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Trennung als leistungsfähiges Beziehungswerkzeug

Trennung als leistungsfähiges Beziehungswerkzeug

Für zu viele Menschen ist Trennung ein Vorspiel zur Scheidung. Sich von einem geliebten Menschen Zeit zu nehmen, wird oft als das Ende der Beziehung betrachtet. Aber nach 53 Jahren zusammen, und helfen, Tausende von Paaren zu führen, betrachten Joyce und ich Trennung als eine manchmal lebenswichtige Notwendigkeit in einer Beziehung, die sehr gut ohne Trennung enden könnte.

In unserem ersten Buch, Das Shared HerzWir haben ein Stück mit dem Titel "Trennung in Einheit" geschrieben. Der ganze Punkt der Trennung ist es, dich wieder zu finden, deine Einheit zurückzugewinnen, den Becher deines Herzens und deiner Seele zu füllen. Zu viele Menschen verlieren sich in ihren Beziehungen und sehen sich selbst durch die Augen ihrer Partner und nicht durch ihre eigenen Augen.

Natürlich gibt es keine Garantie dafür, dass die Trennung zwei Menschen wieder zusammenbringt. Das ist das Risiko der Trennung. Aber wenn man sich durch Trennung findet, steigt die Wahrscheinlichkeit einer zukünftigen und gesünderen Beziehung dramatisch.

"Aber", sagst du, "Trennung ist zu schwierig. Wir können uns das Haus, in dem wir leben, kaum leisten. "Oder:" Wir arbeiten zusammen, und es gibt tägliche Entscheidungen, die wir treffen müssen. "Oder:" Es würde unseren Kindern zu sehr schaden. Sie brauchen uns, um zusammen zu sein. "Die Ausreden können viele sein, aber alles läuft auf dasselbe hinaus: Angst. Wovor haben wir also Angst? Hier sind vier von ihnen:

1. Wir haben oft Angst davor, alleine zu sein.

Wir haben vielleicht so viel von unserem Selbstgefühl verloren, dass der Gedanke, allein zu sein, beängstigend ist. Aber wenn wir nicht bereit sind, alleine zu sein, um unser bester Freund zu werden, wie können wir dann erwarten, der beste Freund eines anderen zu sein?

2. Wir haben oft Angst, die Kinder zu verletzen.

Wir müssen verstehen, dass das Zusammenleben in einer lieblosen Beziehung den Kindern viel mehr schadet als der Trennung.

3. Wir haben oft Angst vor Versagen.

Irgendwie bedeutet das Leben getrennt von unserem Partner, dass wir die Beziehung versagt haben. Das ist nicht wahr. Es ist vielmehr das Versäumnis, unser Herz offen zu halten, das Versagen, zu lieben, und das Versagen, völlig wir selbst zu sein. Wenn wir diese Dinge nicht tun, während wir zusammenleben, versagen wir in der Beziehung. Wenn wir diese Dinge tun, während wir getrennt leben, gelingt uns das in unserer Beziehung.

4. Wir haben oft Angst davor, unseren Partner für immer zu verlieren.

Der Gedanke, dass unser Partner ohne uns glücklicher werden kann, kann erschreckend sein und dazu führen, dass wir uns eng an die Zweisamkeit halten. Aber dieses Festhalten drückt unseren Partner nur noch weiter weg.

Trennung ist nicht unbedingt die anfängliche Lösung

Natürlich ist die Trennung nicht unbedingt die erste Lösung für Beziehungsschwierigkeiten. Es ist kein Grund, professionelle Hilfe oder eine Flucht aus der Bewältigung der Herausforderungen zu vermeiden. Aber auch die Paarberatung reicht manchmal nicht aus.

Joyce und ich sehen Paare, die in unseren Beratungssitzungen vielleicht sogar signifikante Durchbrüche zu haben scheinen, aber dann nach jeder Sitzung wieder in ungesunde Muster zurückfallen. An diesem Punkt empfehlen wir die Trennung.


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Andere Gründe für die Trennung sind ein Partner, der sich weigert, seine Verantwortung für die Hälfte der Probleme zu prüfen; ein Partner, der süchtig ist und die Genesung oder Hilfe verweigert; oder ein Partner, der entweder emotional oder körperlich beleidigend ist.

Okay, wie sieht eine bewusste, gesunde Trennung aus?

1. Es lebt nicht zusammen.

Schlafen auf der Wohnzimmercouch bietet keine ausreichende Trennung. Eine Reise zu machen, für die Arbeit oder sonst, sogar eine lange Reise, ist nicht gleich Trennung. Du kommst immer noch nach der Reise nach Hause.

