Frau hält eine Topfpflanze, Mann hält eine Schachtel mit der Aufschrift Zerbrechlich und betritt ein Haus
Bevor die Kisten gepackt werden, sollten Sie Ihre Erwartungen abwägen. Tara Moore/DigitalVision über Getty Images

Partner, die zusammenleben, kommen in der Regel auf zwei Arten zu diesem wichtigen Punkt in ihrer Beziehung – was manche Kliniker als „Gleiten versus Entscheiden.“ Der Zusammenzug kann ohne viel Nachdenken passieren oder gut überlegt und geplant werden.

Einige Paare können sehen Zusammenleben als Test für die zukünftige Ehe. Für andere ist die Ehe kein Ziel, daher kann das Zusammenleben der ultimative Ausdruck ihrer Verpflichtung sein.

Ich war ein Beziehungstherapeut und Forscher seit über 25 Jahren, spezialisiert auf intime Beziehungen. Basierend auf meiner Forschung und klinischen Erfahrung empfehle ich Paaren, die Bedeutung der gemeinsamen Nutzung eines Hauses zu besprechen, bevor sie Haushalte zusammenlegen. Dies gibt den Partnern die Möglichkeit, realistische Erwartungen zu formulieren, Haushaltsrollen auszuhandeln und ihre Kommunikation zu üben.

Meine Kollegen und ich haben uns entwickelt eine Themenliste Darüber sollten sich die Partner vor dem gemeinsamen Einzug unterhalten – oder auch danach, wenn die Umzugskartons schon ausgepackt sind. Diese Themen sind in drei Hauptkategorien unterteilt.


Innerself-Abonnieren-Grafik


1. Erwartungen

Warum wollt ihr zusammenziehen? Was ist der Zweck? Wird es zur Ehe führen? Viele Beziehungen kämpfen mit dem Schnittpunkt von Realität und Erwartung.

Kunden sagen mir, dass ihre Erwartungen an das Zusammenleben oft davon abhängen, womit sie aufgewachsen sind – zum Beispiel: „Meine Mutter hat jeden Abend um 6 Uhr zu Abend gegessen, ich erwarte dasselbe von meinem Partner.“ Erwartungen erstrecken sich auch auf Intimität, wie z. B. „Jetzt, wo wir ein Bett teilen, können wir die ganze Zeit Sex haben.“

Gespräche darüber, was diese Bindungsphase für die Beziehung bedeutet und wie sie sich auf die Identität jedes Einzelnen auswirkt, sind Teil dieser Verhandlung. Ist Zusammenziehen „Übung“ für die Ehe? Ziehen wir an einen unserer derzeitigen Orte oder suchen wir gemeinsam ein neues Zuhause? Wie werden wir die Haushaltsfinanzen aufteilen? Wie oft werden wir intim sein? Bekommen wir ein Haustier?

Zu verstehen, was sich ändern wird und was nicht, trägt dazu bei, diesen Übergang zu erleichtern und Raum für Gespräche über das Wesentliche des Zusammenlebens zu schaffen.

2. Haushaltsrollen

Wenn Menschen aus ihren Elternhäusern aufbrechen, neigen die Haushaltsregeln, mit denen sie aufgewachsen sind – sowohl die, die sie mochten, als auch die, die sie hassten – mit auf die Reise.

Es ist wichtig, dass Paare darüber sprechen, wie sie alltägliche Aufgaben wie Geschirr, Müll, Kochen, Putzen und so weiter erledigen wollen. Meine Kollegen und ich empfehlen Paaren, diese Gespräche mit der Nennung ihrer Stärken zu beginnen. Wenn Sie gerne Lebensmittel einkaufen, aber nicht kochen, bieten Sie zuerst an, das zu tun, was Sie bevorzugen. Sprechen Sie die unterschiedlichen Bedürfnisse Ihres Haushalts durch – inklusive Finanzen, Haustiere, Kinder, Autos und so weiter – und versuchen Sie, ein Gleichgewicht in der Aufgabenverteilung zu finden.

Denken Sie bei diesen Verhandlungen daran, die Verpflichtungen jeder Person außerhalb des Hauses zu berücksichtigen. Wenn beispielsweise eine Person zu Hause bleibt oder im Sommer frei hat, berücksichtigen Sie dies bei der Bestimmung des Saldos.

