Bild von Bessi
Die Trance des gewöhnlichen Lebens ist so gewohnheitsmäßig, dass man sagen könnte, dass Menschen eine Rasse sind, die schläft und erwacht, aber nicht vollständig erwacht. Da Halbwach für die Aufgabe ausreicht, die wir normalerweise erledigen, sind sich nur wenige von uns der Funktionsstörung unseres Zustands bewusst. - - Arthur Deikman
Einige von uns warteten in der Schlange auf einen Kaffee, als ein Mann sich an den Tresen stemmte und dem jungen Kellner seine Bestellung gab. Der Kellner lächelte und sagte, sie würde in Kürze bei ihm sein. Es waren nur wenige Minuten vergangen, als der Mann plötzlich mit der Faust auf den Tresen knallte und erklärte: "Das ist lächerlich!"
Die Frau des Mannes kam näher und tätschelte sanft den Arm ihres Mannes, lud ihn ein, geduldig zu sein. Der Mann starrte sie an und verkündete laut, dass er wichtigere Dinge zu tun hatte. Damit wandte er sich abrupt ab und ging davon.
Der Server, sichtlich aufgebracht, entschuldigte sich bei uns allen, die auf uns warteten. Als sie mir meinen Kaffee gab, entschuldigte sie sich erneut.
Jeder, der die Szene beobachtet, könnte denken, dass der Mann nicht den guten Sinn benutzt, den Gott ihm gegeben hat. Im Wesentlichen nutzte er sein Bewusstsein nicht.
Was ist Sense Ability?
Sinnesfähigkeit ist die Fähigkeit, deinen Sinn für Bewusstsein voll zu nutzen. Es ist die Fähigkeit, deine Gedanken, deine Gefühle und dein Verhalten zu beobachten. Sie können sehen, wie Ihr Denken viele Ihrer Gefühle erzeugt und wie Ihre Gedanken und Gefühle Ihr Verhalten beeinflussen. Sinneswahrnehmung macht dich auch auf andere aufmerksam und gibt dir Feedback in Echtzeit, wie deine Gefühle und dein Verhalten andere beeinflussen - hemmende oder einladende Nähe, Empathie, Toleranz, emotionale Intimität, Verbundenheit und Einheit.
Wenn der ungeduldige Mann an der Kaffeetheke sein Bewusstsein und seine Sinnesfähigkeit genutzt hätte, hätte er bemerkt, dass der Begleiter beschäftigt war und dass auch seine Mitmenschen warteten. Als er bemerkte, dass er sich entschied, negative Gedanken wie "Das dauert zu lange" und "Ich habe wichtigere Dinge zu tun" zu denken, hätte er verstanden, dass seine eigenen Gedanken seinen Ärger hervorriefen.
Seine Sinnesfähigkeit könnte ihn alarmiert haben, dass sein automatisches Reaktionsmuster des Zorns einsetzte, weil die Dinge nicht in seine Richtung gingen. Er hätte erkannt, dass er seine Gedanken in neutralere oder positivere ändern könnte, wie "Ich komme zu spät, damit ich später Kaffee bekomme", "Dies ist ein geschäftiger Ort" oder "Dieser Kaffee riecht gut." "" Indem er seine Gedanken geändert hätte, hätte er seine Gefühle und sein Verhalten geändert.
Wenn der Mann seine Sinnesfähigkeiten benutzt hätte, hätte er vielleicht bemerkt, dass seine Frau versuchte, ihn zu trösten und sich vor Verlegenheit zu retten. Er hätte gesehen, wie er es abgelehnt hatte, dass seine Frau die Hand ausgestreckt hatte. Er hätte feststellen können, dass er genügend Zeit hatte zu warten. Und vielleicht hatte er den zusätzlichen Bonus, mit seiner Frau Kaffee zu trinken.
In dieser Situation nutzte der Server auch nicht ihre Sinnesfähigkeiten. Wenn sie es getan hätte, hätte sie vielleicht erkannt, dass sie das Beste tat, was sie Leuten auf der Basis von "first come" servieren konnte. Sie wäre sich bewusst gewesen, dass dieser Mann Ärger benutzte, um zu versuchen, die Situation zu kontrollieren. Und sie hätte sich nicht schuldig und ängstlich gefühlt und es wäre ihre Verantwortung, alles besser zu machen.
