Die Junk-Emotionen loslassen, indem Sie Ihren Geist waschen
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Unsere Junk-Beziehungen, natürlich, werden oft durch, was ich vielleicht Junk Emotionen, wie Angst, Eifersucht, Zorn, Leidenschaft, kurz-temperedness, Gier, Hass und so weiter nennen geregelt. Diese Gefühle sind weder gut für uns, noch sind sie gut für andere Menschen, mit denen wir in Kontakt kommen.

Diese Gefühle müssen ebenso wie die materiellen Güter, die wir in unserem Schrank inventarisiert werden. Es ist viel schwieriger, natürlich, diese Emotionen zu werfen mit dem Müll, weil wir sie geerbt haben oder gar kultiviert sie über unseren Lebzeiten haben. Deshalb haben wir eine Bestandsaufnahme dieser Emotionen, so oft wie möglich ausgeführt werden müssen, um sicherzustellen, dass wir die Kontrolle über sie und erlauben ihnen nicht, um Herrschaft über unser Verhalten zu halten.

Das Waschen des Mind: Loslassen der Junk-Emotions

Dazu gehört das Waschen des Geistes. Als wir nach Hause kommen nach einem langen Tag, waschen wir unsere Körper in der Dusche. Aber warum gehen wir nicht den Geist zu waschen - reinigen Sie es von den Verunreinigungen und Schmutzpartikel, die an ihn klammerten haben den ganzen Tag, so wie wir den Körper zu tun? Das Waschen des Geistes bringt die Freigabe der Junk von den Emotionen, Buße zu tun von den Untaten, die wir begangen haben, und die Kultivierung der Tugenden des Mitgefühls und der Nicht-Anhaftung. Gesundheit in allen Dingen, wie auch die Beseitigung von Müll in unserem Leben, nicht nur aus Versehen passieren. Es muss an dem man arbeiten und kultiviert, so wie man pflegt ein Samenkorn in der Erde.

Junk Emotionen sind nicht einfach "stark" Ausdrücke wie Ärger oder Habgier. Sie können "weichere" Aussagen nicht darum kümmern, wie Faulheit oder Verschleppung oder einer Haltung der Gleichgültigkeit oder Langeweile sein. Diese können, auf lange Sicht, nicht weniger schädlich oder süchtig zu sein. Wenn wir faul oder gelangweilt durch die Dinge sind, was sagt uns, wie wir sehen unser Leben und das Leben anderer? Wenn wir nicht die Mühe gemacht, uns selbst helfen können, geschweige denn andere Menschen, wie können wir vielleicht hoffen, dass keine Eingriffe in die Freigabe selbst aus Langeweile und Müßiggang zu machen? Ist es wirklich besser, vermeiden zu riskieren verpflichten uns, etwas zu machen und die gelegentliche Fehler und sein Angst vor Veränderung oder Sorgen um erscheinenden dumm oder allzu Ernst?

Langeweile, Müßiggang & Aufschub versus Achtsamkeit & Handeln

Ich kenne niemanden, der durch Nichtstun zufrieden ist oder wird von Langeweile erfüllt wissen. Langeweile und Müßiggang und Zaudern sind, meiner Meinung nach, Ablässe, dass Futter auf sich selbst, bis wir nicht mehr das Gefühl, keine Motivation zur Veränderung. Buddhismus im Gegensatz dazu lehrt Achtsamkeit und Handeln: sie fördert Sorgfalt, so dass eindeutig der Diagnose der Ursache von Langeweile, Können wir Mühe in die Tat umsetzen und leben ein sinnvolleres Leben.


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Buddhismus verlangt, dass wir wach sind die ganze Zeit auf die Junk-Emotionen, die etwa, weil wir nicht wollen, etwas zu Gesicht gekommen. Sie weiß, dass nicht die unvermeidliche Konfrontation oder der Umgang mit Schmerzen nicht machen, dass der Schmerz weg oder der Tag der Abrechnung nicht ankommen. Wenn wir jedoch das Bewusstsein zu pflegen, wenn wir den Kopf auf Umgang mit dem, was was uns leidet oder nicht abschrecken, was wird unweigerlich irgendwann passieren, dann können wir leichter unser Leben konfrontiert mit Gleichmut. Deshalb haben wir die Achtsamkeit zu entwickeln und warum unsere Gefühle sind so wesentlich brauchen. Wenn wir unsere Gedanken und Gefühle in richtige Beziehung zu setzen unser Handeln dann werden wir leichter in gesundes und produktives Gewohnheiten fallen und werde weise Anwender von Technologie und materielle Güter, sondern ihre Opfer sein.