Ich habe einmal mit einem Paar gearbeitet, bei dem ein Partner wollte, dass sein Ehepartner „weniger ein Arschloch“ ist. Als wir ein bisschen tiefer gruben, wollte sie wirklich, dass er Staub saugt. Als sie weiter sprachen, begannen sie zu verstehen, dass ihre Haushaltsregeln weder ausgewogen waren noch den Schwankungen ihres Lebensstils, ihrer familiären Bedürfnisse und beruflichen Anforderungen entgegenkamen.

3. Kommunikation

Das vielleicht wichtigste Gespräch ist tatsächlich über Kommunikation. Wie reaktionsschnell erwarte ich von meinem Partner, wenn ich ihm schreibe? Wie sage ich ihnen, dass ich wirklich Zeit für mich brauche? Wann kann ich mit ihnen über meine sich ändernden Bedürfnisse sprechen?

Dies kann ein ausgezeichneter Zeitpunkt sein, um sich an einen Paar- und Familientherapeuten zu wenden, um bei der Lösung einiger dieser Probleme zu helfen. Viele Male, die verletzende Kommentare, die Menschen untereinander machen geht es wirklich um Erwartungen, Angst und die Angst vor dem Unbekannten. Über den besten Weg zu sprechen, um die Bedürfnisse und Bedenken Ihres Partners zu erkennen und zu erfüllen, lädt zur Zusammenarbeit und Einigkeit ein, was letztendlich die Beziehung stärkt.

Menschen und Beziehungen verändern sich im Laufe der Zeit. Jeder ist von seinen eigenen Lebenserfahrungen geprägt, von denen eine der Zusammenzug mit einem Partner sein kann. Kommunikation und Empathie sind entscheidend, da sich die Erwartungen ändern und weiterentwickeln. Dies gilt weiterhin, da Paare ihr ganzes Leben lang Übergänge durchlaufen.

Große Dinge wie Umzug, Abschluss, ein neuer Job und Kinder haben, aber auch kleine Dinge, wie die Wahl der Fernsehsendung oder das Ausprobieren eines neuen Rezepts, sind wichtige Themen, über die man sich unterhalten kann. Die Entwicklung guter Kommunikationsfähigkeiten kann als Grundlage für die Bewältigung der Irrungen und Wirrungen dienen, die Beziehungen mit sich bringen.

Und es ist nie zu spät, diese Gespräche zu führen – auch wenn Sie bereits zusammenleben.Das Gespräch

Über den Autor

Kristina S. Braun, Professor und Inhaber des Lehrstuhls für Paar- und Familientherapie, Adler-Universität

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

brechen

Bücher zum Thema:

Die fünf Sprachen der Liebe: Das Geheimnis der Liebe, die anhält

von Gary Chapman

Dieses Buch untersucht das Konzept der „Sprachen der Liebe“ oder die Art und Weise, wie Menschen Liebe geben und empfangen, und bietet Ratschläge für den Aufbau starker Beziehungen, die auf gegenseitigem Verständnis und Respekt basieren.

Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen

Die sieben Prinzipien, damit die Ehe funktioniert: Ein praktischer Leitfaden vom führenden Beziehungsexperten des Landes

von John M. Gottman und Nan Silver

Die Autoren, führende Beziehungsexperten, bieten Ratschläge für den Aufbau einer erfolgreichen Ehe auf der Grundlage von Forschung und Praxis, einschließlich Tipps für Kommunikation, Konfliktlösung und emotionale Bindung.

Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen

Komm wie du bist: Die überraschende neue Wissenschaft, die dein Sexualleben verändern wird

von Emily Nagoski

Dieses Buch untersucht die Wissenschaft des sexuellen Verlangens und bietet Einblicke und Strategien zur Steigerung des sexuellen Vergnügens und der Verbindung in Beziehungen.

Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen

Beigefügt: Die neue Wissenschaft der Bindung bei Erwachsenen und wie sie Ihnen helfen kann, Liebe zu finden – und zu bewahren

von Amir Levine und Rachel Heller

Dieses Buch untersucht die Wissenschaft der Bindung bei Erwachsenen und bietet Einblicke und Strategien für den Aufbau gesunder und erfüllender Beziehungen.

Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen

Die Beziehung Heilung: Ein 5 Step Guide zur Stärkung Ihrer Ehe, Familie und Freundschaften

von John M. Gottman

Der Autor, ein führender Beziehungsexperte, bietet einen 5-Schritte-Leitfaden für den Aufbau stärkerer und bedeutungsvollerer Beziehungen zu geliebten Menschen, basierend auf den Prinzipien der emotionalen Verbindung und Empathie.

Klicken Sie für weitere Informationen oder zum Bestellen