Freundschaft

Knutschen und Kuscheln können uns warm und flauschig machen, aber sie können auch eine gute Medizin sein, sagt Kory Floyd.

Wenn Sie sich einsam fühlen, sind Sie nicht allein. Einsamkeit ist eine zunehmend verbreitete Erfahrung und kann schwerwiegende Folgen haben. Menschen, die sich einsam fühlen, haben ein höheres Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme, einschließlich Herzkrankheiten, Immunschwäche und Depressionen.

Einen wahren Freund (oder mehrere) in deinem Leben zu haben, ist ein wahres Geschenk. Jemanden zu haben, den du anrufen und sagen kannst: „Mir geht es nicht gut. Ich brauche deine Liebe“, ist ein großer Segen

Freundschaft ist ein zentraler Teil der menschlichen Erfahrung. Unsere Geschichten, unsere Lieder und unsere Gespräche sind Stoffe, die mit Fäden der Freundschaft gewebt sind.

Wenn Sie etwas Neues zu lernen kämpfen und Sie haben die Menschen um, die nicht nur nicht hilfreich, sondern geradezu negativ über das, was Sie tun, dann müssen Sie wirklich sehen sich an und jeder und entscheiden, ob jeder wirklich ein Freund ist ...

Freundschaften, die eine Brücke zwischen den sozialen Schichten schlagen - „klassenübergreifende Freundschaften“ - können laut Untersuchungen des UCLA School Diversity Project Unterschiede in der schulischen Leistung minimieren, die auf dem Bildungsniveau der Eltern beruhen.

In den Fernen des Nordens Kanadas findet in diesem Jahr eine andere Art der sozialen Distanzierung statt. Inmitten der anhaltenden Schneeverwehungen und gebogenen Zweige von Fichten schreit ein kleines Säugetier ein wildes „Bleib weg!“. Anruf, der mehr als 100 Meter entfernt zu hören ist.

Es ist selbstverständlich, anderen zu schaden, dass nicht eine freundliche Community machen. Wir können beginnen, aus Schaden anzurichten während der Kultivierung der Liebe und gute Beziehungen zu unterlassen. Wenn wir mit diesem Wert leben, ehren wir alle, mit denen wir ...

Berührung hat tiefgreifende Vorteile für den Menschen. In den letzten Jahrzehnten sind die Menschen jedoch aus verschiedenen Gründen zunehmend vorsichtig geworden, andere sozial zu berühren.

Keine Umarmungen mehr? Rawpixel.com/shutterstock 

Berührung hat tiefgreifende Vorteile für den Menschen. Aber in den letzten Jahrzehnten Menschen ist geworden aus verschiedenen Gründen zunehmend vorsichtig, andere sozial zu berühren. Mit der Verbreitung des neuartigen Coronavirus wird sich dies sicherlich verschlimmern. Das Coronavirus könnte sehr wohl langfristige Auswirkungen darauf haben, wie praktisch wir sind - und bereits bestehende Wahrnehmungen verstärken, dass Berührungen vermieden werden sollten.

Warum ist Berührung so wichtig? Es hilft uns zu teilen, wie wir uns anderen gegenüber fühlen, und verbessert unsere verbale Kommunikation. Eine Berührung des Arms, wenn wir zum Beispiel jemanden trösten, zeigt oft, dass uns das wirklich wichtig ist. Menschen profitieren während ihrer gesamten Lebensdauer von körperlicher Berührung, und es gibt zahlreiche Belege dafür, dass sie die Fähigkeit haben, Auswirkungen zu haben kurz- und langfristiges Wohlbefinden. Für Babys ist es sogar entscheidend für gesunde Gehirnentwicklung.

Die emotionalen Auswirkungen sozialer Berührungen sind in unserer Biologie verankert. Es gibt Beweise dafür löst die Freisetzung von Oxytocin aus, ein Hormon, das die Reaktionen auf Stress verringert. In der Tat wurde Berührung gezeigt Kissen Stresslevel in Menschen.