Unsere Emotionen untersuchen und Inventur machen

Wir müssen unsere Emotionen zu untersuchen und zu beurteilen, wie viele Minuten an einem Tag haben wir wütend, depressiv, ängstlich, unzufrieden, besessen oder andere ungesunde Gefühle zu fühlen. Sind nicht die Minuten, wo wir von diesen Gefühlen nicht Junk-Minuten verbraucht sind? Denn wer macht Ärger Nutzen und wer tut es weh? Es schmerzt uns. Wie funktioniert das Gefühl unbefriedigter uns helfen? Er tut es nicht. Wenn wir mit jemandem oder etwas besessen sind, tut das Objekt unserer Besessenheit Pflege oder über uns denken in gleicher Weise? Wahrscheinlich nicht. Wie Sie sehen können, werden diese Gefühle verschwendet; mehr als das, nehmen sie das Raum und Zeit, die aufgewendet Gefühl produktiver und angenehme Gedanken wie Liebe, Freude, Freude, Zufriedenheit und Großzügigkeit werden konnte. Oder diese Zeiträume können in Meditation und Reflexion ausgegeben werden, die Vertiefung der Fähigkeiten und Honen der geistigen Disziplin, die es einfacher, die Junk-Emotionen zu kontrollieren, wenn sie in unserem Geist bist stimuliert macht.

Ungesunde oder Junk Emotionen sind die Junk-Food des Geistes. Wir lieben sie, weil sie uns in die Opferrolle suhlen können. Wir probieren das Fett von der Angst, dass wir nicht respektiert werden und schlucken das Soda von Selbstzufriedenheit. Wir gießen auf dem Zuckermarkt der Selbstverleugnung und uns selbst zu bemitleiden. Doch im Gegensatz zu Junk Food, Junk sind Emotionen nicht so einfach aufgeben und ihre Auswirkungen sind langlebiger und noch ätzend. Junk Food kann sich auf nur den eigenen Körper. Aber wenn Sie Ihren Körper überflutet mit Junk-Emotionen ist -, wenn wir immer wütend oder niedergeschlagen sind, wenn wir ständig bestrebt sind oder ständig unzufrieden - das kann sich auf alle um uns herum.

Junk-Emotionen in der Gemeinschaft und der Nation

Lösen der Junk-EmotionsJunk Emotionen nicht nur an Einzelpersonen angehören. Sie können ein Teil der Community oder sogar eine ganze Nation zu sein. Wenn eine Nation eine negative Emotion, wie Hass, gegen ein anderes Land besitzt, kann diese Emotion in aktive Gewalt zu entwickeln und Kriege beginnen kann. In einigen Fällen kann es schwierig sein, festzustellen, ob es das Land ist oder der Führer, der die Junk Emotionen birgt: einige Führer in der Geschichte haben aus ihrer eigenen Ängste und Unsicherheiten, anstatt echte Befürchtungen der Bedrohung in ihre Länder in katastrophalen Konflikte starten gehandelt. Deshalb ist es so wichtig, dass Führer und Politiker in der Lage, mit ihren belastenden Emotionen in einer Weise, die moderaten und achtsam ist fertig zu werden ist. So konnten unzählige Leben gerettet werden und viel menschliches Elend vermieden.

