Wie Sex- und Intimitäts-Coaching dazu beitragen kann, die Verbindungen zwischen Menschen zu stärken

Wie Sex- und Intimitäts-Coaching dazu beitragen kann, die Verbindungen zwischen Menschen zu stärken Soziale Isolation, körperliche Distanzierung und Befehle, zu Hause zu bleiben, haben die Fähigkeiten der Menschen während der COVID-19-Pandemie bis heute verändert. (Shutterstock)

Obwohl wir in einer von Sex besessenen Gesellschaft leben, sprechen wir selten über unser erotisches Leben auf eine Weise, die eine sinnvolle Intimität mit uns selbst und anderen fördert. In der Tat sehnen sich Millionen von Menschen nach physischer und emotionaler Verbindung, die während COVID-19 auf herzzerreißende Weise aufgetaucht ist. Soziale Distanzierung und Isolation schützen uns vor dem Virus, können uns aber auch daran hindern, die entscheidenden Vorteile menschlicher Berührung und Nähe zu genießen.

Die Verweigerung der Intimität ist ein beunruhigendes Ergebnis der Pandemie, auf die die Menschen auf verschiedene Weise reagieren. Sexspielzeugverkäufe steigen und es hat eine Zunahme von Podcasts gegeben, die sich mit Intimität und Intimität befassen Strategien zur sexuellen Bewältigung.

Dating-Apps werden auch in beispielloser Anzahl verwendet, wobei Tinder aufzeichnet Im März 2020 wurden täglich drei Milliarden Mal geklaut. Wie wir über Dating sprechen, hat sich sogar geändert. und neue Begriffe Wie "COVID-würdig" sind "Pandemie-Pickup-Lines" und "Slow Dating" mittlerweile an der Tagesordnung.

Obwohl Dating-Apps weit verbreitet sind, Kanadier haben weniger Sex, was unsere körperliche und emotionale Gesundheit beeinträchtigen kann. Anstelle von Wischen oder Videodaten sollten Sie Intimitätscoaching in Betracht ziehen. Es ist eine achtsame Alternative zur sexuellen Erforschung und Heilung als Reaktion auf die durch COVID-19 verursachte Verbindungskrise.

Coaching-Verbindungen

Sexuelles oder somatisches Intimitätscoaching hilft Menschen Erforschen Sie ganzheitlich verschiedene Aspekte ihrer Sexualität, um das Selbstvertrauen und die Freude im Kontext intimer Beziehungen zu stärken.

Es gibt vier Schlüsselaspekte des Intimacy-Coachings: im Gegensatz zu dem momentanen Dopamin-High, das Dating-Apps bietenkann dauerhafte Ergebnisse für Menschen generieren, die ihr Sexualleben verbessern möchten.

Ich bin eine Sexualitätsforschung, die studiert Dating-Apps und meine Co-Autorin Debbie Elzea ist ein Intimitätstrainer. Wir präsentieren einen vierstufigen Ansatz für sexuelles Coaching, der eine Diskussion über verschiedene Wege zur sexuellen Verbindung und Heilung anregen soll. Aufgrund unseres gemeinsamen Fachwissens bei der Arbeit mit dieser Bevölkerung konzentrieren wir uns auf Frauen. Diese Praktiken sind jedoch für unterschiedlich geschlechtsspezifische Gruppen von Vorteil.


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1. Wissen

Wissen ist Macht: Frauen müssen ihren eigenen Körper, Erregungszyklen, Abneigungen und Grenzen kennen, um selbstbewusste Liebhaber zu sein. Im Kontext von Sex- und Intimitätscoaching Der Glaube, dass weibliche Sexualität natürlich ist und dass Frauen Freude verdienen, wird verstärkt.

Coaching hilft dabei, die Erfahrungen von Frauen zu normalisieren, indem es offen über Sex diskutiert und sexuelle Wünsche sowie Fantasien feiert. Dies ist eine Reise, die Frauen die Erlaubnis gibt, ihren Körper und ihre Sinnlichkeit in einem sicheren, unterstützenden Raum zu genießen.

