8-Schritte für eine leistungsstarke Verbindung und Interaktion
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In meinem ersten Jahr an der Junior High School habe ich vier Klassen mit einem Mädchen geteilt, das ich vorher noch nie gesehen hatte. Wir redeten und fanden heraus, dass sie in der Nähe meines Hauses wohnte. Wir wurden Freunde und genossen einander, bis sie mich adoptierte. Ich würde am Samstag- und Sonntagmorgen aufwachen und sie würde in meinem Garten sein und warten - eigentlich fühlte es sich eher an wie Stalking.

Als die Art von Person, die ein wenig Platz in meinen Beziehungen braucht, begann ihre Bedürftigkeit mich zu ersticken. Bei 12 war ich absolut im Verlust, wie ich es ihr sagen sollte. Also habe ich nicht - ich habe einfach aufgehört, mit ihr zu reden.

Jetzt wusste sie nicht, was passiert war. Das alles fand zu Beginn des Jahres statt, und da wir vier Klassen gemeinsam hatten, war es ein sehr langes Jahr. Im nächsten Jahr kehrte sie in die Privatschule zurück und blieb dort bis zu ihrem Abschluss. Gehörte meine Stummheit zu ihrer Entscheidung, die öffentliche Schule zu verlassen?

Bei 12 war es die einzige Strategie, die mir einfiel. Wie konnte ich ihr sagen, dass sie ihre Grenzen überschritten hatte? Ich bin aufgewachsen auf "verletze nicht die Gefühle anderer Menschen - sei nett." Das Konzept, persönliche Grenzen zu setzen, war mir fremd.

Kommunikation - Warum ist es so schwierig?

Im Laufe der Jahre hatte ich Mühe, meine Stimme und den Mut zu finden, mit Aufrichtigkeit und Ehrlichkeit zu sprechen. Meine Angst, verletzbar zu sein und meine Gefühle zu teilen, hielt mich viel zu lange in der Spalte "Sei nett".

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Heute spreche ich von meinen Gefühlen, wo es kein Spiel oder Täuschung gibt. Ja, es kann ein paar Boote erschüttern und die Vorstellung von "sie ist so süß" zerstören und das Risiko der Ablehnung eingehen, aber es hat mir erlaubt, viele tiefe und geschätzte Freundschaften zu entwickeln.

8-Schritte für eine leistungsstarke Verbindung und Interaktion

Im Laufe der Jahre habe ich das in Bezug auf Kommunikation gelernt:

1. Werde ruhig.

Beruhige dein mentales Geschwätz und bewege dich in deine Mitte, wo dein Kopf und dein Herz sich verbinden und zusammenarbeiten. Lasse genug Licht rein, um durch die Spinnweben deines Verstandes zu filtern und die Trümmer des Misstrauens, der Eifersucht, des Grolls und des Urteilens wegzuräumen. Dann werden Sie mit Integrität und Klarheit sprechen.

2. Höre auf deine Gefühle.

Lauf nicht von ihnen weg, verstecke sie oder lass sie verschwinden. Werte und bestätige, wie du dich fühlst und finde den Mut, sie auszudrücken. Ehrliche Kommunikation, die von der Gefühlsebene gesprochen wird, ist ermächtigend.

3. Hör genau zu einem anderen.

Höre schweigend einem anderen zu. Höre mit deinem Herzen. Es sieht, hört und versteht. Von deinem Herzen wirst du die Essenz dessen fühlen, was die Leute sagen und fühlen. Dann können Sie aus einem ruhigen Pool von Erkenntnissen antworten.

4. Sprich mit einem anderen mit Ehrfurcht und Respekt.

Sie müssen die Person oder ihr Verhalten nicht einmal mögen, aber wenn Sie mit einem anderen sprechen, ehren Sie ihre Wahrheit. In der Tat werden Sie ihnen helfen, es zu entdecken.

5. Sprich von deiner Wahrheit.

Kommuniziere deine Bedürfnisse mit anderen und sei bereit, ihnen zuzuhören. Es ist ein Balanceakt, der Ehrlichkeit, Geduld und manchmal Opfer erfordert. Bist du bereit, deine Wünsche in dem Moment gelegentlich beiseite zu legen, damit die Bedürfnisse eines anderen erfüllt werden können?

6. Achten Sie sorgfältig auf die Qualität der Energie hinter Ihren Worten.

Ihre Gefühle und Emotionen tanken Ihre Gedanken und Worte. Was für eine unglaubliche Kraft zu deinem Befehl, wenn sie für immer benutzt wird. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass sie Schaden anrichten können, wenn sie aus Unachtsamkeit oder Egozentrik entstehen.

7. Sucht die mittlere Straße.

Es gibt einen natürlichen Fluss offener Kommunikation zwischen zwei Menschen, wenn beide verstehen und verstanden werden wollen. Wir alle nehmen das Leben auf unsere eigene Weise wahr. Sei geduldig, wenn du versuchst jemanden zu verstehen. Springe nicht voreilige Schlüsse. Fallen Sie nicht in die Falle Ihres Weges ist der beste Weg - der einzige Weg. Das Leben in einer Einbahnstraße ist sehr einsam.

8. Verzichte auf die Notwendigkeit, richtig zu sein.

Wenn Sie auf die Notwendigkeit verzichten, richtig zu sein, schaffen Sie einen sicheren Ort für alle - einen Ort, an dem es kein Falsches oder Richtiges gibt, keine Verschwendung von Energie, um zu beweisen, "mein Weg ist besser als Ihres." Strebt danach, ein ruhiger Hafen zu werden wo andere bedingungslose Akzeptanz finden können.

*****

Da gehst du. Nur ein paar Lektionen, die ich auf dem Weg gelernt habe. Und was ist mit dem jungen Mädchen, mit dem ich aufgehört habe zu reden? Ein paar Jahre später ging ich die Straße entlang und da war sie. Ich sah sie an, lächelte und sagte ein einfaches "Hallo".

Die Kommunikationswege öffneten sich sanft wieder ...

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung der Autorenblog.

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Über den Autor

Susan Ann DarleySusan Ann Darley, Autorin und Leadership-Coach, hat einen umfangreichen Hintergrund in Sachen Schreiben. Sie hat Artikel für die Huffington Post, Op-Ed für die Pasadena Star-News und eine Kolumne für die Santa Barbara Noozhawk geschrieben. Als Kreativ-Coach hat sie Workshops zu Business und Marketing gehalten. Heute ist sie die Gründerin von Alzati Leadership Coaching, wo sie Führungskräfte dabei unterstützt, ein größeres Selbstbewusstsein zu erreichen, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Sie teilt leidenschaftlich ihr Wissen über Metaphysik und wie es sich auf das Geschäft bezieht, durch Coaching, Sprechen und Schreiben. Sie zeigt Führungskräften, wie sie die Herausforderungen und Störungen des 21-Jahrhunderts geschickt meistern können. Besuchen Sie ihre Website unter http://alzati-leadershipcoaching.com

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