In diesen Tagen gibt es eine Menge Diskussionen über den Krieg gegen den Terror. Einige Leute glauben, dass der Westen und die islamische Welt in einem Kampf der Kulturen und dass es eine globale religiöse Konflikte stattfinden, beteiligt. Ich glaube nicht, dass. Meiner Meinung nach ist der Konflikt ein Krieg der Begierde, Hass und Verblendung. Es ist einer von der Junk in unseren Köpfen entstehen: die Gefühle der Wut und Verlangen und Bedürfnis. Was benötigt wird, um den Krieg zu beenden ist auch in unseren Köpfen: Klarheit im Denken, Urteilen, Selbst-Bewusstsein, Mitgefühl für die fühlenden Wesen, und eine tiefe Bewusstsein, das die Ängste der Kämpfer ermittelt und versucht, sie zu neutralisieren. Wir können nicht kämpfen, Terror mit Terror mehr oder Angst mit mehr fürchten, denn dadurch erhöht sich nur der Betrag der Angst und Schrecken.

Dies ist natürlich sehr schwierig. Das härteste und schwierigste, was wir jemals tun müssen, ist angemessen zu reagieren, zur Tragödie. Und es gibt viele Dinge in dieser Welt, dass sollte machen uns wütend: Ungerechtigkeit, die die Unschuldigen zu bestrafen und die Schuldigen, frei zu gehen, und die Gewalt auf der gefährdeten zugemessen erlaubt sind beschämende Dinge, und wir würden nicht menschlich sein, wenn wir nicht fühlen, Wut und will Vergeltung. Ich bin mir auch bewusst, dass es Böses in der Welt und dass es braucht, um entgegengesetzt werden. Allerdings müssen wir dafür ganz sicher, dass unsere Wut Gerechten und nicht wehleidig oder voll von unserem eigenen Ich ist, und dass in den Maßnahmen, die wir unternehmen wir nicht einfach auf die Zugabe von Gewalt und Grausamkeit, die so abscheulich für uns alle ist .

Projektionen auf die Außenwelt auf Junk Emotionen führen

Jetzt wollen wir diese Junk Emotionen im Detail. Junk Emotionen aus eingebetteten Voraussetzungen in uns selbst, dass wir projizieren auf die Außenwelt und andere kommen. Zum Beispiel können wir jemanden hassen, nicht weil sie objektiv sind unangenehm, als Einzelpersonen oder an uns, sondern weil sie nicht passen unsere vorgefassten Meinungen darüber, wie wir wollen, dass sie aussehen oder sich verhalten. Unsere Vorstellungen von Aussehen und Verhalten sein könnte völlig irrational und nur basierend auf Vorurteilen und Ignoranz. Doch wir nehmen es auf der anderen Person und werfen ihnen alle möglichen Dinge, als Deckmantel für unsere eigenen Gefühle ungeprüft.

Eine Möglichkeit, eine Junk-Emotion wie Wut manifestiert sich ist, indem sie sich selbst so schmerzhaft, dass der einzige Weg, wir fühlen uns loswerden kann der Schmerz zum Ausdruck bringen unsere Wut ist. Auf diese Weise werden Junk Emotionen süchtig. Die einzige Art, wie wir mit der Wut umgehen kann, ist, "get it off unserer Brust", indem sie wütend die ganze Zeit mit jedem. Als ärgerlich wird wie ein "high" - es bietet uns die kurze Befriedigung, dass ein Medikament tut, als jeder vor von unserem Zorn und wir befinden uns darauf geachtet, und unsere Wut besänftigt. Aber dann, sicher genug, geht man "Crash", und die Wut im Inneren wieder, zerfrisst uns. Wenn wir diesen Ärger auszudrücken wieder, die Menschen um uns, die wir unseren Zorn fühlte das erste Mal, sind nicht ganz so gerne noch einmal erleben, und unsere Freunde und Familie distanzieren sich von uns. Am Ende, genau wie eine Droge, wird der Junk-Emotionen lassen uns das Gefühl isoliert und allein.

Eine Emotion wie Wut korrodiert auch auf andere Weise ebenso. Wenn wir wütend sind, die wir verwenden Schimpfworte. Wie der Begriff schon sagt, "foul language" verschmutzt die Luft und Geist der Person, der die Worte beschäftigt, sowie die Person, die es hört. Es stört das Gleichgewicht des Menschen und kommuniziert nur Ärger und Abscheu. Nicht nur, dass solche Schimpfworte Junk, weil es verschmutzt, aber es ist auch Müll, weil es kommuniziert nur negative Emotion. Als solche ist sie fügt nichts, außer Unannehmlichkeiten für die Welt. Wie bereits früher vorgeschlagen wurde, wenn wir nichts zu sagen, dass ist positiv haben, dann sollten wir nichts sagen.

