Eine Person hält am 5. April 2020 ein Schild durch das Schiebedach eines Autos zur Unterstützung von Mitarbeitern des Gesundheitswesens vor dem St. Paul's Hospital in Vancouver. Die kanadische Presse / Darryl Dyck
Bei einem schweren Erdbeben unter dem Indischen Ozean am 26. Dezember 2004 führte zu einem verheerenden TsunamiMenschen aus allen Teilen der Welt haben dazu beigetragen eine der größten Hilfsmaßnahmen aller Zeiten.
Es gehört zur menschlichen Natur, helfen zu wollen. Noch bevor man sprechen kann, Säuglinge können einen nicht verwandten Erwachsenen in Not erkennen und Hilfe anbieten. Bei Erwachsenen Bereiche des Gehirns, die mit Stressabbau und Belohnung verbunden sind, reagieren stärker auf das Geben als sie es tun, wenn sie etwas erhalten.
Danke zu sagen ist eines der einfachsten und herzlichsten Dinge, die wir tun können. (Scott Lear), Autor zur Verfügung gestellt
Geld für andere auszugeben scheint auch eine einzigartige Rolle zu spielen in zunehmendem Glück. Sogar kleine freundliche Handlungen B. das Mähen des Rasens eines Nachbarn oder das Spülen des Geschirrs eines Mitbewohners kann die Angst verringern.
Die Coronavirus-Pandemie stellt eine Generationskrise dar, in der viele Menschen in Not sind. Von diejenigen, die mit dem Virus krank sind zu Menschen, die sich selbst unter Quarantäne stellen zu Menschen, die unter finanziellen Schwierigkeiten leiden. Infolgedessen suchen die Menschen nach Möglichkeiten, um zu helfen. Aber hausgebunden und sozial distanziert zu sein, macht das Helfen zu einer Herausforderung. Hier sind sieben Möglichkeiten, wie Sie den Bedürftigen helfen können:
1. Bleib zu Hause
Ein Schild über einer ungewöhnlich ruhigen Autobahn in Monroe, Washington, erinnert die Fahrer daran, am 1. April 2020 zu Hause zu bleiben, das Reisen einzuschränken, Leben zu retten. (AP Foto / Elaine Thompson)
Es scheint nicht viel zu sein, aber bis ein Impfstoff verfügbar ist, zu Hause bleiben ist die beste Verteidigung gegen die Ausbreitung von Coronavirus. Wie Der britische Premierminister Boris Johnson sagte zum Muttertag des Vereinigten Königreichs, „… Das beste Geschenk, das wir machen können… ist, ihnen das Risiko zu ersparen, an einer sehr gefährlichen Krankheit zu erkranken. Die traurige Nachricht ist, dass man wegbleibt. “
2. Rufen Sie Ihre Familie oder einen Freund an
Zu Hause zu bleiben ist unsere beste Verteidigung, kann aber sozial isolierend sein, insbesondere für diejenigen, die alleine leben. Aber physisch getrennt zu sein bedeutet nicht, dass man sozial getrennt sein muss. Hören Eine vertraute Stimme kann Stress und Angst abbauen durch Freisetzung von Oxytocin. Und mit Telefon-Apps und Online-Programmen können Sie echte Gesichtszeit erhalten und ein Lächeln teilen, was aktiviert Bereiche im Gehirn, die mit Glück verbunden sind.
3. Unterstützen Sie lokale Unternehmen
Die Einzelhandelsflächen unserer Städte haben sich in Geisterstädte verwandelt. Viele Unternehmen haben kein tägliches Einkommen, um Miete und Gehälter zu zahlen. Lokale Restaurants und Geschäfte überleben möglicherweise nicht. Und damit sind ihre Mitarbeiter arbeitslos. Viele Orte verkaufen jedoch Produkte online und bieten Geschenkgutscheine an, mit denen sofort Geld eingespritzt werden kann.
4. Spenden Sie an Ihre lokale Lebensmittelbank
Ein Feuerwehrmann aus Montréal meldet sich am 27. März 2020 freiwillig bei der Lebensmittelbank Moisson Montréal in Montréal. Die kanadische Presse / Paul Chiasson
Sogar mit Unterstützung für lokale Unternehmen und staatliche Mittel, die in die Gesellschaft fließen, viel Menschen kämpfen finanziell. Einige Leute werden müssen sich an ihre lokale Lebensmittelbank wenden für Notnahrungsmittel. Zur gleichen Zeit erleben Lebensmittelbanken eine Rückgang der Spenden. Sie können online Geld an Lebensmittelbanken spendenDies geht weiter als nicht verderbliche Lebensmittelspenden aufgrund von Großeinkäufen.
5. Wenn Sie ausgehen können, helfen Sie
Wenn Sie sich nicht in Quarantäne befinden oder einem hohen Risiko ausgesetzt sind (über 65 Jahre alt oder haben eine bereits bestehende Krankheit) können Sie immer einem Nachbarn helfen. Möglicherweise kennen Sie jemanden, der nicht auf das Wesentliche des täglichen Bedarfs wie Lebensmittel und Hygieneprodukte verzichten kann oder sollte.
Erwägen Sie, bei Ihrem nächsten Lebensmittelgeschäft zusätzliche Einkäufe zu tätigen und die Artikel an der Tür abzugeben. Wenn Sie persönlich niemanden in Not kennen, aber dennoch mithelfen möchten, gibt es Websites wie VancouverSupport.ca Damit können Sie Hilfeangebote veröffentlichen. Es gibt auch Nextdoor, eine App, mit der Menschen sehen können, welche Hilfe ihre Nachbarn benötigen. Und wenn Sie selbst Hilfe benötigen, können Sie dort auch Ihre Bedürfnisse posten.
6. Blut spenden
Derzeit besteht ein größerer Bedarf an Blutspenden, da während der Pandemie weniger Menschen spenden. (Jake Danna Stevens / Die Times-Tribune über AP)
Derzeit besteht ein größerer Bedarf an Blutspendern. Nicht weil die Behandlung des Coronavirus Bluttransfusionen erfordert, sondern weil die Pandemie dies getan hat reduzierte die Anzahl der Personen, die spenden.
Darüber hinaus haben die Anforderungen der sozialen Distanzierung dazu geführt, dass Spenderkliniken Termine reduziert haben. Diese Kliniken haben auch strenge Maßnahmen ergriffen, um die Sicherheit der Spender zu gewährleisten und haben aufgehört, Walk-Ins zu akzeptieren, daher müssen Sie einen Spendentermin buchen.
7. Danke
Ein Zeichen, das wichtigen Arbeitern dankt. (Scott Lear), Autor zur Verfügung gestellt
Danke zu sagen ist wahrscheinlich eines der einfachsten, aber herzlichsten Dinge, die wir tun können. Menschen in Städten auf der ganzen Welt haben sich an Anzeichen von Dankbarkeit gegenüber Beschäftigten im Gesundheitswesen wie z kollektiv klatschen und jeden Abend um 7 Uhr Lärm machen.
Es gibt auch noch viele andere Leute arbeiten, um unsere Gemeinden am Laufen zu halten, vom Lebensmittelkaufmann über den Briefträger bis zu denjenigen, die jede Woche den Müll sammeln. Ein einfacher Dankesbrief oder eine Welle aus dem Fenster kann viel bewirken.
Scott Lear schreibt den wöchentlichen Blog Fühlen Sie sich gesund mit Dr. Scott Lear.
Über den Autor
Scott Lear, Professor für Gesundheitswissenschaften, Simon Fraser Universität
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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