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Unser Gehirn ist sehr oft mit Zweifeln und Misstrauen überfüllt. Wir fühlen uns verloren und verwirrt und sind uns nicht mehr sicher, was richtig und was falsch ist. Wir hoffen so sehr, dass wir Vertrauen in unseren Geist entwickeln und dennoch immer Zweifel aufkommen. Aber was kann getan werden? Wie können wir in solchen Zuständen ein Gefühl des Wissens erreichen, wenn so viele widersprüchliche Gedanken in unserem Kopf herumlaufen? Bevor wir diese Frage beantworten, müssen wir einige Dinge über unseren Geist und die Natur des Denkens verstehen.
Der Geist ist von Natur aus widersprüchlich. So ironisch es auch klingen mag, es ist niemals „zielstrebig“. Jeder Gedanke in eine Richtung wird von einem Gedanken in die andere Richtung begleitet, jede Meinung von der entgegengesetzten Meinung, und alles kann aus einer anderen Perspektive betrachtet werden. Nicht nur in Argumenten und Debatten haben wir manchmal eine völlig legitime gegenteilige Ansicht; es passiert ständig in unserem Kopf, wo unsere Gedanken uns in fast jeder Angelegenheit und zu jedem Thema sehr effizient überzeugen - und nicht überzeugen.
Fügen Sie dazu die Tatsache hinzu, dass unser Geist ziemlich ausgesetzt ist äußerer Druck. Auch dies ist seine Natur: Der Geist absorbiert leicht Einflüsse, weshalb er so schnell konditioniert werden kann. Vielleicht tun Sie sich immer noch schwer, Ihren Geist von der Konditionierung der Kindheit, der sozialen Moral und der Erwartung zu befreien.
Ein letztes Merkmal des Geistes ist, dass es nicht dazu gedacht ist, Ihnen zu sagen, was wahr oder real ist. Ihre Rolle ist Lernen und Registrieren wie Lebensfunktionen. Da es nur um Funktionalität geht, können Sie sich sicher an Ihren Verstand wenden, wenn Sie sich daran erinnern müssen, wie Sie Ihr Auto fahren oder Ihren Zeitplan ausarbeiten müssen. Versuchen Sie andererseits, seinen Rat über Dinge einzuholen, die wirklich wichtig sind - wie den Sinn, den Zweck und den wahren Weg Ihres Lebens -, und Ihr Geist wird völlig verwirrt sein. Unter solch unnatürlichem Druck zeigt es Ihnen einfach alle möglichen „Vor- und Nachteile“, bis Sie innerlich noch mehr zerrissen und gespalten werden. Alles wird vernünftig erscheinen und gleichzeitig nichts.
"Krisen" des Zweifels und der Unsicherheit
Natürlich kann keiner von uns Zweifel oder Verwirrung vollständig beseitigen, und wir sollten auch nicht danach streben, einen so perfekten, zweifelsfreien Zustand zu erreichen. Manchmal ist es wichtig, „Krisen“ der Unsicherheit zu überwinden, um eine Situation zu überwinden und den Sprung in die nächste Phase zu schaffen. Aber selbst dann, in unseren dunkelsten Momenten, ist es wichtig, einen Anker eines soliden, unzerbrechlichen Wissens zu haben, sonst könnten wir in reine Hoffnungslosigkeit versinken.
Es ist nicht der Verstand, der uns eine echte Lösung bietet. Der Verstand ist sehr gut darin, Probleme zu präsentieren, und nicht darin, glasklare, aufschlussreiche Lösungen aufzudecken. Die Quintessenz ist, dass, wenn Sie nach Herzensweisheit suchen, diese im richtigen Teil Ihres Seins suchen.
Hier kommt die erste geheime Kraft des Herzens ins Spiel: Ihr Herz immer kennt was dein Verstand vergisst. Ich nenne das Herz den „Körper des Wissens“. Es ist das Zentrum in dir, das die Wahrheit kennt, selbst wenn dein Körper vor Angst zittert, dein mentales Zentrum von negativen Gedanken überfüllt ist und dein emotionales Zentrum sich in einem Zustand überwältigenden Aufruhr befindet .