Wir wissen, dass eine einfache Berührung durch eine Krankenschwester vor der Operation möglich ist Stress reduzieren bei Patienten. Es kann auch das Gefühl der sozialen Ausgrenzung reduzieren und sogar Nahrungsaufnahme erhöhen bei älteren Menschen, die in einem Pflegeheim leben. Angesichts der Tatsache, wie wichtig soziale Berührungen für das Wohlbefinden der Menschen sind, ist es wichtig sicherzustellen, dass sie Teil des Alltags sind.

Rückgang der sozialen Berührung

In den letzten Jahrzehnten hat a Abnahme der sozialen Berührung. Dies ist zum Teil darauf zurückzuführen, dass wir in einer technologieorientierten, sozial getrennten Welt leben, in der Menschen eher virtuell kommunizieren als durch persönliche Treffen. Dies bedeutet, dass wir uns viel weniger berühren als früher.

Der Rückgang der Berührung ist jedoch in erster Linie auf die Befürchtung zurückzuführen, dass dies zu einer Anschuldigung von führen könnte unangemessene Berührung. Diese Angst wurde von der Gesellschaft geprägt, da die Menschen häufig Geschichten über unangemessenes Verhalten hören. Die Menschen weigern sich daher eher, andere zu berühren, als zu riskieren, dass eine soziale Note falsch interpretiert wird. Die Nachricht ist einfach: Vermeiden Sie es, einen Arbeitskollegen zu umarmen Wer ist verärgert und klopft niemandem auf den Rücken für eine gut gemachte Arbeit.

Gleichzeitig war die Angst vor Kindesmissbrauchsvorwürfen in keinem Verhältnis zur Anzahl der tatsächlichen Vorkommnisse. Das hat Profis gesehen verzerrtes Denken entwickeln. Lehrer oft Vermeiden Sie es, mit Kindern allein zu seinund berühren Sie die Schüler nicht auf natürliche und liebevolle Weise.

Die Auswirkungen von Coronavirus

Mit dem neuartigen Coronavirus haben die Menschen noch einen weiteren Grund Angst davor, andere zu berühren, da es bedeutet, sich an Personen zu wenden, die möglicherweise Träger sind. Während wir bei diesem schweren Ausbruch vorsichtig mit Berührungen umgehen sollten, müssen wir uns bemühen, dass er nicht außer Kontrolle gerät. Immerhin leiden viele Menschen darunter hohes Maß an Angst über das Virus, und Touch ist ein Weg, um es zu reduzieren.

Es wird nicht ewig dauern. Eldar Nurkovic / Shutterstock

Je länger dies dauert, desto wahrscheinlicher ist es, dass eine Assoziation zwischen sozialer Berührung und einem Gefühl der Negativität entsteht. Die Leute vergessen vielleicht irgendwann alles über das Virus, sind aber dennoch vorsichtig bei sozialen Berührungen, ohne zu wissen warum. Dies liegt daran, dass negative Assoziationen oft mehr erzeugen leicht verfügbare Erinnerungen für Menschen als positive Assoziationen.

Obwohl es nicht ratsam ist, während des Ausbruchs wie gewohnt Menschen zu berühren, insbesondere nicht Menschen, die alt sind oder unter gesundheitlichen Bedingungen leiden, kann der körperliche Kontakt mit Angehörigen so lange fortgesetzt werden, wie wir es tun Vorkehrungen trefffen.

Im weiteren Sinne ist es wichtig zu wissen, dass negative Lebensereignisse wie diese Epidemie auf unerwünschte Weise langfristig die soziale Berührung beeinflussen können. Wenn wir dies in den Vordergrund unseres Geistes rücken, kann dies das ausgleichen, was sonst negative Erinnerungen an Berührungen hervorrufen könnte.

Sobald der Ausbruch vorbei ist, besteht eine wichtige Herausforderung darin, unser Denken über Berührungen zurückzusetzen und dabei seine Bedeutung zu berücksichtigen. Schließlich kann eine Umarmung genau das sein, was wir brauchen, um von der traumatischen Erfahrung des Coronavirus fortzufahren.

Über den Autor

Cathrine Jansson-Boyd, Reader in Verbraucherpsychologie, Anglia Ruskin University

Dieser Artikel ist ein Auszug aus einem längeren Artikel aus Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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