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Intimität ist etwas, nach dem wir uns alle sehnen, haben aber irgendwie zutiefst Angst davor. Jemand hat einmal gesagt, dass Intimität in mich hineingeschrieben wird. Wenn man so darüber nachdenkt, wird deutlich, warum es uns Angst macht.

Jemand in uns sehen zu lassen, wenn wir Angst haben, sie unsere verborgenen "Fehler und Schwächen" sehen zu lassen, kann beängstigend sein. Wie können wir mit jemandem intim sein, wenn wir versuchen, "gut auszusehen", versuchen, "perfekt" zu erscheinen und zu versuchen, die Person ihrer Träume zu sein? Wie können wir intim sein, wenn wir etwas zu verbergen haben?

Intimität ist More Than Intimate Bodies

Intimität bedeutet 100% Ehrlichkeit, und das ist wahrscheinlich der Grund, warum es in vielen Beziehungen fehlt. Natürlich sagen die Leute, dass sie intim sind, aber sie beziehen sich normalerweise auf sexuelle Intimität. Wir sind dazu gekommen, Sex mit Intimität gleichzusetzen. Natürlich ist der Geschlechtsverkehr in vielerlei Hinsicht intim ... aber Intimität ist mehr als ein intimer Körper ... er muss auch die Intimität von Geist und Seele einschließen. Sogar das Wort Intimität bezieht sich auf die Verschmelzung des Inneren. Es ist definiert als "innerste", "private". Es bezieht sich darauf, andere in den innersten Teil unseres Selbst sehen zu lassen.

Doch selbst in intimen sexuellen Situationen machen die Menschen das Licht aus, schließen die Augen und weigern sich, sich zu öffnen und wirklich intim zu sein. Ich erinnere mich, wie ich mich als junger Erwachsener verlegen fühlte, als ich daran dachte, wie mein Gesicht im Orgasmus aussehen muss - ich dachte, ich würde dumm oder hässlich aussehen.

Wie kann man wirklich intim sein, wenn man sich versteckt und Angst hat, dass der andere sie wirklich sieht? Wie können wir eins mit jemandem werden, wenn wir nur zulassen, dass sie den Teil von uns selbst sehen, dem wir zustimmen? Wie können wir "Vereinigung" mit zwei Unvollständigen erreichen?

Andere lassen, sehen, wer wir "Wirklich" Sind

Wir haben Angst, nicht geliebt zu werden, wenn wir jemanden sehen lassen, wer wir "wirklich" sind ... oder zumindest, wer wir wirklich zu sein glauben. Wir saugen unseren Magen ein, wenn wir nackt herumlaufen, wo unser Geliebter uns sehen kann, wir "setzen unser bestes Gesicht auf", wir verstecken die Teile von uns, die wir für inakzeptabel halten. Einige Frauen stehen früh auf, damit sie "ihr Gesicht aufsetzen" können, bevor ihr Partner aufwacht.

Der Grund, warum viele Beziehungen in Scheidung enden, liegt wahrscheinlich daran, dass wir nach einer Weile feststellen, dass wir nicht mit der Person leben, von der wir dachten, dass wir geheiratet haben (und umgekehrt). Zwei "personas" trafen sich, "verliebten sich" und waren verheiratet. Aber weil sie sich weder wirklich geliebt und vollständig angenommen haben, noch die Wahrheit darüber, wer sie für den anderen waren, preisgegeben haben, war keiner wirklich intim.

Wenn wir dann anfangen, "wir selbst zu sein" und der andere auch, sind wir plötzlich beide überrascht, mit wem wir leben ... Wir wachen verheiratet mit einem Fremden auf. Wo waren diese beiden anderen Personen während der Werbung? Versteckt, dort waren sie. Sich verstecken, damit sie geliebt werden. Vorgeben, "besser als" zu sein, sich nicht zu 100% auszudrücken, "nett zu sein" usw. Sobald die Ehe geschlossen ist, verschwinden alle Vorwandbedürfnisse ... schließlich ist der "Fisch süchtig". Dies ist ein sehr trauriger Kommentar zu Beziehungen und unserer Gesellschaft im Allgemeinen.

Die Wahl um wahr zu sein

Gibt es Hoffnung? Na sicher! Es gibt immer Hoffnung. Ich sage gerne, dass wir, solange wir noch atmen, noch Hoffnung haben. Wir können uns immer ändern. Wir können immer Entscheidungen treffen, die uns in verschiedene Richtungen führen. Wir können wählen, "real" zu sein und die anderen "in-mich-sehen" zu lassen. Wenn sie nicht bereit sind, dich 100% zu akzeptieren, willst du dann wirklich mit ihnen zusammen sein, "bis der Tod uns scheidet"?

Nun bedeutet "akzeptieren" nicht, dass alles, was sie tun, perfekt ist (oder umgekehrt). Es wird Dinge geben, denen du nicht zustimmst, oder sogar Dinge, die du zu Recht für falsch hältst, die "Heilung" brauchen. Aber selbst damit liebst und akzeptierst du die ganze Person. Das ganze Paket, mit seinen Warzen und Schwächen, interessiert Sie.

Der erste Schritt in die Intimität besteht darin, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Wenn Sie nicht in der Lage sind, sich selbst und Ihre Schwächen zu 100% zu akzeptieren und sich bedingungslos zu lieben, können Sie auch niemanden in Ihrem Leben zulassen, der Sie bedingungslos liebt. Sie werden Leute anziehen, die Sie für die gleichen Dinge kritisieren, für die Sie sich selbst kritisieren ... Sie werden sie niemals wirklich das wahre Sie sehen lassen, aus Angst, dass Sie ihnen "mehr Munition" geben, um Sie zu kritisieren. Sie werden immer die Dinge verstecken, die Sie für "nicht gut genug" halten.