"Wissen" ist bemerkenswert anders als "Denken"
Während das Denken immer Konzepte und Möglichkeiten in widersprüchlichen Paaren bietet, kann Wissen nicht mit dem einen oder anderen Gedanken verglichen werden. Es existiert unter allen schwankenden Gedanken. Im Gegensatz zu Gefühlen, Emotionen und Gedanken gehorcht es nicht dem Gesetz des ständigen Wandels. Es ist im Wesentlichen dauerhaft und ewig. Unser Denken sagt uns, dass es so etwas nicht gibt, außer vielleicht für einige wiederholt nachgewiesene Gesetze der Wissenschaft. Zu wissen, dass man es ohne Zweifel wissen kann, ist eine Kraft jenseits des Denkens.
Natürlich könnte sich Ihr Wissen weiterentwickeln und erweitern und tiefer oder genauer definiert werden. Grundsätzlich ist es jedoch unzerstörbar. Es ist das, was unser Innerstes als „wahr“ erkennt. Im Gegensatz zu Wissen, das uns sagt, wie Dinge funktionieren, ist Wissen direkt: Es ist ein Gefühl und ein Einblick in die Natur der Dinge. Es ist unfassbar durch lineares und logisches Denken, fast wie ein subtiles, stilles Lächeln in deinem Herzen.
Im Gegensatz zu dem, was wir können thinkUnser Herz sammelt im Laufe des Lebens viel Wissen. Dieses Wissen ist manchmal der „Nektar“, den wir aus den Blüten unserer verschiedenen Erfahrungen extrahieren. In der Tat wird die Weisheit, die wir aus unseren tiefsten Lebenserfahrungen mit uns führen, nicht durch flüchtige Gedanken beeinflusst. Ein noch größerer Teil unseres Wissens befindet sich jedoch einfach hier in unserem Herzen, unabhängig davon, was wir aus Erfahrungen während unseres Lebens wissen.
Die mysteriöse Verbindung zwischen Wissen und Erinnern
Während Wissen als etwas angesehen wird, das Sie erwerben und zu Ihrem Verständnis beitragen, fühlt sich Wissen viel mehr wie eine wiedererwachte Erinnerung an - etwas, das Sie immer irgendwie gewusst haben, aber Ihr Verstand vergessen hat.
Es gibt eindeutige Anzeichen dafür, dass das schlafende Gedächtnis wieder erwacht. Wenn Sie sofort wissen, dass etwas wahr ist, erkennt Ihr Körper es physisch und aus Ihren Zellen scheint ein tiefes inneres „Ja!“ Zu entstehen, das Ihr Körper physisch erfährt. Manchmal sind wir mit Tränen gefüllt - schönen, glücklichen Tränen, die als Reaktion auf tiefere Wahrheiten direkt aus unserem Herzen kommen.
Eine meiner Lieblingsgeschichten aller Zeiten, die so tiefere Wahrheiten enthält, ist die buddhistische Legende, dass der chinesische Bodhisattva Quan Yin in den Himmel kommt.
Sobald die große Heilige ihren Körper verlässt, erhebt sich ihre Seele zu den goldenen Toren des Himmels. Gleich vor und hinter den Toren erwartet sie eine heilige Menge von Heiligen, Meistern und Engeln, voller Bewunderung für das Vermächtnis der Erleuchtung, das die „Göttin der Barmherzigkeit“ auf der Erde hinterlassen konnte.
Quan Yin ist nur einen Schritt vom Passieren der Tore entfernt, aber etwas stört sie. Sie schaut unter ihre Füße und sieht den Planeten Erde voller Elend und Verwirrung. Völlig verlorene Lebewesen schreien nach Führung. Dann fragt sie die anderen großen Wesen: "Aber was wird mit all diesen leidenden Wesen geschehen?" Und sie antworten:
„Oh, mach dir keine Sorgen um sie! Du hast deinen Teil getan. Sie werden viele Inkarnationen und viel Lernen durch Leiden erfordern, um Buddhaschaft zu erlangen. Dies könnte viele tausend Jahre dauern, wenn auch kosmisch gesehen eine relativ kurze Zeit. Eines Tages werden sie sich uns alle zur Erleuchtung anschließen. “
Quan Yin hört aufmerksam auf ihre Antwort und schaut dann wieder unter ihre Füße. Intellektuell versteht sie die Antwort sehr gut, doch ihr Herz weigert sich zu folgen. Sie sagt ihren Mitmeistern: „
Sie bitten mich, das Tor zu betreten, aber wie kann ich einen Teil meines Körpers draußen lassen? Die Erleuchtung, die mir offenbart wurde, war die Wahrheit der Einheit. Alle diese Wesen unter mir sind meine Beine und Hände. Wie könnte ich ohne Bein oder Hand eintreten? Ich kann nur als vollständiges Wesen und voller Körper eintreten. Ich werde daher niemals das Tor betreten, bis alle Lebewesen folgen können. Wir werden als einer eintreten. “
Getreu ihrem Wort hat der Bodhisattva noch nie diesen einen Schritt in den Himmel getan, und sie bleibt für immer dort und wartet.
