Es gibt einen Satz, den wir in unserem Haus oft verwenden: "Danke an die Guides." Als Bob von einem Bauprojekt nach Hause kommt und mir von einem Beinahe-Miss mit einem Elektrowerkzeug erzählt, lautet meine unmittelbare Antwort: "Danke an die Guides . "

Wenn unser Mietauto im Urlaub weggeschwemmt wird, wird niemand verletzt, und ich erinnere mich, dass Spirit mögliche Kopfschmerzen in eine kleine Unannehmlichkeit verwandeln kann: "Danke an die Führer."

Wenn ich ein Meeting geplant habe, fühle mich aber für Zeit und Geld eingeklemmt Sonstiges Die Party schickt mir einen neuen Termin: "Danke an die Guides."

Ich denke, es ist erwähnenswert, dass es so aussieht und klingt für mich. Du kannst Dankbarkeit gegenüber Gott, Jesus, dem Heiligen Geist, einem Erzengel oder einem anderen göttlichen Wesen ausdrücken. Oder du fühlst dich gesegnet durch eine namenlose positive Energie, die durch dich fließt und dir ein erhöhtes Bewusstsein gibt.

Diese Energie fließt alle aus der gleichen Quelle, also egal, wie sie für dich aussieht und sich anfühlt, es geht darum, täglich daran zu denken und absichtlich damit zu arbeiten.

Das bedeutet, sich hinsetzen, langsam atmen und aufmerksam sein. Das ist kein Geheimnis oder Magie. Es beginnt damit, dass du deine Gedanken mit Liebe und Anleitung ausrichtest, egal welche Form für dich bereit ist.

Manchmal hilft es aber, ein konkretes Bild zu bekommen. In diesem Sinne, hier sind einige spezifische Möglichkeiten, wie Sie Ihren Tag mit Ihrer eigenen Führung verbringen können.

? Bevor Sie aufstehen, nehmen Sie Ihre Führung zur Kenntnis und danken Sie dafür. Denken Sie darüber nach, welchen Tag Sie gerne hätten. Trennen Sie sich von allem, was Angst auslösen könnte, und bitten Sie um einen Tag voller Frieden und Sinnhaftigkeit.

? Fragen Sie noch heute, was Sie für die Guides tun können.

? Bitten Sie sie, Sie an alles zu erinnern, woran Sie im Laufe des Tages denken müssen, und Ihnen die Worte zu geben, die in jeder Situation dem höchsten Wohl dienen.

? Suchen Sie in den ersten zehn Minuten, in denen Sie wach sind, nach drei schönen Dingen in Ihrer Umgebung und den anderen Menschen in Ihrem Haushalt. Nehmen Sie sich jeweils mindestens zwanzig Sekunden Zeit, um es zu bemerken, zu bewundern und sich zu bedanken.

? Wenn Sie morgens alle aufstehen und aus der Tür gehen, ergänzen Sie Ihre Routine um ein paar Achtsamkeitsrituale. Stellen Sie Ihren Guides beim Zähneputzen eine Frage. Bitten Sie beim Trocknen Ihrer Haare darum, dass Ihre angstbasierten Gedanken geheilt werden. Bedanken Sie sich noch einmal, während Sie das Mittagessen für die Kinder packen.

? Wenn Sie ins Auto steigen, danken Sie den Reiseleitern für die sichere Fahrt.

? Verbringen Sie irgendwann am Morgen fünf Minuten im Gebet oder in der Meditation. Stellen Sie Ihren Guides eine bestimmte Frage, die Ihnen durch den Kopf geht.

? Wann immer Sie eine Entscheidung treffen müssen, fragen Sie Ihre Führer, was dem höchsten Wohl aller dient. Wenn Ihr Ego sich ihrer Antwort widersetzt, bitten Sie darum, dass Ihre angstbasierten Gedanken geheilt werden.

? Verbringen Sie während Ihrer Mittagspause fünf Minuten damit, die Fülle, die Sie in Ihrem Leben erleben, zu notieren oder darüber zu schreiben. Dokumentieren Sie jeden Tag etwas anderes: eine Fülle von Freude, Kreativität, Spaß, Liebe, Familie, Geld, Freiheit, Abenteuer usw.

? Wann immer eine Herausforderung oder etwas Besorgniserregendes auftaucht, wenden Sie sich zuerst an Ihre Guides und bitten Sie sie um Hilfe, damit Sie sich sofort wohl fühlen können. Dadurch wird verhindert, dass Ihr Ego aus Angst zunimmt und die Situation verschlimmert.

? Beobachten Sie den ganzen Tag über zufällige Ereignisse und danken Sie Ihren Guides dafür, dass sie Ihr Leben mit so viel Kreativität und Liebe zum Detail inszeniert haben.

? Bevor Sie zu Bett gehen, schauen Sie noch einmal auf Ihren Tag zurück und notieren oder schreiben Sie über drei Dinge, die Ihnen besondere Freude oder Befriedigung bereitet haben. Vielen Dank an die Guides für ihre Rolle, die diese Dinge möglich gemacht haben.

