Die Vorteile der Biodiversität für die psychische Gesundheit können von jedem erlebt werden – nicht nur von denen, die in grünen, ländlichen Gebieten leben. Switlana Sonyashna/Shutterstock
Wenn Sie diesen Artikel zu Ende gelesen haben, gibt es mindestens eine Art auf unserem Planeten wird verloren sein für immer.
Für ein gesundes Lebensumfeld ist der Mensch auf eine Vielzahl von Tieren, Pflanzen und Mikroorganismen angewiesen. Untersuchungen haben gezeigt, dass der anhaltende Rückgang der Biodiversität – der Vielfalt des Lebens auf der Erde – eine Bedrohung für die Existenz der Menschheit darstellt. Eine Studie Meine Kollegen und ich führten dieses Wissen weiter aus. Wir haben gezeigt, dass die Artenvielfalt auch eine entscheidende Rolle für das psychische Wohlbefinden der Menschen spielen kann.
Vorherige Studien haben gezeigt, dass der Kontakt mit der Natur dem psychischen Wohlbefinden zugute kommt, insbesondere für diejenigen, die in Städten leben. Beispielsweise ist das Risiko, an den beiden häufigsten psychischen Störungen der Welt zu erkranken, Depression und Angstzuständen, höher 71% niedriger bei Stadtbewohnern, die in der Nähe von Grünflächen leben. Die meisten dieser Studien haben jedoch nicht berücksichtigt, inwieweit diese Vorteile von der natürlichen Vielfalt abhängen.
Um diese Forschungslücke zu schließen, haben wir untersucht, ob Umgebungen mit einer Fülle natürlicher Merkmale wie Bäume, Pflanzen, Wasserstraßen und Wildtiere größere Vorteile für die psychische Gesundheit bringen würden als Umgebungen mit einer geringeren Auswahl natürlicher Merkmale.
Zwischen April 2018 und September 2023 haben wir Daten über das gesammelt Urban Mind-App, das die Benutzererfahrung des städtischen und ländlichen Lebens misst. 1,998 Menschen gaben im Laufe des Tages 41,000 Bewertungen ihrer Umgebung und ihres psychischen Wohlbefindens ab.
Wir haben herausgefunden, dass Grünflächen mit hoher natürlicher Vielfalt einen größeren Nutzen für die psychische Gesundheit haben als Grünflächen mit hoher natürlicher Vielfalt geringe natürliche Vielfalt. Die Teilnehmer führten fast ein Viertel dieser positiven Auswirkungen auf die natürliche Vielfalt zurück – und berichteten, dass die Vorteile bis zu acht Stunden anhalten können.
Wildheit und Wohlbefinden
Die Ergebnisse unserer Studie legen nahe, dass die Vorteile der Natur für das geistige Wohlbefinden durch den Schutz und die Förderung der Artenvielfalt in unserer natürlichen Umgebung maximiert werden können. Dies bedeutet eine Abkehr von stark kuratierten Grünflächen – etwa Landschaftsgärten und Parks mit gemähtem Gras, die typischerweise mit einer geringen Artenvielfalt einhergehen – hin zu Räumen wie wilden Wiesen und Wasserstraßen, die einen attraktiveren Lebensraum für eine Reihe von Pflanzen und Tieren bieten .
Der Rundfunksprecher und Biologe David Attenborough erklärt, warum die Artenvielfalt für den Menschen so wichtig ist.
Unsere Ergebnisse stimmen mit anderen Studien über die positiven Auswirkungen verschiedener natürlicher Lebensräume auf die psychische Gesundheit überein. Ein kürzlich Befragung von 15,000 Haushalten fanden heraus, dass diejenigen, die in der Nähe von Naturgebieten lebten, die reich an Pflanzen- und Vogelarten sind, seltener von psychischen Problemen berichten – selbst unter Berücksichtigung sozialer und wirtschaftlicher Unterschiede zwischen den Teilnehmern.
Unsere Studie erweitert diese Beweise, indem sie zeigt, dass wir nicht über einen langen Zeitraum in der Nähe einer vielfältigen Grünfläche leben müssen, um die psychischen Vorteile der Artenvielfalt zu erleben. Tatsächlich können Vorteile durch tägliche kurze zufällige Begegnungen mit der artenreichen Natur erfahren werden.
Anregung für die Sinne
Es gibt viele Möglichkeiten, wie die Natur, insbesondere die Artenvielfalt, der psychischen Gesundheit zugute kommen kann.
Die artenreiche Natur bietet mehr Stimulation für die Sinne, was die Konzentration verbessern, geistige Ermüdung reduzieren und kognitive Ressourcen wie Gedächtnis und Aufmerksamkeitsspanne wiederherstellen kann. Außerdem verbringen Menschen, die in oder in der Nähe eines Naturraums leben, tendenziell mehr Zeit mit Sport oder Geselligkeit im Freien, was beides die Ausschüttung von Endorphinen und anderen stimmungsaufhellenden Hormonen fördert.
Auch vielfältige natürliche Umgebungen spielen eine wesentliche Rolle bei der Reduzierung von Schadstoffen und der Mäßigung der Temperaturen. Dies trägt zum Schutz vor chronischen körperlichen Erkrankungen wie Allergien und Asthma bei, verringert gleichzeitig den Stresspegel und steigert das geistige Wohlbefinden.
Die Wissenschaft ist also klar: Die biologische Vielfalt ist nicht nur für die Gesundheit unseres Planeten, sondern auch für die psychische Gesundheit des Menschen von entscheidender Bedeutung. Unsere Forschung zeigt, dass die Artenvielfalt als Teil der lebenswichtigen Infrastruktur unserer Städte betrachtet werden muss.
Andrea Mechelli, Professor für Frühintervention in der psychischen Gesundheit, King 's College London
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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