Baden im Eiswasser

 

Baden im Eiswasser ist gut für Sie? OK, wenn du meinst! Es gibt eine anhaltende Tradition der Menschen das Baden im Meer oder Ozean während des Winters oder zu Neujahr, aber es gibt auch Menschen, die in Eiswasser baden mehrmals in der Woche.

Unten ist ein Video von jemandem, der dies tut auf einer regelmäßigen Basis, und wir sprechen hier nicht ein "quick in-and-out-Dip". Dies wird "setzen und in eine Weile zu bleiben" in der matschigen Eis der Ostsee. Auf jeden Fall einen Armbanduhr auch wenn Sie nicht in diese Art von kaltem Wasser baden bist.

Translation (Google) von der Intro-Text mit dem Video eingereicht:

Ich weiß nicht, wie ich es nennen, ist es noch Wasser oder Eis schon. Gewicht von Wasser-Eis-Textur ähnlich dünnen Beton. Wasser in der Ostsee gefriert bei einer Temperatur von etwa-0.5 ° C, aber im Salzwasser fühlt sich nicht die Kälte so viel wie in przer? Blu. Im Gegenteil, das Wasser mit solcher Konsequenz sehr nett :)

Zitat von der Person, deren Kälte-tauchen Sie werden zusehen:

"Ich bin sicher, dass auch Sie es schaffen können. Jeder kann. Sie müssen Ihren Körper allmählich gewöhnen, dip kurz, beginnend mit 1 Minute pro Woche. Nächste Woche ein wenig länger, bis Sie zu zwei Minuten zu bekommen. Zwei Minuten in der Woche fast garantiert nicht fangen kalt im Winter. "

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Nach dem Training - Hat ein Eiswasserbad Speed-Recovery?

Das Baden im Eiswasser?About.com

Unter einer nach dem Training stürzen in einem Eiswasser-Bad (eine Wanne mit 12 zu 15 Grad Celsius Eiswasser) ist eine gängige Praxis bei vielen Spitzensportlern als eine Möglichkeit, sich schneller zu erholen, und vermindern Muskelschmerzen und Muskelkater nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen.

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Denken Sie Amerikaner und Kanadier sind ein Haufen winterhart?

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Sehen Sie die Bilder. Brrr!