Bild von Das Herz von Caliskan
Die tägliche Inspiration von InnerSelf
präsentiert von Marie T. Russell, InnerSelf.com
4. Februar 2023
Der Fokus für die heutige Inspiration liegt auf:
Durch Meditation entwickle ich die Fähigkeiten
und die Kraft, mich zu entspannen und meinen Geist zu klären.
Trotz Versuchen, sich zu entspannen, abzulenken und zu verlangsamen – der Verstand verarbeitet immer noch Probleme in Ihren bewussten und unbewussten Sphären.
Um das Durcheinander und den „Verkehr“ wirklich zu stoppen, müssen wir unseren Gedankenfluss und unsere Gehirnströme kontrollieren. Meditation ist ein Weg, genau das zu tun.
Durch Meditation entwickeln wir die Fähigkeiten und die Kraft, uns zu entspannen und unseren Geist zu klären, und dadurch kommen Ruhe und viele weitere Vorteile.
WEITERLESEN:
Die heutige Inspiration wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com entnommen:
Das geistige Geschwätz klären: Ein großartiger Aspekt der Meditation
Geschrieben von Kamal Sarma
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel.
Hier ist Marie T. Russell, Herausgeberin von InnerSelf.com, Ich wünsche Ihnen einen Tag, an dem Sie durch Meditation die Fähigkeiten und die Kraft entwickeln, sich zu entspannen und Ihren Geist zu klären (heute und jeden Tag)
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Heute im Fokus: TDurch Meditation entwickle ich die Fähigkeiten und die Kraft, mich zu entspannen und meinen Geist zu klären.
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Buchtipp:
Mentale Belastbarkeit: Die Kraft der Klarheit - Wie man den Fokus eines Kriegers und den Frieden eines Mönchs entwickelt
von Kamal Sarma.
Wir alle stehen vor Herausforderungen - komplexe Entscheidungen, schwierige Persönlichkeiten, konstante Anforderungen an unsere Zeit - aber wir müssen uns ihnen nicht ausgeliefert fühlen. Durch die Entwicklung der in diesem Buch skizzierten Fähigkeiten, die den Autor von Kamal Sarma erschaffen psychische Belastbarkeitwerden wir in der Lage, diesen Herausforderungen mit Klarheit zu begegnen. Krieger und Mönche haben seit Jahrhunderten das Training ihres Geistes und die Entwicklung geistiger Belastbarkeit zu einer Schlüsselpriorität gemacht. Durch dieses Training sind sie in der Lage, unaufhörliches mentales Geschwätz zum Schweigen zu bringen und ein Leben in Achtsamkeit, Frieden und Konzentration zu führen.
Kamal stützt sich auf seine Rollen als ehemaliger Schüler östlicher spiritueller Praktiken und erfolgreicher westlicher Unternehmensberater, um eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Entwicklung mentaler Belastbarkeit zu präsentieren. Durch ein progressives Programm bietet er Modelle und Metaphern, die Ihnen helfen, Ihren Geist von sich wiederholenden, nicht hilfreichen Gedanken zu befreien und Ihre Fähigkeit zu verbessern, Entscheidungen zu treffen. Erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, in jeder Situation Klarheit bewahren und eine bleibende innere Ruhe entdecken. Das Buch enthält Links zu Audio-Downloads, die den Leser klar durch die Trainingstechniken für mentale Resilienz führen.
Klicken Sie hier, um weitere Informationen zu erhalten oder dieses Buch zu bestellen. Auch als Kindle Edition erhältlich.
Über den Autor
Kamal Sarma hat 3 Bücher geschrieben, Psychische Belastbarkeit: The Power of Clarity, Der Führungssprung und Die Kunst der Win-Win-Gespräche. Seit über zehn Jahren leitet er Führungskräfte in Unternehmen, um Klarheit und Frieden zu bewahren und gleichzeitig intensive Arbeitsanforderungen, Arbeit und Beziehungen in Einklang zu bringen. Er kombiniert die Weisheit des Ostens mit dem Pragmatismus des Westens, um auf leicht verdauliche Weise Erkenntnisse zu liefern.
Kamal ist einer der weltweit führenden Experten für Leadership und Resilience. Er berät Unternehmen wie Google, Westpac, PWC, Deloite, Bank of New York, Commonwealth Bank, um nur einige zu nennen.