Immer wenn ich diese Geschichte erzähle, die viele in der buddhistischen Mahayana-Tradition dazu anregt, das bekannte „Bodhisattva-Gelübde“ in einem Vortrag oder Seminar abzulegen, werden die meisten Teilnehmer überfordert und weinerlich. Sie mögen nicht so reif sein wie der Buddha und in der Lage sein, eine solch mutige und selbstlose Verpflichtung einzugehen, aber sie werden sofort an eine tiefere Wahrheit über den Sinn und Zweck des Lebens erinnert. Sie weinen, weil ihr Herz die Wahrheit durch die dicken Schleier ihres vergesslichen Verstandes erkennt.
Übung: Erkennen, was Sie wissen
Die folgende Übung ist der einfachste Weg, um die Fähigkeit Ihres Herzens zu erkennen, sich zu erinnern und zu wissen. Denken Sie an ein Ereignis oder einen Moment, in dem Sie etwas gehört, gelesen, gesehen oder erlebt haben, das Sie tief berührt und vielleicht sogar zu Tränen gerührt hat. Es könnte eine Szene aus einem Film sein, die dich zum Weinen gebracht hat, ein Vortrag oder eine Passage in einem Buch, die dich bis ins Mark erschüttert hat, oder ein schöner Moment mit Menschen, der so real war, dass er dich unkontrolliert bewegt hat.
Schreiben Sie auf, worauf Sie so heftig reagiert haben und wie Sie reagiert haben (physisch, emotional, energetisch und vielleicht auch spirituell), sobald Sie Ihren Moment haben. Fragen Sie sich: „An welche Wahrheit über den Sinn und Zweck des Lebens wurde mein Herz erinnert? Welches Wissen habe ich bei diesem Ereignis erkannt? “
Wenn Sie mehr als einen Moment oder ein Ereignis erlebt haben, können Sie Ihre Einsicht nur vertiefen, wenn Sie die Übung immer wieder wiederholen.
Wir alle haben Momente oder Ereignisse erlebt, die das Gedächtnis unseres Herzens wieder erweckten. Sobald die Intensität dieser Momente nachgelassen hat, neigen wir fälschlicherweise dazu zu denken, dass sie nur „Erfahrungen“ waren und jetzt verloren sind. Wir erwarten, dass die Erfahrung zurückkehren muss, damit wir es wieder wissen. Dies waren jedoch nicht nur Erfahrungen. Sobald Ihr Gedächtnis erwacht ist, tragen die Zellen Ihres Körpers es in sich.
Seltsamerweise akzeptieren wir, dass Traumata sowohl in der Psyche als auch im Körper ungesunde Spuren hinterlassen, aber wenn es um Momente geht, in denen wir die tieferen Wahrheiten unseres Lebens kennenlernen, glauben wir, dass sie durch die starken Strömungen von Gedanken und Emotionen ausgelöscht werden. Die Wahrheit ist, dass Wissen weitaus mächtiger ist als die intensivsten Erfahrungen. Jedes Fragment des Wissens gleicht den Markierungen, die die Wellen des Meeres an der Küste Ihres Wesens hinterlassen haben.