Was wünschst Du Dir?
Ihre Sinnesfähigkeit ist seit Ihrer Geburt bei Ihnen. Es ist auf allen Ebenen in alle Denkprozesse involviert. Obwohl das Potenzial bei den meisten Menschen noch unentwickelt ist, nutzen Sie es mehrmals täglich unbewusst. Sie verwenden es, um zu ermitteln, ob Sie Ihren Standpunkt deutlich machen, wenn Sie mit einem Kollegen oder Kollegen sprechen. Sie verwenden es, wenn Sie Ihrem Kind zuhören und beurteilen, welche Art von Tag es hat. Sie verwenden es, wenn Sie morgens aufstehen und Ihre Stimmung überprüfen. Sie verwenden es, um zu entscheiden, wie viele Informationen Sie mit einem neuen Freund teilen möchten. Sie verwenden die Informationen, die Ihnen Ihr Bewusstsein vermittelt, ständig, um Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr Verhalten zu überwachen, zu ändern und zu ändern.
Alle Ihre Sinne versorgen Ihr Gehirn mit Hunderttausenden von Informationen pro Sekunde. Ihr Geruchssinn ermöglicht es Ihnen, zehntausend verschiedene Gerüche zu identifizieren. Das menschliche Ohr ist in der Lage, etwa dreihunderttausend Töne zu unterscheiden. Eine Milliarde Nachrichten pro Sekunde blitzt von der Netzhaut in Ihr Gehirn und erlaubt Ihnen, Farbe, Größe, Form, Textur, Abstand und Raum zu unterscheiden. Ihre Hand allein hat siebzehntausend taktile Rezeptoren. Zehntausend Geschmacksknospen informieren Sie, ob etwas süß, salzig, sauer oder bitter ist. Und Intuition ermöglicht es Ihnen, ohne rationale Gedanken, Informationen oder Daten zu "wissen".
Wenn Ihre anderen Sinne Ihr Gehirn mit Hunderttausenden von Informationen versorgen, nimmt Ihr Bewusstsein diese Informationen ebenso auf wie Ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen und Ihre Beobachtungen anderer und liefert noch mehr Daten. Je mehr Informationen Sie über sich selbst haben - die Gedanken, die Sie sich aussuchen, die Gefühle, die Sie fühlen, sowie die Angemessenheit und Unangemessenheit Ihrer Handlungen - und je mehr Sie von anderen wahrgenommen werden, desto ausgeprägter ist Ihr Sinn Fähigkeit.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers Quill,
ein Abdruck von HarperCollins Publishers.
www.harpercollins.com. © 1999.
Artikel Quelle
Sense Ability: Erweitern Ihres Bewusstseinsgefühl für eine Twenty-First-Century Life
von Doris Wild-Helmering.
Eine Psychotherapeutin zeigt den Lesern, wie sie ihr Bewusstsein vertiefen können, indem sie wichtige Fragen an sich selbst stellen und anhand von Anekdoten ehemaliger Patienten die Kraft ihrer Techniken demonstrieren. Bietet Fragen und Übungen zur Förderung des Selbstbewusstseins und zur Verbesserung der Beziehungen, des Seelenfriedens und der Zufriedenheit
Über den Autor
Doris Wild Helmering ist Autorin mehrerer Bücher, darunter Als OK ist einfach nicht genug und Sense Ability. Sie ist Ehe- und Familienberaterin in St. Louis, MO, in privater Praxis. Sie hat zahlreiche Selbsthilfebücher, zwei Kinderbücher, ein Mittelklassebuch und zahlreiche Broschüren geschrieben, war dreimal bei Oprah erschienen, hatte ihr eigenes Segment im Fernsehen, ihre eigene Radiosendung, die für eine Reihe von fünfhundert Fortune-Unternehmen konsultiert wurde. und hat über 51,000 Stunden mit Einzel-, Ehe-, Gruppen- und Familientherapie verbracht.
Besuchen Sie ihre Website unter DorisWildHelmering.com
