Meditation

Die Auswirkungen der Meditation: Übergang von Schmerz zu Freude

Die Auswirkungen der Meditation: Übergang von Schmerz zu Freude
Bild von Bhikku Amitha 


Erzählt von Marie T. Russell

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Die Auswirkungen der Meditation treten oft so allmählich auf, dass wir sie nicht bemerken. Dann kommt ein Tag, an dem wir plötzlich erkennen, dass wir nicht mehr so ​​sind wie früher. Mit diesem Anbruch des Verständnisses, dass wir nicht der sind, für den wir uns gehalten haben, kommt Verwirrung. Wenn wir Glück haben, haben wir vielleicht einen Lehrer oder Freund, der uns sagt: "Entspann dich, das ist alles Teil des Prozesses."

Der Umgang mit diesen Veränderungen ist der Ort, an dem sich die Wissenschaft der Selbstfindung und die Kunst der Selbstkontrolle als nützlich erweisen. Indem wir einen Schritt zurück in die wissenschaftliche Denkweise machen, die objektive Sicht auf uns selbst als Wesen auf dem Weg der Selbstfindung, können wir den Zustand analysieren, in dem wir uns befinden. Mit dem wissenschaftlichen Standpunkt können wir uns einfach selbst beobachten, ohne zu urteilen, ohne emotionale Reaktionen in die Beobachtung einzubeziehen. Sobald wir gesehen haben, wo wir uns in Bezug auf das befinden, wo wir sein wollen, können wir die Kunst der Selbstkontrolle üben, um dorthin zu gelangen.

Meditation öffnet unser Bewusstsein für die subtilen Ebenen unseres Seins. Wir werden sensibler für unsere Umgebung und entwickeln gleichzeitig eine innere Stärke, die es uns ermöglicht, mit dieser erhöhten Sensibilität umzugehen. So wie ein Kind lernt, einen heißen Ofen nicht zu berühren, lernen wir durch Erfahrung, unseren Fokus von dem zu entfernen, was Schmerzen verursacht, zu dem, was Freude bringt.

Glückselige Gegenwart

Meditation bringt ein Gefühl des Wohlbefindens hervor; Einige meiner Kommilitonen haben dies als "Glückseligkeit" bezeichnet. Wir gehen in der Welt herum und spüren den Schmerz anderer, aber wir sind von Glückseligkeit umgeben. Selbst wenn der Körper unter Schmerzen wie Grippe oder sogar einer chronischen Krankheit leidet, sind wir unerklärlich glücklich. Nach regelmäßiger Meditation herrscht ein fast konstantes Gefühl von Leichtigkeit und Freude, das alles durchdringt, was wir tun.

Diese Einstellung zum Leben, dieses Lächeln, das wir den ganzen Tag herumtragen, wird von denen, die im Ozean des Leidens verloren sind, nicht immer begrüßt. Manchmal beleidigt unsere Anwesenheit diejenigen mit geringeren Erwartungen an ein glückliches Leben. Wir können diese Leute nicht ändern. Sie werden uns Ärger und Neid zeigen und vielleicht sogar versuchen, uns zu überzeugen, sie zu bemitleiden. Sie spüren das Licht, mit dem wir uns in der Meditation verbunden haben, und sie möchten dieses Licht fühlen, obwohl sie möglicherweise nicht bereit sind, es sich selbst zuzugeben.

Wenn sie bereit sind, finden sie ihren eigenen Weg nach Hause. In der Zwischenzeit genießen wir das Lächeln in unseren Herzen, aber versuchen Sie nicht, es jemand anderem aufzuzwingen.

Die Tür zu unendlichen Möglichkeiten

Wenn wir tiefer in die Meditation vordringen, werden wir mächtiger und entwickeln die Fähigkeit, uns auf alles zu konzentrieren, was wir wählen. Es öffnet die Tür zu unendlichen Möglichkeiten. Wir werden nur durch unsere eigene Vorstellungskraft und durch die Vorstellungskraft derer, an die wir glauben, eingeschränkt.

