Genauso wie Colorado Espen oder riesige kalifornische Mammutbäume sich gegenseitig unterstützen und überleben müssen, so auch die Menschen.

Die Wissenschaft bestätigt jetzt, was wir intuitiv wissen: Es ist ein gutes Gefühl, Teil einer Teamarbeit zu sein. Sei es bei der Arbeit an einem Gruppenprojekt für die Schule, bei einem Team, das ein Geschäft macht oder bei einer Mannschaftssportart. Wenn Sie ein gemeinsames Ziel haben, können Sie zu mehr Kreativität und Erfolg führen.

Gehen Team Go!

Laut einem kürzlich erschienenen Artikel "festgestellt, dass die Endorphin weit größer ist, wenn die Arbeit in Teams, als es für die gleiche Leistung ist, wenn solo zu arbeiten." Studien Die Vorteile der Kameradschaft und Zusammenarbeit sind nicht zu leugnen.
    
Allein zu arbeiten und kontradiktorischen führt zu einem Gefühl der Isolation und Entfremdung zu sein. Gemeinsam ein gemeinsames Ziel zu erreichen fördert Freude, Liebe und Frieden. Liebe, weil Sie, dass die Verbindung fühlen, wie Sie zusammenarbeiten und zusammenarbeiten. Freude, weil jedes Mitglied sein Bestes, um das gemeinsame Projekt beitragen. Und Frieden, weil es Stärke in Zahlen, wenn man Teil einer Gemeinschaft sind.

Nirgends ist dies offensichtlicher als in einer Familie, die sich gegenseitig zurückbringt. Jeder kann in die Welt gehen und die Sicherheit kennen, die zu Hause existiert. Jeder weiß, dass sie gleichwertig sind. Sie verkörpern kollektiv die schöne Wahrheit "Deine Standpunkte und Bedürfnisse sind genauso wichtig wie meine", und als Ergebnis fühlt sich jeder würdig und befähigt, sein bestes Selbst zu sein.

Zusammenarbeit gegen Wettbewerb

Das Gegenteil von Kollaboration ist Wettbewerb. Es basiert darauf, wer die meiste Macht ausüben und gewinnen kann. Aber die Früchte des Sieges durch das Überfahren anderer sind oft bitter süß. Es tut nichts für das Herz oder für das Wohl des Ganzen.

Daher unsere politische Situation heute.

Um die Früchte der Zusammenarbeit zu ernten, brauchen wir eine Strategie, um Unterschiede so zu lösen, dass alle Beteiligten geehrt werden. Das ist ein Bereich, in dem Attitude Reconstruction glänzt.

Einfache Möglichkeit, Konflikte zu lösen

Die Vereinbarkeit von Differenzen mit Engagement für Teamarbeit geschehen und durch Festhalten an der vier Kommunikationsregeln von "I" s, Besonderheiten, Freundlichkeit und Zuhören. Das heißt, die "Sie" s beschneidet, overgeneralities, Negativität, und nicht hören.

Kleine Details oder große Probleme, egal! Unabhängig vom Konflikt besteht das Ziel darin, Lösungen zu schaffen, die für jeden nutzbar sind und sich verbinden, nicht trennen. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, die Position jeder Person zu hören und zu verstehen. Nur dann ist es möglich, zusammenzuarbeiten, um ein für beide Seiten befriedigendes Ergebnis zu finden.

Abhängig von der Komplexität des Problems und der Anzahl der beteiligten Personen kann der Prozess von wenigen Minuten bis zu mehreren langen Sitzungen dauern. Lassen Sie sich nicht davon abhalten, wie lange es dauert, ein Problem gründlich und gemeinsam zu lösen. Auf lange Sicht wird sich Ihre Zeitinvestition auszahlen, und Sie werden die Verbindung und die Gefühle gegenseitigen Respekts genießen.

Zwei Schritte sind alles, was Sie brauchen, um einen Unterschied in einer Weise zu beheben, die alle Beteiligten ehrt. Wenn Sie den ersten Schritt gut machen, wird der zweite einfach sein - sogar Spaß. Sie beginnen damit, die spezifischen Themen aufzulisten, die Sie diskutieren möchten, wählen Sie aus und versprechen, dass Sie nur darüber reden, wenn Sie über dieses Thema sprechen.

