Marie T. Russells tägliche Inspiration

Der Fokus für heute ist:  Ich lerne mich wohl zu fühlen und mich zu entspannen.

Stress ist ein großes Gesundheitsproblem ... physisch, emotional, spirituell. Dennoch können wir lernen, Stress loszulassen oder ihn an uns vorbeizulassen, anstatt ihn zu ergreifen und für unser liebes Leben festzuhalten.

Wir können uns entspannen, auch wenn nicht alles auf unserer To-Do-Liste erledigt ist, auch wenn die Dinge um uns herum auseinanderzufallen scheinen, auch wenn das Leben unangenehm ist. Wir können tief durchatmen und uns daran erinnern, dass wir nur das Beste tun können, was wir können, und dass die Sorge um das Ergebnis uns nur schmerzt ... und auch die anderen um uns herum.

So lernen wir, uns mit dem Durcheinander, dem Stress und sogar dem Trauma wohl zu fühlen, und denken daran, dass "auch dies vergehen wird". Dann atme tief ein und lass los, genau hier und genau jetzt.

Der heutige Fokus wurde vom Artikel auf InnerSelf.com inspiriert:

Bewusstsein: Bequem sein mit einer unangenehmen Welt
Geschrieben von Eric Harrison

Lesen Sie den Originalartikel ...

Dies ist Marie T. Russell, Herausgeberin von InnerSelf, und wünscht Ihnen einen Tag des Lernens, sich wohl zu fühlen und sich zu entspannen (heute und jeden Tag).

Kommen Sie morgen wieder zu mir, um die tägliche Inspiration und den Fokus des Tages zu erfahren.

Heute Wir lernen, sich wohl zu fühlen und sich zu entspannen.

Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com