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Die heutige Daily Inspiration ist inspiriert von den Karte berechtigt "Gewohnheit" in Die Oh-Karten Deck.
Marie T. Russells tägliche Inspiration
Der Fokus für heute ist: Ich wähle, mir meiner Gedanken und Gewohnheiten bewusst zu sein.
Gewohnheiten können eine andere Form von Starrheit und Widerstand gegen Veränderungen sein. Einige Gewohnheiten sind hilfreich, wie zum Beispiel beim Zähneputzen nach dem Essen, beim Spaziergang zu einer bestimmten Zeit oder beim automatischen Anschnallen im Auto. Aber einige Gewohnheiten sind, wie wir alle wissen, weder gesund noch hilfreich. Gewohnheiten wie Rauchen, Junkfood essen und keinen Sport treiben – ja, nicht Etwas zu tun kann auch eine Gewohnheit sein – diese sind nicht hilfreich.
Gewohnheiten sind oft ein Fall, in dem wir ins Stocken geraten und den Weg des geringsten Widerstands gehen ... was auch immer wir gewohnt sind zu tun, zu sagen und zu denken. Es erfordert Entschlossenheit und Willenskraft, einer Gewohnheit zu widerstehen und eine Veränderung vorzunehmen. Eine Gewohnheit ist ein unbewusstes Muster, daher besteht der Weg, sich davon zu lösen, darin, sich unseres jeden Moments bewusst zu sein – im Moment präsent zu sein, anstatt auf Autopilot zu laufen.
Machen Sie Ihren bewussten Fokus auf: Ich wähle, mir meiner Gedanken und Gewohnheiten bewusst zu sein. Es kann hilfreich sein, alle Außengeräusche auszuschalten, damit Sie sich selbst denken hören können... Auf diese Weise können Sie das mentale Geplapper hören, das der Entstehung der Gewohnheit vorausgeht. und dann wird Ihnen das helfen, das Auswendiglernen zu stoppen. Sie werden sich Ihrer Wahl bewusst sein, bevor Sie sie unbewusst oder bewusst treffen.
Der heutige Fokus wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com entnommen:
Von Starrheit zu Veränderung
von Marie T. Russell
Lesen Sie hier den Originalartikel.
Dies ist Marie T. Russell, Herausgeberin von InnerSelf, die Ihnen einen Tag wünscht, in dem Sie sich Ihrer Entscheidungen bewusst sind (heute und jeden Tag).
Kommen Sie morgen wieder zu mir, um die tägliche Inspiration und den Fokus des Tages zu erfahren.
Heute Wir entscheiden, sich unserer Gedanken und gewohnheitsmäßigen Handlungen bewusst zu sein.
Die heutige Daily Inspiration ist inspiriert von:
Die Oh-Karten
von E. Raman
Von Pädagogen und Künstlern bis hin zu Therapeuten und Trainern verwenden Tausende von Praktizierenden die OH-Karten. Es gibt 88 Bildkarten und 88 Wortkarten – lege ein Bild auf ein Wort und eine innere Geschichte beginnt sich zu entfalten. Diese Decks wurden entwickelt, um Intuition, Vorstellungskraft, Einsicht und innere Vision zu steigern. Bei 88 Bildern und 88 Wörtern ergeben sich 7,744 Kombinationsmöglichkeiten.
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Über den Autor
Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.
Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com
