Geschrieben von Jude Bijou. Erzählt von Marie T. Russell

Nach fünfunddreißig Jahren in privater Psychotherapiepraxis und jahrzehntelangem Studium und Lehre habe ich festgestellt, dass jede gute Kommunikation auf nur vier einfache Regeln hinausläuft. Ob mit unserem Ehepartner, Kindern, Nachbarn oder unserem Chef, wenn wir diese Konzepte beherrschen, können wir mit jedem über jedes Thema effektiv und liebevoll kommunizieren.

Auch wenn diese Prinzipien für Sie vielleicht nicht neu klingen, glaube ich, dass wir nie genug daran erinnert werden können. Sie sind einfach, aber nicht einfach.

Laut Attitude Reconstruction gibt es auch vier Hauptverletzungen, die zu Missverständnissen und Konsequenzen (sowie zu Verletzungen und Angstzuständen) führen. Die Identifizierung dieser vier schlechten Kommunikationsgewohnheiten wird uns helfen, die Entfremdung und Verwirrung zu vermeiden, die wir oft erleben, wenn wir mit anderen interagieren, insbesondere in emotional aufgeladenen Zeiten. Auf sie zurückzugreifen ist wie Benzin auf den Grill zu werfen.

Die Kenntnis der 4+4-Kommunikationsregeln und -Verstöße führt nicht zu gestelzten Gesprächen. Wenn wir uns ihrer bewusst sind, haben wir die Wahl, ob wir mit unseren Worten Distanz oder Nähe wollen. Indem wir uns an die vier Regeln halten, ehren wir uns und andere bei jedem Austausch und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, Anschluss und Gemeinsamkeit zu finden.

Die erste Regel lautet...

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Musik von Caffeine Creek Band, Pixabay

Erzählt von Marie T. Russell, InnerSelf.com

Über den Autor

Foto von: Jude Bijou ist ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut (MFT)

Jude Bijou ist lizenzierter Ehe - und Familientherapeut (MFT), Erzieher in Santa Barbara, Kalifornien und Autor von Attitude Wiederaufbau: Eine Vorlage für ein besseres Leben.

1982 gründete Jude eine private Psychotherapiepraxis und begann mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen zu arbeiten. Sie begann auch Kommunikationskurse über die Erwachsenenbildung am Santa Barbara City College zu unterrichten.

Besuchen Sie ihre Website unter AttitudeRekonstruktion.com