Etwas Erstaunliches passiert, wenn wir uns hingeben und einfach lieben. Wir verschmelzen mit einer anderen Welt, einem Reich der Macht, das bereits in uns steckt. Die Welt verändert sich, wenn wir uns verändern. Die Welt wird weicher, wenn wir weicher werden. Die Welt liebt uns, wenn wir uns dafür entscheiden, die Welt zu lieben. -- Marianne Williamson

Wenn wir üben, beiseite zu treten und zu lassen was ist, seiAnstatt uns mit Bulldozern durch die Situationen zu quälen, die unsere Aufmerksamkeit erregt haben, lassen wir zu, dass das Leben reibungslos voranschreitet. Sich dem Unkontrollierbaren hingeben (und alle Dinge, die von uns getrennt sind, sind unkontrollierbar), anstatt auf unserer Meinung zu beharren; unsere Art, Aufgaben zu erledigen; unsere Einstellung zum Leben, insbesondere dazu, wie auch andere das Leben sehen sollten; ist eine friedvolle Wahl. Eigentlich ist es die einzig vernünftige Wahl.

In meiner Herkunftsfamilie habe ich Kapitulation nie positiv erlebt. Niemals. Mein Vater hatte IMMER RECHT! Ganz gleich, worum es in dem Gespräch ging und wer auch immer involviert war, es gab keine Kompromisse, die man mit ihm eingehen konnte. Mein Leben hat sich deutlich verbessert, seit ich die Idee der Hingabe angenommen habe. Und mein Leben ist auch viel friedlicher. Wie Marianne Williamson im obigen Zitat sagt, passiert tatsächlich etwas Erstaunliches, wenn wir aufgeben oder nachgeben, wenn wir loslassen und loslassen.

Hingabe: Ein anderes Wort für die Liebe

Es war eine lange, oft beschwerliche Reise von hier aus von dort nach hier, aber der Frieden, den ich jetzt täglich verspüre, ist das Geschenk des Lernens, dass es einen anderen Weg gibt, durch das Leben zu navigieren – einen Weg, der weitaus entgegenkommender für die Seele ist, meine und auch die aller anderen. Es heißt Kapitulation; Ich sehe es als ein anderes Wort für Liebe.

Wenn Sie denken, dass es nur eine Möglichkeit gibt, das Leben zu sehen, Ihren Weg, Ihr Widerstand gegen Veränderungen kann besonders entmutigend sein. Allmählich begann es bei mir zu passieren. Und mit jeder kleinen Veränderung, jeder Erfahrung mit Hingabe konnte ich sehen, wie sich die Vorteile steigerten.

Die Anleitung anderer erwies sich für mein Wachstum als unabdingbar, aber ich hatte mich mein ganzes Leben lang dagegen gewehrt, von anderen zu lernen. Ich erinnere mich, wie sehr mein Vater darum gekämpft hatte, mich davon zu überzeugen, das Leben so zu sehen, wie er es wollte. Er ist natürlich gescheitert. Unser Tanz der Zwietracht dauerte viele Jahre. Glücklicherweise veränderte sich mit der Veränderung meines Lebens auch unser Tanz.

Ich musste meine Versuche, das Leben anderer Menschen zu kontrollieren, aufgeben. Meine Kontrolle wurde von niemandem gebraucht oder gewollt. Eine wirklich gute Freundin sagte oft: „Es gibt zwei Arten von Geschäften, Karen. Es geht Sie etwas an und nichts geht Sie etwas an.“ Als ich das hörte, gab es für mich den Anstoß, mich zu ergeben.

Kapitulation: Die Kontrolle über das Leben anderer aufgeben

Lernen wie loslassen schien lächerlich. Ich hatte mir große Ziele gesetzt und wie sollte ich sie erreichen, wenn ich einfach loslassen würde?

Zuerst fühlte es sich so fremd an, aber es ist erstaunlich, wie gut sich Hingabe jetzt für mich anfühlt. Nach Jahren des Lebens in Funktionsstörungen fühlt sich die Kapitulation zunächst wie eine feige Tat an, insbesondere wenn ein Elternteil eine Art Tyrann war. Es mag uns so vorkommen, als ob die Hingabe es anderen erlaubt, über uns hinwegzulaufen.

