Teenager und Bildschirmzeit 3 ​​31

Jugendliche berichten mit größerer Wahrscheinlichkeit über psychosomatische Symptome, eine Kombination aus körperlichen und psychischen Beschwerden, wenn sie zwei Stunden Bildschirmzeit überschreiten und diese Auswirkungen unabhängig vom Grad der körperlichen Aktivität ähnlich waren.

Unabhängig davon, ob sie fernsehen oder Spiele spielen, erleben Teenager nach nur zwei Stunden Bildschirmzeit ernsthafte körperliche und geistige Folgen für die Gesundheit, so eine neue Studie.

Unabhängig davon, ob sie fernsehen oder Spiele spielen, erleben Teenager nach nur zwei Stunden Bildschirmzeit ernsthafte körperliche und geistige Folgen für die Gesundheit, so eine neue Studie.

Die weltweite Studie mit mehr als 400,000 Jugendlichen ist die erste, die belegt, dass sowohl passive als auch geistig aktive Bildschirmzeit das geistige Wohlbefinden von Teenagern beeinträchtigt, sagt Asad Khan, Research Associate Professor an der University of Queensland School of Health and Rehabilitation Sciences.

„Teenager müssen sein begrenzt auf weniger als zwei Stunden pro Tag, sei es passive Bildschirmzeit, die das Ansehen einer Fernsehserie und das Scrollen in sozialen Medien umfasst, oder geistig aktive Bildschirmzeit, wie das Spielen von Computerspielen oder die Verwendung eines Computers zu Unterhaltungszwecken“, sagt Khan.


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„Wir haben festgestellt, dass Jugendliche eher über psychosomatische Symptome, eine Kombination aus körperlichen und psychischen Beschwerden, berichten, wenn sie zwei Stunden vor dem Bildschirm verbringen, und diese Auswirkungen waren unabhängig vom Grad der körperlichen Aktivität ähnlich.

„Psyche steht für Geist und Soma steht für Körper, und es ist nicht mehr möglich, Geist und Körper zu trennen, weshalb wir uns gemeinsam mit psychosomatischen Beschwerden befasst haben“, sagt Khan.

„Zu den psychischen Beschwerden von Teenagern gehörten Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit, Nervosität und Schlafstörungen, und zu den somatischen Beschwerden gehörten Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Rückenschmerzen und Schwindel.“

Die wichtigsten Ergebnisse zeigen, dass jugendliche Jungen, die mehr als vier Stunden pro Tag fernsahen, im Vergleich zu denen, die weniger als zwei Stunden pro Tag sahen, mit 67 % höherer Wahrscheinlichkeit über starke psychosomatische Beschwerden berichteten, während Mädchen mit 71 % einem etwas höheren Risiko ausgesetzt waren.

Jugendliche, die vier Spielstunden überschritten haben elektronische Spiele hatten ein 78 % höheres Risiko bei Jungen und 88 % bei Mädchen, starke psychosomatische Beschwerden zu melden.

Es wurde auch berichtet, dass eine hohe Computernutzung zu Unterhaltungszwecken zu starken psychosomatischen Beschwerden führt, mit einem um 84 % höheren Risiko bei Jungen und einem um 108 % höheren Risiko bei Mädchen.

„Die Ergebnisse dieser Studie sind besorgniserregend, da die Bildschirmnutzung bei Teenagern in den letzten Jahrzehnten erheblich zugenommen hat, aber wir wissen wenig über die Auswirkungen verschiedener Arten der Bildschirmnutzung auf geistige und körperliche Gesundheit“, sagt Chan.

„Unsere Ergebnisse unterstützen bestehende Empfehlungen der öffentlichen Gesundheit, die Bildschirmnutzung auf maximal zwei Stunden pro Tag zu beschränken, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Teenagern zu verbessern.

„Wir hoffen, dass diese Arbeit zur globalen Debatte darüber beiträgt, wie viel zu viel Bildschirmnutzung für Teenager ist, und Druck aufzubauen, um die diskretionäre Bildschirmzeit zu reduzieren, um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Jugendlichen zu optimieren.“

Über die Autoren

Asad Khan, Research Associate Professor an der University of Queensland School of Health and Rehabilitation Sciences. Weitere Koautoren stammen von der Queen's University und der University of Ottawa, Kanada.

Die Studie erscheint in der American Journal of Preventive Medicine.

Quelle: Universität von Queensland

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