Mit der Zeit haben wir Raum, um mehr Aktivitäten, mehr Menschen und mehr Herausforderungen in Einklang zu bringen. In Verbindung mit Kraft und Gleichgewicht entwickeln wir Klarheit. Die Situationen, in denen wir uns einst verirrt haben, werden nur zu kleinen Hindernissen, weil sich unsere Sichtweise erweitert hat.

In der täglichen Meditation erneuern wir unsere Verbindung zum Licht und beseitigen die Blockaden, die uns davon abhalten, den Weg durch die Schatten zu sehen. Wir lernen, uns zu erlauben, jeden Monat, jede Woche, jeden Tag, jeden Moment jemand Neues zu werden. Wir verlassen uns immer weniger auf andere, um uns zu sagen, wer wir sind. Wenn wir akzeptieren, dass wir vergängliche Wesen sind, sehen wir, dass wir Ausdruck von Licht sind, das nur für einen Moment anhält.


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Der Krieg tobt in uns

Wenn wir den Weg der Selbstfindung beschreiten, finden wir möglicherweise einen Krieg in uns. Das Ego kämpft darum, sich in der physischen und astralen Welt zu behaupten und sich mit dem zu verbinden, was ihm vertraut ist. Wir werden vom Karma angezogen, um den Mustern zu folgen, die wir geschaffen haben.

Viele Menschen versuchen, diese alten Gewohnheiten zu bekämpfen, indem sie sich selbst bestrafen. Bald bringt eine Gewohnheit, die einst Freude bereitete, jetzt Schmerz mit sich, und dennoch fühlen wir uns immer noch dazu hingezogen. Wenn wir in eine alte Gewohnheit verwickelt sind oder etwas, das Leiden verursacht, können wir sofort aufhören und uns auf etwas anderes konzentrieren.

Ein neues Abenteuer

Meditation erweitert den Geist und eröffnet mehr Möglichkeiten. Wir erkennen schließlich, dass das Ego nur das Spiel des Lebens spielt. Manchmal sind die Spiele heftig, manchmal sanft. Weil wir meditieren, wissen wir, dass alles Illusion ist, und genießen es trotzdem.

Durch Meditation wird die persönliche Kraft erhöht und wir haben die Möglichkeit, unsere Reaktionen auf die Spiele, die wir spielen, zu kontrollieren. Das Opfer wird durch den aktiven Spieler ersetzt, der diskriminierendes Bewusstsein verwendet, um zu entscheiden, wie er die Rolle spielen soll, die er ausfüllen muss.

Selbst nach vielen Jahren auf dem Weg der Meditation ist jeder Moment ein neues Abenteuer. Jeder Tag ist eine neue Erforschung des unendlichen, ewigen Bewusstseins.

© 2020 vom Autor. Alle Rechte vorbehalten.

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Unvernünftige Freude: Erwachen durch den Trikaya-Buddhismus
von Turīya

Unvernünftige Freude: Erwachen durch den Trikaya-Buddhismus von TurīyaUnvernünftige Freude: Erwachen durch den Trikaya-Buddhismusweist den Weg zur Aufklärung und Befreiung vom Leiden. Wir leiden unter Tragödien und dem Alltag von Essen, Arbeiten und Schlafen, jagen dem Glück nach, finden aber flüchtiges Vergnügen. Auf den Grundlagen der alten Weisheit erbaut, heißt eine neue Schule Trikaya-Buddhismus verspricht Freiheit vom Leiden dieses mühsamen Kreislaufs.

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Über den Autor

Turīya ist ein buddhistischer Mönch, Lehrer und AutorTurīya ist ein buddhistischer Mönch, Lehrer und Autor, der trotz chronischer Schmerzen die Dharma-Zentrum des Trikaya-Buddhismus 1998 in San Diego, um ihren Weg zu teilen. Seit über 25 Jahren bringt sie Tausenden von Schülern das Meditieren bei, bildet Lehrer aus und hilft Menschen, die unvernünftige Freude unserer wahren Natur zu entdecken.

Für mehr Informationen, besuchen dharmacenter.com/teachers/turiya/ und auch die www.turiyabliss.com 
  

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