Gesunde Emotionen negativ werden kann, wann sie ihre Spitze getrieben

Einige Emotionen kann gesund sein, aber wenn ihr Extrem getrieben werden sie negativ. Zum Beispiel lieben. Die Liebe ist ein positives Gefühl, wenn sie auf Respekt und Sorgfalt und echte Sorge für einen anderen das Wohlbefinden basiert. Allerdings kann die Liebe auch in Anhang drehen, wo wir sehr abhängig von der Person, die wir in sie verliebt oder sie auf uns sind. Dann ist die Beziehung aus dem Gleichgewicht von Leistung, und das kann bedeuten, dass ein Partner, um die Verletzlichkeit und Bedürftigkeit des anderen auszunutzen beginnt.

Widmung ist auch eine gute Emotion: es erlaubt uns, von jemandem zu stehen oder verfolgen eine Idee oder eine Ursache und nicht entmutigen, wenn etwas nicht klappt wie wir es wünschen würden. Aber Hingabe kann zu einer Obsession werden, wo wir uns selbst und andere zu vernachlässigen, weil wir so zielstrebig bist, und wenn wir etwas oder jemanden zu verfolgen, verlieren alle Perspektive auf die Wirklichkeit.

Wenn die Liebe verwandelt sich in Anhang, und das Engagement in Besessenheit, kann der einzelne ein Stalker zu werden, eine Person, die nicht akzeptieren wollen, dass das Objekt ihrer Zuneigung will nicht mehr mit ihnen zu sein oder sich selbst überzeugt, dass das Objekt ihrer Obsession für sie sorgt oder würde ihre Liebhaber zu werden. Das ist alles Fantasie: manchmal das Opfer hat keine Ahnung, dass der Stalker, bis sie selbst ein Ärgernis machen existiert. Tragischerweise, dass die Emotion der Abhängigkeit führt manchmal zu Tode, wenn die Person fühlt, dass, wenn sie nicht haben kann, diese Person in ihrem Leben, dann kann niemand.

Nun, das sind extreme Emotionen, und es ist nicht unbedingt der Fall, dass die Anheftung wird zu einer Obsession werden, und dass Besessenheit wird, um Stalking führen, und dass Stalking wird zu Mord führen. Aber was klar ist, dass Mord ein Resultat einer Kette von Junk-Emotionen ist, und deshalb ist es wichtig, dass wir die Kette reißen, so früh und so absolut, wie wir können.

Positiv oder Negativ: Das Gefühl von Gefühlen Possessed

Wie wir sehen, sind Liebe und Besessenheit, Anhaftung und Hass alle innerhalb der gleichen Meinung und manchmal Frühjahr aus dem gleichen Gefühl enthalten. Vielleicht fühlen wir uns, dass wir durch diese Gefühle sind besessen, so können wir behaupten, dass jemand anderes bringt sie auf oder zieht sie aus uns heraus, aber die einfache Wahrheit ist, dass alle von ihnen - die positiven wie die negativen - kommen unseren Geist und unser Geist allein. Deshalb ist der Buddhismus erkennt, wie wichtig es für uns unsere Gedanken zu kontrollieren und unsere Emotionen zu disziplinieren ist. Der Punkt ist nicht, dass wir Kälte zu pflegen oder zu entfernen uns vom Gefühl überhaupt nichts, wir wären nicht Menschen, wenn wir das gemacht hat. Das Ziel der Disziplinierung des Geistes ist es, positive und negative Emotionen zu erkennen und entsprechend handeln.