Natürlich kann eine kurze oder lange Zeit das nötige Wachstum bringen. Aber wenn die Dinge auf die ungesunde Weise zurückgehen, die sie vor der Reise waren, dann ist Trennung der nächste Schritt.

2. Im Idealfall gibt es keine sexuelle Aktivität.

Wir haben Paare kennengelernt, die sich getrennt haben, aber sich regelmäßig zum Sex treffen und erklären, dass ihre sexuelle Beziehung nie das Problem war. Wenn Sie jedoch die Person, mit der Sie Sex haben, nicht lieben oder sogar mögen, ist dies eine Sexsucht. Es wird niemals dauerhaftes Glück bringen.

3. Trennung schließt auch emotionale Intimität aus.

Emotionale Bindung an Ihren Partner kann Sie dazu verleiten, bei Ihnen vorbeizuschauen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist, oder Sie anrufen, um über Ihre neuesten Einblicke in die Beziehung zu sprechen. Dies kann die Vorteile des Alleinseins verzögern, weil es keinen wirklichen Raum gibt.

4. Es gibt kein Zeitlimit.

Es funktioniert nicht, etwas zu sagen wie: "Wir geben die Trennung 30 Tage, und dann werden wir wieder zusammen leben." Ein Zeitlimit macht die Trennung künstlich, und oft wird das echte Wachstum abgebremst, das benötigt wird.

Wir haben Leute sagen hören: "Ich gebe dieser Beziehung ________ Zeit. Wenn wir danach nicht mehr zusammenleben, möchte ich mich scheiden lassen und weitermachen. "Das ist nur Manipulation. Sie oder Ihr Partner wissen nicht, wie viel Zeit für echtes Wachstum in jedem von Ihnen benötigt wird.

5. Die Kommunikation im Allgemeinen muss sehr begrenzt sein.

Die Leute machen oft den Fehler, sich gegenseitig anzurufen, um Geschäftsentscheidungen, Probleme mit den Kindern, dem Haus oder was auch immer zu diskutieren, und dann in ihre alten Muster des Argumentierens einzutauchen. Eine gesunde Trennung kann vollständige Abstinenz vom Sprachkontakt erfordern.

Die Details des Lebens können per Text oder E-Mail kommuniziert werden, und vermeiden Sie strikte Widersprüche wie: "Warum können Sie sich nie daran erinnern, diese Rechnungen zu bezahlen?" Oder Kritik wie: "Sie interessieren sich nicht wirklich für die Kinder."

6. Intimität mit einer anderen Person ist destruktiv.

Emotionale oder sexuelle Intimität mit jemand anderem mag Sie vorübergehend von Ihrem Schmerz ablenken, aber auf lange Sicht wird es Sie davon abhalten, die Gaben zu empfangen, die Alleinsein bringen kann. Es wird dich auch daran hindern, deine Beziehung mit deinem ursprünglichen Partner zu heilen.

Trennung kann Klarheit bringen

Am Ende kann echte Trennung Klarheit bringen, wenn Sie es zulassen. Es gibt keine Garantien im Leben. Die Klarheit kann neue Liebe in Ihre Beziehung bringen, oder es kann Ihnen einen bewussteren Abschied bringen.

So oder so, diese Klarheit wird Sie in Ihrem zukünftigen Leben segnen.

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Eine Frau von Joyce Vissell und Barry Vissell wirklich zu lieben.Wie muss eine Frau wirklich geliebt werden? Wie kann ihr Partner helfen, ihre tiefste Leidenschaft, ihre Sinnlichkeit, ihre Kreativität, ihre Träume, ihre Freude hervorzubringen und ihr gleichzeitig Sicherheit, Akzeptanz und Wertschätzung zu geben? Dieses Buch gibt den Lesern die Möglichkeit, ihre Partner zu ehren.

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Über die Autoren)

Foto von: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, seit 1964 Krankenschwester / Therapeut und Psychiater, sind Berater in der Nähe von Santa Cruz, CA, die sich leidenschaftlich für bewusste Beziehungen und persönlich-spirituelles Wachstum einsetzen. Sie sind die Autoren von 9 Büchern und einem neuen kostenlosen Audioalbum mit heiligen Liedern und Gesängen. Rufen Sie 831-684-2130 an, um weitere Informationen zu telefonischen, Online- oder persönlichen Beratungsgesprächen, ihren Büchern, Aufzeichnungen oder ihrem Zeitplan für Vorträge und Workshops zu erhalten.

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