Honig hat in vielen Kulturen eine lange Geschichte als verehrtes Naturheilmittel. Alte Zivilisationen erkannten sein therapeutisches Potenzial und nutzten es für verschiedene medizinische Zwecke. So nutzten es zum Beispiel die alten Ägypter, Assyrer, Chinesen, Griechen und Römer Wunden heilen. Und viele Kulturen verwenden es auch heute noch als Heilmittel Halsschmerzen und Husten.
Einige Leute behaupten auch, dass Honig die Symptome von Heuschnupfen lindern kann. Befürworter dieser Methode behaupten, Honig könne dank seiner angeblichen Wirkung helfen entzündungshemmende und antiallergische Eigenschaften (obwohl empirische Beweise dafür fehlen).
Aber was sagt die Wissenschaft eigentlich dazu? uraltes Heilmittel? Aktuelle Untersuchungen zum Potenzial von Honig für Linderung von Heuschnupfen Die Symptome haben nachgelassen faszinierende Erkenntnisse Das rechtfertigt sicherlich eine weitere Erkundung.
Ein faszinierender Aspekt, der untersucht wird, ist die Fähigkeit von Honig, als eine Form von zu wirken Immuntherapie – eine Behandlungsstrategie, die darauf abzielt, die Reaktion des Immunsystems auf Allergene zu verändern.
Immuntherapie Dabei wird das Immunsystem auf kontrollierte Weise allmählich steigenden Dosen von Allergenen wie Pollen ausgesetzt. Diese Belichtung hilft das Immunsystem mit der Zeit desensibilisieren, wodurch die Überempfindlichkeit verringert und allergische Reaktionen gemindert werden.
Zum Beispiel einer Studie fanden heraus, dass Menschen, die vier Wochen lang täglich Honig aus der Region zusammen mit einer Allergietablette konsumierten, im Vergleich zu denen, die nur eine Allergietablette einnahmen, deutliche Verbesserungen ihrer Heuschnupfensymptome aufwiesen.
Honig anti-inflammatorische Eigenschaften sind bei Heuschnupfen von großem Interesse. Honig enthält verschiedene bioaktive Verbindungen, darunter Flavonoide und Phenolsäuren, die entzündungshemmende Wirkungen aufweisen. Diese Verbindungen wirken, indem sie Entzündungen im Körper vorbeugen, was dazu beitragen kann, viele der durch eine allergische Reaktion verursachten Symptome (z. B. eine verstopfte oder laufende Nase) zu lindern.
Honey verfügt auch über eine reichhaltiges Angebot an Antioxidantien, wie zum Beispiel Polyphenole. Diese Antioxidantien fangen schädliche freie Radikale ab – instabile Moleküle, die Zellen schädigen und Entzündungen auslösen können. Durch die Neutralisierung freier Radikale kann Honig dazu beitragen, Zellen und Gewebe vor Schäden zu schützen und allergische Entzündungen (und Allergiesymptome) zu reduzieren.
Honig hat auch präbiotische Eigenschaften, was sein Potenzial bei der Behandlung von Heuschnupfensymptomen weiter erklären könnte. Präbiotika sind Substanzen, die das Wachstum und die Aktivität nützlicher Darmbakterien fördern und so die Darmgesundheit verbessern. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin präbiotische Eigenschaften von Honig kann die Zusammensetzung und Funktion der Darmmikrobiota verändern.
Eine gesunde Darmmikrobiota ist unerlässlich für Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Immunsystems und verhindert abnormale Immunreaktionen – einschließlich allergischer Reaktionen. Indem Honig das Wachstum nützlicher Darmbakterien fördert und die Darmfunktion stärkt, kann er indirekt Einfluss darauf haben, wie stark wir auf saisonale Pollen reagieren.
Was ist zu beachten?
Nicht jeder Honig ist gleich. Woher es stammt und wie es verarbeitet wird, kann sich auf seine Wirkung auswirken therapeutisches Potenzial.
Roher Honig, der nur minimaler Verarbeitung unterzogen wird und einen größeren Teil seiner natürlichen Inhaltsstoffe behält, wird oft wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile bevorzugt.
Auch die Zusammensetzung des Honigs kann je nach den von den Bienen besuchten Pflanzenarten variieren. Monoblütenhonig, der hauptsächlich aus dem Nektar einer einzelnen Pflanzenart gewonnen wird, kann enthalten spezifische Verbindungen die therapeutische Vorteile gegenüber polyfloralen Sorten (abgeleitet von mehreren Pflanzenarten) bieten.
Wenn Sie darüber nachdenken, Honig zur Linderung Ihrer Heuschnupfensymptome zu verwenden, ist es wichtig, bestimmte praktische Überlegungen zu berücksichtigen und Vorsicht walten zu lassen.
Forschung empfiehlt Um eine Wirkung zu erzielen, sollten Sie jeden Tag 1 g Honig pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Für eine 80 kg schwere Person wären das vier Esslöffel Honig pro Tag. Studien empfehlen auch die Einnahme von Honig davor und durchgehend Heuschnupfensaison, um den größtmöglichen Nutzen für die Symptome zu erzielen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Honig möglicherweise nicht für jeden geeignet ist. Kinder unter einem Jahr sollten aus diesem Grund keinen Honig verzehren Gefahr von Botulismus, eine seltene, aber schwere Krankheit. Menschen mit starkem Heuschnupfen oder Asthma sollten vor der Verwendung von Honig mit ihrem Hausarzt sprechen allergische Reaktionen Bienenprodukte können schwerwiegend sein.
Während Honig bei der Behandlung von Heuschnupfensymptomen vielversprechend ist, sollte er die Symptome ergänzen und nicht ersetzen. konventionelle Therapien Ihr Arzt hat Ihnen dieses Arzneimittel verschrieben, da es möglicherweise nicht bei jedem gleich gut wirkt. Wenn bei Ihnen schwere Heuschnupfensymptome auftreten, ist es unwahrscheinlich, dass Honig ausreichend Linderung verschafft.
Samuel J. Weiß, Senior Lecturer für Genetische Immunologie, Nottingham Trent University und Philippe B. Wilson, Professor für One Health, Nottingham Trent University
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