Je mehr ich es übte, desto leichter fiel mir die Hingabe. Es wurde auch ansprechender. Vielleicht hatte ich es satt, ständig in einem Konfliktzustand zu sein. Die innere Anspannung war anstrengend. Die Bereitschaft, mich zu ergeben – die Kontrolle über das Leben anderer aufzugeben (das wir sowieso nicht kontrollieren können) und einfach die Früchte meines eigenen Lebens zu genießen, hat mir unermessliche Freude bereitet.

Hingabe: Löst die Verspannungen in Ihren Schultern oder Ihrer Brust

Lassen Sie mich beschreiben, wie Hingabe aussieht. Es kann viele Formen annehmen. Es kann sich um einen Kommentar wie „Vielleicht haben Sie Recht“ handeln. Es kann eine sanfte Stille sein. Vielleicht ist es ein Kopfnicken. Es umgeht eine Widerlegung, die zu einem unnötigen Konflikt führen kann, und in Wirklichkeit sind alle Konflikte unnötig.

Unsere Versuche, andere auf die eine oder andere Weise zu kontrollieren, werden unweigerlich scheitern, daher ist es nur sinnvoll, diesen Impuls aufzugeben. Wenn es zu Ihrer täglichen Praxis wird, fühlt sich die Hingabe wie ein Hauch frischer Luft an, gepaart mit der Lösung der Verspannungen in Ihren Schultern oder Ihrer Brust. Ich weiss. Es ist mein Weg geworden. Meine Praxis. Mein Gebet.

Die Hingabe hat jede Beziehung, die ich schätze, verändert. Es hat sogar die Macht, die flüchtigen Beziehungen meiner Zeit zu verändern. Der wütende Verkäufer, der drängende Fahrer, die streitenden Nachbarn können alle mit einem Kopfnicken oder Schulterzucken und einem leisen Segen „auf den Weg geschickt“ werden.

Hingabe: Ermöglicht anderen, so zu sein, wie sie sind

Ich habe schon oft gesagt, dass wir hierherkommen, um bestimmte Lektionen zu lernen. Und diejenigen, unter denen wir sitzen, sind unsere Lehrer. Weil ich daran glaube, akzeptiere ich auch, dass meine Freunde, meine Familie und mein Ehepartner meine ständigen Lehrer sind. Und wenn die Lektion, die ich lernen muss, darin besteht, „loszulassen“ und anderen zu erlauben, so zu sein, wie sie sind, werde ich unzählige Gelegenheiten bekommen, meine Versuche, andere zu kontrollieren, aufzugeben. Immer wieder werden unsere Lehrer auftauchen und wir werden die Chance bekommen, die Gabe der Hingabe zu üben und nahezu perfekt zu verfeinern. Wenn wir Hingabe üben, wird unser Leben funktionaler.

Ich fühle mich von der bloßen Idee der Kapitulation äußerst berührt, zweifellos, weil sie meine Sichtweise und mein Maß an Frieden Tag für Tag so verändert hat. Früher war ich der Mensch, der „Ihr“ Verhalten, „Ihre“ Meinung, „Ihre“ Kleidung immer auch nur ein kleines bisschen verändern wollte. Ich wusste nicht, wie ich dich in Ruhe lassen sollte.

Hingabe: Bringt das Geschenk der Freiheit

Jeden Tag kann ich mich jetzt umschauen und froh sein, dass ich nicht den Hauch einer Macht habe, andere zu verändern. Allein der Versuch, andere zu verändern, ist anstrengend. Ich kann die Entscheidungen meines Mannes und anderer ehrlich feiern. Ich kann ihn und sie viel leichter lieben.

Sich um ein Leben zu kümmern – meins – und nicht um das aller Leben der vielen, die meine Welt bevölkern, bedeutet Freiheit. Hingabe ist die Aktion. Freiheit ist das Geschenk.

* Untertitel von InnerSelf

© 2013 von Karen Casey. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Quelle

Das Gute aus dem Aufwachsen in einer dysfunktionalen Familie: Wie man überlebt und dann gedeiht
von Karen Casey.

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Über den Autor

Karen Casey ist ein beliebter Redner auf Erholung und Spiritualität Konferenzen im ganzen Land. Sie führt Change Your Mind Workshops auf nationaler Ebene, basierend auf ihrem Bestseller Ihre Meinung ändern und Ihr Leben wird folgen. Sie ist Autorin von 19 Bücher, darunter Jeden Tag ein neuer Anfang was hat mehr als 2 Millionen Exemplare verkauft. Lesen Sie ihren Blog an www.karencasey.wordpress.com