2. Zeit

Trotz des Mythos, dass Sex spontan stattfinden sollte, ist es wichtig, Zeit für Intimität einzuplanen, um eine angenehme sexuelle Verbindung mit sich selbst und einem Partner oder Partnern zu haben. So wie wir unsere Arbeits- und Lebensaufgaben in unsere Kalender eintragen, Sex muss Raum zum Gedeihen gegeben werden.

Im Intimacy-Coaching haben Frauen die Möglichkeit zu atmen, langsamer zu werden und verschiedene Aspekte der sinnlichen Reise zu genießen. Es wird auch empfohlen, Zeit in erotische Rituale, Berührungen und Spielzeuge zu investieren, die sich vor dem Sex entspannen oder wecken.

Wie Sex- und Intimitäts-Coaching dazu beitragen kann, die Verbindungen zwischen Menschen zu stärkenDie Planung der Zeit für Sex stellt sicher, dass Intimität Priorität hat. (Shutterstock)

3. Kreativität

Kreativität ist ein wichtiger Aspekt von Sex- und Intimitätstrainern, die Frauen dabei helfen, herauszufinden, was sie wollen oder was in ihrem Sexualleben gefehlt hat. Dies beinhaltet die Untersuchung, was Sex bedeutet, was er signalisiert oder hervorruft und welche unterschiedlichen Gefühle Frauen beim Sex erfahren möchten. Der Sexologe Jack Morin beschreibt dies als „Kernthema der Erotik"

Unabhängig davon, ob es ein Wunsch ist, sich kraftvoll, verspielt, ungezogen oder spirituell zu fühlen, ermutigen Trainer Frauen, umfangreiche sexuelle Menüs zu erkunden, um das gewünschte Sexualleben zu pflegen. Fantasie, Sensationsspiel, Knick und nicht monogame Beziehungen werden ebenfalls gefeiert.

4. Verbindung

Starke emotionale Verbindungen während der Intimität führen oft zu besserem Sex und verbessern langfristige Partnerschaften. Sie können auch neue Dating-Begegnungen fördern, bei denen Angst, Unbekanntheit und Substanzkonsum möglich sind Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit lustvoller Begegnungen. Um Frauen dabei zu helfen, ihre Verbindungsfähigkeiten zu nutzen und zu verbessern, überprüfen Sexualcoaches Praktiken wie Dankbarkeit, Setzen von Erwartungen, Kommunikation und Feiern guter Erfahrungen.

Somatisches Coaching ermutigt Frauen, herauszufinden, was sie mögen, und bietet die notwendige Unterstützung, um ihre erotischen und intimen Wünsche zu erfüllen

Wie Sex- und Intimitäts-Coaching dazu beitragen kann, die Verbindungen zwischen Menschen zu stärken Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um mehr voneinander zu lernen, und sich bewusst auf tiefere Intimität konzentrieren, kann dies zu stärkeren und länger anhaltenden Verbindungen führen. (Shutterstock)

Inmitten der restriktiven und sich wiederholenden Konturen des täglichen Lebens unter COVID-19 ist es wichtig, Wege zu finden, um sich zu verbinden. Verschiedene Spielzeuge, Plattformen und kreative Aktivitäten können dazu beitragen, unterhaltsame und sinnvolle Interaktionen zu fördern.

Intimität ist von zentraler Bedeutung für Gesundheit, Nähe und gegenseitiges Verständnis. Die hier geteilten Praktiken sind leistungsstarke Möglichkeiten, um unsere Einzel- und Partnerbeziehungen zu verbessern. In der Tat können sie unser mächtigstes Elixier sein, um die Einsamkeit und Unverbundenheit zu bekämpfen, die viele von uns im Verlauf der Pandemie empfinden.

Über den Autor

Treena Obstgarten, Außerordentlicher Professor, School of Health Studies, Westliche Universität  Debbie Marielle Elzea hat diesen Artikel mitverfasst. Sie ist eine ehemalige Anwältin und registrierte Psychotherapeutin und verfolgt ihre Leidenschaft als Sex- und Intimitätstrainerin für Frauen.Das Gespräch

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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