Stimmen der Zeitspanne jeder Person zugeteilt wird zu einer gegebenen Zeit zu sprechen. Normalerweise wird eine Minute oder zwei ist genug, weil Sie ständig abwechseln sprechen und ihnen zuzuhören. (A Küchen-Timer ist sehr hilfreich.)   

Die zwei Schritte, um jeden Unterschied zu lösen

1. Abwechselnd einen Meinungsaustausch über das spezifische Thema führen, bis sich alle angesprochen und verstanden fühlen.

2. Brainstorming Ideen zusammen, um eine praktikable Lösung zu finden, die alle Parteien ehrt.       

Erster Schritt: Alternativer Meinungsaustausch über ein bestimmtes Problem, bis sich alle angesprochen und verstanden fühlen.

Beginne damit, dass eine Person alles sagt, was sie zu diesem Thema sagen muss. Du sprichst keine Lösung in Schritt Eins. Sagen Sie alles, was Sie dazu sagen müssen, warum Sie jetzt glauben oder fühlen, was Sie tun. (Sobald Sie zu Schritt zwei gegangen sind, sprechen Sie darüber, was Sie brauchen oder wollen.)

Dies kann ein bisschen ein zeitraubender Prozess sein. Es ist eine Herausforderung Gedanken und Gefühle zu artikulieren, weil sie wirklich durch die andere (n) verstanden werden müssen. Halten Sie abwechselnd, bis niemand etwas mehr zu sagen hat. Das könnte bedeuten zehn Runden! Auch wenn Sie nicht einverstanden sind, um, wenn Sie hören, müssen Sie erkennen, dass alle Positionen gleichermaßen gültig sind. Wenn die Kommunikation Verletzungen auftreten, steigen Sie aus Ihrem Matador Kap. erinnern Sie vorsichtig die Person, die Sie mit ihnen sind in Verbindung steht und über sich selbst zu gefallen sprechen, so dass Sie wirklich ihre Position verstehen kann.

Während Sie sprechen und zuhören, können neue Themen entstehen. Notieren Sie sie schriftlich, damit sie zu einem späteren Zeitpunkt besprochen werden können, aber widerstehen Sie dem Drang, neue Fragen auf den Tisch zu werfen und die Angelegenheit zu komplizieren, es sei denn, Sie beide halten die Verschiebung für hilfreich. Wenn jede Person fühlt, dass ihre Position zu dem gewählten Thema von der anderen verstanden wird, ist Schritt Eins getan.

Schritt zwei: Brainstorming Ideen zusammen, um eine praktikable Lösung zu finden, die alle Parteien ehrt.

Integration, Kompromiss, Kooperation und letztendlich Zusammenarbeit sind das, was ich vorschlage. Sie müssen nun alle Gesichtspunkte in Schritt zwei integrieren, um eine akzeptable und praktikable Vereinbarung zu finden.

Schritt zwei ist nicht: die Zeit, um sich wieder Ihren Beschwerden zu widmen; andere herausfordern; verkünden, wer richtig und falsch ist; oder mit Drohungen und Einschüchterungen. Es geht nicht darum, Ihre Meinung über das, was in der Vergangenheit passiert ist, noch einmal zu überdenken oder das Verhalten der anderen Person zu interpretieren. In diesem kreativen Dialog geht es darum, Win-Win-Lösungen zu finden, die sich für alle gut anfühlen. jetzt und für die Zukunft.

Was macht ein gutes Abkommen aussehen?

Wie sieht eine gute Vereinbarung aus? Es sollte die Ideen aller Beteiligten kombinieren. Es bedeutet nicht "deinen Weg" oder "meinen Weg", sondern eine Art und Weise, auf die wir uns einigen können. Mit dem Ziel der Verbindung als Leitfaden, stellen Sie sich folgende Fragen:

* Wie können wir einen Mittelweg zwischen unseren Unterschieden finden?
* Was ist eine praktikable Lösung?
* Kommt die Position, die ich vorschlage oder der ich zustimme, aus Selbstsucht oder Liebe?

