inner Praxis: Connecting to the Heart

Entspannen Sie sich für einen Moment und nehmen Sie vorsichtig ein paar Atemzüge in dein Herz Bereich. Ist es warm, offen und lebendig, oder taub und dicht? Vielleicht haben Sie nicht das Gefühl so gut wie nichts. Bitte mach dir keine Sorgen, wenn das der Fall ist, es ist nur Spannung von Stress. Wenn Sie zu fühlen und atmen Sie in Ihrem Herzen Bereich beginnen, wird sie beginnen sich zu öffnen. Manchmal, wenn dies geschieht, könnten wir das Gefühl, Gefühle oder sogar lachen oder weinen soll. Das sind gute Dinge - genießen Sie sie. Das Herz heilen kann. Sie haben gerade den Prozess begonnen.


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In meinem eigenen Leben: Die Aufdeckung und die Entdeckung der tiefen Natur meines eigenen Herzens war wegweisend für meine persönliche Entwicklung. Ich habe über meine emotionalen Schwierigkeiten mit meiner Familien verfasst. Ich hatte gelernt, mich zweifeln und entweder abgeschaltet oder nicht vertraue meinen Gefühlen. Ich trug tiefen emotionalen Schmerz, der mich von Vertrauen oder zu wissen meinen tieferen Herzen gehalten.

Eines Tages in der Schule traf ich drei verschiedene Mädchen. Wieder zu Hause, konnte ich nicht entscheiden, wer zu bitten. Es dauerte nicht zu mir kommen, zu bemerken, welche ich bequem mit Filz oder ob einer von ihnen mein Herz berührt. Ich war total in meinem Kopf. Dies ist eine gemeinsame Sache in unserer Kultur.

Wenn ein oder beide Elternteile abwesend war, Controlling, emotional geschlossenen, passive aggressive, und so weiter, wird es in uns eingeprägt und bildet einen grundlegenden Stil und Ton und dass die Schattierungen alles, was wir tun. Diese Einflüsse sind nicht alle schlecht - sie schaffen viele interessante Unterschiede in der Persönlichkeit und bilden die Grundlage, auf der unser Leben karmische Arbeit ist ist für uns gelegt. Die problematischen Teile können geheilt werden, und die positiven Aspekte hervorgehoben oder genossen werden.

Die Wahrnehmung einer liebevollen Haltung hat viele Verkleidungen

How to Be in Beziehungen Safe? Open Your Heart

"Mein Vater hat mich geliebt!" Ich habe oft im Ton, die vollständig drückt eine Kopf-Liebe, anstatt eine Herz-Liebe hören. Fast immer nach ein paar Momente zu überlegen, was ich beschreibe, erinnern diese Kunden das ganze Bild ihrer Beziehung zu ihren Eltern. Wenn wir eine klare Vorstellung davon, wo wir gewesen sind, ist es viel einfacher für uns, um voranzukommen.

Wenn wir über jemanden reden, der Ton unserer Stimme drückt immer den Ton, was unsere Beziehung mit ihnen gewesen ist. Liebe aus dem Herzen entfernt ist bedingungslos. Es fühlt sich nähren und zu befreien und zu lieben. Liebe aus dem Kopf geht emotionale Trennung und oft hat Regeln und Urteile; es fühlt sich nicht sicher oder validieren uns, wer wir sind, was ist die wichtigste Nahrung, die jeder von uns empfangen können, wie wir zu entwickeln.

Die meisten Kulturen haben Sprüche wie "der Kern der Sache" oder "Arbeit mit Herz." Wir verstehen, dass Liebe und Güte die Quintessenz Grundlage jeder gesunden Gesellschaft sind. Wir haben sogar einen Urlaub im Zeichen des Herzens, Valentinstag, wenn die tiefere Bedeutung des Tages oft übersehen wird. Wird, ist keine Überraschung, dass Herzerkrankungen wie eine häufige Erkrankung in unserer Gesellschaft ist, aber wenn die Ursachen von Herzerkrankungen detailliert sind, ein emotional verschlossen Herzen selten macht die Liste.

Fühlen sicher genug, um sich emotional öffnen

Bei der Arbeit mit jemandem bei der Öffnung ihrer Herzen, ist es üblich, dass sie Sorge zum Ausdruck. Oft sind sie der Meinung, dass es nicht sicher ist, sich emotional zu öffnen. Dies ist das größte Missverständnis über das Herz. In der chinesischen Medizin und andere Systeme gibt es viele emotionale Stile der Verteidigung. Ein Stil wäre die Schaffung einer Wand der Dichte oder Hyperaktivität zwischen der Welt und uns selbst, andere Beispiele wären emotional entgleitet und die Vermeidung von Abkommen; oder Abstand heraus und trennen. Jede dieser Arten betrifft spezifisches Organ Ungleichgewichte - Leber, Milz, Pericardium und dergleichen.

Wenn sie die freie Hand, nutzt das Herz eine sehr einzigartigen Stil der Verteidigung - es schützt sich mit Offenheit. Das Herz fühlt sich am sichersten, wenn es abgeschlossen ist Offenheit gegenüber der Welt. Dinge gesehen und verstanden, wie sie sind. Schwierigkeiten können antizipiert und Herausforderungen vorbereitet. Die Qualität, die die Offenheit des Herzens sicher macht, ist Mut. Die Bereitschaft der Realität zu stellen ist sowohl die optimale Qualität des Herzens und ein Prozess, und stärkt heilt das Herz.

© 2012 von Peter Fairfield. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Weiser Books,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

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Über den Autor

Peter Fairfield, Autor des Buches: Deep GlücklichePeter Fairfield hat Meditation lehrte, Qigong, chinesische Medizin, Akupunktur, Ost / West Neuroenergetische Physiologie, deutsche Homöopathie und andere transformative Systeme. Er hat spirituelle und heilende Systeme in Nepal, Tibet, Indien, Thailand und China studiert und arbeitete mit vielen großen tibetischen Lamas und Yogis in Nepal und Asien. Er war der Akupunkteur am Esalen Institute, gründete eine Akupunktur Schule, lehrte Akupunktur zum Arzt des Königs von Bhutan, und tourte mit Pink Floyd und andere Berühmtheiten. Zu einer Zeit war er auch ein Bio-Feedback-Therapeuten an der UCLA. Besuchen Sie ihn online unter www.peterfairfield.com

Video / Präsentation mit Peter Fairfield: Was es bedeutet, ein vollständiger Mensch zu sein
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