Wut auftreten, Angst wird an die Oberfläche, und die Angst wird nicht beiseite gelegt werden. Doch wenn diese Gefühle unweigerlich ergeben, sollten wir bereit sein, diese Emotion, was es ist zu erkennen und zu behandeln, bevor es eine Chance, uns oder andere beeinflussen hat. Sie werden bemerken, dass ich sagte, dass wir zuerst erkennen die Emotion. Dies ist wichtig, weil der Geist ist trickreich und deckt bis unsere Junk Emotionen. Ärger könnte sich als Gefühle von Schmerz zu verbergen; Angst könnte sich als zu wollen gepflegt werden oder das Gefühl, verlassen zu verschleiern. Wir müssen diese Gefühle auszugraben und zu erkennen, was dahinter liegt. Stets finden wir eine negative Emotion, die wir anerkennen, und dann behandeln müssen.

Wie arbeitet man mit Junk Emotionen umgehen?

Was bedeutet es, auf einer Dschunke Emotion "behandeln"? Wir haben bereits über Meditation als Werkzeug für den Umgang mit Emotionen gesprochen. Yogacara sagt, dass wir unsere eigene Welt zu schaffen, aus unseren eigenen Geist. Mit anderen Worten, der Moment, dass wir glücklich oder Inhalte fühlen, wir sind buchstäblich eine Welt schaffen, der Zufriedenheit, das gleiche gilt von Unglück oder Unzufriedenheit. Der Geist formt die Welt und macht sie zur Realität. Nun, natürlich, bedeutet dies nicht, dass Menschen, die Hunger, Krieg, Naturkatastrophen und andere solche Tragödien zu leiden, irgendwie brachte das Problem auf sich selbst und dass, wenn sie lächelte nur dann alle ihre Probleme verschwinden würden. Das ist absurd und beleidigend.

Was es die bedeuten, ist jedoch, dass ihre Haltung, ihr Leben kann in dem Maße verändern, dass sie vielleicht weniger nach unten durch Hilflosigkeit und Verzweiflung gewogen und in der Lage, die viel weiter gehen, um Hilfe oder Schutz suchen. Vielleicht würden sie andere ermutigen, dasselbe zu tun, und sparen damit das Leben anderer.

Dabei handelt es sich offensichtlich extreme Beispiele des Leidens. Allerdings ist es sicherlich klar, dass wir die Natur unserer Realität im Alltag zu verändern. Da es ist der Geist, der uns sagt, ob wir glücklich oder nicht das Gefühl, den Verstand zu sagen, glücklich zu können um uns glücklich fühlen. Ebenso jedes Mal, wenn wir sagen uns, dass wir unglücklich oder unzufrieden fühlen, wir verstärken diese Bedingungen in unserem Geist, und so macht es so viel schwerer zu Inhalt geworden. Deshalb ist es so wichtig, präsent zu sein, uns selbst und unseren Geist zu erzählen positive Gedanken. Weil der Geist ist sowohl der Aktivator und Empfänger unserer Gedanken können wir ändern, wie es denkt und unsere Einstellung zu diesen Gedanken zur gleichen Zeit.

Die Neutralisierung Junk Emotions

Eine weitere Möglichkeit, mit Emotionen umzugehen Junk ist, dass Junk-Gefühl mit etwas Positivem zu neutralisieren. Ich habe festgestellt, dass in vielen Fällen, Vergebung als wirksames Gegenmittel gegen Negativität wirkt. Vergebung sofort erweitert eine positive Emotion nach außen. Wir können uns für wütend verzeihen und sagen uns, damit der Zorn gehen und ersetzen Sie es durch ein Gefühl des Mitleids - für uns und der Person oder Situation, die uns wütend gemacht. Mit der Zorn neutralisiert können wir dann in einer Art und Weise mehr der Situation angemessen zu handeln.

Sobald wir den Junk-Emotion zu entfernen, ist es erstaunlich, wie nicht nur der Kontext, in dem die Wut entstanden Wandel, und wir können sehr viel deutlicher sehen, was die richtige Sache zu tun wäre, aber die Aktion nehmen wir effektiver sein, denn es wird sein ohne das negative Karma, das sich selbst angebracht wäre, um die Wirkung haben, sollten wir unsere Wut gepflegt.