Wenn es um eine Lösung zu finden, Unebenheiten in der Straße sind, versuchen Sie "Handelszeit" zu Schritt zwei hinzufügen. Wenn jeder zu einer Brainstorming-Sitzung trägt, werden Sie von überrascht sein, wie viele Alternativen, die Sie kommen mit.

Sammeln Sie jede Idee und extrahieren Sie die Vorteile und Verbindlichkeiten der einzelnen. Nachdem für alle Vorschläge zu hören, zusammen, um die beste Mischung von Positionen zu finden. Bleiben Sie offen, bleiben bestimmte, bauen auf der jeweils anderen Vorschläge und Handelszeit, wenn die Diskussion etwas verschoben wird. Brechen Sie große Probleme in überschaubare Stücke. Halten Sie im Gespräch, und Zuhören halten.

Wenn man sich zusammenreißt oder der laute Tyrann wird, kann man keine Verdienstpunkte gewinnen oder andere ermutigen, eine glückliche Lösung zu finden. Konzentrieren Sie sich darauf, das "Wir" an erste und persönliche Wünsche zu knüpfen. Manchmal ist es für das Wohl des Ganzen notwendig, die eigenen Bedürfnisse und Bedürfnisse herunterzuspielen. Wenn Sie normalerweise nachgeben, erkennen Sie, dass Ihre Bedürfnisse wichtig sind, und konsultieren Sie Ihre Intuition, bevor Sie dem Vorschlag einer anderen Person zustimmen.

Persist, bis Sie zu einer Win-Win-Lösung kommen. Praktikable Lösungen, die alle Ehre sind möglich. Wenn Sie nicht finden können, ad acta legen das Thema vorübergehend und legen Sie eine bestimmte Zeit, um die Diskussion wieder aufnehmen, oder in einer neutralen dritten Partei zu bringen.

Der Nachglut

Sobald alle zu einer Übereinkunft gekommen sind, ist es unerlässlich, dass du sie ehrlich akzeptierst und nicht zurückfällst, wenn es schwierig wird. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie einer Lösung, die sich nicht richtig anfühlt, nicht zustimmen, oder Sie werden definitiv eine Gegenreaktion erleben. Wenn sich die Lösung als richtig erweist, kannst du loslassen, was du gegeben hast, und mit deinen Gefühlen umgehen, dass du die Dinge nicht in deine Richtung gehst.

Vermeiden Sie es, Ihre Punktzahl zu behalten oder später Ihre Konzessionen zu verbessern, entweder laut oder für sich. Vermeiden Sie Sarkasmus, weil es ein unaufrichtiger Versuch des Humors ist. Diese Taktiken deuten darauf hin, dass Sie Ihren Ärger über Ihre Differenzen nicht wirklich behandelt haben, noch haben Sie die Lösung akzeptiert.

Durch die Zusammenarbeit in Richtung einer Einigung können alle die Vorteile der Zusammenarbeit genießen. Jedes Mal, wenn Sie eine Win-Win-Situation erreichen, werden Sie die Verbindung und Zufriedenheit für Ihre Bemühungen spüren.

© 2011, 2016 von Jude Bijou, MA, MFT
Alle Rechte vorbehalten.

Buch vom Autor

Attitude Wiederaufbau: Eine Vorlage für ein besseres Leben
von Jude Bijou, MA, MFT

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Über den Autor

Jude Bijou ist lizenzierter Ehe - und Familientherapeut (MFT), Erzieher in Santa Barbara, Kalifornien und Autor von Attitude Wiederaufbau: Eine Vorlage für ein besseres Leben. In 1982 startete Jude eine private Psychotherapiepraxis und begann mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen zu arbeiten. Sie begann auch Kommunikation Kurse durch Santa Barbara City College Erwachsenenbildung zu unterrichten. Das Wort verbreitete sich über den Erfolg von Haltung Wiederaufbauund es dauerte nicht lange, bis Jude eine gefragte Workshop- und Seminarleiterin wurde, die ihre Herangehensweise an Organisationen und Gruppen lehrte. Besuchen Sie ihre Website unter AttitudeRekonstruktion.com

* Es wurde ein Interview mit Jude Bijou beobachten: Wie man mehr Freude, Liebe und Frieden erfährt

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