Als mit selbst ehrlich

Um dich also für eine intime Beziehung zu öffnen, beginne mit dem, mit dem du zusammen bist. Sie! Fange an, bereit zu sein, liebevoll jene Dinge anzuerkennen, die du vor dir selbst und vor anderen zu verbergen versuchst. Fang an echt zu sein!

Seien Sie zuerst ehrlich zu sich selbst und erweitern Sie dies dann auf die Menschen in Ihrer Nähe. Vielleicht möchten Sie ihnen zuerst erklären, dass Sie ihre Hilfe dazu benötigen. Dass Sie sich unsicher und verletzlich fühlen, wenn Sie sie alle Ihre "Schwächen" sehen lassen, und dass Sie ihre bedingungslose Liebe und Unterstützung in diesem Prozess brauchen. Sie können verlangen, dass "nichts, was Sie sagen, gegen Sie verwendet wird".

Unsere große Angst ist, dass, sobald wir uns öffnen und unser "wahres" Selbst zeigen, dass die Menschen es gegen uns wenden werden, dass sie dann auf uns herabsehen werden (wie wir es bei uns tun), dass sie uns verlassen werden, dass sie es tun lehne uns ab (wie wir uns selbst ablehnen).

Es braucht Mut, Intimität in unser Leben zu lassen. Es braucht eine Stärke des Zwecks ... unser Ziel ist es, Beziehungen zu schaffen, die wirklich liebevoll, unterstützend und bequem sind. Ja, bequem. Eine Beziehung, in der wir wirklich ohne Angst wir selbst sein können. Etwas wie bei einem Freund, den wir "für immer" hatten ... mit diesen alten Freunden können wir alle Aspekte unserer Persönlichkeit ausleben lassen und wissen, dass wir immer noch geliebt werden.

Wir müssen diese Intimität mit jedem in unserem Leben entwickeln (zumindest mit den Menschen in unserer Nähe), damit wir uns in unserem Körper, in unserem Verstand und in unserem Herzen wohlfühlen können ... und nicht immer um die Ecke schauen müssen Sehen Sie, wer zuschaut, und stellen Sie sicher, dass wir "unsere beste Seite zeigen".

Andere lassen Drücken ihre Realness

Ich behaupte nicht, dass Intimität eine Lizenz ist, ein kompletter Idiot zu sein. Natürlich nicht! Aber keiner von uns ist ein "kompletter" Idiot. Ja, wir können einen Teil von uns haben, der manchmal ein Idiot sein kann, ein anderer Teil, der Angst hat, ein anderer Teil, der arrogant ist, aber wir haben auch den größten Teil von uns, der geliebt werden möchte, für den wir sind ... Ein großer Teil von uns möchte einfach lieben und geliebt werden.

Wir müssen real werden, mit unseren Schwächen und Unzulänglichkeiten, mit unseren Unzulänglichkeiten, mit unseren Hoffnungen und Träumen, und die anderen Menschen in unserem Leben auch diesen Aspekt von sich selbst zum Ausdruck bringen. Man kann nur eine Realität lieben, keine Illusion.

Bis wir uns selbst sicher fühlen können und andere selbst sein können, ist Intimität nicht möglich. Während wir immer noch versuchen, das "Andere" die "gute Seite" von uns sehen zu lassen, haben wir eine flache Beziehung, keine dreidimensionale.

Wir sind keine Pappfiguren - wir sind nicht das flache Bild, das wir in Filmen sehen oder über das wir in Märchen lesen. Wir sind real, facettenreich und erleben das Leben in seinen vielen Aspekten mit unseren vielen Persönlichkeitsmerkmalen und -mustern sowie Höhen und Tiefen.

Wir müssen bereit sein, wir selbst zu sein, real zu sein und andere nah genug kommen zu lassen, um "in-mich-sehen" zu sehen - und dann haben wir Beziehungen, die intim sind, die großartig sind! Wir werden Beziehungen haben, in denen wir uns endlich wohl fühlen und auf unserem Weg zu immer größerer Selbstliebe und Liebe für alle Unterstützung und Liebe erhalten können.

Verwandtes Buch

Die sieben Ebenen der Intimität: Die Kunst des Liebens und der Freude, geliebt zu werden
von Matthew Kelly.

Wir vermeiden Intimität, weil Intimität bedeutet, unsere Geheimnisse preiszugeben. Intim zu sein bedeutet, die Geheimnisse unserer Herzen, Gedanken und Seelen mit einem anderen zerbrechlichen und unvollkommenen Menschen zu teilen. Intimität erfordert, dass wir einer anderen Person erlauben, herauszufinden, was uns bewegt, was uns inspiriert, was uns antreibt, was uns frisst, worauf wir zulaufen, wovor wir weglaufen, welche selbstzerstörerischen Feinde in uns liegen und welche wilden und wundervolle Träume, die wir in unseren Herzen halten.

In Die sieben Ebenen der IntimitätMatthew Kelly lehrt uns auf praktische und unvergessliche Weise, wie wir diese Dinge über uns selbst wissen und wie wir uns tiefer mit den Menschen teilen können, die wir lieben. Dieses Buch wird die Art und Weise, wie Sie Ihre Beziehungen angehen, für immer verändern!

Für weitere Informationen oder um dieses Buch zu bestellen. Auch als Hörbuch und Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

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