Achtsamkeit

In Richtung Frieden gehen, indem wir unsere Beziehung zum Denken verändern

Einen Schritt in Richtung Frieden machen, indem wir unsere Beziehung zum Denken verändern

Stellen Sie sich unter einem Wasserfall stehen. Die Wasser-Pfund nach unten auf den Kopf und die Schultern und Stiften Sie Ihre Füße auf den Boden. Das stetige Rauschen des Wassers fühlt sich gut an. Manchmal fühlt es sich ekstatisch.

Aber oft ist die Kraft des Wassers ist zu viel. Es tut weh. Sie wollen es zu stoppen. Sie neigen Sie den Oberkörper leicht, in der Hoffnung, eine Lücke in den Blättern Wasser kaskadenförmig auf Sie zu finden. Sie tun, und für einen Moment lässt der Schmerz. Aber dann die volle Kraft des Wassers findet man wieder. Der Schmerz ist intensiv. Sie fühlen sich gefangen.

Nun stell dir vor, dass eines Tages ohne Grund können Sie denken, Sie einen Schritt zurück aus dem Wasserfall. Sie hatte keine Ahnung, gab es einen Raum hinter dir die ganze Zeit, eine Höhle in den Fels geschnitten, die bequem Platz Ihres Rahmens. Das Relief ist Ihrer Meinung nach immens. Ihr Körper fühlt sich leicht. Sie erleben das Wasser in Strömen Zentimeter von deiner Nase. Die Zoll scheinen, wie Meilen. Jetzt beginnt das Wasser, von Ihnen zu fließen. Tränen der Freude rannen sind deine Wangen. Sie haben sich von dem stetigen Rauschen des Wassers trat, aus dem endlosen Kreislauf von Lust und Schmerz würden Sie so lange, wie Sie sich erinnern können erlebt.

Zeugen der Flut von Gedanken

Wir verbringen unser Leben in einer Flut von Gedanken versunken, ohne zu wissen, dass eine andere Dimension des Bewusstseins uns zur Verfügung steht. Es ist eine Dimension, in der wir uns selbst als etwas anderes als Denker wissen. Indem wir einen Schritt zurück, wir das Zeugnis unserer Gedanken werden. Von den Millionen Schritte, die wir in unserem Leben getroffen haben, kann dieses subtile, aber radikale Schritt der wichtigste sein, weil es zu einem tiefen Sinn für Frieden führt.

Wir können nicht denken, unseren Weg in dieser Dimension erleben. Es entsteht erst, wenn Gedanken abklingt. Die mentalen Bilder, die um unsere Aufmerksamkeit plädierte allmählich in der Gegenwart unseres stetigen Zeugen Blick rücken. In dieser transformativen Moment haben wir wieder aus dem Fluss der Gedanken in der ruhigen Raum unseres Bewusstseins getreten.

Dieser Raum ist nicht so mystisch wie es scheinen mag. Haben wir nicht alle erlebten Momente, wenn wir die Gedanken fließen durch unseren Verstand, ohne sich in ihre aktuellen geschleppt habe miterlebt?

I Am Not My Thoughts

Haben Sie jemals mit jemandem gestritten und verzichteten auf die Expression eines verletzenden Gedanken, der in deinem Geist aufgetaucht? Wie konnten Sie diesen Gedanken wahrnehmen? War es beleuchtet durch das Licht deines Bewusstseins?

Haben Sie schon einmal in einem Flugzeug gesessen, Minuten vor Abflug, aus Angst, dass es zum Absturz zu gehen und dass Sie noch nie sehen Ihre Lieben wiedersehen? Was hielt Sie von dieser abgenommen Ihren Sicherheitsgurt und Schrauben für die Tür? War es, weil Sie Ihnen bewusst waren, wenn auch nur vage, dass die Gedanken, paradieren durch den Kopf ein bisschen weit hergeholt waren?

Wir erleben diese kurze, aber aufschlussreiche Einblicke in unsere Leistungsfähigkeit erleben ohne zu erkennen, ihren Wert. Wir bewegen uns an ihnen vorbei, unaufmerksam, die Art und Weise könnten wir eine Degas bei einem Hof ​​verkaufen. Aber auf eine klare Augen Moment in diesem Raum zu verbringen, ist zu beobachten, dass das Gebiet des Denkens begrenzt ist, dass es leicht wird innerhalb des größeren Raum in unserem Bewusstsein enthalten sind. Dieser Blitz der Erkenntnis führt uns zu einer neuen Identität zu wecken. Durch die Beobachtung Gedanken sind wir als seine Zeugen geboren.

Ändern Unsere Beziehung mit Thought

Wenn wir uns zu wohnen, anstatt Dart in die und aus der in dieser lebendigen Dimension wollen, müssen wir mehr tun, als einfach die Art, wie wir denken, wir müssen unsere Beziehung zu Denken zu ändern. Wir müssen ihre allgegenwärtige Zeuge geworden, um nicht seine Leiden immer Komplize. Hilfreiche einen Moment und hinterhältigen die nächste, die Gedanken sind wie ein bockiges Kind erfordern unsere ständige Aufmerksamkeit.

Wie Gedanken den Zeugen, sind wir seinem Herrn. Wir können es beschwören, wenn wir einen Kuchen backen oder ein Atom spalten wollen, und sie abzuweisen, wenn es sich uneingeladen zeigt. Aber für dieses gemütliche Beziehung mit Gedanken zum letzten, müssen wir es dauerhaft halten im Blick. Das dauert jedes Quäntchen Energie, die wir haben, und sogar auf den ersten, die nicht ausreichen wird. Wir haben gedacht worden, der Knecht so lange, dass wir oft weiterhin die ihr von reiner Gewohnheit zu gehorchen.

Aber mit der Zeit unsere Toleranz für das Leiden in den Händen der Gedanke wird zu vermindern. Die Freude wird nicht länger den Schmerz wert scheinen. Und diese isolierten Momente, in denen wir einen Einblick in die Ketten, Riemenscheiben und treibt unsere Denkprozess beginnen, wie Sterne in einer Konstellation zu verbinden. Wie wir weiter und Schritt weiter zurück aus dem Reich des Gedankens, werden wir es in seiner Gesamtheit sehen und zu wissen, dass wir über die Grenzen hinaus existieren.

John Ptacek, Autor des Artikels: Ein Schritt in Richtung Frieden

Über den Autor

John Ptaceks Essays untersuchen die unhinterfragten Annahmen, die unsere Fähigkeit zum Glücklichsein begrenzen. Sie erscheinen auf seiner Website On Second Thought. Besuchen Sie Johns Website / Blog unter johnptacek.com.

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