"Wissen" ist eine Art stilles Vertrauen
Übervorsichtig zu sein und zu vermeiden, unser Verständnis und Lernen als „Wissen“ zu definieren, ist unklug, und dennoch gibt es einen tieferen Grund für diese Zurückhaltung, unsere Momente des Wissens vollständig zu besitzen. Wir sind oft vorsichtig, weil wir der Meinung sind, dass es auf sozialer Ebene zu arrogant und trotzig ist, Dinge zweifelsfrei zu wissen. Nichtwissen macht uns jedoch nicht demütig, sondern nur verwirrter und unfähiger, durch die vielen Stimmen innerhalb und außerhalb zu navigieren.
Wissen ist keine Arroganz. Eigentlich ist es eine Art stilles Selbstvertrauen, das nichts zerstören kann, dasselbe Gefühl, das die Beatles beim Singen von „Nichts wird meine Welt verändern“ einfingen. Ihr Wissen geht nicht gegen die Gesellschaft. Im Gegenteil, da es wirklich zuversichtlich ist, muss sich Ihr Wissen überhaupt nicht verteidigen oder rechtfertigen.
Um sicherzustellen, dass der Körper des Wissens in Ihrem Herzen zu jedem Zeitpunkt bewusst und präsent ist, müssen Sie erklären, dass Sie es wissen - insbesondere dann, wenn Sie es am dringendsten benötigen, wenn sowohl Ihr geistiger und emotionaler Zustand als auch die äußeren Umstände dem völlig widersprechen und es angreifen Wissen. Dies ist die tiefere Bedeutung des Klischees „deinem Herzen folgen“. Wenn Sie dem Wissen Ihres Herzens beharrlich folgen, werden Sie allmählich weit weniger Druck ausgesetzt.
Was weiß ich mit Sicherheit in meinem Herzen?
Da Wissen so viel konkreter ist als Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, ist es Ihr erster Schritt zur Unzerstörbarkeit. Sobald Sie es erkannt haben, können Sie es trotz aller destruktiven Emotionen und Denkmuster festhalten. Selbst inmitten einer Angstattacke können Sie sich friedlich in Ihrem Herzen aufhalten.
Hören Sie also auf Ihr Herz und beantworten Sie diese Frage vorsichtig: „Was weiß ich? Was weiß ich mit Sicherheit in meinem Herzen - eine Gewissheit, die keine Zweifel erreichen oder schaden können? “
Um dies ehrlich zu beantworten, wenden Sie Ihr Bewusstsein Ihrem Herzen zu und finden Sie dort allmählich eine verborgene, aber völlig solide Überzeugung. Es ist möglicherweise nicht die Art von Überzeugung, die Ihnen sagt, ob Sie auf dem Lebensweg nach rechts oder links abbiegen sollen oder welche Entscheidung Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt genau treffen sollten. Aber es wird Ihnen sicherlich sagen, was für Sie real ist, auch wenn Sie das nicht genug erlebt haben. Denken Sie daran, dass das ruhende Gedächtnis des Herzens der Erfahrung vorausgeht.
Die ersten Antworten könnten abstrakt sein und sich hauptsächlich auf tiefere und allgemeine Wahrheiten über den Sinn und Zweck des Lebens beziehen. Da sich das Wissen des Herzens im Gegensatz zum Wissen des Verstandes ausschließlich um das Warum und Wofür dreht - warum sind wir hier? Was sind die wichtigsten Werte des Lebens? Dies ist ein guter Ausgangspunkt. Letztendlich wird das, was Sie als echt erkennen, zum Kompass Ihres Herzens bei umfangreicheren Entscheidungen und Entscheidungen im Leben.
© 2018 von Shai Tubali. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com
Artikel Quelle
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von Shai Tubali
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Über den Autor
Shai Tubali, Chakra-Experte, spiritueller Lehrer, Autorität auf dem Gebiet der Kundalini und des feinstofflichen Körpersystems, lebt in Berlin, wo er eine Schule für spirituelle Entwicklung leitet und Seminare, Schulungen, Satsangs und Retreats abhält. Seit 2000 hat er mit Menschen aus der ganzen Welt gearbeitet und sie auf ihrem spirituellen Weg begleitet. Er hat 20-Bücher über Spiritualität und Selbstentwicklung geschrieben, einschließlich Wach auf, Welt, ein Bestseller in Israel und Die sieben Lebensweisheiten, Gewinner des USA Best Books Award und Finalist des Book of the Year Awards. Besuchen Sie seine Website unter https://shaitubali.com