Dies ist ein sehr wichtiger Punkt zu verstehen. Einige Leute denken, dass der Buddhismus eine Religion quietistischen, in denen man aufgefordert, gar nichts, auf die Gefahr der Erzeugung Karma, die man halten kann wieder von Erleuchtung zu tun ist, ist. Aber, wie ich in diesem Buch vorgeschlagen haben, ist es die Absicht hinter das eigene Handeln das ist wichtig. Alles was wir tun und denken und sagen, wie alles, was wir nicht tun oder denken oder sagen, erzeugt Karma, gute und schlechte. Unser Karma sammelt über viele Leben, und es ist ein sehr weiser und reifer Seele in der Tat, die sich leisten können, nicht um gutes Karma zu erzeugen. Daher ist es wichtig, dass wir in der Welt zu handeln, sondern dies in einer Weise, die wir erzeugen so viel gutes Karma, als wir im Verhältnis zu den unvermeidlichen schlechtes Karma können, dass wir auch produzieren werde. Beide Verbreitung: Weder gut noch schlecht Karma ist auf eine einzelne Aktion beschränkt. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung ist, dass die Junk-Gefühle an der Quelle gesteuert werden, andernfalls können sie verlängern breiter und breiter, bis unsere einzigen Akt eine Welt voller Schmerz verursacht hat.

Never Go To Bed wütend oder Gefühl hasserfüllten

Eine weitere sehr einfache Art, wie wir unsere Emotionen kontrollieren können Junk ist zu lösen, dass wir nicht ins Bett gehen, wütend oder fühlt hasserfüllt. Ich habe gehört, dass viele Paare sagen, das ist das Geheimnis, warum ihre Beziehung gedauert haben: sie gehen nicht zu wütend auf einander schlafen. Dies bedeutet, dass sie die Zeit finden, über was auch immer es ist, dass ist schlimm, ihnen zu reden, und lassen sich nicht schlafen zu gehen (oder wach liegen, nicht schlafen können), ohne sich mit den negativen Emotionen. Nicht nur bedeutet das, dass die Individuen in der Beziehung wahrscheinlich mehr Schlaf zu bekommen und mehr ausgeruht sind und somit nicht so häufig in einer schlechten Stimmung am nächsten Tag sein, aber es bedeutet, dass sie beginnen an diesem Tag erfrischt und erneuert, bereit, mit diesem Tage Emotionen umzugehen. Natürlich war das, was gesagt und getan ist am Vortag nicht gelöst werden können und einige schwierige und schmerzhafte Entscheidungen können getroffen werden müssen. Aber die negative Emotion wird entfernt oder reduziert, was wird die Lösung für das Problem leichter zu erkennen und einfacher zu handhaben macht.

Ähnlich wie bei Junk Junk Emotionen sind Gedanken, die im Buddhismus als Befleckungen beschrieben werden. Mit anderen Worten, sie sind wie Müll. Wir haben bereits die Junk Emotionen wie Wut und Angst analysiert. Junk Gedanken sind in gewissem Maße die vorsätzliche oder sogar vorsätzliche Ausprägungen dieser Junk-Emotionen. Sie bestehen aus Missgunst und Eifersucht, Betrug und trotz, Schmeichelei und Arroganz, Schamlosigkeit und Sparsamkeit, Unerbittlichkeit und Misstrauen. Andere Junk Gedanken sind Nachlässigkeit und Verschwendung, ein Mangel an Selbstbeobachtung und abgelenkt, oder in der Tat ein Aspekt, wo wir agieren in einem unbedachten und gedankenlose Weise.

Wie angegeben wurde, kommen die Wurzeln dieser Verunreinigungen aus tieferen Emotionen wie Gier oder Hass, Wahn, Egozentrik, Zweifel und Vorurteile. Wie Junk Emotionen, sind Junk-Meinung durch die Kultivierung Achtsamkeit behandelt. Neben der Meditation können uns helfen, tief atmend mit unreinen Gedanken und beunruhigenden Emotionen umzugehen. Atemkontrolle ist gezeigt worden, um die Herzfrequenz zu verlangsamen und beruhigen die Nerven. Dies wiederum kann zu stoppen, den Geist und den Körper Racing unnatürlich reagieren auf eine Situation. Es zwingt auch uns zu denken und nicht zu sprechen, dann können wir uns Zeit, um mehr angemessenen Umgang mit jemandem oder etwas, was uns gestört hat. In der Meditation oder während wir atmen tief sind, können wir sogar visualisieren die Abgabe der negativen Emotionen, indem sie aus dem Müll und Dumping es dort. Diese Visualisierung ist eine Technik, die tatsächlich zwingt den Geist, die Emotionen selbst zu lösen.