? Bevor Sie schlafen gehen, stellen Sie Ihren Reiseführern eine Frage und bitten Sie sie, in Ihren Träumen mit Ihnen zu kommunizieren. Wenn Sie mit einer Antwort auf eine bestimmte Frage aufwachen möchten, teilen Sie ihnen dies mit.

Wie Sie sehen können, kann diese Art von Kommunikation ohne Unterbrechung Ihrer Routine und ohne spezielle Vorbereitung erfolgen. Im Laufe der Zeit werden Sie sich ständig mit Ihren Guides unterhalten.

Eine tiefere Konversation haben

Manchmal möchten Sie jedoch ein noch tieferes Gespräch, insbesondere wenn Sie mit einem Problem in Ihrem Leben ringen oder wenn Sie sich nicht sicher sind, warum etwas passiert. In diesen Fällen empfehle ich dringend, XNUMX bis XNUMX Minuten Zeit einzuräumen und ruhig mit Stift und Papier zu sitzen, damit Sie wichtige Erkenntnisse aufschreiben oder Ihre Anleitung direkt aufzeichnen können.

Dann stellen Sie einfach Fragen, die zu dem, was Ihnen gerade in den Sinn kommt, gelangen.

? Was würde mir jetzt helfen, zu wachsen?

? Worauf muss ich mich konzentrieren?

? Was muss ich in diesem Moment wissen?

? Was hält mich zurück?

? Was muss ich loslassen?

? Wie kann ich die Liebe finden, die ich suche?

? Wie kann ich eine liebevollere Beziehung zu meinem Partner haben?

? Was sind meine Stärken als Eltern? Wie kann ich ein besserer Elternteil sein?

? Wie kann ich mit den Menschen in meinem Leben sprechen, damit wir zu einem besseren Verständnis kommen?

? Wie kann ich verzeihender sein?

? Wem muss ich vergeben?

? Warum fällt es mir so schwer, mich selbst zu lieben?

? Wie kann ich besser für mich selbst sorgen?

? Wie kann ich mitfühlender sein?

? Wie kann ich widersprechen, ohne wütend zu werden?

? Warum bin ich hier?

? Was will ich wirklich?

? Welche Ängste stehen mir gerade im Weg?

? Warum mache ich es mir schwer?

? Wie kann ich aufhören, mich selbst zu bekämpfen?

Nähern Sie sich diesen Gesprächen genau so, wie Sie es tun würden, wenn ein anderes Wesen neben Ihnen sitzt, weil es da ist. Sie haben keine Ahnung, wie reich, erfüllend, wachstumsfördernd und lebensverändernd diese Gespräche sein werden - und nicht nur für Sie. Ihre Guides werden diese wachsende Beziehung gemeinsam mit Ihnen feiern.

Sobald du einen hast aha Moment in diesen Gesprächen - und Sie werden - wissen, dass Sie ein Wunder erlebt haben. Du bist für immer verändert. Die Verschiebung in dir ist schon passiert.

An diesem Punkt kannst du wetten, dass dein Ego in deine Sichtlinie marschieren wird, mit dem Fuß stampfen, sag Genug!, und versuche dich mit einer Wiederholung davon abzulenken America 's Got Talent oder ein Teller mit Zitronenriegeln. Aber du kannst nicht zurückgehen. Du kannst niemals nicht Wissen Sie, was Sie jetzt über sich selbst wissen.

Diese regelmäßigen Gespräche werden Sie stärken. Sie werden Ihnen helfen, in der Größe Ihrer spirituellen Stärke größer zu werden. Sie erlauben dir, dem Ego auf den Kopf zu klopfen, ihm ein Eis am Stiel zu geben und es zum Spielen abzusenden.

© 2016 von Debra Engle Landwehr. Alle Rechte vorbehalten.
Dieser Auszug wurde mit Genehmigung des Herausgebers nachgedruckt,
Hampton Roads Pub. www.redwheelweiser.com.
Untertitel von Inner

Artikel Quelle:

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Über den Autor

Debra Engle Landwehr ist seit vielen Jahren ein freier Schriftsteller und ihre erste Verlags Kredite erschienen in Magazinen wie "Country Home", "Country Gardens" und "Better Homes and Gardens". Ihr erstes Buch "Gnade aus dem Garten: Ändern des World One Garten in einer Zeit"In 2003 veröffentlicht wurde. Seitdem hat sie an verschiedenen internationalen Sammlungen von Essays beigetragen. Deb Klassen unterrichtet" Ein Kurs in Wundern "und ist Mitbegründer Your Inner Garden® von neigend, ein internationales Programm von Kreativität und persönliches Wachstum für Frauen. Sie unterrichtet auch Workshops, die Journaling und Schreiben als Werkzeuge für die Selbstfindung, sowie One-on-one und Kleingruppen-Sitzungen auf Kreativität, schreiben, Manuskript Entwicklung und Lebenskompetenzen. Durch ihr Unternehmen nutzen, GoldenTree KommunikationSie bietet Mentoren- und Verlagsdienstleistungen für andere Autoren.

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