Is Your Cup zu voll von Junk-Emotions in der Lage sein zu erhalten?

Ich schließe mit einer Geschichte. Es gab einen Gelehrten, der voller Wissen über Buddhismus und Philosophie war und bei einem Zen-Meister studierte. Wie üblich bot der Zen-Meister dem Gelehrten eine Tasse Tee an. Der Gelehrte war begeistert und akzeptiert. Der Zen-Meister sagte nichts und begann, den Tee einzuschenken. Als der Tee jedoch den Rand der Tasse erreichte, hörte der Zen-Meister nicht auf zu gießen. Er zeigte schweigend auf die Tasse Tee, goss den Tee aber weiter hinein. "Was tust du?" sagte der Gelehrte verblüfft. Der Zen-Meister sah den Gelehrten an. "Gelehrter", sagte er. "Nehmen Sie Ihre Tasse Tee auf. Wie kann ich noch etwas hineingießen, wenn Sie es nicht leeren?"

Der Gelehrte wusste alles, was es über seine Religion wissen. In der Tat war er so voller Wissen, dass es keinen Platz für etwas anderes. Der Zen-Meister lehrte ihn, in einer sehr direkten Art, dass er seinen Geist von all dem Wissen, um zu leeren hatte für ihn sein, um in der Lage, das Wissen zu bekommen er wirklich benötigt, das war die Erleuchtung zu erlangen. Ich erzählte diese Geschichte um eine Gruppe von zwölf-Jährigen. Später fand ich heraus, wenn einige der Kinder ging nach Hause und hörte ihrem Vater darüber auf, wie schrecklich sein Job war oder Ausdruck einer Emotion Junk, mindestens einer von ihnen sagte: "Vater, müssen Sie Ihre Tasse leer."

Was nehme ich aus dieser Geschichte ist nicht, dass wir, sich unwissend oder nicht weiter über die Welt lernen müssen, sondern dass wir aufhören sollten, füllen unseren Geist mit Wissenswertem und Junk-Emotionen, die unseren Weg blockieren, um das wahre Wissen und Glück. Wir alle müssen unsere Becher zu leeren.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Laternenbücher. © 2008. www.lanternbooks.com

Artikel Quelle

Authentizität - Leeren des Junk: buddhistischer Sicht
von Ehrwürdigem Yifa.

Buchcover: Authentizität - Beseitigung des Mülls: Eine buddhistische Perspektive des Ehrwürdigen Yifa.Klar und mitfühlend, Ven. Yifa erforscht Junk in all seinen Auswirkungen: Junk Food, Junk-Zeug, Junk-Beziehungen, Junk-Kommunikation und Junk-Gedanken und Gefühle. Sie zeigt, wie unsere Besessenheit von Materialismus, Bequemlichkeit und der Schnelligkeit unserer Gesellschaft unsere Fähigkeit, sich von ganzem Herzen mit anderen zu verbinden, verringert und es uns schwerer macht, ein authentisches Leben zu führen.

Indem wir bewusst trennen, was Junk ist, von dem, was echt ist, und durch das Üben von Rechtschaffenheit, können wir Gleichmut, Klarheit des Zwecks, wahre Freundschaft und die endgültige Verwirklichung unserer Buddha-Natur erlangen.

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Foto des Ehrwürdigen YifaÜber den Autor

Ehrwürdige Yifa ist eine Nonne aus der Ordensgemeinschaft Fo Guang Shan, die vom Ehrwürdigen Meister Hsing Yun in Taiwan gegründet und ist bemüht, buddhistische Praxis relevanten zeitgenössischen Lebens zu machen. Yifa lebt auf Hsi Lai Tempel in Hacienda Heights, Kalifornien.

Der Ehrwürdige Yifa ist auch der Autor von Das zarte Herz: Eine buddhistische Antwort auf das Leid.